Důkazy, že mikrodávkování může pomoci při léčbě deprese, je jedním z důvodů, proč se psychedelika stávají široce uznávanými. Deprese je vedle úzkosti hlavní epidemií v oblasti duševního zdraví. A přesto se její míra stále zvyšuje. Mnozí hledají alternativní a udržitelné metody, jako je mikrodávkování.

Jsme tu, abychom vám poskytli informace o výhodách psilocybin mikrodávkování při depresi. Pokud se touto cestou chystáte vydat, nezapomeňte se o možnostech poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče.

Psilocybin a výchozí režim našeho mozku   

Lidé trpící depresí popisují, že se cítí "zaseknutí" a že mikrodávkování psychedelik (jako je psilocybin) vás z tohoto stagnujícího pocitu dostane. To je způsobeno reakcí mozku na určité psychoaktivní sloučeniny. Psilocybin například reguluje mozkové vzorce, které stojí za vaším egem, tedy za částí, která informuje o našem pocitu sebe sama a vzpomínkách. V podstatě se ten "hlas v naší hlavě" nazývá. výchozí režim sítě (DMN). 

DMN je síť mozkových aktivit, která definuje podstatu toho, "kdo jsme". Bohužel tuto část mozku nemůžeme ovládat. Zdravá DMN je skvělá, ale s nezdravou DMN je těžké se vypořádat a způsobí problémy. Lidé s depresí mají hyperaktivní DMN a ti s neaktivní DMN popisují, že jsou v "proudu".  

Smrt ega a DMN

Požitím psilocybinu si DMN odpočine, a vy tak zažijete, že "průtok" nebo jinak známý jako "smrt ega." Smrt ega může pomoci snížit množství úzkosti a strachu. A může pozitivně zvýšit propojení s lidmi a prostředím. Tyto aspekty jsou důležité při zvládání deprese, protože mohou lidem poskytnout nový pohled na jejich život.  

Když si naše DMN dává pauzu, v podstatě ji resetujeme, protože jde o přetíženou síť v našem mozku, která způsobuje navyklé negativní myšlení. Psilocybin tuto síť narušuje a poskytuje mozku přestávku, kterou si zaslouží. To je jedna z hlavních mozkových funkcí psilocybinu. Existuje však mnoho dalších způsobů, jak tato sloučenina v mozku působí, které z ní mohou učinit lepší volbu než léky od velkých farmaceutických firem.

Obrázek: Cerebrální svoboda


MIKRODÁVKOVÁNÍ PSILOCYBINU VS. ANTIDEPRESIVA

Již dříve jsme se zmínili v našem článku "Mikrodávkování k léčbě posttraumatické stresové poruchy," jsme zkoumali, jak psilocybin funguje v našem mozku a jak může být lepší alternativou k antidepresivům.  

Zde jsou naše důvody:   

1. Psilocybin zvyšuje emoční spojení

Je to opak toho, co dělají antidepresiva. Zvýšená citová vazba znamená, že člověk je pronikavější a empatičtější. Tyto vlastnosti mohou člověku pomoci vyrovnat se s depresí a stresem. Antidepresiva pouze "maskují" vaše emoce, což z dlouhodobého hlediska nepomáhá.  

2. Psilocybin je účinnou metodou léčby "Deprese rezistentní na léčbu". 

Moderní způsob života je největší příčinou deprese, přičemž antidepresiva a další terapie stojí miliardy eur. Člověk by si myslel, že když se na léčbu deprese vynakládá tolik peněz, lze tuto epidemii zvládnout. Není tomu tak. Podle výzkum, 55% účastníků je imunních vůči antidepresivům na předpis. Tento stav se nazývá "deprese rezistentní na léčbu (TRD)". Další výzkumy totiž tvrdí, že antidepresiva nejsou účinnější než placebo A že osoby s TRD reagují více na psilocybin.   

3. Výrazné zlepšení v krátkém čase 

Léčba antidepresivy a terapie často trvá několik dní až týdnů, než se u pacientů projeví její účinky. U psilocybinu jsou tyto účinky patrné okamžitě. Často do týdne. 

4. Ve srovnání s antidepresivy má mikrodávkování psilocybinu neškodné vedlejší účinky.

Psilocybin nemá téměř žádné vedlejší účinky. Magické houby a magické lanýže psilocybinové látky, jsou nejméně toxickou drogou na světě. Antidepresiva mají dlouhý seznam vedlejších účinků, mezi které patří - přibývání na váze, nižší sexuální apetit, nespavost, únava a nevolnost.

5. Dlouhodobé výsledky   

Mnoho léčebných postupů pro pacienty s depresí se užívá jednou týdně nebo dokonce denně. Tato léčba může trvat celý život, protože ji musíte užívat neustále, abyste z léčby vytěžili co nejvíce. Zatímco pociťování přínosů psilocybinu je až 5 týdnů. To znamená, že rutinní užívání psilocybinu není každodenní.


Mikrodávkování: udržitelný přístup  

Psychedelický zážitek trvá několik hodin, ale deprese může člověka pronásledovat i několik let. 

Pánský časopis

Když už mluvíme o dlouhodobých výsledcích, mikrodávkování psilocybinu při depresi může být udržitelnou praxí, která je přínosem pro váš každodenní život. Je to také alternativa k těžším dávkám magických hub nebo magických lanýžů. Mnozí vyhledávají intenzivní houbové tripy, aby zmírnili své deprese, protože uživatelé chtějí usilovat o tuto "smrt ega". Také větší dávky vyvolávají trvalý "haló efekt" po dobu až 6 měsíců. "Halo efekt" jsou přetrvávající pozitivní pocity, které přetrvávají i po skončení tripu. Je to proto, že psilocybin působí jako resetovací tlačítko vašich mozkových nervů.  

Je ošidné sázet na své duševní zdraví, protože psychedelické tripy jsou nepředvídatelné. Proto je mikrodávkování nejbezpečnějším a možná i nejudržitelnějším přístupem. Mikrodávkování můžete provádět během většiny dnů, kdy jste v práci nebo chodíte do školy. Hlavním cílem mikrodávkování je to, že ho nemáte cítit. Má to být velmi jemné, a přesto citelné. 


Jak na mikrodávkování při depresi 

V současné době neexistuje žádný oficiální lékařský standard nebo rutinní postup, který by vám terapeut doporučil při depresi podávat mikrodávku. Existují však tipy a rady, které vypracovali vědci, zejména Dr. James Fadiman. Jeho metoda mikrodávkování se nazývá Fadimanova metoda.  

Doporučujeme vám začít s našimi mikrodávkovacími proužky takto: 

  • Fadimanova metoda: Každé 3 dny užíváte mikrodávku 1 gram čerstvých kouzelných lanýžů.    

Užívání 1 gramu mikrodávky magických lanýžů každé 3 dny poskytne vašemu mozku potřebnou přestávku a je to dobrá zkouška, abyste zjistili, jak vaše tělo na mikrodávku reaguje. Někteří lidé užívají mikrodávky každý druhý den. I když je to možnost, je nejlepší nejprve rozložit dny na několik cyklů.      

Postupujte opatrně: tělo každého člověka je jiné! Ale rozhodně je to dobrý výchozí bod pro pochopení zkušeností! 

Dávkujte mikrodávku nejlépe na začátku dne. To proto, abyste dosáhli nejlepších výsledků v den dávkování.   


Výstupy z mikrodávkování 

Nezapomeňte, že mikrodávkování psilocybinu není "lék pro všechny" ani zázračná kulka. Problémy s duševním zdravím a vyrovnávání se s nimi vyžaduje spoustu vnitřní práce. Což znamená, že vám doporučujeme přidat rutinu pro mikrodávkování. Vedle jiných forem léčby a péče o sebe, jako jsou: psychoterapie, psaní deníku, meditace, správná strava, cvičení, vitamíny atd. 


Jakmile tedy začnete s mikrodávkováním, zapíšete si, jak se cítíte. Získáte tak přehled o tom, jak vám mikrodávkování pomáhá zvládat příznaky deprese. Přesčas vám pomůže vidět a zpracovat některé problémy, které jsou příčinou vaší deprese. Což je něco, co antidepresiva nedokážou.