{"id":19788,"date":"2021-06-21T13:45:09","date_gmt":"2021-06-21T11:45:09","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/?post_type=wiki&p=19788"},"modified":"2024-02-01T20:01:10","modified_gmt":"2024-02-01T19:01:10","slug":"psilocybin-mushroom-trip-guide","status":"publish","type":"wiki","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/cs\/wiki\/psilopedia\/psilocybin-mushroom-trip-guide\/","title":{"rendered":"Pr\u016fvodce na cesty"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Poprv\u00e9<\/span><\/h2>

V\u011bd\u011bt, do \u010deho jdete<\/h3>

Prvn\u00ed psilocybinov\u00fd trip je v\u017edy z\u00e1\u017eitkem, kter\u00fd zm\u011bn\u00ed v\u00e1\u0161 \u017eivot.<\/span><\/p>

Psilocybin<\/span><\/i> je psychoaktivn\u00ed slou\u010denina<\/span> (aneb \u010d\u00e1st, kter\u00e1 v\u00e1s nut\u00ed zakopnout)<\/span><\/i> v r\u00e1mci kouzeln\u00fdch hub a kouzeln\u00fdch lan\u00fd\u017e\u016f. Mo\u017en\u00e1 to v\u00edte. Jste zku\u0161en\u00fd houba\u0159 a absolvovali jste mnoho j\u00edzd vesm\u00edrem sv\u00e9 mysli. Mo\u017en\u00e1 jste magick\u00e9 houby a lan\u00fd\u017ee nikdy nebrali a sly\u0161eli jste o nich jen historky z druh\u00e9 ruky od p\u0159\u00e1tel nebo z m\u00e9di\u00ed.<\/span><\/p>

Ka\u017edop\u00e1dn\u011b je v\u017edy dobr\u00e9 m\u00edt na pam\u011bti, \u017ee psychedelick\u00fd trip se nem\u00e1 u\u017e\u00edvat <\/span>lehce. <\/span><\/i>M\u016f\u017ee to b\u00fdt z\u00e1bavn\u00e9, vzru\u0161uj\u00edc\u00ed, pou\u010dn\u00e9 - ale v\u017edycky existuje mo\u017enost, \u017ee to bude i n\u00e1ro\u010dn\u00e1 zku\u0161enost. Proto byste si m\u011bli p\u0159e\u010d\u00edst tohoto pr\u016fvodce, a\u0165 u\u017e jste nov\u00e1\u010dek, nebo star\u00fd maz\u00e1k. D\u00edky tomu m\u016f\u017eete oba porozum\u011bt <\/span>a <\/span><\/i>b\u00fdt pln\u011b vybaveni na to, abyste se b\u011bhem t\u011bch n\u011bkolika hodin v \u0159\u00ed\u0161i div\u016f dok\u00e1zali vypo\u0159\u00e1dat s t\u00edm, co se s v\u00e1mi d\u011bje.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
<\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Pro mnoho lid\u00ed je v\u00fdlet na magick\u00e9 houby nebo lan\u00fd\u017ee prvn\u00edm z\u00e1\u017eitkem, kdy za\u017eij\u00ed jin\u00fd stav v\u011bdom\u00ed ne\u017e bd\u011bn\u00ed, sp\u00e1nek nebo sn\u011bn\u00ed. N\u011bkte\u0159\u00ed lid\u00e9 mohou podobn\u00e9 transcendent\u00e1ln\u00ed stavy za\u017e\u00edt prost\u0159ednictv\u00edm mimot\u011bln\u00edho z\u00e1\u017eitku. (OBE)<\/em>, hlubokou meditac\u00ed, j\u00f3gou, sportem nebo jin\u00fdm duchovn\u00edm z\u00e1\u017eitkem.<\/span><\/p>

Zd\u00e1nliv\u011b nadpozemsk\u00e9 procesy, kter\u00e9 v na\u0161em mozku spou\u0161t\u011bj\u00ed houbi\u010dky nebo kouzeln\u00e9 lan\u00fd\u017ee. <\/span>(ale tak\u00e9 LSD, XTC, 2CB, DMT atd.)<\/span><\/i> jsou ve skute\u010dnosti zcela p\u0159irozen\u00e9. Tyto l\u00e1tky se v\u00e1\u017eou na l\u00e1tky, kter\u00e9 ji\u017e na\u0161e t\u011blo produkuje, jako je nap\u0159\u00edklad serotonin, a posiluj\u00ed je. A kdy\u017e \u0159\u00edk\u00e1me pos\u00edlit, mysl\u00edme t\u00edm pos\u00edlit <\/span>\u00a0hodn\u011b. <\/span><\/i>Jedin\u00e1 v\u011bc, kter\u00e1 se d\u00e1 p\u0159irovnat k houbov\u00e9mu tripu, je bezhlav\u00e9 zamilov\u00e1n\u00ed. V\u0161echno je to v serotoninu!<\/span><\/p>

Kdy\u017e poprv\u00e9 uvid\u00edte zm\u011bnu sv\u011bta, va\u0161e perspektiva se rozkol\u00eds\u00e1, va\u0161e v\u011bdom\u00ed se otev\u0159e a vy se m\u016f\u017eete c\u00edtit velmi nechr\u00e1n\u011bni a zraniteln\u00ed. Tento roz\u0161\u00ed\u0159en\u00fd pohled na realitu a prolomen\u00ed psychick\u00fdch zd\u00ed v\u00e1m m\u016f\u017ee z\u016fstat po zbytek \u017eivota. M\u011bjte to tedy na pam\u011bti, ne\u017e se rozhodnete pro v\u00fdlet. Dob\u0159e se p\u0159ipravte, v\u011bnujte tomu pot\u0159ebn\u00fd \u010das a prostor a p\u0159edev\u0161\u00edm to ud\u011blejte jen proto, \u017ee. <\/span>vy <\/span><\/i>cht\u011bj\u00ed a jsou p\u0159ipraveni. Ne proto, \u017ee v\u00e1s k tomu n\u011bkdo nut\u00ed.<\/span><\/p>

Nastaven\u00ed a se\u0159izov\u00e1n\u00ed<\/span><\/h2>

Do oce\u00e1nu sv\u00e9ho podv\u011bdom\u00ed se nejl\u00e9pe pono\u0159\u00edte v pozitivn\u00edm duchu, za dobr\u00fdch podm\u00ednek a v p\u0159\u00edjemn\u00e9 atmosf\u00e9\u0159e, a pokud jsou kolem v\u00e1s lid\u00e9 - ujist\u011bte se, \u017ee jsou v\u00e1m sympati\u010dt\u00ed a \u017ee se s nimi c\u00edt\u00edte dob\u0159e.\u00a0<\/span><\/p>

Je t\u0159eba m\u00edt na pam\u011bti dv\u011b S: Set a nastaven\u00ed<\/strong>. Pokud je m\u00e1te zpracovan\u00e9, je to pojistka na celou cestu.\u00a0<\/span><\/p>

'Set'<\/strong> je o va\u0161em zp\u016fsobu my\u0161len\u00ed. Jak se c\u00edt\u00edte ve sv\u00e9 mysli <\/span>a <\/span><\/i>ve va\u0161ich \u00fatrob\u00e1ch. Pokud v\u00e1s n\u011bco tr\u00e1p\u00ed nebo m\u00e1te nevy\u0159e\u0161en\u00e9 probl\u00e9my, kter\u00e9 bublaj\u00ed pod povrchem, mohly by pod vlivem psilocybinu vyj\u00edt najevo. To nemus\u00ed nutn\u011b znamenat <\/span>\u0161patn\u00fd <\/span><\/i>ale stoj\u00ed to za zv\u00e1\u017een\u00ed, pokud si mysl\u00edte, \u017ee je\u0161t\u011b nejste p\u0159ipraveni na tyto v\u011bci. Jd\u011bte co nejv\u00edce s proudem. Pokud jste otev\u0159eni t\u011bmto zku\u0161enostem, ur\u010dit\u011b to bude <\/span>hladk\u00fd <\/span><\/i>a tak\u00e9 pou\u010dn\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>

'Nastaven\u00ed'<\/strong> je va\u0161e prost\u0159ed\u00ed. Jak jsme uvedli v\u00fd\u0161e, jde o to, zda se ve sv\u00e9m prost\u0159ed\u00ed c\u00edt\u00edte dob\u0159e, nebo ne. Nejlep\u0161\u00ed je zn\u00e1m\u00e9 m\u00edsto, kter\u00e9 si m\u016f\u017eete ud\u011blat o to p\u0159\u00edv\u011btiv\u011bj\u0161\u00ed k v\u00fdlet\u016fm, kdy\u017e do n\u011bj p\u0159id\u00e1te \u00fatuln\u00e9 prvky, jako jsou poh\u00e1dkov\u00e1 sv\u011btla, deky, pol\u0161t\u00e1\u0159e a relaxa\u010dn\u00ed zvukov\u00e1 stopa. Mnoho lid\u00ed p\u0159\u00edsah\u00e1 na trip venku, proto\u017ee psilocybin posiluje va\u0161e spojen\u00ed s p\u0159\u00edrodou. <\/span>(a stromy vypadaj\u00ed \u00fa\u017easn\u011b, kdy\u017e se vln\u00ed ve v\u011btru, kdy\u017e jste vysoko!) <\/span><\/i>ale to je samoz\u0159ejm\u011b z\u00e1visl\u00e9 na po\u010das\u00ed a mus\u00edte se ujistit. <\/span>bezpe\u010dn\u00e9. <\/span><\/i>\u017d\u00e1dn\u00e9 okraje \u00fates\u016f ani plav\u00e1n\u00ed v hloubk\u00e1ch. Ale to je zdrav\u00fd rozum, a\u0165 u\u017e se pot\u00e1p\u00edte, nebo ne, opravdu...<\/span><\/p>

Tak\u017ee v podstat\u011b, ne\u017e ud\u011bl\u00e1te cokoli jin\u00e9ho<\/strong>, zkontrolujte sv\u00e9 vnit\u0159n\u00ed i vn\u011bj\u0161\u00ed prost\u0159ed\u00ed.\u00a0<\/span><\/p>

Va\u0161e podp\u016frn\u00e1 s\u00ed\u0165<\/span><\/h2>

A\u010dkoli by to m\u011blo b\u00fdt tak\u00e9 sou\u010d\u00e1st\u00ed va\u0161ich \u00favah o nastaven\u00ed, opravdu stoj\u00ed za to zam\u011b\u0159it se na s\u00ed\u0165 podpory pro va\u0161i cestu jako na samostatnou v\u011bc, zejm\u00e9na pokud jedete poprv\u00e9.<\/span><\/p>

Nejvy\u0161\u0161\u00ed \u00farove\u0148 \"podp\u016frn\u00e9 s\u00edt\u011b\" by pravd\u011bpodobn\u011b p\u0159edstavovala existence hl\u00edd\u00e1n\u00ed na v\u00fdlet\u011b<\/strong> s v\u00e1mi b\u011bhem cesty. Hl\u00edd\u00e1n\u00ed na v\u00fdlet\u011b je v podstat\u011b n\u011bco jako \u0159idi\u010d pro psychedelika. N\u011bkdo, kdo z\u016fstane st\u0159\u00edzliv\u00fd a dohl\u00e9dne na sv\u00e9 tripy. V ide\u00e1ln\u00edm p\u0159\u00edpad\u011b je to n\u011bkdo, kdo m\u00e1 s\u00e1m zku\u0161enosti s magick\u00fdmi houbami nebo jin\u00fdmi psychedeliky a dok\u00e1\u017ee se vc\u00edtit do toho, co jeho sv\u011b\u0159enci pro\u017e\u00edvaj\u00ed - \u0159\u00edkat spr\u00e1vn\u00e9 v\u011bci, p\u0159edv\u00eddat jejich pot\u0159eby atd.\u00a0<\/span><\/p>

Pokud nem\u00e1te hl\u00edd\u00e1n\u00ed na cest\u00e1ch v pohotovosti nebo na n\u011bj nem\u00e1te zrovna chu\u0165, je st\u00e1le d\u016fle\u017eit\u00e9, abyste dali d\u016fv\u011bryhodn\u00e9 osob\u011b v\u011bd\u011bt, co chyst\u00e1te. Dejte kamar\u00e1dovi v\u011bd\u011bt, \u017ee ten den pl\u00e1nujete v\u00fdlet, a je mal\u00e1 \u0161ance, \u017ee mu zavol\u00e1te, pokud budete pot\u0159ebovat podporu. Dejte v\u011bd\u011bt sv\u00fdm spolubydl\u00edc\u00edm<\/span> (pokud je m\u00e1te)<\/span><\/i> a ujist\u011bte se, \u017ee jste vypnuli v\u0161echna ozn\u00e1men\u00ed z pr\u00e1ce. Je lep\u0161\u00ed nenechat se ru\u0161it povinnostmi z \"re\u00e1ln\u00e9ho\" sv\u011bta, zat\u00edmco zkoum\u00e1te sv\u016fj ment\u00e1ln\u00ed vesm\u00edr.\u00a0<\/span><\/p>

Jak\u00e9 jsou va\u0161e z\u00e1m\u011bry?\u00a0<\/span><\/h2>

\"Pro\u010d?<\/i><\/strong> je ot\u00e1zka, kterou si mus\u00edte polo\u017eit, ne\u017e se vyd\u00e1te na cestu. <\/span><\/p>

\u0160patn\u00e1 motivace, jako je \u00fanik z reality nebo rozpt\u00fdlen\u00ed od nevy\u0159e\u0161en\u00fdch probl\u00e9m\u016f, m\u00e1lokdy skon\u010d\u00ed dob\u0159e. Je d\u016fle\u017eit\u00e9 si uv\u011bdomit, \u017ee v\u00e1\u0161 v\u00fdlet <\/span>bude<\/span><\/i> konec, nen\u00ed to vyst\u0159elovac\u00ed sedadlo z va\u0161ich probl\u00e9m\u016f. <\/span><\/p>

Proto je dobr\u00e9 se pt\u00e1t na sv\u00e9 <\/span>z\u00e1m\u011bry<\/i><\/strong>. Pod pojmem \"z\u00e1m\u011bry\" rozum\u00edme to, co se chcete nau\u010dit nebo jak chcete na t\u00e9to cest\u011b r\u016fst. Jak\u00fd je v\u00e1\u0161 z\u00e1m\u011br? Chcete se zamyslet nad svou duchovn\u00ed str\u00e1nkou - prozkoumat sv\u00e9 p\u0159esv\u011bd\u010den\u00ed? Chcete si p\u0159edstavit, kde chcete b\u00fdt v budoucnu - p\u0159ekonat sv\u00e9 ment\u00e1ln\u00ed hranice a zjistit, jak odemknout sv\u016fj potenci\u00e1l? Chcete poc\u00edtit skute\u010dnou sebel\u00e1sku - dop\u0159ejte si chvilku.<\/span> jen <\/span><\/i>pro sebe? Mo\u017en\u00e1 se chcete jen bavit! Pokud m\u00e1te d\u016fvody, kter\u00e9 jsou pro v\u00e1s samotn\u00e9, a ne proto, abyste se zavd\u011b\u010dili n\u011bkomu jin\u00e9mu nebo abyste unikli, je pravd\u011bpodobn\u00e9, \u017ee si z cesty odnesete velmi pozitivn\u00ed z\u00e1\u017eitek.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>

Va\u0161e cesta do vnit\u0159n\u00edho prostoru<\/span><\/h2>

U\u017e jsme to \u0159\u00edkali, ale je to tak. <\/span>v\u017edy <\/span><\/i>Je t\u0159eba zopakovat, \u017ee v\u00fdlet za kouzeln\u00fdmi lan\u00fd\u017ei nebo houbami nelze br\u00e1t na lehkou v\u00e1hu. I kdy\u017e jste se d\u016fkladn\u011b p\u0159ipravili, v\u017edy mus\u00edte po\u010d\u00edtat s neo\u010dek\u00e1van\u00fdm. V domorod\u00fdch kultur\u00e1ch se psychedelick\u00e9 tripy pou\u017e\u00edvaj\u00ed jako n\u00e1stroj k l\u00e9\u010den\u00ed, oslav\u011b nebo objevov\u00e1n\u00ed. P\u0159istupujte ke sv\u00e9mu vlastn\u00edmu v\u00fdletu se stejnou \u00factou - i vy pro\u017e\u00edv\u00e1te dar prastar\u00e9 p\u0159\u00edrodn\u00ed magie. Dbejte na to, abyste m\u011bli kolem v\u00fdletu dostatek \u010dasu, nechcete p\u0159ed n\u00edm ani po n\u011bm sp\u011bchat pod fyzick\u00fdm nebo psychick\u00fdm vyp\u011bt\u00edm. <\/span><\/p>

Chcete-li si zajistit, \u017ee se budete c\u00edtit dob\u0159e, sna\u017ete se v p\u0159edch\u00e1zej\u00edc\u00edch dnech dob\u0159e j\u00edst, nem\u00edt kocovinu a neb\u00fdt podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00ed. N\u011bkte\u0159\u00ed lid\u00e9 si p\u0159ed cestou r\u00e1di daj\u00ed po\u0159\u00e1dnou sprchu nebo koupel, aby se nadechli sv\u011b\u017e\u00ed a \u010dist\u00e9 energie. A\u0165 u\u017e se c\u00edt\u00edte jakkoli <\/span>vy<\/strong>.\u00a0<\/span><\/i><\/p>

V den cesty<\/span><\/h2>

Pokud jste si na cestu vymysleli n\u011bjak\u00e9 z\u00e1m\u011bry, t\u011bsn\u011b p\u0159edt\u00edm, ne\u017e si vezmete d\u00e1vku, by bylo vhodn\u00e9 je sepsat - jednak proto, abyste si je skute\u010dn\u011b upevnili v mysli <\/span>a <\/span><\/i>abyste je m\u011bli k dispozici b\u011bhem cesty. M\u016f\u017ee to zn\u00edt divn\u011b, \u017ee se b\u011bhem cesty rad\u00edte s \"pl\u00e1nem\", ale m\u016f\u017ee v\u00e1m to opravdu pomoci uzemnit se, pokud se toho na v\u00e1s vyval\u00ed p\u0159\u00edli\u0161 mnoho!<\/span><\/p>

Kdy si m\u00e1m vz\u00edt houby?<\/h3>

Kouzeln\u00e9 houby nebo lan\u00fd\u017ee si zpravidla berte r\u00e1no nebo v poledne, proto\u017ee cesta m\u016f\u017ee trvat 3 a\u017e 6 hodin. Nav\u00edc po n\u011bm budete pot\u0159ebovat n\u011bjak\u00fd \u010das na zotaven\u00ed nebo na to, abyste mohli \"b\u00fdt\" a vst\u0159ebat sv\u016fj z\u00e1\u017eitek. Pokud si je vezmete pozd\u011bji, m\u016f\u017eete riskovat bezesn\u00fd nebo ru\u0161iv\u00fd sp\u00e1nek.\u00a0<\/span><\/p>

V\u011bt\u0161ina lid\u00ed se p\u0159ed cestou sna\u017e\u00ed j\u00edst pom\u011brn\u011b m\u00e1lo, n\u011bkte\u0159\u00ed d\u00e1vaj\u00ed p\u0159ednost zcela pr\u00e1zdn\u00e9mu \u017ealudku. Za\u010d\u00e1tek cesty m\u016f\u017ee zp\u016fsobit nevolnost, tak\u017ee j\u00edst velk\u00e9 j\u00eddlo p\u0159ed cestou je obecn\u011b velmi nevhodn\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>

Z\u00e1v\u011bre\u010dn\u00e9 p\u0159\u00edpravy<\/h3>

P\u0159ipravte si \u00fatuln\u00fd prostor, pokud se chyst\u00e1te na v\u00fdlet uvnit\u0159, a zkontrolujte p\u0159edpov\u011b\u010f po\u010das\u00ed, pokud se chyst\u00e1te na v\u00fdlet venku. Ujist\u011bte se, \u017ee m\u00e1te v\u0161e, co m\u016f\u017eete pot\u0159ebovat - sva\u010dinu, vodu, mikinu, omalov\u00e1nky. <\/span>(pokud v\u00e1s p\u0159epadne tv\u016fr\u010d\u00ed nutk\u00e1n\u00ed!), <\/span><\/i>hudebn\u00ed p\u0159ehr\u00e1va\u010d atd.\u00a0<\/span><\/p>

Check in with your support network, or if you\u2019ve got a trip sitter \u2014 offer them tea or coffee! It’s only polite \ud83d\ude09<\/span><\/p>

Vezm\u011bte si pohodln\u00e9 oble\u010den\u00ed, p\u0159ipravte si ob\u010derstven\u00ed a n\u00e1poje pro p\u0159\u00edpad, \u017ee na n\u011b budete m\u00edt pozd\u011bji chu\u0165, a ujist\u011bte se, \u017ee je v\u0161e na sv\u00e9m m\u00edst\u011b. Tak se nebudete muset o nic starat, a\u017e va\u0161e cesta za\u010dne.\u00a0<\/span><\/p>

Kdy\u017e u\u017e mluv\u00edme o obav\u00e1ch, strach nebo dokonce jen mot\u00fdli v \u017ealudku jsou zcela norm\u00e1ln\u00ed. P\u0159iznejte si sv\u00e9 obavy, nezav\u00edrejte je p\u0159ed sebou. Tak se na n\u011b p\u0159iprav\u00edte a m\u016f\u017eete je p\u0159ekonat.\u00a0<\/span><\/p>

Jak u\u017e\u00edvat kouzeln\u00e9 lan\u00fd\u017ee nebo houby<\/span><\/h2>

Kouzeln\u00e9 houby a lan\u00fd\u017ee lze po\u017e\u00edt r\u016fzn\u00fdmi zp\u016fsoby. M\u016f\u017eete si rozd\u011blit d\u00e1vku (d\u00e1vky) a rozkousat je tak, jak jsou, p\u0159i\u010dem\u017e houby nebo lan\u00fd\u017ee d\u016fkladn\u011b roz\u017ev\u00fdk\u00e1te, abyste urychlili proces tr\u00e1ven\u00ed.<\/span><\/p>

Dal\u0161\u00edm obl\u00edben\u00fdm zp\u016fsobem, jak si vz\u00edt d\u00e1vku, je p\u0159ipravit si \u010daj<\/strong> s kouzeln\u00fdmi houbami nebo lan\u00fd\u017ei. P\u0159eva\u0159te vodu a pak ji nechte m\u00edrn\u011b vychladnout<\/span> (va\u0159\u00edc\u00ed voda sni\u017euje \u00fa\u010dinnost psilocybinu). <\/span><\/i>B\u011bhem chladnut\u00ed nakr\u00e1jejte lan\u00fd\u017ee nebo houby na mal\u00e9 kousky. Nechte je 10-15 minut louhovat v hork\u00e9 vod\u011b - pokud m\u00e1te chu\u0165, m\u016f\u017eete je ochutit prav\u00fdm \u010dajem nebo citrusy! Vypijte \u010daj a sn\u011bzte kousky hub, kter\u00e9 z\u016fstaly na dn\u011b \u0161\u00e1lku. <\/span><\/p>

Pokud jedete na v\u00fdlet ve skupin\u011b, m\u016f\u017ee b\u00fdt va\u0159en\u00ed a pit\u00ed \u010daje p\u0159\u00edjemn\u00fdm stmelovac\u00edm cvi\u010den\u00edm p\u0159ed cestou. Pomalu ho spole\u010dn\u011b pop\u00edjejte a u\u017e\u00edvejte si teplo.\u00a0<\/span><\/p>

Za\u010d\u00e1tek cesty<\/span><\/h2>

Po 15-30 minut\u00e1ch pravd\u011bpodobn\u011b poc\u00edt\u00edte prvn\u00ed vlny va\u0161\u00ed cesty. Je d\u016fle\u017eit\u00e9 se uvolnit a nechat se jimi om\u00fdvat, m\u00edsto abyste si kladli starou zn\u00e1mou ot\u00e1zku. '<\/strong><\/span>u\u017e to c\u00edt\u00edm? <\/i><\/strong><\/p>

A\u017e to za\u010dnete c\u00edtit, ur\u010dit\u011b to pozn\u00e1te.<\/span><\/p>

V\u011bnujte pozornost sval\u016fm ve sv\u00e9m t\u011ble, uvoln\u011bte se a odpo\u010d\u00edvejte, lehn\u011bte si, pokud se v\u00e1m chce - od toho jsou p\u0159ece ty pol\u0161t\u00e1\u0159e! Pravd\u011bpodobn\u011b nepot\u0159ebujete \u017e\u00e1dn\u00e9 vn\u011bj\u0161\u00ed podn\u011bty, jako je jasn\u00e1 televize nebo hlasit\u00e1 hudba, pocity, kter\u00e9 c\u00edt\u00edte, jsou pravd\u011bpodobn\u011b dostate\u010dn\u011b ohromuj\u00edc\u00ed.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>

Pocity nevolnosti<\/h3>

N\u011bkte\u0159\u00ed lid\u00e9 maj\u00ed pocit. nevolnost<\/strong> nebo nevolnost na za\u010d\u00e1tku houba\u0159sk\u00e9ho v\u00fdletu. To je sice nep\u0159\u00edjemn\u00e9, ale zcela norm\u00e1ln\u00ed a nebude to trvat dlouho. D\u00fdchejte zhluboka, uvoln\u011bte se, a pokud se v\u00e1m bude cht\u00edt ud\u011blat \u0161patn\u011b, prost\u011b to nechte b\u00fdt, pokud se houby budou cht\u00edt vr\u00e1tit, vr\u00e1t\u00ed se. Stejn\u011b budete m\u00edt trip.\u00a0<\/span><\/p>

\u010cas na chichot\u00e1n\u00ed<\/h3>

Brzy mo\u017en\u00e1 zjist\u00edte, \u017ee m\u00e1te nekontrolovateln\u00e9 nutk\u00e1n\u00ed. chichot\u00e1n\u00ed<\/strong>. V\u0161echno se zd\u00e1 b\u00fdt sm\u011b\u0161n\u00e9! Zp\u016fsob, jak\u00fdm sed\u00ed tv\u016fj p\u0159\u00edtel, listy tv\u00e9 rostliny v kv\u011btin\u00e1\u010di, tv\u00e9 vlastn\u00ed ruce! U\u017e\u00edvejte si to - sm\u011bjte se, a\u017e v\u00e1s bude bolet b\u0159icho - to je sou\u010d\u00e1st radosti z p\u0159\u00edrodn\u00edho kouzla hub.\u00a0<\/span><\/p>

Du\u0161evn\u00ed a emocion\u00e1ln\u00ed zkoum\u00e1n\u00ed<\/span><\/h2>

Po fyzick\u00e9m n\u00e1stupu tripu, pocitu t\u00edhy v t\u011ble, chichot\u00e1n\u00ed atd. se p\u0159esunete do mozkov\u00e9 roviny, tj. do roviny my\u0161lenek a emoc\u00ed. Tehdy se lid\u00e9 obvykle v\u011bnuj\u00ed duchovn\u00edmu putov\u00e1n\u00ed, p\u0159em\u00fd\u0161lej\u00ed o r\u016fzn\u00fdch perspektiv\u00e1ch a uva\u017euj\u00ed o v\u011bcech z nov\u00fdch \u00fahl\u016f. <\/span><\/p>

To je v\u011bt\u0161inou pozitivn\u00ed a p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed pocity l\u00e1sky, vd\u011b\u010dnosti a osv\u00edcen\u00ed, ale ob\u010das je mo\u017en\u00e9 se dostat do \"kontroln\u00ed smy\u010dky\" negativn\u00edch my\u0161lenek nebo do stavu, kter\u00fd n\u011bkte\u0159\u00ed naz\u00fdvaj\u00ed \"\u0161patn\u00fd trip\". Je d\u016fle\u017eit\u00e9 si uv\u011bdomit, \u017ee jsou pouze do\u010dasn\u00e9 a v\u011bt\u0161ina lid\u00ed je po m\u00e9n\u011b pozitivn\u00ed zku\u0161enosti st\u00e1le r\u00e1da, \u017ee ji absolvovala. \u010casto je to jen p\u0159\u00edznak zm\u011bny va\u0161ich hranic nebo vn\u00edm\u00e1n\u00ed. Mnoho lid\u00ed se na domn\u011bl\u00e9 \"\u0161patn\u00e9\" v\u00fdlety zp\u011btn\u011b d\u00edv\u00e1 jako na dobr\u00e9. D\u016fle\u017eit\u00e9 je pokra\u010dovat ve sv\u00e9 cest\u011b.\u00a0<\/span><\/p>

Halucinace<\/h3>

B\u011bhem t\u00e9to sp\u00ed\u0161e psychologick\u00e9 f\u00e1ze se mohou objevit tak\u00e9 halucinace. Mnoz\u00ed ji ozna\u010duj\u00ed jako \"zemi z\u00e1zrak\u016f\". Barvy a zvuky jsou intenzivn\u011bj\u0161\u00ed a kr\u00e1sn\u011bj\u0161\u00ed, s otev\u0159en\u00fdma o\u010dima m\u016f\u017eete vid\u011bt frakt\u00e1ln\u00ed obrazce. <\/span>nebo <\/span><\/i>uzav\u0159eno. V\u011bci jako by vibrovaly nebo se n\u00e1sobily. Je to magick\u00e9! Tyto smyslov\u00e9 z\u00e1\u017eitky jsou tak pohlcuj\u00edc\u00ed, \u017ee m\u016f\u017eete celou cestu p\u0159esm\u011brovat svou pozornost na n\u011bco nov\u00e9ho, proto\u017ee v\u0161echno je fascinuj\u00edc\u00ed a rozptyluj\u00edc\u00ed z\u00e1rove\u0148. Barvy a obrazy ve v\u00e1s mohou dokonce vyvolat pocit ohromen\u00ed, emoc\u00ed nebo \u00fa\u017easu. <\/span><\/p>

V\u0161echno se zd\u00e1 b\u00fdt propojen\u00e9 a v\u00e1s h\u0159eje l\u00e1ska ke sv\u011btu. N\u011bkte\u0159\u00ed lid\u00e9 pl\u00e1\u010dou, proto\u017ee se c\u00edt\u00ed tak vd\u011b\u010dn\u00ed, jin\u00ed pl\u00e1\u010dou, proto\u017ee se nikdy p\u0159edt\u00edm nec\u00edtili tak \u0161\u0165astn\u00ed a svobodn\u00ed. Nezapome\u0148te, \u017ee sm\u00edte b\u00fdt prost\u011b potichu a nechat se v\u0161\u00edm om\u00fdvat. Prost\u011b se \u0159i\u010fte sv\u00fdm nitrem.\u00a0<\/span><\/p>

Vrchol<\/span><\/h2>

Pokud jste u\u017eili dostate\u010dn\u011b vysokou d\u00e1vku <\/span>(nejl\u00e9pe pro zku\u0161en\u00e9 turisty)<\/span><\/i> m\u016f\u017eete za\u017e\u00edt smrt ega, kter\u00e1 je paraleln\u00ed s <\/span>Osv\u00edcen\u00ed<\/span><\/i>. Je to transcendence va\u0161eho pozemsk\u00e9ho j\u00e1, uv\u011bdom\u011bn\u00ed si, \u017ee v\u0161e je propojeno a \u017ee jste sou\u010d\u00e1st\u00ed jasn\u00e9ho, vibruj\u00edc\u00edho sv\u011bta. Mnoz\u00ed u\u017eivatel\u00e9 psychedelik ji uv\u00e1d\u011bj\u00ed jako jeden z nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00edch okam\u017eik\u016f sv\u00e9ho \u017eivota. Pot\u00e9 u\u017e nic nebude jako d\u0159\u00edv. Tomu se tak\u00e9 \u0159\u00edk\u00e1 <\/span>mystick\u00fd z\u00e1\u017eitek.\u00a0<\/span><\/i><\/p>

I kdy\u017e nedos\u00e1hnete smrti ega, st\u00e1le dos\u00e1hnete vrcholu a budete m\u00edt perspektivn\u00ed a euforick\u00e9 z\u00e1\u017eitky, kter\u00e9 s v\u00e1mi z\u016fstanou po dlouhou, dlouhou dobu.\u00a0<\/span><\/p>

Sm\u011br<\/span><\/h2>

I kdy\u017e se v\u00e1m to n\u011bkdy nezd\u00e1, m\u016f\u017eete si <\/span>jsou <\/span><\/i>v \u010dele va\u0161\u00ed cesty. A m\u016f\u017eete v\u011b\u0159it, \u017ee houby a lan\u00fd\u017ee v\u00e1s necht\u011bj\u00ed dostat - jsou to p\u0159ece na\u0161i p\u0159\u00edrodn\u00ed pozem\u0161t\u00ed p\u0159\u00edbuzn\u00ed! Hlavou v\u00e1m mohou proch\u00e1zet my\u0161lenky a p\u0159edstavy, kter\u00e9 mohou b\u00fdt n\u011bkdy d\u011bsiv\u00e9 nebo nep\u0159\u00edjemn\u00e9. Nezapome\u0148te, \u017ee tento film m\u00e1te na starosti vy! Myslete na n\u011bco jin\u00e9ho. Zam\u011b\u0159te se na nov\u00fd p\u0159edm\u011bt nebo my\u0161lenku. Mo\u017en\u00e1 si zkuste vzpomenout na sv\u00e9 z\u00e1m\u011bry.<\/span><\/p>

V\u011bt\u0161inu \u010dasu je v\u0161ak cesta fascinuj\u00edc\u00edm pr\u016fzkumem hlubin va\u0161\u00ed mysli. M\u016f\u017eete se c\u00edtit svobodn\u011b a nechat ji rozvinout. Koneckonc\u016f v\u0161e vych\u00e1z\u00ed z va\u0161eho vlastn\u00edho podv\u011bdom\u00ed!\u00a0<\/span><\/p>

Po zbytek cesty se m\u016f\u017eete nad\u00e1le soust\u0159edit dovnit\u0159, nebo se mo\u017en\u00e1 rozhodnete pro vn\u011bj\u0161\u00ed z\u00e1\u017eitek. N\u011bkam se vydat nebo se pod\u00edvat na n\u011bjak\u00e9 v\u011bci. Malou proch\u00e1zku po okol\u00ed m\u00edsta, kde tripujete, jinou m\u00edstnost ve va\u0161em dom\u011b nebo se t\u0159eba j\u00edt pod\u00edvat na strom \u010di pozorovat mraky, pokud jste venku. M\u016f\u017eete si pustit n\u011bjakou hudbu a tan\u010dit kolem. Vezm\u011bte si n\u011bjak\u00e9 tu\u017eky a pap\u00edr a vyblbn\u011bte se. Cokoli, co zvl\u00e1dnete. Pokud chcete z\u016fstat se zav\u0159en\u00fdma o\u010dima na pohovce, ud\u011blejte to m\u00edsto toho!\u00a0<\/span><\/p>

Konec cesty: Sestup dol\u016f<\/span><\/h2>

Vystoupali jste na vrchol sv\u00e9 cesty a pokochali se v\u00fdhledem. Mo\u017en\u00e1 jste vid\u011bli a c\u00edtili v\u011bci, kter\u00e9 v\u00e1m zm\u011bnily \u017eivot, mo\u017en\u00e1 jste se jen dob\u0159e pobavili. A\u0165 u\u017e byl v\u00e1\u0161 trip jak\u00fdkoli - a to samoz\u0159ejm\u011b z\u00e1le\u017e\u00ed na tom, zda jste nov\u00e1\u010dek, nebo star\u00fd maz\u00e1k, a na s\u00edle va\u0161\u00ed d\u00e1vky - \"comedown\" z houbi\u010dek je d\u016fle\u017eitou sou\u010d\u00e1st\u00ed z\u00e1\u017eitku.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span>Z tohoto d\u016fvodu m\u016f\u017ee b\u00fdt dobr\u00e9 stanovit si pl\u00e1n pro n\u00e1vrat, stejn\u011b jako pro samotnou cestu. Zaprv\u00e9, term\u00edn \"comedown\" m\u016f\u017ee b\u00fdt n\u011bkdy trochu zav\u00e1d\u011bj\u00edc\u00ed, proto\u017ee je obvykle spojov\u00e1n s nep\u0159\u00edjemn\u00fdmi pocity po obzvl\u00e1\u0161t\u011b n\u00e1ro\u010dn\u00e9 noci str\u00e1ven\u00e9 na p\u00e1rty s r\u016fzn\u00fdmi neleg\u00e1ln\u00edmi l\u00e1tkami. V tomto p\u0159\u00edpad\u011b v\u0161ak m\u00e1me na mysli jednodu\u0161e zm\u00edrn\u011bn\u00ed \u00fa\u010dink\u016f houbi\u010dek, jakmile vyprchaj\u00ed. Pro mnoho lid\u00ed je to p\u0159\u00edjemn\u00fd z\u00e1\u017eitek, proto\u017ee se vzn\u00e1\u0161ej\u00ed zp\u011bt do reality. Va\u0161e smysly se zost\u0159\u00ed a m\u016f\u017eete za\u010d\u00edt racion\u00e1ln\u011bji tr\u00e1vit my\u0161lenky a odhalen\u00ed, kter\u00e1 jste m\u011bli.<\/span><\/p>

Pokud byl v\u00e1\u0161 v\u00fdlet pon\u011bkud znepokojiv\u00fd, m\u016f\u017ee b\u00fdt p\u0159\u00edjemn\u00e9 c\u00edtit teplo norm\u00e1lnosti, kter\u00e9 se vrac\u00ed. Nezapome\u0148te, \u017ee v\u00fdlet je cesta a vy jste cestovali. <\/span>(alespo\u0148 ve va\u0161\u00ed mysli!)<\/span><\/i>. Mo\u017en\u00e1 jste unaven\u00ed a pot\u0159ebujete dom\u00e1c\u00ed pohodl\u00ed. Nyn\u00ed m\u016f\u017eete za\u010d\u00edt \"vybalovat\" sv\u00e9 zku\u0161enosti. Nezapomn\u011bli jste na sv\u00fdch cest\u00e1ch n\u011bco? Vzali jste si n\u011bjak\u00e9 suven\u00fdry?\u00a0<\/span><\/p>

Jdi ven<\/span><\/h3>

Va\u0161e opojen\u00ed se m\u016f\u017ee m\u00edrn\u011b sni\u017eovat, ale pravd\u011bpodobn\u011b m\u00e1te st\u00e1le n\u011bjak\u00e9 o\u010dn\u00ed efekty a jisk\u0159en\u00ed v okraj\u00edch vid\u011bn\u00ed. Jakmile se za\u010dnete c\u00edtit v\u00edce \"p\u0159i zemi\", m\u016f\u017ee b\u00fdt p\u0159\u00edjemn\u00e9 j\u00edt na proch\u00e1zku, zejm\u00e9na pokud jste v\u011bt\u0161inu cesty str\u00e1vili uvnit\u0159. Pokud jste byli na v\u00fdlet\u011b ve skupin\u011b, navrhn\u011bte tuto my\u0161lenku - m\u016f\u017ee b\u00fdt p\u0159\u00edjemn\u00e9 c\u00edtit se, jako byste vyrazili ven jako t\u00fdm - mal\u00e9 spole\u010dn\u00e9 dobrodru\u017estv\u00ed. Pokud jste na v\u00fdlet\u011b sami, m\u016f\u017ee to b\u00fdt skute\u010dn\u00e1 p\u0159\u00edle\u017eitost poc\u00edtit vlastn\u00ed individu\u00e1ln\u00ed spojen\u00ed s p\u0159\u00edrodou. V\u00e1nek na tv\u00e1\u0159i v\u00e1s osv\u011b\u017e\u00ed; stromy kym\u00e1cej\u00edc\u00ed se ve v\u011btru a vlnky ve vod\u011b budou vibrovat a pulzovat, jak bude va\u0161e opojen\u00ed odezn\u00edvat.\u00a0<\/span><\/p>

Pokud jste se vydali na cestu ve dne, s nejv\u011bt\u0161\u00ed pravd\u011bpodobnost\u00ed sestupujete a\u017e po setm\u011bn\u00ed. To je ide\u00e1ln\u00ed p\u0159\u00edle\u017eitost k pozorov\u00e1n\u00ed M\u011bs\u00edce. Pokud je venku chladno, p\u0159it\u00e1hn\u011bte si pohodln\u00e9 k\u0159eslo k oknu a pozorujte hv\u011bzdy odtud. Pokud je v\u0161ak tepl\u00e1 noc, m\u016f\u017eete se v\u011bnovat m\u011bs\u00ed\u010dn\u00ed koupeli! Z\u00e1\u0159e m\u011bs\u00edce m\u016f\u017ee b\u00fdt v nejlep\u0161\u00edm p\u0159\u00edpad\u011b hypnotizuj\u00edc\u00ed, ale ve spojen\u00ed s odch\u00e1zej\u00edc\u00edmi vlnami va\u0161\u00ed cesty m\u016f\u017ee z\u00edskat nov\u00fd a duchovn\u00ed rozm\u011br.<\/span><\/p>

Dopl\u0148te palivo do sv\u00e9ho t\u011bla<\/span><\/h3>

Velk\u00e1 chu\u0165 k j\u00eddlu nen\u00ed obvykle spojena s houbov\u00fdm tripem. Nakonec se v\u0161ak hlad znovu objev\u00ed a vy budete pot\u0159ebovat doplnit t\u011blu energii. Zde z\u00e1le\u017e\u00ed opravdu na osobn\u00edch preferenc\u00edch, na co m\u00e1te chu\u0165, ale pokud chcete b\u00fdt p\u0159i v\u00fdb\u011bru trochu v\u011bdecky zdatn\u00ed, m\u011bli byste se zakousnout do dobr\u00e9ho zdroje. tryptofan<\/strong>. Po cest\u011b se m\u016f\u017ee va\u0161e hladina serotoninu c\u00edtit pon\u011bkud vy\u010derpan\u00e1. Tryptofan je esenci\u00e1ln\u00ed aminokyselina, kter\u00e1 na\u0161t\u011bst\u00ed napom\u00e1h\u00e1 produkci serotoninu. Vzhledem k tomu, \u017ee serotonin je neurotransmiter spou\u0161t\u011bn\u00fd psilocybinem, z\u00e1sobit se tryptofanem je skoro jako m\u00edt \"chlupy na hlav\u011b\"!\u00a0<\/span><\/p>

Zde je n\u011bkolik zdroj\u016f tryptofanu, kter\u00e9 m\u016f\u017eete vyu\u017e\u00edt:<\/span><\/p>

Vejce<\/strong>- Je tak\u00e9 skv\u011bl\u00fdm zdrojem omega 3 a b\u00edlkovin!<\/span><\/p>

Ml\u00e9\u010dn\u00e9 v\u00fdrobky<\/strong>- Ml\u00e9ko, jogurt... mo\u017en\u00e1 pizza se \u010dty\u0159mi s\u00fdry?<\/span><\/p>

O\u0159echy<\/strong>- Je zdrojem zdrav\u00fdch tuk\u016f a vhodnou sva\u010dinou, pokud se je\u0161t\u011b nec\u00edt\u00edte na j\u00eddlo.<\/span><\/p>

Tofu<\/strong>- Skv\u011bl\u00fd zdroj tryptofanu pro vegetari\u00e1ny i v\u0161e\u017eravce.<\/span><\/p>

Losos<\/strong>- Ryba s nejvy\u0161\u0161\u00edm obsahem tryptofanu!\u00a0<\/span><\/p>

Ananas<\/strong>- Osv\u011b\u017euj\u00edc\u00ed a pln\u00fd vitam\u00edn\u016f.<\/span><\/p>

Koupejte se ve sv\u00fdch zku\u0161enostech<\/span><\/h3>

Ve zku\u0161enostech s houbami \u010dasto figuruj\u00ed sprchy a\/nebo koupele. N\u011bkte\u0159\u00ed lid\u00e9 pova\u017euj\u00ed pocit kapek dopadaj\u00edc\u00edch na k\u016f\u017ei b\u011bhem tripu za transcendentn\u00ed a vid\u00ed duhu lomenou ve vod\u011b. Krom\u011b toho mnoho lid\u00ed pou\u017e\u00edv\u00e1 koupele nebo sprchy k tomu, aby se p\u0159i n\u00e1ro\u010dn\u00e9m tripu soust\u0159edili a m\u011bli pocit, \u017ee doslova \"sm\u00fdvaj\u00ed\" v\u0161echny starosti. <\/span><\/p>

Stejn\u011b tak v\u00e1m koup\u00e1n\u00ed m\u016f\u017ee pomoci znovu se spojit se sebou sam\u00fdm. M\u016f\u017ee to b\u00fdt vhodn\u00e1 doba k zamy\u0161len\u00ed nad t\u00edm, co jste mo\u017en\u00e1 pro\u017eili a jak to nyn\u00ed bude ve va\u0161em \u017eivot\u011b figurovat. M\u016f\u017eete p\u0159idat bublinky nebo vonn\u00e9 oleje pro opravdu relaxa\u010dn\u00ed z\u00e1\u017eitek, a pokud m\u00e1te chu\u0165.<\/span> (doslova)<\/span><\/i> j\u00edt p\u0159es palubu, pro\u010d si neposlechnout n\u011bjakou velryb\u00ed p\u00edse\u0148?!<\/span><\/p>

M\u00e9dia<\/span><\/h3>

Skv\u011bl\u00fdm zp\u016fsobem, jak se jemn\u011b vr\u00e1tit do reality, m\u016f\u017ee b\u00fdt sledov\u00e1n\u00ed nebo poslouch\u00e1n\u00ed n\u011b\u010deho:<\/span><\/p>

M\u016f\u017eete se zkusit pod\u00edvat na n\u011bjak\u00e9 psychedelick\u00e9 filmy, ale \u010dasto se v\u00e1m m\u016f\u017ee st\u00e1t, \u017ee budete cht\u00edt n\u011bco uklid\u0148uj\u00edc\u00edho. Spousta lid\u00ed m\u00e1 r\u00e1da filmy od Disneyho, proto\u017ee pro mnoh\u00e9 z nich p\u0159edstavuj\u00ed siln\u00fd pocit zn\u00e1mosti a spojen\u00ed s jejich d\u011btstv\u00edm.<\/span> (tak\u00e9 m\u016f\u017eete po\u010d\u00edtat se \u0161\u0165astn\u00fdm koncem!)<\/span><\/i>. Dal\u0161\u00ed dobrou volbou jsou filmy od Pixaru nebo Studia Ghibli - z podobn\u00fdch d\u016fvod\u016f, ale s vizu\u00e1ln\u00edmi efekty, kter\u00e9 opravdu dopln\u00ed va\u0161e zb\u00fdvaj\u00edc\u00ed o\u010dn\u00ed vibrace!<\/span><\/p>

Stejn\u011b jako u tripu je dobrou volbou p\u0159\u00edrodn\u00ed porno. Pom\u016f\u017ee v\u00e1m uzemnit se, ale tak\u00e9 v\u00e1s ohrom\u00ed svou kr\u00e1sou. C\u00edtit se bezpe\u010dn\u011b a chr\u00e1n\u011bn\u011b pod pe\u0159inou p\u0159i sledov\u00e1n\u00ed velk\u00e9ho sv\u011bta - jasn\u00fdm p\u0159\u00edkladem je cokoli od Davida Attenborougha - Modr\u00e1 planeta nebo Planeta Zem\u011b se hod\u00ed. Pokud chcete n\u011bco neobvyklej\u0161\u00edho, m\u016f\u017eete zkusit dokument\u00e1rn\u00ed filmy Wernera Hertzoga, nap\u0159\u00edklad \"Into the Inferno\" nebo \"Cave of Forgotten Dreams\".\u00a0<\/span><\/p>

Pokud se n\u011bkdy c\u00edt\u00edte trochu citliv\u00ed, nemus\u00ed b\u00fdt sledov\u00e1n\u00ed n\u011b\u010deho tak l\u00e1kav\u00e9. V takov\u00e9m p\u0159\u00edpad\u011b byste mohli m\u00edsto toho n\u011bco poslouchat! Pus\u0165te si sv\u00e9ho obl\u00edben\u00e9ho interpreta nebo zvolte hudbu bez textu, nap\u0159\u00edklad klasickou nebo ambientn\u00ed, abyste mohli sly\u0161et sv\u00e9 my\u0161lenky.<\/span><\/p>

Dal\u0161\u00ed p\u0159\u00edjemnou volbou mohou b\u00fdt audioknihy nebo podcasty. Velmi \u00fa\u010dinn\u00e9 mohou b\u00fdt v tomto obdob\u00ed podcasty s \u0159\u00edzenou meditac\u00ed, proto\u017ee stoj\u00edte na hranici mezi psychedelickou cestou a realitou, tak\u017ee jste otev\u0159en\u011bj\u0161\u00ed p\u0159ij\u00edmat rady a u\u010den\u00ed. Popul\u00e1rn\u00ed aplikace, jako je Headspace nebo Calm, maj\u00ed \u0159adu r\u016fzn\u00fdch funkc\u00ed, kter\u00e9 se zam\u011b\u0159uj\u00ed na r\u016fzn\u00e9 aspekty, jako je d\u00fdch\u00e1n\u00ed nebo uklidn\u011bn\u00ed p\u0159i us\u00edn\u00e1n\u00ed. Co\u017e n\u00e1s p\u0159iv\u00e1d\u00ed k...<\/span><\/p>

Nespavost<\/span><\/h3>

N\u011bkte\u0159\u00ed lid\u00e9 maj\u00ed po psychedelick\u00e9m tripu pot\u00ed\u017ee se sp\u00e1nkem. P\u0159esto\u017ee je jejich mysl vy\u010derpan\u00e1, nemohou usnout. Pokud jste to vy, nepanika\u0159te! Sp\u00e1nek se nakonec dostav\u00ed a nejlep\u0161\u00ed je nesna\u017eit se ho vynutit. Pokud v\u00e1m \u017e\u00e1dn\u00fd z uveden\u00fdch n\u00e1pad\u016f nepomohl uklidnit se, mo\u017en\u00e1 je dobr\u00e9 prost\u011b po\u010dkat a vzpomenout si na \"I to p\u0159ejde\". Vycp\u011bte si pol\u0161t\u00e1\u0159e, zachumlejte se do pe\u0159in a soust\u0159e\u010fte se na existenci ve sv\u00e9m t\u011ble.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>

Uvelebit se s n\u011bk\u00fdm bl\u00edzk\u00fdm m\u016f\u017ee b\u00fdt jedna z nejp\u0159\u00edjemn\u011bj\u0161\u00edch v\u011bc\u00ed, kdy\u017e se dost\u00e1v\u00e1te dol\u016f, zvl\u00e1\u0161t\u011b pokud se tak\u00e9 pot\u00e1cel. I kdy\u017e moment\u00e1ln\u011b nem\u016f\u017eete sp\u00e1t, jejich p\u0159\u00edtomnost na v\u00e1s bude m\u00edt uklid\u0148uj\u00edc\u00ed vliv. U\u017e\u00edvejte si bl\u00edzkost, kterou c\u00edt\u00edte s druhou osobou.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span>Integrace: Druh\u00fd den a d\u00e1le!<\/span><\/h3>

Po cest\u011b se m\u016f\u017eete c\u00edtit jinak nebo jinak. Pokud jste si b\u011bhem n\u00ed vedli den\u00edk, m\u016f\u017eete se ohl\u00e9dnout za sv\u00fdmi z\u00e1\u017eitky a zku\u0161enostmi. Mo\u017en\u00e1 jste pro\u017eili n\u011bjak\u00e1 osobn\u00ed odhalen\u00ed nebo jste se prost\u011b zamysleli nad n\u011bkter\u00fdmi c\u00edli, kter\u00fdch chcete v bl\u00edzk\u00e9 \u010di vzd\u00e1len\u011bj\u0161\u00ed budoucnosti dos\u00e1hnout. Pokud jste za\u017eilismrt ega<\/strong>' mo\u017en\u00e1 jste se sezn\u00e1mili se sv\u00fdmi skute\u010dn\u00e9<\/strong> poprv\u00e9?<\/span><\/p>

Ot\u00e1zkou je, jak to za\u010dlenit do sv\u00e9ho ka\u017edodenn\u00edho \u017eivota.<\/span><\/p>

Podle 'integrovat<\/strong>' m\u00e1me na mysli aplikaci do ka\u017edodenn\u00ed rutiny, nebo dokonce zm\u011bnu ka\u017edodenn\u00ed rutiny \u010di n\u00e1vyk\u016f. proto\u017ee<\/em> va\u0161\u00ed cesty. Abyste si uv\u011bdomili, co jste c\u00edtili, a nesmaz\u00e1vali to jako ojedin\u011bl\u00fd z\u00e1\u017eitek. <\/span><\/p>

Vzpome\u0148te si, jak jste se b\u011bhem cesty c\u00edtili. P\u0159itahovala v\u00e1s p\u0159\u00edroda? Mo\u017en\u00e1 z toho vypl\u00fdv\u00e1, \u017ee byste se m\u011bli v\u00edce sna\u017eit b\u00fdt venku, vyrazit na v\u00fdlet do p\u0159\u00edrody nebo t\u0159eba jen zasadit n\u011bjak\u00e1 sem\u00ednka. Mo\u017en\u00e1 se v\u00e1m l\u00edbila introspekce a chcete do sv\u00e9ho ka\u017edodenn\u00edho \u017eivota za\u0159adit meditaci. M\u016f\u017eete to ud\u011blat tak, \u017ee se z\u00fa\u010dastn\u00edte kurz\u016f nebo si ka\u017ed\u00fd den vyhrad\u00edte n\u011bjak\u00fd \u010das jen pro sebe. Tot\u00e9\u017e plat\u00ed o cvi\u010den\u00ed nebo tv\u016fr\u010d\u00edch aktivit\u00e1ch. Abyste se vydali spr\u00e1vnou cestou, m\u016f\u017eete si vytvo\u0159it pl\u00e1n: nap\u0159. 20 minut meditace p\u0159ed span\u00edm nebo se ka\u017ed\u00fd t\u00fdden nau\u010dit novou melodii na kytaru.\u00a0<\/span><\/p>

P\u0159edev\u0161\u00edm, ne<\/strong> vyv\u00edjet na sebe tlak, abyste byli hned \"jin\u00ed\" nebo \"lep\u0161\u00ed\". Tyto v\u011bci vy\u017eaduj\u00ed \u010das, zejm\u00e9na pokud m\u011bn\u00edte sv\u00e9 dlouholet\u00e9 n\u00e1vyky. Pokra\u010dujte ve veden\u00ed den\u00edku; m\u016f\u017eete tak sledovat, jak se budete c\u00edtit v n\u00e1sleduj\u00edc\u00edch dnech a t\u00fddnech, a zaznamen\u00e1vat sv\u016fj pokrok.<\/span><\/p>

Kdy\u017e se vr\u00e1t\u00edte z dovolen\u00e9, n\u011bjakou dobu trv\u00e1, ne\u017e se znovu aklimatizujete, ale v\u0161echny dobr\u00e9 z\u00e1\u017eitky si uchov\u00e1te. Mo\u017en\u00e1 m\u016f\u017eete tento \"v\u00fdlet\" br\u00e1t stejn\u011b.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"featured_media":43804,"parent":66555,"menu_order":0,"template":"elementor_theme","topics":[],"class_list":["post-19788","wiki","type-wiki","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/wiki\/19788","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/wiki"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/wiki"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/wiki\/19788\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":178723,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/wiki\/19788\/revisions\/178723"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/wiki\/66555"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43804"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=19788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}