Så du er klar til psykedeliske oplevelser. Du har fået din omhyggeligt afmålte dosis af magiske svampe eller trøfler. Du er ved at udforske dit sinds technicolor-kosmos.

Foto af Tengyart på Unsplash

Men vent lige et øjeblik!

Der er to meget vigtige komponenter, som du skal overveje. De kaldes Set og Setting. Ser du, en psykedelisk oplevelse er ikke bare om selve det psykedeliske stof. Det er faktisk lidt af en trekantssituation. Set, setting og det valgte psykedeliske stof har alle brug for opmærksomhed. Du ville jo heller ikke kærligt høste en høst af friske svampe for derefter at tage dem, når du er i dårligt humør ved et busstoppested, vel?

Indstilling og indstilling: Et nøglebegreb

Du har måske oplevet fænomenet med at tage den samme dosis svampe ved to forskellige lejligheder, men har en helt anden oplevelse hver gang. Dette skyldtes højst sandsynligt, at der var forskellige omgivelser i hvert øjeblik. Mysteriet er løst!

Det er et nøglebegreb og en vigtig viden, hvis du ønsker at blive en ekspert i svampe. Vi har dækket det før, da vi udlagde hvordan man rejser for første gang - men som en vigtig del af den psykedeliske overlevering og bedste praksis fortjener den bestemt en dybdegående undersøgelse. 

Så, klar, parat, parat (og indstilling), GO! 🏄

Hvad er SET?

'Set' handler om din indre verden. Dit sind-SET. Dine tanker, følelser, livserfaring, psykologi - hvad som helst - hvis det er en del af det, der gør dig til dig, dig, så er det en del af dit sæt. 

Foto af Etty Fidele på Unsplash

Timothy Leary inddelt den i to underkategorier - umiddelbar og langsigtet. "Langtrækkende" dækker din personlighed og dine karakteristika, mens "umiddelbar" handler om, hvad du forventer af rejsen, og hvordan du har det lige NU. Det er en vanskelig ting, fordi det er noget, du både kan og kan ikke kontrol. 

Hvad er SETTING? 

"Indstilling" er lidt mere ligetil. Det er bogstaveligt talt de fysiske omgivelser, du planlægger at være i / befinder dig i, når du tripper. Det er, om du er indenfor eller udenfor, omgivet af mennesker eller alene. Uanset om du er i din have eller på en musikfestival, med en shaman eller ser tv - du ved, forestil dig, at dit trip er et teaterstykke, og at omgivelserne er teaterscenen. Hvad fortæller det dig? Hvilke rekvisitter er der? Dette er et aspekt af din rejse, som du kan forme for at opnå den slags rejse, som du ønsker. 

Foto af Krists Luhaers på Unsplash

Oprindelsen af sæt og indstilling

Oprindelsen af set og setting tilskrives generelt det splittede psykedeliske ikon Timothy Leary, hvis koncept han skitserede i Den psykedeliske oplevelse: En håndbog baseret på den tibetanske Dødebog (1964). Han er helt sikkert opfundet det udtryk, vi kender og elsker i dag. Men de grundlæggende principper for kulisser og kulisser blev allerede for over hundrede år siden udforsket af bohemerne fra Club des Hashischins, en gruppe af intellektuelle elitefolk fra Paris, som i perioden 1844-1849 brugte tid på at fordybe sig i hash og dets virkninger. Denne klub omfattede kendte personer som Victor Hugo, Alexandre Dumas, Charles Baudelaire, Gérard de Nerval, Honoré de Balzac og Jean Joseph Moreau - psykiateren, der forsynede den høje bande med hash. 

Charles Baudelaire i 1844 (muligvis højt, vi ved det ikke...) via Wikimedia Commons

Moreau bemærkede i 1845, at nøjagtig den samme dosis hash kunne give markant forskellige oplevelser afhængigt af omgivelserne og personens karakter;

"alt, hvad der rammer hans [brugerens] øjne og ører. Et ord, en gestus, et blik, en lyd eller den mindste lyd vil, ved at kræve hans opmærksomhed, give hans illusioner en særlig karakter".

Baudelaire var en fan af den metode, vi stadig bruger i dag - at tage et par dage fri for at forberede sig fuldt ud, nyde og derefter integrere rejsen.

"Enhver ... pligttanke, der på visse tidspunkter kalder på din vilje og opmærksomhed, vil skære som en dødsklokke lige igennem din beruselse og forgifte al din nydelse."

"Forgifte al din fornøjelse?! Nej tak!

Han erklærede dog, at så længe - 

"...du befinder dig i de rette omgivelser, f.eks. et malerisk landskab eller en lejlighed, der er kunstnerisk indrettet, og hvis du også kan håbe på lidt musik" - vil din rejse sikkert gå fint. 

Deling af psykedelisk viden

Efter dette blev de fleste af "Hash-eaters" klubbens konklusioner afvist som kunstnerisk boheme-eksklusivitet, selv om de blev værdsat som "storartet forfatterskab". I 1960 besøgte forfatteren Aldous Huxley imidlertid Leary på et to-psykedelisk-giganter-møde-special i 1960 og gav ham nogle af gruppens skrifter. Deres observationer stemte perfekt overens med Learys egen spirende forskning i psilocybin. 

Foto af Artur Kornakov på Unsplash

*Notat: Alle disse historier udelukker naturligvis alle de gamle og oprindelige anvendelser af kulisser og omgivelser, som har fundet sted i årtusinder. Der er en grund til, at spirituelle psykedeliske ritualer har lignende miljømæssige, forberedende og "vibe"-faktorer hele vejen igennem. Med tiden er de curanderas og shamaner i disse samfund har udviklet det bedst mulige grundlag for transcendentale og helbredende oplevelser. Som sædvanlig er det et tilfælde af, at den gamle viden har været der hele tiden, men det var først, da den blev nedskrevet i Vesten, at resten af verden begyndte at være opmærksom. 

Learys største bidrag

Men tilbage til de svingende tressere, hvor Timothy Leary gjorde sæt og indstilling til et slogan, der satte sig fast i hjernen. Og heldigvis er det også en god ting at have denne retningslinje at huske, selv blot - "godt sted, godt humør", er krediteret med 1960'ernes psykonauter har haft store positive oplevelser. Dette mantra om skadesreduktion anses af mange for at være Learys største bidrag til den psykedeliske kultur, som han var med til at opbygge.

Timothy Leary i 1989

I en af sine mest entusiastiske dykninger i emnet, i en artikel med titlen "Om programmering af den pschedeliske oplevelse", Leary teoretiserede, at indstillingen af din rejse kunne indstilles så fint til dine behov, at det næsten ville blive som at vælge et tv-program. Dette ville ske, foreslog Leary via teknikker som mantraer, røgelse og endda yogastillinger. 

Da den psykedeliske bevægelse i 60'erne begyndte at smuldre, blev denne forskning også mindre og mindre. Den er dog stadig en fascinerende idé... 

En bemærkning om kollektivt sæt og indstilling

"De kollektive betingelser, som et samfund udgør, er dets værdier, dets sociale struktur og dets kultur." - Ido Hartogsohn for MAPS

Der kommer et nyt lag til vores traditionelle opfattelse af kulisser og omgivelser, nemlig de "kollektive" kulisser og omgivelser. Som Jung's "kollektive bevidsthed" afspejler de fælles overbevisninger i det samfund, du befinder dig i - historien, ideerne og konteksten. I 60'erne ville trippernes kollektive holdning til denne nye "magi" have været spænding, revolution og oprør. Da psykedeliske stoffer blev ulovlige og af samfundet blev afvist som umoralske, ville dette også have farvet trippernes oplevelser. Hvis man f.eks. er nervøs (selv ubevidst) at gøre noget ulovligt / komme i problemer, kan det påvirke din rejse. Hvis du har fået at vide, at psykedeliske stoffer er farlige og vil skade dig, kan denne frygt også dukke op under din oplevelse. 

Foto af Brands&People på Unsplash

I dag, med den nye bølge af psykedeliske fortalervirksomhed og voksende normalisering bliver det fascinerende at se, hvordan vores kollektivt sæt og indstilling ændres igen. Hvis den offentlige reaktion på psykedeliske stoffer bliver mere varm, vil vi så se et fald i antallet af "dårlige" trips, der skyldes frygt for at komme i "problemer"? Hold øje med denne plads! 

Og til sidst giver vi dig det, du har brug for virkelig ønsker. Vores tips til at forberede det bedste sæt og de bedste omgivelser til din rejse. Selvfølgelig er intet 100% effektivt, men med disse tips er du godt på vej til en positiv shroom-tastisk rejse! 

Sådan: Indstil 

Selv om dit "sæt" er lidt sværere at kontrollere, er der mange ting, du kan gøre for at gøre det så godt som muligt.

For det første: du kender dig selv. Hvilken slags person du er. Hvad du har oplevet i dit liv. Du skal ikke ignorere din mavefornemmelse, hvis den fortæller dig, at dette ikke er det rigtige tidspunkt. Stol på dig selv. Hvis din mavefornemmelse siger ja, så lad os komme af sted!

Foto af Priscilla Du Preez på Unsplash

Dernæst bør et psykedelisk trip ideelt set gribes an som en 3 dages proces

På den første dag du skal slappe af og forberede dig mentalt, tænke over, hvad du vil få ud af din rejse. Hvorfor vil du gøre det? 

Et psykedelisk trip bør aldrig bruges som en flugt, men kun som en mulighed for at lære og vokse. Måske kan du bruge noget af denne dag på at grundfæste dig selv i naturen og/eller notere, hvad dine intentioner er. 

På den anden dag tag din psykedeliske medicin. Hvis du er mentalt forberedt, er det så meget lettere at overgive dig selv og være helt fordybet i din oplevelse. 

På den tredje dag hvile og begynde at integrere din indsigt. Måske har du lyst til at tale dem igennem med en ven eller en terapeut. Det er også en god idé at skrive om din oplevelse og det, du har lært, for at hjælpe dig med at fordøje den. 

Hvis du har denne plan på plads, inden du tager af sted, vil du sandsynligvis være mere rolig - det er vigtigt at føle sig forberedt. 

Sådan: Indstilling

Overskriften for indstilling er altid 'et sted, hvor du føler dig godt tilpas". Selvfølgelig, hvor dette sted er forskellig fra person til person, men det er netop det, der er det magiske - det er altid det samme, men altid forskelligt. 

Her er nogle af de vigtigste punkter, som du skal tage stilling til, når du vælger din indstilling: 

Kendskab: er det vigtigt for dig, at du kender dit rum godt? Gør det dig nervøs at være et ukendt sted? Derfor vælger mange mennesker at rejse hjemme hos sig selv, hos en ven eller et sted, de kommer regelmæssigt, f.eks. i en lokal park. 

Hvem er der: Vil du rejse sammen med andre eller alene? Skal du bruge en rejsesitter? Vil det genere dig at være sammen med folk, du ikke kender? Er der nogen, der er vigtige for dig, som du gerne vil have i nærheden? 

Sikkerhed: hvor sikkert er dette rum? Kan du få følelsesmæssig eller medicinsk støtte, hvis du ønsker det?

Vigtige bekvemmeligheder: hvad har du brug for i nærheden af dig? Mad, vand og et toilet er vigtigt. Men vil du også have musik, behagelige puder, et tæppe eller godt lys? Hvis du er relativt nybegynder, er komfort virkelig konge. 

Foto af Jack Cohen på Unsplash

Hvis du håber på at opleve et meget indsigtsfuldt trip, er det værd at overveje de "omgivelser", der normalt anvendes under psykedelisk terapi. Privat, stille og behageligt, med en sofa eller behagelige møbler, måske nogle planter og lamper - uden rod, så dine tanker kan vandre frit. 

På vej ind på den rigtige vej

Endelig er det godt at huske på, hvor kompleks triaden af sæt, indstilling og psykedelisk er. Selv om der altid er kræfter, vi ikke kan kontrollere, er vi ved at respektere og forberede os på kraften i alle tre komponenter på rette vej. Omgiv og behandl dig selv med medfølelse, og det vil shroomet sikkert også gøre. 

Foto af Mathew Schwartz på Unsplash

Hvordan forbereder du dit sæt og dine omgivelser? Lad os vide det i kommentarerne nedenfor!