Kampen fortsætter

Det har dog ikke været en let kamp. Mange steder - faktisk de fleste steder - er psykiske lidelser stadig stigmatiseret og ofte misforstået. Da det er en lidelse, der ikke er umiddelbart synlig, i modsætning til f.eks. et brækket ben, ved mange mennesker ikke, hvordan de skal gribe den an. 

Men holdningerne er endelig ved at ændre sig. Det, der tidligere blev fejet ind under gulvtæppet, er nu ved at komme frem i lyset. Psykisk sundhed er ved at blive anerkendt som et globalt problem, og WHO anslår, at 1 ud af 4 mennesker vil lide af en form for psykisk sygdom i deres liv, mens næsten 1 milliard mennesker på verdensplan i øjeblikket lider af en form for psykisk eller stofforstyrrelse. Kovid-19-pandemien har kun gjort dette endnu værre, idet isolation, fremtidsangst og tab af elskede er medvirkende årsager hertil. 

Heldigvis er der sket store fremskridt i den måde, hvorpå psykiske sygdomme behandles. Behandlinger som f.eks. kognitiv adfærdsterapi er ved at blive mainstream, offentlige personer taler ud om deres kampe med psykisk sygdom, og der er ved at ske en omlægning af holdningerne generelt. Og der er endnu en spiller på banen. En, der også tidligere er blevet bagatelliseret og undervurderet, men som ser ud til at kunne blive en vigtig kæmper i kampen mod epidemien af psykisk sygdom. 

Hvordan psykedeliske stoffer kan behandle psykisk sygdom

Vi taler om psykedeliske stoffer. Man skal have levet under en sten for ikke at høre om alle de store fremskridt, som psykedelisk forskning har gjort i de sidste par årtier. Især inden for behandling af en lang række psykiske lidelser. Fra depression til PTSD, til angst, OCD, afhængighedsproblemer, postpartum depression - listen er lang!

Psykedeliske stoffer, især magiske svampe (endnu mere specifikt det aktive stof i dem kaldet psilocybin), er den foretrukne på den medicinske scene. Det tager lidt tid for lovgiverne at indhente dem, men udsigterne ser lovende ud. Vi er glade for, at noget, der vokser fra Moder Jord, gør en indsats for at hjælpe sine medorganismer med at helbrede. Det giver mening, ikke? Vi er alle bare skabninger i verden. Men for ikke at blive alt for hippieagtig - der er håndfaste beviser for denne revolution inden for pleje. Selv det notorisk vanskelige FDA har hastet psilocybin igennem som en gennembrudsbehandling. 

"Psykisk sundhed i en ulige verden

Temaet for dette års Verdensdag for mental sundhed (tidligere har bl.a. været: Kvinder og mental sundhed, mental sundhed og aldring, at leve med skizofreni og forebyggelse af selvmord) er 'Psykisk sundhed i en ulige verden'. Formålet er at sætte fokus på den stadigt voksende velstandskløft i verden, og hvordan dette fører til ulige adgang til vigtig mental sundhedspleje. Den tager også fat på ulighederne i forbindelse med køn, race, seksuel orientering og placering. Alt dette bidrager til dårlig adgang til behandling. Faktisk har 75-95% af de personer med psykiske sygdomme i lav- og mellemindkomstlande slet ikke adgang til hjælp for deres lidelser.

Spørgsmålet om adgang er et stort spørgsmål. Psykedelisk behandling kan imidlertid igen blive et afgørende vendepunkt. Hvis de nødvendige juridiske ændringer gennemføres, kan det betyde, at folk i fremtiden kan dyrke og høste deres egen medicin til behandling af sig selv. F.eks. bliver vores kunder, der køber deres egne dyrkningssæt til magiske svampe, uafhængige i deres behandling af deres lidelser. Heldigvis til en absolut brøkdel af de omkostninger, som Big Pharma tager for sine (ofte skadelig) medicin. 

Psykedeliske stoffer og mental sundhed: Historier og eksempler

Ud fra dette har vi besluttet at skitsere et par forskellige mentale sundhedssituationer, som kan behandles ved hjælp af magiske svampe. Selvfølgelig er psykedeliske stoffer ikke altid en magisk kugle - hårdt arbejde og terapi går hånd i hånd med enhver form for helbredelse. Men de kan være katalysator eller støtte for store positive ændringer i dit mentale helbred og dermed dit liv. Der findes ikke en diagnose, der passer til alle, men psilocybin kan være nøglen til behandling, da det arbejder med den enkelte selv. Måske er der noget her, der giver genlyd for dig ...

Behandlingsresistent depression

Mina har en behandlingsresistent depression. Hun har lidt af en svær depression i det meste af sit voksenliv. Siden hun var teenager, har hun levet mellem perioder, hvor hun har følt sig "normal", og perioder, hvor hun ikke engang har kunnet komme ud af sengen. Selv om hun har prøvet forskellige medikamenter, herunder SSRI'er, har intet lettet hendes symptomer. Symptomer, som forhindrer hende i at leve sit liv fuldt ud. Hun er en del af den 1/3 af de voksne, hvis depression ikke kan behandles med traditionelle lægemidler. Og det er elendige. 

Heldigvis for Mina viser mange undersøgelser, at magiske svampe kan være præcis det, hun har ventet på. I en nyere John Hopkins-undersøgelse fik frivillige med behandlingsresistent depression en høj dosis psilocybin. De lå og lyttede til kormusik med en øjenskygge, så længe deres tur varede. Sessionen, kombineret med terapi, viste sig at være 4 gange så effektiv som traditionelle antidepressiva. Inden for en måned var halvdelen af deltagerne i "remission" - dvs. ikke længere deprimerede. På grund af succesen af disse og andre forsøg håber man, at psilocybinassisteret terapi kan blive almindeligt tilgængelig i 2024. Spændende nyheder for folk, der troede, at healing var utilgængeligt for dem! I mellemtiden kunne Mina købe nogle magiske trøfler eller et magisk svampeavlssæt og med hjælp fra en betroet trip sitter selv udforske mulighederne ved psykedeliske stoffer.

OCD tager over et liv

Joe lider af obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD). Selv om han på overfladen holder sig sammen og næsten har et job, styrer hans sygdom hans liv. Han skal tvangsmæssigt gøre rent og desinficere sit hus flere gange om dagen. Han kommer også ofte for sent på arbejde, da han skal kontrollere, at alt i huset er slukket flere gange, før han kan tage af sted. På dårlige dage kan han slet ikke tage af sted. På overfladen virker han bare som en normal, rolig fyr. Men Joe er ulykkelig, ensom og udmattet. Problemet er, at han har en overaktiv DMN. Det er den del af din hjerne, der er ansvarlig for dit ego, din selvopfattelse og din forestilling om fremtiden. Når denne er overaktiv, resulterer det i negative tanker og øget angst. I Joes tilfælde fokuserer dette på renlighed, bakterier og sikkerhed. 

Heldigvis for Joe kunne mikrodosering af psilocybin hjælpe med præcis dette problem. At tage en større dosis psilocybin kunne også hjælpe Joe, da det kan forårsage ego 'død', der kan nulstille skadelig adfærd og vaner, som han har oparbejdet over tid, ved at løfte ham ud af sig selv. Joe er dog nervøs for at 'trippe' fuldt ud. Så han vælger at mikrodosere i stedet - hvilket forårsager mere af en ego 'dissociation'. Selv om han ikke mærker de psykedeliske virkninger eller et "big bang"-øjeblik, er han i stand til at undvige sine tvangsadfærd og adskille dem fra virkeligheden. Således bliver han i stand til at nulstille sine vaner. 

En person, der lever med PTSD

Hailey er en tidligere soldat. Hun har tjent to perioder i Afghanistan. Selv om hun er heldig nok til at være kommet ud fysisk Hun lider som millioner af andre veteraner af PTSD - til dels på grund af de lidelser og dødsfald, hun har været vidne til - både blandt soldaterkammerater og civile - og er sund. Selvmord blandt veteraner er et ødelæggende problem. Haileys partner Chris ved det og er bekymret for hende. Han har hørt en podcast, der forklarede det helbredende potentiale af magiske svampe for PTSD, og han har læst selv staten Texas er ved at forberede sig på at gennemføre kliniske forsøg med svampeekstrakt, specielt for at hjælpe sine veteraner.

Så de køber et dyrkningssæt, og når høsten er klar, tager Hailey en moderat dosis. Dagen efter turen er hun ved sin terapisession mere åben og tillidsfuld over for sin terapeut og er i stand til at tale om sine oplevelser uden at blive udløst af dem. På denne måde er hun endelig i stand til at begynde at engagere sig i den terapi, som hun har et stort behov for. 

Følelse af at være fanget og håbløs

Asif er grafisk designer. Før covid-19-pandemien arbejdede han på et levende kontor, hvilket hjalp ham med at holde sin kreative saft i gang. Da han for nylig har arbejdet hjemmefra, har han mistet meget af sin motivation og kreative drivkraft. Han kan tilsyneladende ikke nå deadlines, og hans partner er på ham for at "Tag dig sammen. Men det kan han bare ikke. Han ved godt, at der ikke er noget "stort" galt, men hvorfor har han så dette ulykkelige nag i maven, denne følelse af håbløshed og manglende evne til at more sig?

Asif begynder en mikrodoseringsrutine. Hver 3. dag tager han en mikrodosis (mellem 0,1-1 g magiske trøfler). Med det samme begynder han at føle sig som sit gamle jeg igen. Han kan fokusere på sit arbejde og føler sig kreativt stimuleret. Desuden er hans humør generelt blevet bedre, da han kan klare den angst efter indespærringen, som begyndte at samle sig i løbet af den lange tid, han var hjemme. Han er kravlet ud af sin rutine.

En håbefuld og sund fremtid

Selv om der er lang vej at gå for at bekæmpe den globale mentale sundhedskrise, får dage som Verdensdagen for mental sundhed os til at se optimistisk på fremtiden, da der sker synlige forandringer. Og vi tror, at psykedeliske stoffer vil spille en stor rolle i denne forandring. Som i de eksempelsituationer, der er skitseret ovenfor, og mange andre, er magiske svampe den omsorgsfulde medicin til en ny mere omsorgsfuld verden.

Glædelig Verdensdag for mental sundhed!

Og husk at holde øje med dine nærmeste <3