{"id":182592,"date":"2024-03-01T17:44:36","date_gmt":"2024-03-01T16:44:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=182592"},"modified":"2024-03-01T17:44:44","modified_gmt":"2024-03-01T16:44:44","slug":"psilocybin-og-videnskaben-om-taknemmelighed","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/blog\/psilocybin-and-the-science-of-gratitude\/","title":{"rendered":"Psilocybin og videnskaben om taknemmelighed"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image alignright size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1001\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Ouroboros1-1001x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-182605\" style=\"width:228px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Ouroboros1-1001x1024.png 1001w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Ouroboros1-293x300.png 293w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Ouroboros1-768x785.png 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Ouroboros1-12x12.png 12w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Ouroboros1-600x614.png 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Ouroboros1.png 1064w\" sizes=\"(max-width: 1001px) 100vw, 1001px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">'den' slange (ouroboros)<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"font-size:21px\"><strong>Taknemmelighed og <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wiki\/mykologi\/what-is-psilocybin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">psilocybin<\/a> er lidt ligesom den slange, der \u00e6der sin egen hale. Vi f\u00f8ler os taknemmelige for de transcendentale trippy effekter, som svampe giver os, og til geng\u00e6ld er psilocybinet selv <em>faktisk \u00f8ger<\/em> vores f\u00f8lelser af taknemmelighed<\/strong>. <strong>Rundt og rundt g\u00e5r det! Gode vibrationer smelter sammen til gode vibrationer. Og det er ikke bare spekulationer.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-i-was-overwhelmed-with-gratitude\"><em>\"Jeg var overv\u00e6ldet af taknemmelighed\"<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>I 2022 vil en <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8959755\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">unders\u00f8gelse<\/a> kaldet<em> Psilocybin-inducerede oplevelser af mystisk type er relateret til vedvarende positive effekter: En kvantitativ og kvalitativ rapport <\/em>blev udgivet af<em> Gr\u00e6nser inden for farmakologi. <\/em>Den viste, at deltagere, der fik psilocybin og havde \"mystiske\" oplevelser, rapporterede om langvarige positive psykologiske effekter. Disse omfattede forbedret <em>\"universel forbundethed\",<\/em> <em>\"oplevelse af sk\u00f8nhed <\/em>og f\u00f8lelser af <em>'famili\u00e6r k\u00e6rlighed'.\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>En kvindelig deltager sagde, da hun blev spurgt om sin oplevelse;<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>\"F\u00f8lelsen af gl\u00e6de og k\u00e6rlighed var universets energi, fuldst\u00e6ndig intens og ganget med 100... Jeg f\u00f8lte mig enormt privilegeret over at v\u00e6re en del af dette univers\/f\u00e6llesskab, at kunne m\u00e6rke disse f\u00f8lelser i s\u00e5 ren en form, at have s\u00e5 dybe f\u00f8lelser i min krop - og jeg var overv\u00e6ldet af taknemmelighed for denne verden. At alting bare er. Og med det blev jeg overmandet af et \u00f8nske om at beskytte det hele, at vise verden, hvor smukt det er, og at passe p\u00e5 det.\"<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Lyder det bekendt? Samme, kvindelige deltager, <em>det samme.<\/em>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Deltagerne blev ogs\u00e5 bedt om at tegne deres oplevelser. Dette var ovenst\u00e5ende deltagers tegning, der illustrerede hendes rejse...<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"928\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot-2024-02-29-at-14.48.15-1024x928.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-182593\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot-2024-02-29-at-14.48.15-1024x928.png 1024w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot-2024-02-29-at-14.48.15-300x272.png 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot-2024-02-29-at-14.48.15-768x696.png 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot-2024-02-29-at-14.48.15-13x12.png 13w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot-2024-02-29-at-14.48.15-600x544.png 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Screenshot-2024-02-29-at-14.48.15.png 1392w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Rapport 3, kvinde, CME, MEQ i alt 3,9 via National Library of Medicine<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Hvis <em>det er<\/em> \u2b06\ufe0f<\/strong> <strong>ikke den fysiske manifestation af taknemmelighed, vi <em>ikke <\/em>vide, hvad der er.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-is-gratitude-the-key-to-happiness\">Er taknemmelighed n\u00f8glen til lykke?<\/h4>\n\n\n\n<p>S\u00e5 hvorfor taler vi s\u00e5 meget om taknemmelighed? Taknemmelighed har l\u00e6nge v\u00e6ret udr\u00e5bt som den hemmelige n\u00f8gle til lykke. Inden for b\u00e5de psykologi og neurovidenskab er man for alvor begyndt at unders\u00f8ge, hvordan taknemmelighed kan p\u00e5virke vores hjerner. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26483740\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Unders\u00f8gelser<\/a> har fundet ud af, at taknemmelighed kan;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Boost den <strong>Kemikalier, der giver velv\u00e6re<\/strong> i vores hjerner<\/li>\n\n\n\n<li>Forbedre <strong>selvv\u00e6rd<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Regulere<\/strong> vores <strong>stress-respons<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Forbedre <strong>sociale b\u00e5nd<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Faktisk tr\u00e6ner vores hjerner til at <strong>genkende<\/strong> og <strong>tr\u00e6kke mod positivitet<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-reasons-why-our-brains-are-grateful-for-gratitude\">5 grunde til, at vores hjerner er taknemmelige for taknemmelighed<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"896\" height=\"534\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/brain-glowing-with-dopamine-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-182595\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/brain-glowing-with-dopamine-1.jpg 896w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/brain-glowing-with-dopamine-1-300x179.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/brain-glowing-with-dopamine-1-768x458.jpg 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/brain-glowing-with-dopamine-1-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/brain-glowing-with-dopamine-1-600x358.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 896px) 100vw, 896px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">via deepdreamgenerator<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Det reducerer stresshormoner:<\/strong> N\u00e5r vi fokuserer p\u00e5 positive f\u00f8lelser og udtrykker taknemmelighed, kan vores hjerner reducere produktionen af stresshormoner som kortisol. Det kan v\u00e6re med til at berolige vores nervesystem, hvilket reducerer angst og fremmer en f\u00f8lelse af velv\u00e6re generelt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Det stimulerer produktionen af neurotransmittere:<\/strong> Taknemmelighed \u00f8ger produktionen af dopamin og serotonin, ogs\u00e5 kendt som <em>feel-good <\/em>kemikalier. Og det er ikke kun et kortvarigt f\u00e6nomen. At udtrykke taknemmelighed regelm\u00e6ssigt kan f\u00f8re til langsigtede forbedringer i vores hum\u00f8r og livskvalitet.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Det styrker nervebanerne:<\/strong> Hver gang du udtrykker taknemmelighed, kan du forst\u00e6rke de nervebaner, der er forbundet med positive f\u00f8lelser. Over tid forbedres og styrkes disse baner, hvilket g\u00f8r det lettere for dig at f\u00e5 adgang til positive f\u00f8lelser.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Det forbedrer vigtige hjernefunktioner:<\/strong> Unders\u00f8gelser, der bruger fMRI-scanninger, har vist, at taknemmelighed kan aktivere adskillige kritiske omr\u00e5der i hjernen, s\u00e5som den pr\u00e6frontale cortex. Den pr\u00e6frontale cortex er ansvarlig for beslutningstagning, empati og f\u00f8lelsesm\u00e6ssig regulering.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Det omstrukturerer kognitionen:<\/strong> Taknemmelighed kan stimulere omstruktureringen af vores kognitive processer. Det kan ske ved at opmuntre til et skift i vores tankegang fra negativ til positiv t\u00e6nkning, ved at fokusere p\u00e5 de gode elementer i vores liv. Ved at praktisere taknemmelighed kan du faktisk tr\u00e6ne og omstrukturere din hjerne til at v\u00e6re mere modtagelig for positivitet.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-other-benefits-of-gratitude\">Andre fordele ved taknemmelighed<\/h2>\n\n\n\n<p style=\"font-size:20px\">Er du ikke overbevist? Her er nogle andre ting, som en taknemmelighedspraksis kan g\u00f8re for dig:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-boost-your-mood\">Boost dit hum\u00f8r<\/h4>\n\n\n\n<p>At praktisere taknemmelighed regelm\u00e6ssigt kan have langvarige positive effekter p\u00e5 det mentale helbred. N\u00e5r vi udtrykker taknemmelighed, har vi en tendens til at v\u00e6re gladere, hvilket kan forbedre hum\u00f8ret og potentielt gavne dem, der lider af depressive symptomer.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-help-with-stress-management\">Hj\u00e6lp til stressh\u00e5ndtering<\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\"><\/ol>\n\n\n\n<p>Selvf\u00f8lgelig oplever vi alle stress, men ved at flytte fokus til det gode i dit liv og ikke lade disse \u00f8jeblikke v\u00e6re altafg\u00f8rende, kan vi b\u00e5de midlertidigt og p\u00e5 lang sigt lindre de psykologiske og fysiologiske virkninger af stress.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-improve-self-esteem-and-social-confidence\">Forbedre selvv\u00e6rd og social selvtillid<\/h4>\n\n\n\n<p>At praktisere taknemmelighed kan f\u00f8re til en \u00f8get f\u00f8lelse af selvv\u00e6rd. Det skyldes, at du bliver opmuntret til at l\u00e6gge m\u00e6rke til de gode ting i livet og erkende, at du fortjener dem. Du. Fortjener. Gode. Ting! Det g\u00f8r os mindre tilb\u00f8jelige til at sammenligne os med andre, og dermed bliver vores venskaber mere ligev\u00e6rdige og positive. Vi begynder ogs\u00e5 at anerkende vores v\u00e6rdi i et f\u00e6llesskab, hvilket hj\u00e6lper os med at bidrage yderligere.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-strengthen-resilience\">Styrke modstandsdygtigheden<\/h4>\n\n\n\n<p>N\u00e5r vi erkender, hvad vi er taknemmelige for, bliver vi mere modstandsdygtige over for modgang. En taknemmelighedspraksis kan hj\u00e6lpe os med at finde det positive, n\u00e5r der sker noget udfordrende.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"709\" height=\"410\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Cloud_silver_lining_01.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-182596\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Cloud_silver_lining_01.jpg 709w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Cloud_silver_lining_01-300x173.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Cloud_silver_lining_01-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/Cloud_silver_lining_01-600x347.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 709px) 100vw, 709px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">every cloud has a silver lining.... via Wikimedia Commons<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-promotes-focus-and-mental-clarity\">Fremmer fokus og mental klarhed<\/h4>\n\n\n\n<p>N\u00e5r vi fokuserer p\u00e5 det positive, bliver vi mindre distraheret af den nagende tvivl, usikkerhed og katastrofet\u00e6nkning, som forstyrrer vores koncentration. N\u00e5r vi har det godt, er vi mindre tilb\u00f8jelige til at tr\u00e6ffe impulsive beslutninger.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-support-heart-health-and-immune-system-functioning\">Underst\u00f8tter hjertesundhed og immunsystemets funktion\u00a0<\/h4>\n\n\n\n<p>Der er kommet nye beviser p\u00e5, at taknemmelighed kan forbedre vores hjertesundhed. <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC10551131\/?utm_medium=organic&utm_source=blog&utm_campaign=the-science-of-gratitude\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Unders\u00f8gelser<\/a> tyder p\u00e5, at taknemmelighed kan v\u00e6re med til at s\u00e6nke blodtrykket, risikoen for hjertesygdomme og meget mere. Dette kan skyldes en reduktion i stress og bedre livsstilsvalg, som de, der praktiserer taknemmelighed, oplever. Positive f\u00f8lelser siges ogs\u00e5 at styrke immunforsvaret.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-improves-sleep-quality\">Forbedrer s\u00f8vnkvaliteten<\/h4>\n\n\n\n<p>Er du nogensinde blevet holdt v\u00e5gen af negative tanker, der k\u00f8rer rundt i hovedet p\u00e5 dig? Det har vi ogs\u00e5. Men unders\u00f8gelser har vist, at de, der praktiserer taknemmelighed, rapporterer om bedre s\u00f8vnkvalitet. Dette omfatter forbedret s\u00f8vnvarighed og mindre tid til at falde i s\u00f8vn, s\u00e5vel som generel kvalitet. At d\u00e6mpe de sene bekymringer kan f\u00f8re til en generel beroligende effekt, som i h\u00f8j grad er befordrende for s\u00f8vnen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/cat-sleeping.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-182598\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/cat-sleeping.jpg 640w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/cat-sleeping-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/cat-sleeping-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/cat-sleeping-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto af Aleksandar Cvetanovic p\u00e5 Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-3-types-of-gratitude\">De 3 typer af taknemmelighed<\/h2>\n\n\n\n<p>Der er 3 forbundne, men forskellige typer af taknemmelighed. <em>(Vores tip er at planl\u00e6gge 3 svampeture med en m\u00e5neds mellemrum, og hver gang fokusere p\u00e5 en anden form for taknemmelighed).<\/em> ????????????<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Taknemmelighed for mennesker:<\/strong> t\u00e6nk p\u00e5 familie, venner, kolleger, klassekammerater, bekendte, eller <em>selv<\/em> fremmede, som har v\u00e6ret en positiv kraft i dit liv.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Taknemmelighed for oplevelser:<\/strong> Overvej de oplevelser, du har haft. Det kan v\u00e6re alt fra vigtige livsbegivenheder som forelskelse eller eksamen. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re simple forn\u00f8jelser, som at sv\u00f8mme i havet eller hygge sig indenfor p\u00e5 en regnvejrsdag.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Taknemmelighed for ting:<\/strong> T\u00e6nk p\u00e5 alle de materielle ejendele og bekvemmeligheder, som du s\u00e6tter pris p\u00e5, og som g\u00f8r dit liv mere behageligt. M\u00e5ske er det bet\u00e6nksomme gaver, du har f\u00e5et, eller ting, du har arbejdet h\u00e5rdt for.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"De La Soul - Det magiske tal (officiel lyd)\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0Yy7A74o8gQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Vi er taknemmelige for sange, der minder os om de 3 typer af taknemmelighed... via Youtube <\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-we-can-practice-gratitude-nbsp\">Hvordan vi kan praktisere taknemmelighed\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p>At praktisere taknemmelighed har en <strong>positiv effekt<\/strong> p\u00e5 <strong>alle omr\u00e5der af vores liv<\/strong>. Dette str\u00e6kker sig til <strong>psykedeliske oplevelser<\/strong>. <strong>tillid<\/strong> og <strong>modstandsdygtighed<\/strong> der f\u00f8lger med at praktisere taknemmelighed, betyder, at vi er i stand til at udforske den psykedeliske <em>Kosmosuniverset<\/em> med en <strong>solid base<\/strong>og hj\u00e6lper os med at tr\u00e6nge ind <em>dybere end nogensinde f\u00f8r.<\/em> Derudover, som vi diskuterede ovenfor, er shroom-oplevelser faktisk <strong>\u00f8ge f\u00f8lelsen af taknemmelighed<\/strong>. Det betyder, at<strong> Dit psilocybintrip bidrager ogs\u00e5<\/strong>og \u00e5bner dig yderligere for alle de<strong> positive aspekter<\/strong> af taknemmelighed, som vi har udforsket i denne artikel.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-four-as-of-gratitude\">Taknemmelighedens fire as'er<\/h4>\n\n\n\n<p>N\u00e5r man starter en taknemmelighedspraksis, er <strong>'fire As af taknemmelighed'<\/strong> er bestemt nyttige. Ved at starte med disse, en ad gangen, kan du begynde at indarbejde dem i dit liv. M\u00e5ske f\u00f8les det fjollet eller klamt i starten. M\u00e5ske f\u00f8les det helt rigtigt. Uanset hvad, vil du <em>kan<\/em> Bare v\u00e6r taknemmelig for, at du gjorde det.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:20px\"><strong>V\u00e6rds\u00e6ttelse:<\/strong> Det at aktivt anerkende og v\u00e6rds\u00e6tte de positive aspekter af dit liv - fra mennesker, til oplevelser, til materielle ting.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-182601\" style=\"width:386px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33.png 1000w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33-300x300.png 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33-150x150.png 150w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33-768x768.png 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33-12x12.png 12w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33-600x600.png 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/18-33-100x100.png 100w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"font-size:20px\"><strong>Anerkendelse:<\/strong> Det, at man bevidst anerkender de gode ting og f\u00f8ler sig taknemmelig for dem.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:20px\"><strong>Beundring:<\/strong> Det at beundre sine egne og andres kvaliteter, venlighed, evner eller pr\u00e6stationer.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:20px\"><strong>K\u00e6rlighed:<\/strong> Det at vise k\u00e6rlighed og varme over for mennesker og ting, der har en positiv effekt i ens liv.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Det er sj\u00e6ldent, at noget, der f\u00f8les godt, er <em>faktisk <\/em>godt for dig. Taknemmelighed er en af de ting.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:22px\"><strong>S\u00e5 hvorfor ikke g\u00e5 ud og nyde de positive vibrationer?<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e6nker du nogensinde: \"Gudskelov for magiske svampe\"? F\u00f8ler du dig taknemmelig for deres livsbekr\u00e6ftende kr\u00e6fter? <\/p>\n<p>Vidste du, at taknemmelighed i sig selv er et vigtigt redskab til at opretholde (og udvikle) vores mentale, spirituelle og fysiske velbefindende?<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":182607,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133,69,86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-182592","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-philosophy-and-spirituality","category-psychedelic-culture","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=182592"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182592\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":182630,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182592\/revisions\/182630"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/182607"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=182592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=182592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=182592"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=182592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}