Du ved sikkert ogs\u00e5, at mikrodosering p\u00e5 LSD er popul\u00e6rt i Silicon Valley - men vidste du, at Magic Truffles kan bruges til samme form\u00e5l? Mikrodosering med tr\u00f8fler har den fordel, at de kan f\u00e5s lovligt eller endda v\u00e6re hjemmedyrket.<\/p>\n\n\n\n
Mikrodosering er en praksis, hvor man indtager en meget lav dosis psykedeliske stoffer regelm\u00e6ssigt. M\u00e5let er ikke at opleve et fuldt psykedelisk trip, eller faktisk: ikke at opleve nogen psykedeliske virkninger overhovedet. Virkningerne skal v\u00e6re sub-perceptuelle, s\u00e5 det er muligt at forts\u00e6tte sin daglige rutine. Uanset om det drejer sig om arbejde, studier, sport eller sociale m\u00f8der: ingen af disse aktiviteter b\u00f8r hindres af mikrodosis. Tv\u00e6rtimod.<\/p>\n\n\n\n
Selv om hovedparten af beviserne indtil videre er anekdotiske, rapporterer brugerne om fordele p\u00e5 en lang r\u00e6kke omr\u00e5der. De virkninger, der oftest n\u00e6vnes, er \u00f8get fokus (hvilket forklarer dens popularitet blandt ansatte i Silicon Valley), \u00f8get energi, \u00f8get kreativitet og forbedrede sociale f\u00e6rdigheder. Under \"mikroindflydelse\" af syre eller svampe bliver det tilsyneladende lettere at opleve flowtilstande. Og flowtilstande er ret fantastiske. Mikrodosering af psykedeliske stoffer synes at forbedre folks liv p\u00e5 meget subtile, men reelle m\u00e5der.
Som en person beskriver p\u00e5 sin hjemmeside \"Mikrodosering p\u00e5 arbejdet ville ofte lindre f\u00f8lelser af overv\u00e6ldelse eller irritation over kolleger, hvilket i bund og grund 'afbalancerede' mit hum\u00f8r, s\u00e5 jeg blev mere rolig og fredfyldt med et positivt syn p\u00e5 tingene.\"
Den psykedeliske forsker James Fadiman - hvis bog The Psychedelic Explorers' Guide (2011) betragtes som mikrodoserings-\"bibelen\" - n\u00e6vner begrebet re-balancering som et centralt kendetegn ved mikrodosering. \"Der er en faktisk bev\u00e6gelse i retning af \u00f8get sundhed eller velv\u00e6re - det ser ud til at genoprette balancen hos folk\", forklarer han til Huffington Post. \"Det, der synes at ske med mikrodosering, er, at du er mere indstillet p\u00e5 dine egne reelle behov\".
En anden grund til, at mikrodosering er blevet s\u00e5 popul\u00e6rt, er, at mange brugere rapporterer om en lindring af mentale problemer. Mikrodosering er blevet rapporteret til at reducere hyppigheden og intensiteten af symptomer p\u00e5 (blandt andre tilstande) angst, PTSD, depression, afh\u00e6ngighed og ADHD.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e5r du mikrodoserer med tr\u00f8fler, er der et par ting, du skal overveje. Tr\u00f8fler findes i forskellige sorter og stammer - forskellige tr\u00f8ffelstammer indeholder forskellige m\u00e6ngder psilocybin. Og da tr\u00f8fler er et naturprodukt, varierer psilocybin-koncentrationen ogs\u00e5 fra den ene batch til den anden. Der er et par ting, du kan g\u00f8re for at g\u00f8re dine mikrodoser s\u00e5 ens som muligt.
For det f\u00f8rste skal du s\u00f8rge for, at du altid bruger den samme slags tr\u00f8fler. For det andet skal du forberede dine mikrodoser ved f\u00f8rst at t\u00f8rre tr\u00f8flerne (i en dehydrator eller ved lav temperatur i ovnen) og derefter male dem (med en kaffem\u00f8lle), s\u00e5 du f\u00e5r et homogent pulver. Du kan putte pulveret i kapsler, s\u00e5 mikrodosering bliver lige s\u00e5 let som at tage en pille til din morgenmad!<\/p>\n\n\n\n
Svaret er desv\u00e6rre ikke s\u00e6rlig pr\u00e6cist, da det afh\u00e6nger af personlige faktorer som tolerance og pr\u00e6ferencer og svampefaktorer som typen af tr\u00f8fler og deres styrke. Generelt set er en mikrodosis mellem 1\/10 og 1\/20 af en fuld dosis. Hvor meget en fuld dosis er, varierer naturligvis ogs\u00e5 fra person til person - men for tr\u00f8fler ligger det mellem 5-15 gram frisk v\u00e6gt. Det betyder, at en mikrodosis vil v\u00e6re mellem 0,25 - 1,5 gram frisk tr\u00f8ffel.<\/p>\n\n\n\n
Lad os sige, at du startede med en fuld dosis p\u00e5 15 gram tr\u00f8fler. Tr\u00f8fler indeholder ca. 50%-70% vand, s\u00e5 efter t\u00f8rring vil du kun have ca. 30% til 50% af den oprindelige v\u00e6gt tilbage. Dette er forskelligt fra sort til sort. (Til sammenligning: friskplukkede svampe indeholder 90% vand). Ved at kv\u00e6rne de t\u00f8rre tr\u00f8fler mister du ogs\u00e5 en del af v\u00e6gten af de rester, der kl\u00e6ber til kv\u00e6rnen - s\u00e5 brug kun kv\u00e6rnen til dette form\u00e5l! Lad os sige, at du er tilbage med 6 gram t\u00f8rre tr\u00f8fler. Hvis du \u00f8nsker at tage en mikrodosis p\u00e5 1\/10, betyder det, at du skal tage 0,6 gram pulver eller 0,3 gram for en 1\/20-dosis. S\u00e5 ja: du skal bruge en meget pr\u00e6cis v\u00e6gt til at m\u00e5le dine doser.<\/p>\n\n\n\n
M\u00e5ske har du problemer med at veje de korrekte mikrodoseringsdoser, eller m\u00e5ske har du slet ikke nogen v\u00e6gt. Vi s\u00e6lger nu ogs\u00e5 f\u00e6rdige, f\u00e6rdigpakkede mikrodosestrimler, du kan finde dem i vores webshop . De valgte tr\u00f8fler er de bedst egnede tr\u00f8fler til mikrodosering, og du kan starte sikkert og med det samme!<\/p>\n\n\n\n
De fleste f\u00f8lger den tidsplan, som James Fadiman har foresl\u00e5et. I dette skema tages en mikrodosis to gange om ugen i i alt 10 uger. Hver mikrodoseringsdag efterf\u00f8lges af en dag til at observere de resterende virkninger, som derefter efterf\u00f8lges af en eller to hviledage. F.eks:<\/p>\n\n\n\n
Mandag: Microdose
Tirsdag : Overv\u00e5gning af de resterende virkninger
Onsdag: Hvile
Torsdag: Microdose
Fredag: Overv\u00e5gning af de resterende virkninger
L\u00f8rdag: Hvile
S\u00f8ndag: Hvile
Gentag i 10 uger<\/p>\n\n\n\n
Afslutningsvis nogle sidste r\u00e5d om mikrodosering. For det f\u00f8rste: overvej din timing. N\u00e5r du tager en mikrodosis for at f\u00e5 en mere produktiv arbejdsdag, skal du tage den ret hurtigt efter at du er v\u00e5gnet. Husk, at mikrodosering senere p\u00e5 dagen kan resultere i vanskeligheder med at falde i s\u00f8vn. Hvis dit form\u00e5l derimod er at forbedre dine dansef\u00e6rdigheder og sociale oplevelser, b\u00f8r du m\u00e5ske mikrodosere sidst p\u00e5 eftermiddagen eller om aftenen. For det andet: Det anbefales st\u00e6rkt at f\u00f8re en daglig dagbog for at holde styr p\u00e5 de subtile f\u00f8lelsesm\u00e6ssige, kognitive, fysiske eller \u00e5ndelige virkninger, som du kan opleve. For det tredje: planl\u00e6g din f\u00f8rste mikrodosis p\u00e5 en fridag, hvis mikrodosis ikke er \"mikro\" nok. Og endelig: id\u00e9en er at forts\u00e6tte dit normale liv og holde dig til din daglige planl\u00e6gning. Du b\u00f8r ikke f\u00f8le nogen \"rigtige\" psykedeliske virkninger, mens du mikrodoserer. Hvis du f\u00f8ler dig lidt trippy, betyder det, at du sandsynligvis har taget lidt for meget.
Har du nogensinde pr\u00f8vet at mikrodosere med magiske tr\u00f8fler? Hvordan gik det?<\/p>\n\n\n\n
<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Der er en ny dreng i klassen, n\u00e5r det g\u00e6lder psykedelisk praksis: mikrodosering. Denne trend spreder sig hurtigt, b\u00e5de blandt psykonauter og ikke-psykonauter. Medieopm\u00e6rksomheden omkring dette f\u00e6nomen er ogs\u00e5 eksploderet, s\u00e5 det er meget sandsynligt, at du er bekendt med begrebet. <\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":1928,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-1927","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychedelic-culture"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1927","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1927"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1927\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":124054,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1927\/revisions\/124054"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1928"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1927"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1927"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=1927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}