{"id":196121,"date":"2024-06-07T17:00:54","date_gmt":"2024-06-07T15:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=196121"},"modified":"2024-06-07T17:01:42","modified_gmt":"2024-06-07T15:01:42","slug":"ny-forskning-viser-at-psilocybin-oger-den-psykologiske-fleksibilitet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/blog\/new-research-shows-psilocybin-enhances-psychological-flexibility\/","title":{"rendered":"Ny forskning viser, at psilocybin forbedrer psykologisk fleksibilitet"},"content":{"rendered":"

Psilocybin<\/a> (det psykoaktive stof i magiske svampe og tr\u00f8fler) <\/em>bliver udforsket for sit potentiale til at behandle et utal af mentale og fysiske sundhedsproblemer. Fra behandlingsresistent depression<\/a>, til spiseforstyrrelser<\/a>, afh\u00e6ngighed<\/a>, til kroniske smerter<\/a> og mere, viser psilocybin sig lovende som et helbredende v\u00e6rkt\u00f8j. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Denne voksende interesse for de terapeutiske anvendelser har ogs\u00e5 v\u00e6ret med til at afstigmatisere den rekreative brug af psykedelika. Langsomt bliver disse stoffer, der engang blev betragtet som farlige og degenererede, genovervejet som gyldige og oplysende oplevelser, der faktisk har langsigtede positive virkninger, i mods\u00e6tning til mange lovlige stoffer. som alkohol<\/a>!<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Oprindeligt offentligt billede fra Flickr<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Psykedeliske stoffer har i sandhed deres \u00f8jeblik. Og passende nok tyder et af resultaterne fra den f\u00f8rn\u00e6vnte pilotunders\u00f8gelse p\u00e5, at psilocybin faktisk kan hj\u00e6lpe dig med selv at v\u00e6re 'i \u00f8jeblikket'. Er du nysgerrig? Lad os se n\u00e6rmere p\u00e5 det...<\/p>\n\n\n\n

Unders\u00f8gelse viser, at psilocybin kan forbedre 'psykologisk fleksibilitet'<\/h2>\n\n\n\n

Pilotunders\u00f8gelsen, der blev offentliggjort i april af Journal of Psychedelic Studies<\/em>fandt forel\u00f8bige beviser for, at psilocybin kan \u00f8ge den psykologiske fleksibilitet, n\u00e5r det gives i en gruppe p\u00e5 retr\u00e6te. Psykologisk fleksibilitet betyder, at du kan v\u00e6re til stede i \u00f8jeblikket og er i stand til at reagere p\u00e5 stimuli p\u00e5 m\u00e5der, der repr\u00e6senterer dine v\u00e6rdier og tjener dine bedste interesser. <\/p>\n\n\n\n

Unders\u00f8gelsen havde titlen; \"En pilotunders\u00f8gelse af effekten af gruppeadministreret psilocybin p\u00e5 psykologisk fleksibilitet og resultater\",<\/a> <\/em>og blev udf\u00f8rt af Brian Pilecki, Jason Luoma og Kati M. Lear. Unders\u00f8gelsen skiller sig ud fra den nuv\u00e6rende b\u00f8lge af psykedelisk forskning, fordi den fokuserer p\u00e5 virkningerne af et gruppescenarie p\u00e5 effekten af psilocybin. <\/p>\n\n\n\n

Gruppebaserede psilocybin-oplevelser er underudforskede<\/h4>\n\n\n\n

Unders\u00f8gelsens forfatter Pilecki fortalte Psypost;<\/p>\n\n\n\n

\"Jeg mener, at gruppebaseret psilocybinindtagelse er underbelyst og har en betydelig v\u00e6rdi, n\u00e5r det g\u00e6lder om at skabe terapeutiske forandringer. Jeg er ogs\u00e5 interesseret i at bruge psykologisk fleksibilitet som en m\u00e5de at forst\u00e5, hvordan psykedeliske stoffer ud\u00f8ver deres virkning og f\u00f8rer til forbedringer i sundhed og velv\u00e6re.\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

Unders\u00f8gelsen, som fandt sted p\u00e5 et retreat, omfattede 9 deltagere (6 kvinder og 3 m\u00e6nd) <\/em>med en alder fra 41 til 68 \u00e5r. Fire af deltagerne gik ind for at have en regelm\u00e6ssig meditationspraksis, mens de \u00f8vrige 5 ikke gjorde det. Alle 9 deltagere var i arbejde, 4 p\u00e5 fuld tid og de \u00f8vrige 5 p\u00e5 deltid. <\/p>\n\n\n\n

Forskerne indsamlede data tre gange fra deltagerne ved hj\u00e6lp af en r\u00e6kke vurderinger. Disse vurderinger fandt sted en uge f\u00f8r retr\u00e6ten, to uger efter retr\u00e6ten og derefter seks m\u00e5neder senere. De bestod af standardiserede sp\u00f8rgeskemaer til m\u00e5ling af psykologisk fleksibilitet, kognitiv funktion, selvmedf\u00f8lelse, f\u00f8lelsesm\u00e6ssig ekspressivitet, v\u00e6rdidrevet adf\u00e6rd og generelt velbefindende. , <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto af Richard Horvath p\u00e5 Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Alle sammen <\/em>Tog en 'heroisk dosis'<\/h5>\n\n\n\n

Deltagerne blev spurgt, hvad den h\u00f8jeste dosis psilocybin var, som de havde taget under deres sessioner p\u00e5 retreatet. De rapporterede et interval p\u00e5 mellem 5 og 12 g t\u00f8rrede, homogeniserede magiske svampe. Det betyder, at alle deltagerne tog mindst \u00e9n \"heroisk\" dosis - den \"heroisk dosis<\/a>\" er 5 g t\u00f8rrede magiske svampe. Dette udtryk blev opfundet af det psykedeliske ikon Terence Mckenna, og for ham var det m\u00e5den at f\u00e5 det mest intense og meningsfulde psykedeliske eventyr p\u00e5. Grundl\u00e6ggende tog alle deltagerne mindst \u00e9n, meget h\u00f8j <\/em>dosis. <\/p>\n\n\n\n

Unders\u00f8gelsen fokuserede p\u00e5 de kvantificerbare \u00e6ndringer i psykologisk fleksibilitet i stedet for bare at registrere enhver \u00e6ndring i psykologisk fleksibilitet. <\/p>\n\n\n\n

Det skrev forfatterne;<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Terence Mckenna (som opfandt den 'heroiske dosis')<\/em><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\"Denne unders\u00f8gelse er vigtig, fordi den er den f\u00f8rste til kvantitativt at dokumentere \u00e6ndringer i psykologiske fleksibilitetsfacetter efter psykedeliske oplevelser snarere end kun mere generelle \u00e6ndringer i psykologisk fleksibilitet, ... At forst\u00e5 forandringsprocesser involveret i psykedelisk assisteret terapi er vigtig for at informere om, hvordan psykoterapi kan st\u00f8tte psykedeliske oplevelser. <\/em><\/p>\n\n\n\n

For eksempel kan det v\u00e6re muligt at tage skridt under forberedelsen for at g\u00f8re det endnu mere sandsynligt, at folk vil opleve kognitiv defusion eller afklaring af v\u00e6rdier under doseringssessionerne. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Alternativt kan teknikker baseret p\u00e5 psykologisk fleksibilitetsteori bruges til at underst\u00f8tte \u00e6ndringer i v\u00e6rdier, der begynder under dosering, og overs\u00e6tte disse til langsigtede adf\u00e6rds\u00e6ndringer. Vi er kun lige begyndt at forst\u00e5 sammenh\u00e6ngen mellem psykedeliske stoffer og psykologisk fleksibilitet, og vi h\u00e5ber, at dette pilotstudie vil anspore til fremtidig forskning i emnet.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Psilocybin hj\u00e6lper med at sv\u00e6kke grebet om stive tankem\u00f8nstre <\/h3>\n\n\n\n

De indsamlede data viser et markant fald i kognitiv fusion. 'Kognitiv fusion' henviser til det greb, som rigide, adf\u00e6rds\u00e6ndrende tanker har om et individ. Dette fald var betydeligt ved den to uger lange opf\u00f8lgningsevaluering og fortsatte frem til den seks m\u00e5neder lange evaluering. Det tyder p\u00e5, at deltagerne efter deres psilocybinsessioner var i stand til at l\u00f8srive sig fra deres tanker mere effektivt. Det er vigtigt, n\u00e5r vores tanker er negative og gentager sig i skadelige cyklusser. At v\u00e6re i stand til at frig\u00f8re sig fra disse tanker gjorde det muligt for deltagerne at handle mere i overensstemmelse med deres v\u00e6rdier i stedet for at v\u00e6re fanget af deres s\u00e6dvanlige tankem\u00f8nstre. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Vintage-illustration af neurologi. Gratis offentligt dom\u00e6ne CC0-billede.<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Fri til at leve efter dine egne v\u00e6rdier<\/h4>\n\n\n\n

Heldigvis rapporterede deltagerne om forbedringer i, hvor let og frit de var i stand til at leve i overensstemmelse med deres v\u00e6rdier. Det viste sig ved fald i \"v\u00e6rdiobstruktion\" ved b\u00e5de to-ugers og seks-m\u00e5neders evalueringerne, hvilket tyder p\u00e5 vedvarende forbedringer i den enkeltes evne til at handle p\u00e5 m\u00e5der, der er i overensstemmelse med deres personlige v\u00e6rdier over tid.  <\/p>\n\n\n\n

Forskerne bem\u00e6rkede ogs\u00e5 stigninger i selvmedf\u00f8lelse og begge opf\u00f8lgningsvurderinger samt \u00e6ndringer i f\u00f8lelsesm\u00e6ssig ekspressivitet. <\/p>\n\n\n\n

Det fortalte Pilecki til PsyPost;<\/p>\n\n\n\n

\"Vores unders\u00f8gelse underst\u00f8tter, at psilocybin taget i en retreat-sammenh\u00e6ng kan v\u00e6re nyttigt til at forbedre centrale aspekter af psykologisk fleksibilitet, herunder kognitiv defusion, v\u00e6rdsat levevis og selvmedf\u00f8lelse ... Disse forbedringer tyder p\u00e5, at klienterne var i stand til at tage st\u00f8rre perspektiv p\u00e5 deres tanker og tilpasse deres adf\u00e6rd t\u00e6ttere p\u00e5 deres v\u00e6rdier.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Psilocybin forbinder dig med dit 'sande selv'<\/h5>\n\n\n\n

Interessant nok stemmer denne unders\u00f8gelse overens med resultaterne af en unders\u00f8gelse fra 2023 unders\u00f8gelse<\/a> der fandt ud af, at De, der mikrodoserede psilocybin, f\u00f8lte sig mere \"autentiske\"<\/a>. Der er tydeligvis en sammenh\u00e6ng mellem brug af psilocybin og det at v\u00e6re mere i stand til at komme i kontakt med sit \"sande jeg\". Det er fascinerende og n\u00e6sten sjovt, hvordan v\u00e6rdier som 'autenticitet'. \"sande selv\" og det at leve \"frit\", som engang blev forbundet med \"woo-woo\"-hippier, nu bliver unders\u00f8gt af forskere. Det viser, at denne viden altid har v\u00e6ret tilg\u00e6ngelig for dem, der \u00f8nsker at s\u00f8ge den. Psykedelika har ikke \u00e6ndret sig, men mainstream-forst\u00e5elsen er begyndt at g\u00f8re det.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
via Creative Commons<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Forskerne er ivrige efter at unders\u00f8ge de langsigtede fordele ved psilocybin. <\/p>\n\n\n\n

sagde Pilecki; <\/p>\n\n\n\n

\"Nogle af forskellene mellem kort- og langsigtede resultater var overraskende, selvom det er sv\u00e6rt at udlede meget p\u00e5 grund af den lille pr\u00f8vest\u00f8rrelse ... For eksempel fandt vi af alle de processer, der blev m\u00e5lt, stigninger i selvmedf\u00f8lelse ved seks m\u00e5neders opf\u00f8lgning, hvilket tyder p\u00e5, at psilocybin kan f\u00f8re til varige \u00e6ndringer i ens forhold til sig selv.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Yderligere forskning p\u00e5 dette omr\u00e5de er berettiget\"<\/h4>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Som du sikkert selv har fundet ud af, skal der gennemf\u00f8res st\u00f8rre unders\u00f8gelser. Ni deltagere er et meget lille antal til et forskningsfors\u00f8g. Men der vil helt sikkert komme flere unders\u00f8gelser i denne retning, eftersom de f\u00f8rste resultater er s\u00e5 lovende. <\/p>\n\n\n\n

Unders\u00f8gelsens forfatter Pilecki konkluderer; <\/p>\n\n\n\n

\"Dette var et lille pilotstudie uden en kontrolgruppe, s\u00e5 resultaterne skal fortolkes med forsigtighed... Men de positive resultater tyder p\u00e5, at yderligere forskning p\u00e5 dette omr\u00e5de er berettiget.\"<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Stive tankem\u00f8nstre er ofte en af de vigtigste faktorer, der bidrager til psykiske lidelser. Men en ny pilotunders\u00f8gelse tyder p\u00e5, at psilocybin kan v\u00e6re lige det, der skal til for at g\u00f8re disse tankem\u00f8nstre lidt mere l\u00f8se ved at \u00f8ge vores psykiske fleksibilitet.\u00a0<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":196256,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133,88],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-196121","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-philosophy-and-spirituality","category-psychedelic-studies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=196121"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196121\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":196124,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196121\/revisions\/196124"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/196256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=196121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=196121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=196121"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=196121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}