{"id":196768,"date":"2024-06-12T10:19:10","date_gmt":"2024-06-12T08:19:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=196768"},"modified":"2024-06-12T10:20:05","modified_gmt":"2024-06-12T08:20:05","slug":"uanset-hvor-du-gar-hen-finder-du-dig-selv-med-psilocybin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/blog\/wherever-you-go-there-you-are-finding-yourself-with-psilocybin\/","title":{"rendered":"Hvor end du g\u00e5r, er du der: At finde dig selv med psilocybin"},"content":{"rendered":"

Der er et gammelt ordsprog, som ofte tilskrives Konfucius<\/a>, der siger 'Hvor end du g\u00e5r hen, er du der. <\/em>Selv om det er en bedragerisk enkel s\u00e6tning, kan den stoppe dig i dine spor, n\u00e5r du faktisk stopper op og t\u00e6nker over dens dybere betydning. Betydninger, som i dagens livshackede, optimeringsfikserede verden er mere relevante end nogensinde.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Udtrykket opsummerer ideen om, at din indre sindstilstand, f\u00f8lelser og personlige problemer altid vil f\u00f8lge dig, uanset hvor du befinder dig. Det antyder, at en \u00e6ndring af dit ydre milj\u00f8 ikke n\u00f8dvendigvis forbedrer dine indre oplevelser eller personlige problemer. Grundl\u00e6ggende kan man sige, at du kan ikke flygte fra dine problemer<\/strong> hvis de kommer fra p\u00e5<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Udforskning af problemet<\/h3>\n\n\n\n

Vi kender alle nogen, som aldrig er tilfredse. De klager over deres by, deres job, vejret, deres forhold. S\u00e5 de flytter til en anden by, f\u00e5r et nyt job, sl\u00e5r op med deres partner, men de er stadig ikke tilfredse og p\u00e5peger altid, hvad der er galt med hver eneste nye ting. <\/p>\n\n\n\n

Nogle gange er det, der f\u00e5r os ned med nakken, virkelig er<\/em> et eksternt problem. Et giftigt arbejdsmilj\u00f8 kan g\u00f8re dit liv til et helvede. At sige det job op kan g\u00f8re en verden til forskel. Hader du at bo i byen? At flytte til et sted med mere natur kan faktisk g\u00f8re underv\u00e6rker. Det er vigtigt at gennemf\u00f8re disse \u00e6ndringer (hvor det er muligt) <\/em>for at se, om du f\u00f8ler dig gladere. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto af Greg Rakozy p\u00e5 Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Men hvis der altid er noget galt, altid noget, der skal \u00e6ndres, altid en id\u00e9 om, at andre mennesker, steder og ting er bedre, s\u00e5 m\u00e5 man stoppe op og spekulere p\u00e5, om man selv er problemet, snarere end de eksterne elementer, der giver dem skylden. <\/p>\n\n\n\n

Mange mennesker har en tendens til at fokusere p\u00e5, hvad de \u00f8nsker, <\/em>hvad de snart vil have, hvad de vil <\/em>v\u00e6re<\/em><\/strong> snart, hvis de bare kunne....etc! <\/em>Det er et symptom p\u00e5 nutidens optimeringskultur. Vi synes at arbejde p\u00e5 at blive s\u00e5 maskinagtige som muligt - utr\u00e6ttelige, overfl\u00f8dige og altid p\u00e5 vej mod fremtiden. Men denne m\u00e5de at leve p\u00e5 \u00f8ger ofte kun vores utilfredshed. Det kan godt v\u00e6re, at vi opn\u00e5r noget - men hvorfor f\u00f8ler vi os s\u00e5 tomme?\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Hvordan vores indre verden p\u00e5virker alt<\/h4>\n\n\n\n

Igen handler det om vores indre verden. At have ambitioner er en positiv ting. Det er vigtigt at foretage de \u00e6ndringer, som du tror, vil forbedre dit liv. Men vi skal ogs\u00e5 tage os af vores nuv\u00e6rende selv. For n\u00e5r alt kommer til alt, er det den, vi virkelig er - ikke den imagin\u00e6re version af dig selv i en ny by, med nye sko og en helt ny personlighed, der passer til.  <\/p>\n\n\n\n

N\u00e5r vi bare kan stoppe op - og sidde med os selv - bliver vi fortrolige med den person, vi er lige nu. Hvem er de?<\/strong> Hvad vil de have? Hvad har de brug for?\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto af Vince Fleming p\u00e5 Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Hvordan psykedeliske stoffer kan hj\u00e6lpe os med at finde 'nuet'<\/h2>\n\n\n\n

Nogle gange er det en vanskelig opgave. Vores hjerner er indstillet p\u00e5 altid at t\u00e6nke p\u00e5 den n\u00e6ste ting! Og! Den! N\u00e6ste! Ting! <\/em>At praktisere mindfulness er n\u00f8glen til at tr\u00e6kke os tilbage til nuet og tjekke ind med os selv. Psykedeliske stoffer, som f.eks. magiske svampe, kan ogs\u00e5 hj\u00e6lpe os med at fjerne lagene og n\u00e5 ind til vores \u00e6rlige kerne. Ved midlertidigt at Stille vores ego<\/a> er vi i stand til at se forbi de bekymringer og forventninger, der holder os fast i utilfredshedens hamsterhjul.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Du kan ikke flygte fra det, der er i dit hoved<\/h4>\n\n\n\n

Faktisk er de, der er fortrolige med den psykedeliske oplevelse, velbevandrede, n\u00e5r det g\u00e6lder om at tjekke ind med 'selvet'. At trippe kan v\u00e6re transformerende, sp\u00e6ndende, sjovt og smukt. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re udfordrende. Nogle gange kan sv\u00e6re f\u00f8lelser eller dybtliggende problemer dukke op. Det er virkelig i disse \u00f8jeblikke, at evnen til at forbinde sig med sit \"selv\" i nuet bliver afg\u00f8rende. Som enhver psykonaut<\/a> ved, at man ikke kan l\u00f8be fra det, man har i hovedet. Du m\u00e5 sidde med det og ride det ud. Det er vejen til v\u00e6kst og forst\u00e5else. Der er mange tilf\u00e6lde, b\u00e5de i videnskabelig<\/a> og anekdotiske omr\u00e5der, der har vist, at s\u00e5kaldte 'd\u00e5rlige ture' har betydelige helbredende egenskaber<\/a>. Ved at se vores 'frygt' i \u00f8jnene kan vi komme lysere igennem.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto af Sammie Chaffin p\u00e5 Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

I en mere generel forstand kan magiske svampe ogs\u00e5 hj\u00e6lpe os med at v\u00e6re i nuet. De, der mikrodosis psilocybin<\/a> pris for dens evne til at hj\u00e6lpe dem med at fokusere, komme ind i 'flowtilstand<\/a>', og komme i kontakt med deres krop. De, der tager st\u00e6rkere doser<\/a> s\u00e6tter pris p\u00e5 den psykiske \"nulstilling\", der sker, og som g\u00f8r dem bekendt med deres sande selv, deres prioriteter og uddyber deres forbindelse til verden omkring dem. Et \u00f8jeblik til at stoppe op og dufte til de \u00e5ndelige tusindfryd...<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5dan centrerer du dit 'selv' i \u00f8jeblikket<\/h3>\n\n\n\n

B\u00e5de psilocybin og mindfulness kan hj\u00e6lpe os med at finde os selv hvor vi er. <\/strong>At indf\u00f8re dem i din egenomsorgsrutine er en positiv m\u00e5de at opmuntre dig til at behandle dig selv med n\u00e5de og venlighed. Der er ogs\u00e5 mange tanke\u00f8velser og m\u00e5der at t\u00e6nke p\u00e5, som du kan indf\u00f8re i din rutine. Her er nogle n\u00f8gleideer, som du kan bruge, n\u00e5r du genoptager forbindelsen med dit nuv\u00e6rende jeg.  <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Stop, du er lige her<\/h4>\n\n\n\n

Du lever m\u00e5ske dit liv i en tilstand af go-go-go.<\/em><\/strong> Mange mennesker stopper f\u00f8rst, n\u00e5r de bliver tvunget til det - p\u00e5 grund af udbr\u00e6ndthed eller et helbredsproblem efter strenge ord fra deres l\u00e6ge. S\u00e5 snart du holder op med at styrte rundt, kan du finde dig selv her, i nuet. Det er det f\u00f8rste skridt mod at vende tilbage til dig selv.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Over 'der' er bare et andet 'her'<\/h4>\n\n\n\n

Du skal vide, at selv n\u00e5r du n\u00e5r derhen, hvor du gerne vil, vil du stadig v\u00e6re \"her\". Det er p\u00e5 mange m\u00e5der befriende - livet er ikke et problem, der skal l\u00f8ses, eller et spil, der skal vindes - du kommer altid tilbage til dig selv. <\/p>\n\n\n\n

L\u00e6r at elske og arbejde med det, du allerede har<\/h4>\n\n\n\n

At l\u00e6re nye f\u00e6rdigheder og arbejde p\u00e5 at forbedre sig selv er virkelig et v\u00e6rdifuldt m\u00e5l. Men vi glemmer ofte at s\u00e6tte pris p\u00e5 de f\u00e6rdigheder og specialer, vi allerede har. Brug et \u00f8jeblik p\u00e5 at liste alle de ting, du er god til. Ville du nyde at bruge disse f\u00e6rdigheder mere? Eller dele dem med andre?<\/p>\n\n\n\n

Anerkend, at nu er nu<\/h4>\n\n\n\n

Mindfulness handler ikke om at fors\u00f8ge at \u00e6ndre, hvordan du har det, eller hvad der sker med dig. Det handler om at anerkende dit nuv\u00e6rende \u00f8jeblik. S\u00e6t dig med dine f\u00f8lelser, vent, se og m\u00e6rk, hvordan du bliver bevidst. Det er faktisk en ret sv\u00e6r ting for mange mennesker at g\u00f8re. Det er fristende at bek\u00e6mpe sine f\u00f8lelser eller fors\u00f8ge at omforme dem til noget, man synes, de 'burde' v\u00e6re. Modst\u00e5 disse opfordringer. Du er en observat\u00f8r, som befinder sig i nuet. Og dette \u00f8jeblik er pr\u00e6cis, hvor du \u00f8nsker at v\u00e6re. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Dette \u00f8jeblik er allerede fuldendt<\/h4>\n\n\n\n

Intet andet beh\u00f8ver at ske, for at dette \u00f8jeblik er fuldkomment. Uden at tilf\u00f8je eller fjerne noget er \u00f8jeblikket 'perfekt'. Selv vanskelige \u00f8jeblikke er perfekte. Fordybelse i \u00f8jeblikket f\u00f8rer til indre fred. <\/p>\n\n\n\n

Storme varer ikke evigt<\/h4>\n\n\n\n

Ingen af vores problemer er permanente. Som man siger, \"Ogs\u00e5 dette skal g\u00e5 over\".<\/em> N\u00e5r stormene har lagt sig, vil nye pr\u00f8velser og gl\u00e6der vise sig.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Du er ikke styret af dine impulser<\/h4>\n\n\n\n

Vi har mange tanker. Alvorlige tanker, fjollede tanker, reaktion\u00e6re tanker, vrede tanker. Vi beh\u00f8ver ikke at gribe fat i og handle p\u00e5 dem alle sammen. At v\u00e6re i stand til at tjekke ind med dig selv i \u00f8jeblikket betyder, at du kan filtrere tankerne og impulserne til dem, der er nyttige for dig. P\u00e5 den m\u00e5de kan du forme din nutid. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Du er allerede komplet<\/h4>\n\n\n\n

Ligesom \u00f8jeblikket ikke beh\u00f8ver at f\u00e5 tilf\u00f8jet eller fjernet noget for at v\u00e6re \"perfekt\" og komplet, beh\u00f8ver du heller ikke. Du er dig, og det er nok. Uanset om du forandrer dig eller forbliver den samme, er du stadig 'her'.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vi bruger s\u00e5 meget tid p\u00e5 at skynde os mod vores \"fremtidige jeg\". Vores \u00f8jne er rettet s\u00e5 langt frem, at vi glemmer at kende og leve i vores nuv\u00e6rende selv. Hvad ville der ske, hvis vi stoppede op et \u00f8jeblik og sad sammen med os selv her og nu?\u00a0<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":196778,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70,133,86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-196768","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-howtos","category-philosophy-and-spirituality","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196768","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=196768"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196768\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":196785,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196768\/revisions\/196785"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/196778"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=196768"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=196768"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=196768"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=196768"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}