{"id":213615,"date":"2024-10-15T18:40:22","date_gmt":"2024-10-15T16:40:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=213615"},"modified":"2024-10-15T18:42:15","modified_gmt":"2024-10-15T16:42:15","slug":"brug-vanskelighederne-psilocybin-silver-linings","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/blog\/use-the-difficulty-psilocybin-silver-linings\/","title":{"rendered":"Brug sv\u00e6rhedsgraden: Psilocybin og s\u00f8lvforinger"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-size:22px\"><strong><em>\"Hver sky har en s\u00f8lvkant <\/em>en s\u00e6tning, du sikkert har h\u00f8rt flere gange, end du kan t\u00e6lle.<em> <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:22px\"><strong><em>\"N\u00e5r en d\u00f8r lukkes, \u00e5bnes en anden\". <\/em>Det er endnu en klassiker.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:21px\"><strong>Disse talem\u00e5der formidler ideen om, at n\u00e5r vi bliver m\u00f8dt med ulykke, skal vi tr\u00e6de et skridt tilbage, unders\u00f8ge situationen objektivt og finde de skjulte positive sider. Det er en virkelig nyttig etos at leve efter. Men nogle gange er det faktisk <em>At oms\u00e6tte det til praksis<\/em> kan v\u00e6re sv\u00e6rt. Hvis en d\u00f8r, som vi <em>virkelig <\/em>N\u00e5r man vil lukke en d\u00f8r, kan det v\u00e6re sv\u00e6rt at have \u00e5ndsn\u00e6rv\u00e6relse til at se sig om efter eller overhovedet l\u00e6gge m\u00e6rke til de andre d\u00f8re. Det skyldes, at vi er mennesker - vi har f\u00f8lelser, ambitioner og \u00f8nsker - vi er ikke robotter, som bare kan skifte til det n\u00e6ste program med det samme.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"636\" height=\"325\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/cloud-silver-lining.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-213621\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/cloud-silver-lining.jpg 636w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/cloud-silver-lining-300x153.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/cloud-silver-lining-18x9.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/cloud-silver-lining-600x307.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 636px) 100vw, 636px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Hver sky ... Foto af Simone Viani p\u00e5 Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Det er her, at <em><strong>'at bruge vanskelighederne'<\/strong> <\/em>kommer ind i billedet. Den er m\u00e5ske ikke s\u00e5 p\u00e6nt afrundet som de f\u00f8rn\u00e6vnte s\u00e6tninger, men den skinner, fordi den taler til <strong>Den faktiske proces<\/strong>, den <strong>brugbare handlinger<\/strong> der vil f\u00e5 dig til det <strong>Ny d\u00f8r<\/strong>eller hj\u00e6lpe dig med at se, at <strong>s\u00f8lvforing<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-origins-of-use-the-difficulty\">Oprindelsen til \"Brug sv\u00e6rhedsgraden\"<\/h2>\n\n\n\n<p>S\u00e6tningen <em>\"Brug sv\u00e6rhedsgraden\" <\/em>har en ret usandsynlig kilde. Ideen er selvf\u00f8lgelig ikke ny og har r\u00f8dder i alle former for filosofi, men den blev perfekt destilleret af den britiske skuespiller Michael Caine i et tv-interview i 2002. Da Caine blev spurgt om sin livsfilosofi, slap han langt mere visdom l\u00f8s, end man nok havde forventet i et let underholdningsshow. Han fortalte v\u00e6rten Michael Parkinson;<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-from-the-michael-parkinson-interview-2002\">(Fra Michael Parkinson Interview, 2002)<\/h5>\n\n\n\n<p><em>Jeg st\u00e5r bag lejlighederne og venter p\u00e5 at \u00e5bne d\u00f8ren. Der var en improviseret scene mellem en mand og en kone, som foregik indenfor, og s\u00e5 blev de revet med og begyndte at kaste med ting, og han kastede en stol, og den satte sig fast i d\u00f8r\u00e5bningen.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Jeg gik hen for at \u00e5bne d\u00f8ren og sagde: \"Undskyld, sir, jeg kan ikke komme ind\", og han sagde: \"Hvad mener du?\" \"Der er en stol der\". Han sagde til mig: \"Brug besv\u00e6ret\". Jeg sagde: \"Hvad mener du?\" Han sagde: \"Hvis det er en komedie, skal du falde over den, hvis det er et drama, skal du samle den op og smadre den!\" Han sagde: \"Brug sv\u00e6rhedsgraden\".<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Nu har jeg taget det ind i mit eget liv. Sp\u00f8rg mine b\u00f8rn. N\u00e5r der sker noget d\u00e5rligt, siger de: \"Vi m\u00e5 bruge vanskelighederne, hvordan kan vi arbejde ... hvad kan vi f\u00e5 ud af det ...\" du ved? Bruge vanskelighederne. Og s\u00e5 er der aldrig noget, der er s\u00e5 slemt, at man ikke kan bruge den vanskelighed. Hvis du kan bruge den en fjerdedel af en procent til din fordel, er du foran, du lod dig ikke sl\u00e5 ud. Det er min filosofi. Det er min filosofi. Brug vanskelighederne. Min filosofi er ogs\u00e5 at undg\u00e5 dem, hvis du kan!\"<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Michael Caine - Brug sv\u00e6rhedsgraden\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GAB89fOdA-I?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-importance-of-learning-to-adapt\">Vigtigheden af at l\u00e6re at tilpasse sig<\/h3>\n\n\n\n<p>Selvf\u00f8lgelig afspejler Caines f\u00f8rste anvendelse af ideen hans karriere som skuespiller. Men denne filosofi kan bruges i alle livets hj\u00f8rner. N\u00e5r der kommer noget i vejen for dig, stopper du s\u00e5 op og bliver paralyseret, som en Sim, der vifter med h\u00e6nderne mod en mur? Eller bruger du forhindringen som et nyt springbr\u00e6t? At have en rigid id\u00e9 om, hvordan tingene <strong>b\u00f8r <\/strong>go kan faktisk v\u00e6re en hindring. At l\u00e6re at v\u00e6re smidig, tilpasningsdygtig og faktisk bruge den str\u00f8m, der skubber mod dig, kan hj\u00e6lpe dig med at finde nye <em>(og potentielt bedre!)<\/em> muligheder, som du m\u00e5ske aldrig har overvejet f\u00f8r.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>T\u00e6nk p\u00e5 selve konceptet for kampsport som judo eller jiu-jitsu. De g\u00e5r ind for at bruge din modstanders styrke og momentum til at overmande dem. Det handler om at aflede deres energi og udnytte den som din egen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ja, som Caine siger med et glimt i \u00f8jet, er det bedst at <em>\"undg\u00e5\" <\/em>vanskelighederne, hvis du kan - men at vide, at du kunne <em>\"brug\" <\/em>det om n\u00f8dvendigt er um\u00e5deligt styrkende.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"637\" height=\"350\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/judo-martial-arts.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-213622\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/judo-martial-arts.jpg 637w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/judo-martial-arts-300x165.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/judo-martial-arts-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/judo-martial-arts-600x330.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 637px) 100vw, 637px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto af Nathan Dumlao p\u00e5 Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-is-the-universe-trying-to-tell-you-something\">Pr\u00f8ver universet at fort\u00e6lle dig noget?<\/h4>\n\n\n\n<p>Nogle gange, hvis du <strong>holde<\/strong> m\u00f8deproblemer, kan det v\u00e6re, at <strong>Der er brug for mere markante \u00e6ndringer. <\/strong>Afh\u00e6ngigt af, hvordan du har det med 'sk\u00e6bne', 'sk\u00e6bne', 'stjernerne' osv. kan du give varierende m\u00e6ngder af trov\u00e6rdighed til ideen om, at universet er <em>'<strong>pr\u00f8ver at fort\u00e6lle dig noget<\/strong>. <\/em>I dette tilf\u00e6lde ser du m\u00e5ske \"vanskeligheder\" som tegn p\u00e5, at du er n\u00f8dt til at skifte vej helt, i stedet for at finde andre veje til dit tidligere m\u00e5l. Hvis noget er <em>denne<\/em> h\u00e5rdt, m\u00e5ske er det bare <strong>ikke rigtigt<\/strong> - det v\u00e6re sig et forhold, et job eller et projekt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Men oftere handler det om at se sig omkring, revurdere og tilpasse sig, snarere end helt at skifte vej. Ved at blive mere \u00f8vet i at <em>\"bruger vanskelighederne\" <\/em>vil du begynde at se mere klart, hvad en situation kr\u00e6ver. Hvis du har tillid til dine evner, vil du vokse og vide, om et tilbageslag kr\u00e6ver en lille justering, en drejning eller en total genstart.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-we-can-use-the-difficulty-in-the-psilocybin-realm\">Hvordan vi kan \"bruge sv\u00e6rhedsgraden\" i psilocybinens verden<\/h3>\n\n\n\n<p>At l\u00e6re, hvordan man <em>\"Brug sv\u00e6rhedsgraden\" <\/em>er ogs\u00e5 vigtig i den psykedeliske verden, hvor de budskaber, som universet sender os, kan blive meget klarere. Lige s\u00e5 fantastisk og transformerende et psykedelisk trip kan v\u00e6re, lige s\u00e5 indbygget er det i rejsen, at man indimellem kan st\u00f8de p\u00e5 vanskeligheder, s\u00e5rbarheder og psykiske vejsp\u00e6rringer.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Som Caine siger, er det selvf\u00f8lgelig bedst at pr\u00f8ve og <em>\"undg\u00e5\" <\/em>vanskelighederne helt, hvis du kan. Med hensyn til psilocybin-ture g\u00f8res dette ved:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Omhyggelig planl\u00e6gning af din <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/blog\/magisk-svamp-og-troffel-doseringsskema\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dosering<\/a> baseret p\u00e5 dit erfaringsniveau<\/li>\n\n\n\n<li>Forberedelse af din <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/blog\/alt-hvad-du-behover-at-vide-om-set-og-setting\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Indstilling og indstilling<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Indstilling af din <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/blog\/hvorfor-du-aldrig-bor-springe-psykedelisk-integration-over\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hensigter<\/a> p\u00e5 forh\u00e5nd<\/li>\n\n\n\n<li>At have en <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/blog\/hvordan-man-bliver-en-trip-sitter\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">rejsesitter<\/a> eller en betroet ven, du kan ringe til i n\u00e6rheden<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ved at afkrydse disse hovedpunkter kan du sikre dig, at din svampetur forl\u00f8ber uden problemer, <em>og<\/em> at du f\u00e5r lov til at opleve den fulde magi ved en psykedelisk oplevelse.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"432\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-33-1024x432.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-213623\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-33-1024x432.jpeg 1024w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-33-300x127.jpeg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-33-768x324.jpeg 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-33-1536x648.jpeg 1536w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-33-18x8.jpeg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-33-600x253.jpeg 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-33.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-research-shows-bad-trips-can-have-positive-effects-long-term\">Forskning viser, at 'd\u00e5rlige' rejser kan have positive effekter p\u00e5 lang sigt<\/h5>\n\n\n\n<p>Men som p\u00e5 alle andre omr\u00e5der i livet kan der af og til opst\u00e5 vanskeligheder, selv om man har gjort alle de n\u00f8dvendige forberedelser. Det er ikke nogens skyld. Det er bare universet, der giver dig en af sine ber\u00f8mte kurvebolde.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>\"Brug af vanskelighederne\" <\/em>Under en rejse med magiske svampe g\u00e6lder det om at f\u00f8lge med str\u00f8mmen. N\u00e5r du f\u00f8rst er begyndt p\u00e5 din rejse, skal du f\u00f8lge den til d\u00f8rs. <em>(dvs. n\u00e5r virkningen aftager). <\/em>S\u00e5 hvis 'flowet' bliver uroligt, er det i din bedste interesse at ride det af som en mester. Og selv om det er betryggende <em>(for ikke at n\u00e6vne cool!) <\/em>at <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0955395920303352?_ga=2.114925703.1089902348.1692263472-1354502188.1679934474\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">unders\u00f8gelser<\/a> har fundet ud af, at selv '<a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/blog\/alt-om-darlige-ture\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">d\u00e5rlige rejser<\/a>' har en m\u00e5lbar positiv effekt p\u00e5 en person bagefter, vil det ikke f\u00e5 dig til at hoppe af gl\u00e6de, mens du rent faktisk gennemg\u00e5r en.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-working-with-the-spectrum-of-experience\">At arbejde med spektret af erfaringer <\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/16-28.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-213624\" style=\"width:371px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/16-28.png 1000w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/16-28-300x300.png 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/16-28-150x150.png 150w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/16-28-768x768.png 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/16-28-12x12.png 12w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/16-28-600x600.png 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/16-28-100x100.png 100w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/psycnet.apa.org\/record\/2018-63711-001\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Forskning<\/a> har fundet ud af, at det at komme til et psykedelisk trip i en tilstand af <strong>overgivelse <\/strong>kan f\u00f8re til mere mystiske oplevelser og langsigtede gavnlige resultater. Ved ikke at g\u00e5 i panik, n\u00e5r en vejsp\u00e6rring dukker op foran os, kan vi bev\u00e6ge os <strong>med <\/strong>Svampens kraft. I mods\u00e6tning til andre situationer i livet kan man ikke l\u00f8be fra en psykedelisk oplevelse, n\u00e5r den f\u00f8rst er begyndt. Af <em>\"At blive ved med at v\u00e6re sv\u00e6rt\" <\/em>I stedet for at kaste h\u00e6nderne op og g\u00e5 i panik, giver vi n\u00e5de til b\u00e5de os selv og den mystiske rejse, vi har valgt at begive os ud p\u00e5.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:21px\"><br>Vi kan ikke sige, hvorfor der sker udfordrende eller 'd\u00e5rlige' ture, lige s\u00e5 lidt som vi kan sige, hvorfor der sker d\u00e5rlige ting i verden. D\u00e5rligt og godt, lys og m\u00f8rke, gl\u00e6de og smerte - disse elementer findes alle i et spektrum, og selv om de befinder sig i hver sin ende, er de flettet sammen. Vi kan ikke forestille os det ene uden det andet. Med dette i tankerne, <em>\"bruger vanskelighederne\" <\/em>fungerer som en metode til at tage handlekraft og magt i en situation - hvor som helst i spektret - for dig selv og for din fremtid.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e5r livet kaster en forhindring p\u00e5 din vej, er det nogle gange sv\u00e6rt ikke at f\u00f8le sig modl\u00f8s - is\u00e6r n\u00e5r du har arbejdet h\u00e5rdt for at n\u00e5 dit m\u00e5l. Men med nogle sm\u00e5 justeringer i tankegangen kan du l\u00e6re at \"bruge vanskelighederne\".<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":213833,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133,69],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-213615","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-philosophy-and-spirituality","category-psychedelic-culture"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213615","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=213615"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213615\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":213832,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213615\/revisions\/213832"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/213833"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=213615"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=213615"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=213615"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=213615"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}