Ja, Millionen von Menschen auf der ganzen Welt suchen nach Videos mit genau diesen Stichwörtern und vielen anderen seltsamen Begriffen. ASMR ist eine auf Empfindungen basierende Sensation, die die Welt im Sturm erobert hat. Manche Menschen lieben es - manche können es nicht Bär es - aber so oder so verursacht es eine Reaktion. Aber was ist es eigentlich? 

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Was ist ASMR?

Nun, ASMR steht für Autonomous Sensory Meridian Response und bezeichnet die Empfindung, die Menschen als Reaktion auf bestimmte Reize haben. Diese Reize können akustisch oder visuell sein und verursachen ein Kribbeln, das sich vom Kopf über den Nacken bis zur Wirbelsäule ausbreitet. Die Empfindung kann Gefühle auslösen, die von Entspannung über Schläfrigkeit bis hin zu Euphorie reichen. 

Obwohl es ziemlich technisch klingt, gibt es derzeit nur sehr wenig Wissenschaft oder Forschung hinter ASMR. Tatsächlich wurde der Begriff erst im Jahr 2010 von Jennifer AllenEr ist Mitglied eines Facebook-Forums, in dem das Phänomen diskutiert wird. Allen wählte den Begriff, um die Empfindung von sexuellen Gefühlen zu unterscheiden - etwas, mit dem ASMR oft in einen Topf geworfen wird. ASMR bedeutet;

  • Autonome - spontan, selbstverwaltet, mit oder ohne Kontrolle
  • Sinnesorgane - über die Sinne oder Empfindungen
  • Meridian - einen Gipfel, einen Höhepunkt oder einen Punkt der höchsten Entwicklung bezeichnen
  • Antwort - sich auf eine Erfahrung beziehen, die durch etwas Äußeres oder Inneres ausgelöst wird

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Wodurch wird ASMR verursacht?

Die Reaktion auf ASMR ist von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich. Manche Menschen bekommen es überhaupt nicht mit - und diese Leute sind wahrscheinlich in der Mehrheit. Es wird geschätzt, dass etwa 20% der Menschen ASMR erleben - eine beträchtliche Menge, aber nicht groß genug, um als "Mainstream" zu gelten. 

ASMR wird durch verschiedene Auslöser hervorgerufen. Einige der populärsten Videos, die Millionen von Zuschauern anziehen, zeigen Menschen, die sanft in die Kamera flüstern und den Eindruck erwecken, dass sie einem persönlich nahe stehen. Andere zeigen das Bürsten der Haare, das Zerknittern von Papier, das Umrühren von Suppe, das Kratzen oder das Umblättern von Buchseiten. Ein großer Teil der Videos zeigt Menschen verschlingen auf der Suche nach den perfekten "Mundgeräuschen" ein riesiges Festmahl aus verschiedenen Lebensmitteln - von Nudeln bis hin zu Boba-Perlen.

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Umgekehrt leiden etwa 20% der Menschen an einer sogenannten Misophonie in unterschiedlichem Ausmaß. Für diese Menschen ist die Vorstellung, ein Video von jemandem zu sehen, der Spaghetti schlürft, ein buchstäblicher Albtraum. Es kribbelt nicht im Kopf, sondern löst intensive Gefühle des Ekels aus. Das menschliche Gehirn ist ein verrücktes Ding! 🤷♂️

Das Potenzial von ASMR


Als ASMR vor ein paar Jahren aufkam, wurde es manchmal als rein sexuelles Phänomen wahrgenommen. Doch obwohl sich sexuelle Inhalte gut verkaufen und einige der Ersteller von Inhalten darauf zurückgreifen, um die Zuschauerzahlen zu erhöhen, und obwohl ASMR selbst als Flüsterporno und sein Markenzeichen, das Kribbeln, wird als Kopfgasmen", Fans bestehen darauf, dass es sich dabei nicht um ein inhärent sexuelles Streben handelt. Viele Menschen wenden sich ASMR aus den gesünderen Gründen zu, für die es ursprünglich gedacht war.

Die Macher von ASMR-Videos sind bestrebt, ihr Material frisch zu halten. Wie bei so vielen Dingen werden die Menschen müde, immer wieder das Gleiche zu sehen. Es kann auch von der Stimmung des Zuschauers oder sogar von der Tageszeit abhängen, ob er rauschende Geräusche oder eher ein auf Pflege basierendes Rollenspiel bevorzugt. 

Schnipp schnapp! Haarschnitt-Videos sind beliebt (Foto von Jonathan Cooper auf Unsplash)

A 2015 Studiedie in PeerJ veröffentlicht wurde, untersuchte ASMR und fand heraus, dass es zur Verbesserung der Stimmung und zum Stressabbau eingesetzt werden kann. Einige Studienteilnehmer berichteten sogar, dass sie ASMR-Videos zur Behandlung chronischer Schmerzzustände nutzen. 

Die meisten Menschen, die ASMR erleben, spüren die Auswirkungen zum ersten Mal in der Kindheit - beim Bürsten der Haare oder beim Spielen mit Freunden. Wenn sie im Erwachsenenalter identifiziert werden, sagen die meisten Menschen, dass sie entweder angenommen haben, dass jeder diese Empfindungen spürt, oder dass sie dachten, sie seien die Einzigen. 

Die Kombination von ASMR und Magic Mushrooms

Es gibt eine Fülle von Threads auf Reddit und in vielen anderen Foren, die ASMR-Erfahrungen diskutieren. Eine interessante Überschneidung ergibt sich, wenn die Themen ASMR und Psychedelika aufeinandertreffen. Psychedelika wie Zauberpilze und Trüffel sind dafür bekannt, dass sie die Sensibilität und Empfänglichkeit des Körpers für Empfindungen erhöhen und oft selbst kribbelnde Gefühle auslösen. Es ist auch bekannt, dass sie vorübergehend eine Synästhesie hervorrufen können, bei der sich die Sinne scheinbar umschalten, d. h. Töne als Farben wahrnehmen. Diese beiden sensiblen Veränderungen - erhöhte Sensibilität und Synästhesie - können dazu beitragen, die ASMR-Erfahrung noch magischer zu machen.

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Es ist logisch, dass die Menschen beides miteinander verbinden wollen. In einem Reddit-Thread mit dem TitelGenießt sonst noch jemand ASMR während eines Trips?' Benutzer u/FretOne92 teilt;

"...Ich liebe gutes ASMR während eines Trips. Vor allem das Kratzen am Mikrofon fühlt sich an, als ob jemand tatsächlich meinen Kopf kratzt und ich einfach in nichts zerfließe.

Klingt ziemlich gut, oder? Und während einige Leute ASMR-Videos während des Trippens nutzen und andere Pilze verwenden, um zu versuchen, die ASMR-Effekte zu spüren, die sie nicht auf natürliche Weise erleben, verwenden einige sie, um einen Comedown zu vermitteln. Reddit-Benutzer u/Window_panes in diesem Thread Drogen beeinflussen (sic) ASMR (Frage)' Aktien;

"...ASMR hilft wirklich über den Comedown von LSD oder Shrooms hinweg. Es muss einfach ein Lieblingsvideo sein, um sich wohlzufühlen."

Die besten ASMR-Videos für den Einstieg

Im Jahr 2022 gab es mehr als 25 Millionen ASMR-Videos auf Youtube, wobei der Begriff der am dritthäufigsten gesuchte auf der Plattform ist. Wenn Sie also das nächste Mal auf einem Trip sind, gibt es keine Ausrede, es nicht mit einem dieser verrückten Videos zu versuchen. Es ist ja schließlich kostenlos!

Und wenn Sie feststellen, dass jemand flüstert oder zu viel Suppe schlürft, während Sie auf dem Trip sind - schalten Sie es einfach aus und widmen Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder Ihrem Lavalampe, Ihr Weltraum-Videos... oder Ihre Topfpflanze. Aber wenn du Glück hast, findest du dich auf einer erstklassigen Reise nach Tingle Town wieder!

Hier sind einige der beliebtesten ASMR-Videos auf Youtube, mit denen Sie noch heute loslegen können! (Die Konzepte sind so seltsam, dass sie fast psychedelisch wirken…)

Role-Play Haarschnitt mit flüsternder Frau

Bibliothek Vibes

Fröhliches Kribbeln!