{"id":10472,"date":"2020-02-21T12:47:51","date_gmt":"2020-02-21T12:47:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=10472"},"modified":"2023-05-12T13:22:36","modified_gmt":"2023-05-12T11:22:36","slug":"mikrodosierung-von-magischen-truffeln-gegen-depressionen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/blog\/microdosing-magic-truffles-for-depression\/","title":{"rendered":"Mikrodosierung bei Depressionen"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n\n\n\n<p><em>Wir m\u00f6chten Ihnen Informationen \u00fcber die Vorteile von <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wiki\/mykologie\/\">Psilocybin<\/a> microdosing for depression.\u00a0 If you\u2019re looking into this route, remember to talk to your health provider on the possibilities.<\/em>  <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-psilocybin-and-our-brain-s-default-mode\">Psilocybin und der \"Standardmodus\" unseres Gehirns\u00a0\u00a0\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p>Diejenigen, die unter Depressionen leiden, beschreiben, dass sie sich \"festgefahren\" f\u00fchlen und dass die Mikrodosierung von Psychedelika (wie Psilocybin) sie aus diesem Gef\u00fchl der Stagnation herausholt. Dies ist darauf zur\u00fcckzuf\u00fchren, dass das Gehirn auf bestimmte psychoaktive Substanzen reagiert. Psilocybin reguliert zum Beispiel die Gehirnmuster hinter dem Ego, dem Teil, der unser Selbstverst\u00e4ndnis und unsere Erinnerungen bestimmt. Diese \"Stimme in unserem Kopf\" wird im Grunde als <strong><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Default_mode_network\">Standardmodus Netzwerk<\/a><\/strong> (DMN).\u00a0 <\/p>\n\n\n\n<p>Das DMN ist ein Netzwerk von Hirnaktivit\u00e4ten, das die Essenz dessen definiert, \"wer wir sind\". Leider k\u00f6nnen wir diesen Teil unseres Gehirns nicht kontrollieren. Ein gesundes DMN ist gro\u00dfartig, aber ein ungesundes DMN ist schwer in den Griff zu bekommen und wird Probleme verursachen. Menschen mit Depressionen haben ein \u00fcberaktives DMN, w\u00e4hrend Menschen mit einem inaktiven DMN beschreiben, dass sie sich in einem \"Flow\" befinden.\u00a0\u00a0   <br><br><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-ego-death-and-dmn\">Tod des Ichs und DMN<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Einnahme von Psilocybin verschafft dem DMN eine Pause, so dass man die Erfahrung macht, dass \"<a href=\"https:\/\/thethirdwave.co\/psychedelics-flow\/\">Durchfluss<\/a>\" oder auch bekannt als ein \"<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Ego_death\">Ego-Tod<\/a>.\" Ein Egotod kann dazu beitragen, Angst und Furcht zu verringern. Und er kann die Verbundenheit mit den Menschen und der Umwelt positiv verst\u00e4rken. Diese Aspekte sind wichtig f\u00fcr die Bew\u00e4ltigung von Depressionen, da sie den Menschen neue Einsichten in ihr Leben geben k\u00f6nnen.\u00a0\u00a0 <\/p>\n\n\n\n<p>Wenn unsere DMNs eine Pause machen, setzen wir sie im Wesentlichen zur\u00fcck, denn es ist ein \u00fcberlastetes Netzwerk in unserem Gehirn, das gewohnheitsm\u00e4\u00dfig negatives Denken verursacht. Psilocybin unterbricht dieses Netzwerk und gibt dem Gehirn die Pause, die es verdient. Dies ist eine der Hauptfunktionen von Psilocybin im Gehirn. Es gibt jedoch noch viele andere M\u00f6glichkeiten, wie diese Substanz in Ihrem Gehirn wirkt, die sie zu einer besseren Alternative zu den Medikamenten der gro\u00dfen Pharmaunternehmen machen k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"461\" src=\"https:\/\/wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/blogimagedepression-1024x461.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10499\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/blogimagedepression-1024x461.jpg 1024w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/blogimagedepression-600x270.jpg 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/blogimagedepression-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/blogimagedepression-768x346.jpg 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/blogimagedepression-1536x692.jpg 1536w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/blogimagedepression.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Bildnachweis: <em><a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/shrooms\/comments\/f6qas9\/the_shift\/\">Zerebrale Freiheit<\/a><\/em>  <br><br><br><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-microdosing-psilocybin-vs-antidepressants\">MIKRODOSIERUNG VON PSILOCYBIN VS. ANTIDEPRESSIVA<\/h2>\n\n\n\n<p>Wie bereits in unserem Beitrag \"<a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/blog\/mikrodosierung-zur-behandlung-von-ptsd\/\">Mikrodosierung zur Behandlung von PTSD<\/a>haben wir erforscht, wie Psilocybin in unserem Gehirn funktioniert und dass es die bessere Alternative zu Antidepressiva sein k\u00f6nnte.\u00a0\u00a0 <\/p>\n\n\n\n<p>Hier sind unsere Gr\u00fcnde:\u00a0\u00a0\u00a0  <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-1-psilocybin-increases-emotional-connection\">1. Psilocybin erh\u00f6ht die emotionale Bindung<\/h4>\n\n\n\n<p>Es ist das Gegenteil von dem, was Antidepressiva bewirken. Eine st\u00e4rkere emotionale Bindung bedeutet, dass die Person einsichtiger und emphatischer ist. Diese Eigenschaften k\u00f6nnen einer Person helfen, mit ihrer Depression und ihrem Stress fertig zu werden. Antidepressiva \"maskieren\" nur die Emotionen, was auf lange Sicht nicht hilft.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-2-psilocybin-is-an-effective-method-for-treatment-resistant-depression\">2. Psilocybin ist eine wirksame Methode bei \"behandlungsresistenten Depressionen\".\u00a0<\/h4>\n\n\n\n<p>Das moderne Leben ist die Hauptursache f\u00fcr Depressionen, und Antidepressiva und andere Therapien werden mit Milliarden von Euro bezahlt. Bei so viel Geld, das f\u00fcr Depressionstherapien ausgegeben wird, sollte man meinen, dass man diese Epidemie in den Griff bekommen k\u00f6nnte. Dem ist nicht so. Nach Angaben von <a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/blog\/talking-about-trauma\/201912\/could-micro-dosing-psychedelics-lift-depression\">Forschung<\/a>, 55% of participants are immune to prescription antidepressants. This is called \u201ctreatment resistant depression (TRD).\u201d\u00a0 In fact, further research claims that antidepressants are no more effective than placebos AND that those with TRD react more with psilocybin.\u00a0\u00a0\u00a0 <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-3-noticeable-improvements-in-a-short-amount-of-time\">3. Sp\u00fcrbare Verbesserungen in kurzer Zeit\u00a0<\/h4>\n\n\n\n<p>Bei Behandlungen wie Antidepressiva und Therapien dauert es oft Tage bis Wochen, bis die Patienten die Wirkung bemerken. Bei Psilocybin sind diese Wirkungen sofort sp\u00fcrbar. Oft sogar innerhalb einer Woche.\u00a0 <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-4-compared-to-antidepressants-microdosing-psilocybin-has-harmless-side-effects\">4. Im Vergleich zu Antidepressiva hat die Mikrodosierung von Psilocybin harmlose Nebenwirkungen<\/h4>\n\n\n\n<p>Psilocybin has little to no side effects. Magic mushrooms and magic truffles psilocybin substances, are the least toxic drug in the world.\u00a0Antidepressants have a long list of side effects which include &#8211; weight gain, lower sex drive, insomnia, fatigue, and nausea.  <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-5-long-term-results\">5. Langfristige Ergebnisse\u00a0\u00a0\u00a0<\/h4>\n\n\n\n<p>Viele Behandlungen f\u00fcr Patienten mit Depressionen werden w\u00f6chentlich oder sogar t\u00e4glich eingenommen. Diese Behandlungen k\u00f6nnen ein Leben lang dauern, weil man sie st\u00e4ndig einnehmen muss, um den gr\u00f6\u00dftm\u00f6glichen Nutzen aus der Behandlung zu ziehen. Die Wirkung von Psilocybin hingegen h\u00e4lt bis zu 5 Wochen an. Das bedeutet, dass die Einnahme von Psilocybin nicht t\u00e4glich erfolgt.    <br><br><br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-microdosing-a-sustainable-approach\">Mikrodosierung: ein nachhaltiger Ansatz\u00a0\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Eine psychedelische Erfahrung dauert ein paar Stunden, aber eine Depression kann einen Menschen jahrelang verfolgen.\u00a0 <\/p>\n<cite><a href=\"https:\/\/www.mensjournal.com\/health-fitness\/why-doctors-are-turning-to-psychedelics-to-treat-depression-addiction\/?fbclid=IwAR3koUkNxs3hLsEhLgy65ebp-gyRkgeF1zQnYHWmKxzwvs7Q4nN7pTcO3_4\">Herren-Journal<\/a><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Apropos langfristige Ergebnisse: Die Mikrodosierung von Psilocybin gegen Depressionen kann eine nachhaltige Praxis sein, die sich positiv auf Ihr t\u00e4gliches Leben auswirkt. Es ist auch die Alternative zu h\u00f6heren Dosierungen von Magic Mushrooms oder magischen Tr\u00fcffeln. Viele suchen intensive Pilztrips, um ihre Depressionen zu lindern, weil sie diesen \"Ego-Tod\" suchen wollen. Au\u00dferdem erzeugen h\u00f6here Dosen einen anhaltenden \"Halo-Effekt\" von bis zu 6 Monaten. Der \"Halo-Effekt\" sind die verbleibenden positiven Gef\u00fchle, die nach dem Trip anhalten. Das liegt daran, dass Psilocybin wie ein Reset-Knopf f\u00fcr die Gehirnnerven wirkt.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Es ist heikel, seine geistige Gesundheit aufs Spiel zu setzen, denn psychedelische Trips sind unberechenbar. Daher ist die Mikrodosierung der sicherste und vielleicht auch nachhaltigste Ansatz. Du kannst Mikrodosen an den meisten Tagen einnehmen, wenn Du auf der Arbeit oder in der Schule bist. Das Hauptziel des Mikrodosierens ist, dass man es nicht sp\u00fcrt. Es soll sehr subtil sein, und doch sp\u00fcrbar.\u00a0  <br><br><br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-how-to-microdose-for-depression\">Wie man Depressionen in Mikrodosen behandelt\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p>Gegenw\u00e4rtig gibt es keinen offiziellen medizinischen Standard oder eine Routine, die ein Therapeut Ihnen bei Depressionen zur Mikrodosierung empfiehlt. Aber es gibt Tipps und Ratschl\u00e4ge, die von Forschern entwickelt wurden, insbesondere von Dr. James Fadiman. Seine Mikrodosierungsmethode hei\u00dft \"The Fadiman Method\".\u00a0\u00a0<br><\/p>\n\n\n\n<p>Wir empfehlen Ihnen, Ihre Routine mit unseren Mikrodosierstreifen wie diesem zu beginnen:\u00a0<br><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wiki\/handbucher\/psilocybin-mikrodosierung\/\">Die Fadiman-Methode<\/a>: Sie nehmen Ihre Mikrodosis von 1 Gramm frischer magischer Tr\u00fcffel alle 3 Tage ein.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0  <br><br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Die Einnahme einer Mikrodosis von 1 Gramm Zaubertr\u00fcffel alle 3 Tage verschafft Ihrem Gehirn die n\u00f6tige Pause, und es ist ein guter Versuch, um zu sehen, wie Ihr K\u00f6rper auf die Mikrodosis reagiert. Manche Menschen nehmen die Mikrodosis jeden zweiten Tag. Das ist zwar eine Option, aber es ist am besten, die Tage zun\u00e4chst f\u00fcr ein paar Zyklen zu verteilen.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Seien Sie vorsichtig: Jeder K\u00f6rper ist anders! Aber es ist definitiv ein guter Ausgangspunkt, um die Erfahrungen zu verstehen!\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Stellen Sie sicher, dass Sie die Mikrodosierung vorzugsweise zu Beginn Ihres Tages vornehmen. Dies ist, um die besten Ergebnisse auf Ihre Dosierung Tag zu erhalten.\u00a0\u00a0\u00a0 <br><br><br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-the-takeaways-of-microdosing\">Die Vorteile von Microdosing\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p>Remember that microdosing psilocybin is not a \u201ccure for all,\u201d nor a magic bullet. Mental health problems and coping with these problems takes a lot of inner work. Which means, we advise you to add a routine for microdosing. Alongside other forms of treatment and self care like:\u00a0 psychotherapy, journaling, meditation, good diet, exercise, vitamins, etc.\u00a0 <\/p>\n\n\n\n<p><br>Sobald Sie also mit der Mikrodosierung beginnen, f\u00fchren Sie Buch dar\u00fcber, wie Sie sich f\u00fchlen. So erhalten Sie einen \u00dcberblick dar\u00fcber, wie die Mikrodosierung Ihnen hilft, mit den Symptomen der Depression fertig zu werden. Im Laufe der Zeit hilft es Ihnen, einige Probleme zu erkennen und zu bearbeiten, die Ihrer Depression zugrunde liegen. Und genau das k\u00f6nnen Antidepressiva nicht leisten. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Nachweis, dass Mikrodosierungen bei der Behandlung von Depressionen helfen k\u00f6nnen, ist einer der Gr\u00fcnde f\u00fcr die zunehmende Akzeptanz von Psychedelika. Neben Angstzust\u00e4nden sind Depressionen die f\u00fchrende Epidemie im Bereich der psychischen Gesundheit. Und dennoch nimmt die Zahl der Betroffenen weiter zu. Viele sind auf der Suche nach alternativen und nachhaltigen Methoden, wie dem Mikrodosieren.  <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":10510,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-10472","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-science-and-studies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10472"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10472\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":124022,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10472\/revisions\/124022"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10510"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10472"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=10472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}