{"id":11130,"date":"2020-03-06T14:10:43","date_gmt":"2020-03-06T14:10:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=11130"},"modified":"2023-09-21T17:59:34","modified_gmt":"2023-09-21T15:59:34","slug":"mikrodosierung-bei-pmt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/blog\/microdosing-for-pmt\/","title":{"rendered":"Wie die Mikrodosierung von Psilocybin bei PMS helfen kann"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-pms\">Was ist PMS?<\/h2>\n\n\n\n<p style=\"font-size:21px\"><strong>Pr\u00e4menstruelles Syndrom und seine schwerere Schwester - die pr\u00e4menstruelle dysmorphe St\u00f6rung <em>(PMDD)<\/em> - l\u00e4sst Millionen von Frauen zu Schmerzmitteln greifen, sich bei der Arbeit krank melden oder monatlich an ihrem Verstand zweifeln. Obwohl etwa die H\u00e4lfte der Weltbev\u00f6lkerung irgendwann in ihrem Leben davon betroffen ist, ist dieses Problem in der wissenschaftlichen Forschung bisher unterrepr\u00e4sentiert. Das liegt zum Teil daran, dass die Symptome so vielf\u00e4ltig und gleichzeitig so individuell von Mensch zu Mensch sind. Manche Frauen leiden lediglich unter M\u00fcdigkeit oder Brustspannen <em>(immer noch nicht genie\u00dfbar!)<\/em>Andere wiederum liegen vor Schmerzen auf dem Boden oder sind in eine tiefe Depression versunken.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/woman-suffering-from-PMS.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-154074\" style=\"aspect-ratio:16\/9;object-fit:cover;width:841px\" width=\"841\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/woman-suffering-from-PMS.jpg 636w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/woman-suffering-from-PMS-300x164.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/woman-suffering-from-PMS-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/woman-suffering-from-PMS-600x327.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 636px) 100vw, 636px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto von Yuris Alhumaydy auf Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Diese \"Zeit des Monats\" wird oft mit einem Gef\u00fchl der Beklemmung betrachtet.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-common-symptoms-of-pms-include\">Zu den h\u00e4ufigsten Symptomen von PMS geh\u00f6ren:<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>K\u00f6rperliche Symptome:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kr\u00e4mpfe<\/li>\n\n\n\n<li>\u00dcbelkeit&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Aufgebl\u00e4hter Bauch<\/li>\n\n\n\n<li>Erm\u00fcdung<\/li>\n\n\n\n<li>Wunde Br\u00fcste<\/li>\n\n\n\n<li>Hunger<\/li>\n\n\n\n<li>Kopfschmerzen oder Migr\u00e4ne<\/li>\n\n\n\n<li>Muskeln schmerzen<\/li>\n\n\n\n<li>Gelenkschmerzen<\/li>\n\n\n\n<li>Geschwollene H\u00e4nde und F\u00fc\u00dfe<\/li>\n\n\n\n<li>Hautausbr\u00fcche<\/li>\n\n\n\n<li>Gewichtszunahme<\/li>\n\n\n\n<li>Verstopfung oder Diarrh\u00f6e<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Emotionale Symptome:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Depression<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c4ngste<\/li>\n\n\n\n<li>Schnell zu weinen<\/li>\n\n\n\n<li>Stimmungsschwankungen<\/li>\n\n\n\n<li>Schlaflosigkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Sich \u00fcberfordert f\u00fchlen oder die Kontrolle verlieren<\/li>\n\n\n\n<li>Wutausbr\u00fcche<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Verhaltenssymptome<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vergesslich<\/li>\n\n\n\n<li>Unf\u00e4hig zu fokussieren<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-traditional-ways-of-treating-pms-nbsp\">Die traditionellen Methoden der Behandlung von PMS&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Aufgrund der unvorhersehbaren und vielf\u00e4ltigen Natur von PMS ist es schwierig, eine wirksame Behandlung zu finden. Traditionell umfasst die Behandlung einen Cocktail aus verschiedenen Antidepressiva, in der Regel Serotonin-Wiederaufnahmehemmer <em>(SSRIs)<\/em> wie Zoloft, Lexapro oder Celexa. Wie Sie aus dieser Liste von Medikamenten ersehen k\u00f6nnen, liegt der Schwerpunkt auf der Behandlung der stimmungsbedingten Symptome von PMS. Dieser Ansatz birgt jedoch zahlreiche Probleme.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Erstens ist es nicht m\u00f6glich, einen SSRI nur dann einzunehmen, wenn die Symptome auftauchen. Sie m\u00fcssen kontinuierlich eingenommen werden, um wirksam zu sein. F\u00fcr diejenigen, die nur unter Stimmungsst\u00f6rungen im Zusammenhang mit PMS leiden, bedeutet dies, dass sie jeden Tag ein Medikament einnehmen, dessen Wirkung nur etwa \u2153 des Monats ben\u00f6tigt wird. Das w\u00e4re in Ordnung, wenn diese Medikamente keine Nebenwirkungen h\u00e4tten. Herk\u00f6mmliche pharmazeutische Antidepressiva haben jedoch eine ganze Reihe von unerw\u00fcnschten Wirkungen. Diese reichen von \u00dcbelkeit, Verdauungsst\u00f6rungen, Durchfall oder Verstopfung, Gewichtszunahme, Gewichtsverlust, Schlaflosigkeit oder Schl\u00e4frigkeit, Kopfschmerzen, Libidoverlust, Kopfschmerzen, Gef\u00fchlsbet\u00e4ubung und mehr. Bei dieser F\u00fclle von Nebenwirkungen ist es nicht verwunderlich, dass viele Frauen sich stattdessen mit Schmerzmitteln und einer W\u00e4rmflasche behelfen. Im Gegensatz zu Antidepressiva macht diese Methode weder s\u00fcchtig, noch verursacht sie Entzugserscheinungen!&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/pills-SSRIs-antidepressants.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-154075\" style=\"aspect-ratio:16\/9;object-fit:cover;width:841px\" width=\"841\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/pills-SSRIs-antidepressants.jpg 636w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/pills-SSRIs-antidepressants-300x182.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/pills-SSRIs-antidepressants-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/pills-SSRIs-antidepressants-600x364.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 636px) 100vw, 636px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto von Tamanna Rumee auf Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Au\u00dferdem werden mit dieser Methode weder die Ursachen von PMS oder PMDD noch die k\u00f6rperlichen Beschwerden, die mit diesen Erkrankungen einhergehen, behandelt. Da PMS emotionale, verhaltensbedingte und k\u00f6rperliche Bereiche umfasst, muss es ganzheitlich behandelt werden - unter Ber\u00fccksichtigung aller Aspekte.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dies ist der Ort, an dem <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wiki\/mykologie\/what-is-psilocybin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Psilocybin<\/a>die psychoaktive Substanz der Magic Mushrooms, zum Einsatz kommt.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-why-treat-pms-with-magic-mushrooms\">Warum PMS mit Magic Mushrooms behandeln?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sie ist seit kurzem als Mittel zur Behandlung von psychischen Erkrankungen anerkannt und lindert nachweislich die <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/blog\/psilocybin-lindert-depressionen-in-der-bisher-grosten-studie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Depression<\/a>, Angst, <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/blog\/studien-zeigen-dass-psilocybin-die-behandlung-von-magersucht-unterstutzen-kann\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Essst\u00f6rungen<\/a>, und <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/blog\/pilze-helfen-soldaten-im-kampf-gegen-ptsd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">PTSD<\/a>. Es kann bei der Behandlung von Verhaltensst\u00f6rungen helfen wie <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/blog\/neue-studie-zeigt-dass-psilocybin-moglicherweise-alkoholismus-heilen-kann\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sucht<\/a>. Es wurde auch festgestellt, dass es gegen <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/blog\/konnen-magic-mushrooms-korperliche-schmerzen-behandeln\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">k\u00f6rperliche Schmerzsymptome<\/a>Dies ist teilweise auf seine entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften zur\u00fcckzuf\u00fchren. Diese Art von abgerundeter F\u00e4higkeit ist bei keiner anderen Substanz zu finden. Das ist hochinteressant! Und eine gute Nachricht f\u00fcr alle, die unter PMS leiden.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16-1024x432.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-154077\" style=\"width:841px\" width=\"841\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16-1024x432.jpeg 1024w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16-300x127.jpeg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16-768x324.jpeg 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16-1536x648.jpeg 1536w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16-18x8.jpeg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16-600x253.jpeg 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/bald-head-swirl-background-16.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-microdosing-psilocybin-gives-you-the-power\">Die Mikrodosierung von Psilocybin gibt Ihnen die Macht<\/h4>\n\n\n\n<p>In Mikrodosen eingenommen, kann Psilocybin alle Aspekte von PMS ansprechen, ohne die Zeit und Vorbereitung, die f\u00fcr eine vollst\u00e4ndige psychedelische Erfahrung erforderlich sind. Die Idee einer Mikrodosis ist es, \u00fcberhaupt keine \"psychedelische\" Wirkung zu sp\u00fcren. Vielmehr stellen viele Frauen, die mit der Mikrodosierung von Zauberpilzen oder Tr\u00fcffeln experimentiert haben, einfach nur fest, dass ihre \u00fcblichen Symptome gelindert werden und ein allgemeines, durch die Mikrodosierung hervorgerufenes Gef\u00fchl des Wohlbefindens eintritt. Experimentiert\" ist hier ein Schl\u00fcsselwort. Ein Teil der Magie des Pilzkonsums besteht darin, dass du deine eigene Praxis kreieren und gestalten kannst. Das schlie\u00dft deine <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/blog\/welche-mikrodosierungsmethode-fur-sie-geeignet-ist\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Routine<\/a>oder wie oft Sie die Mikrodosierung vornehmen. Manche Frauen entscheiden sich f\u00fcr die klassische Methode \"1 Tag ein, 2 Tage aus\", w\u00e4hrend andere sich einfach f\u00fcr eine Mikrodosierung entscheiden, wenn sie sp\u00fcren, dass sich die PMS-Symptome einschleichen. Die Wirkung der Mikrodosierung ist innerhalb von 30 Minuten sp\u00fcrbar, was bedeutet, dass die Linderung immer in greifbarer N\u00e4he ist.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Dieses \"Experimentieren\" schlie\u00dft auch Ihre Dosierung ein. Microdosing erfordert ein wenig Versuch und Irrtum, um die perfekte Dosis oder Form der Mikrodosierung zu finden. In vielerlei Hinsicht ist dies \u00e4u\u00dferst befreiend. Anstatt in den Fesseln eines pharmazeutischen Systems zu stehen, das f\u00fcr alle passt, k\u00f6nnen Frauen ein personalisiertes, ma\u00dfgeschneidertes System entwickeln, das ihren individuellen Bed\u00fcrfnissen entspricht.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Au\u00dferdem ist die Menstruation ein nat\u00fcrlicher Prozess. Da liegt es nahe, dass der Weg zur Linderung seiner schwierigsten Aspekte \u00fcber ein nat\u00fcrliches Mittel von Mutter Erde selbst f\u00fchrt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/powerful-woman.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-154078\" style=\"width:841px\" width=\"841\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/powerful-woman.jpg 639w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/powerful-woman-300x140.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/powerful-woman-18x8.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/powerful-woman-600x280.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 639px) 100vw, 639px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Foto von Miguel Bruna auf Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-microdosing-psilocybin-can-help-with-pms\">Wie die Mikrodosierung von Psilocybin bei PMS helfen kann<\/h2>\n\n\n\n<p>Diejenigen, die eine Mikrodosis gegen PMS einnehmen, berichten, dass sie sich \"leichter\" f\u00fchlen, frei von dem Gef\u00fchl, dass die Welt auf sie herabdr\u00fcckt. Sie sind energiegeladen, k\u00f6nnen sich konzentrieren und sind in einigen F\u00e4llen fast symptomfrei. Ein weiterer unglaublicher Aspekt der Mikrodosierung bei PMS ist, dass sie gleichzeitig auch die k\u00f6rperlichen Aspekte der Erkrankung behandelt. Magic Mushrooms wirken laut Berichten entz\u00fcndungshemmend und haben eine <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Vasoconstriction#:~:text=Medications%20causing%20vasoconstriction%2C%20also%20known,localized%20reduction%20in%20blood%20flow.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Vasokonstriktor<\/a>Dadurch verengen sich die Blutgef\u00e4\u00dfe, und der Blutfluss zu bestimmten K\u00f6rperteilen wird verringert. Dies lindert die Entz\u00fcndung, die Kr\u00e4mpfe, Schmerzen und Beschwerden verursachen kann. Durch die Verengung der Blutgef\u00e4\u00dfe steigt auch der Blutdruck leicht an, so dass die Symptome von Schwindel, \u00dcbelkeit und Ohnmacht, die mit schwerem PMS und PMDD einhergehen, gelindert werden.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-so-is-microdosing-right-for-me-my-girlfriend-sister-friend\">Ist Microdosing also das Richtige f\u00fcr mich\/ meine Freundin\/ Schwester\/ Freundin?<\/h2>\n\n\n\n<p>Alle Frauen und ihre Zyklen sind unterschiedlich. Die Entscheidung, welche Form der Heilung f\u00fcr den eigenen K\u00f6rper die richtige ist, bleibt jedem selbst \u00fcberlassen. Angesichts der vielversprechenden Forschungsergebnisse \u00fcber das Potenzial von Psychedelika zur Behandlung vieler verschiedener Erkrankungen - von denen viele mit PMS in Zusammenhang stehen - scheint es jedoch endlich eine praktikable Option f\u00fcr Frauen zu geben.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-14-576x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-154079\" style=\"width:136px;height:242px\" width=\"136\" height=\"242\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-14-576x1024.png 576w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-14-169x300.png 169w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-14-7x12.png 7w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-14-600x1067.png 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-14.png 720w\" sizes=\"(max-width: 136px) 100vw, 136px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:22px\"><strong>(Sehen Sie sich unser ultimatives <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/blog\/psychedelika-101-alles-was-sie-uber-die-einnahme-einer-mikrodosis-wissen-mussen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Anleitung zur Mikrodosierung<\/a> um Ihre Reise noch heute zu beginnen!)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-\"><br><\/h2>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das pr\u00e4menstruelle Syndrom (PMS) ist eine Erkrankung, unter der viele Frauen im Vorfeld ihrer Periode leiden. Zu den Symptomen geh\u00f6ren Angstzust\u00e4nde, Depressionen, Ersch\u00f6pfung, Magenkr\u00e4mpfe und Kopfschmerzen - um nur einige zu nennen. In der Vergangenheit wurde die Gesundheit von Frauen von der westlichen Medizin vernachl\u00e4ssigt. Aber es scheint, als g\u00e4be es einen Weg, wie Frauen die Dinge selbst in die Hand nehmen k\u00f6nnen - mit ein wenig Hilfe von Zauberpilzen.\u00a0<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":154081,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[88,86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-11130","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychedelic-studies","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11130","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11130"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11130\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":154091,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11130\/revisions\/154091"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/154081"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11130"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=11130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}