Sie wissen wahrscheinlich auch, dass LSD-Mikrodosen im Silicon Valley angesagt sind - aber wussten Sie, dass Magic Truffles f\u00fcr den gleichen Zweck verwendet werden k\u00f6nnen? Microdosing mit Tr\u00fcffeln hat den Vorteil, dass sie legal erh\u00e4ltlich sind oder sogar selbst angebaut werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
Microdosing ist die Praxis der Einnahme einer sehr niedrigen Dosis von Psychedelika, auf einer regelm\u00e4\u00dfigen Basis. Das Ziel ist es nicht, einen ausgewachsenen psychedelischen Trip zu erleben, oder eigentlich: \u00fcberhaupt keine psychedelischen Effekte zu erleben. Die Effekte sollten unterschwellig sein, so dass es m\u00f6glich ist, seinen Alltag fortzusetzen. Ob Arbeit, Studium, Sport oder soziale Treffen: keine dieser Aktivit\u00e4ten sollte durch die Mikrodosis behindert werden. Ganz im Gegenteil.<\/p>\n\n\n\n
Obwohl der Gro\u00dfteil der Beweise bisher anekdotisch ist, berichten Anwender von Vorteilen in einer Vielzahl von Bereichen. Die Effekte, die am h\u00e4ufigsten genannt werden: erh\u00f6hter Fokus (was die Beliebtheit bei den Angestellten im Silicon Valley erkl\u00e4rt), erh\u00f6hte Energie, erh\u00f6hte Kreativit\u00e4t und verbesserte soziale F\u00e4higkeiten. Unter dem \"Mikro-Einfluss\" von Acid oder Pilzen wird es offenbar leichter, Flow-Zust\u00e4nde zu erleben. Und Flow-Zust\u00e4nde sind ziemlich fantastisch. Die Mikrodosierung von Psychedelika scheint das Leben der Menschen auf sehr subtile, aber reale Weise zu verbessern.
Wie eine Person auf seiner Website beschreibt: \"Microdosing bei der Arbeit w\u00fcrde oft Gef\u00fchle der \u00dcberw\u00e4ltigung oder \u00c4rger mit Kollegen lindern, im Wesentlichen 're-balancing' meine Stimmung, so dass ich mehr ruhig und friedlich mit einem positiven Ausblick.\"
Der Psychedelik-Forscher James Fadiman - dessen Buch The Psychedelic Explorers' Guide (2011) als die \"Bibel\" des Mikrodosierens gilt - erw\u00e4hnt das Konzept des Re-Balancierens als ein Kernmerkmal des Mikrodosierens. \"Es gibt tats\u00e4chlich eine Bewegung hin zu mehr Gesundheit oder Wohlbefinden - es scheint die Menschen wieder ins Gleichgewicht zu bringen\", erkl\u00e4rt er der Huffington Post. \"Was beim Mikrodosieren zu passieren scheint, ist, dass man mehr auf seine eigenen wirklichen Bed\u00fcrfnisse eingestimmt ist\".
Ein weiterer Grund, warum Mikrodosierung so popul\u00e4r geworden ist, ist, dass viele Anwender von einer Linderung psychischer Probleme berichten. Es wurde berichtet, dass Mikrodosierung die H\u00e4ufigkeit und Intensit\u00e4t der Symptome von (unter anderem) Angstzust\u00e4nden, PTBS, Depressionen, Sucht und ADHS reduziert.<\/p>\n\n\n\n
Beim Mikrodosieren mit Tr\u00fcffeln gibt es ein paar Dinge zu beachten. Tr\u00fcffel sind in verschiedenen Sorten und St\u00e4mmen erh\u00e4ltlich - verschiedene Tr\u00fcffel-St\u00e4mme enthalten unterschiedliche Mengen an Psilocybin. Und da Tr\u00fcffel ein Naturprodukt sind, variiert auch die Psilocybin-Konzentration von einer Charge zur anderen. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun k\u00f6nnen, um Ihre Mikro-Dosen so gleichm\u00e4\u00dfig wie m\u00f6glich zu gestalten.
Erstens, stellen Sie sicher, dass Sie immer die gleiche Sorte Tr\u00fcffel verwenden. Zweitens bereiten Sie Ihre Mikrodosen vor, indem Sie die Tr\u00fcffel zuerst trocknen (in einem Lebensmitteltrockner oder bei niedriger Temperatur im Ofen) und dann mahlen (mit einer Kaffeem\u00fchle), so dass Sie ein homogenes Pulver erhalten. Sie k\u00f6nnen das Pulver in Kapseln f\u00fcllen, so dass die Mikrodosierung so einfach ist wie das Einwerfen einer Pille zum Fr\u00fchst\u00fcck!<\/p>\n\n\n\n
Leider ist die Antwort nicht sehr pr\u00e4zise, da sie von pers\u00f6nlichen Faktoren wie Toleranz und Vorliebe und Pilzfaktoren wie der Art der Tr\u00fcffel und ihrer Potenz abh\u00e4ngt. Allgemein gesprochen ist eine Mikrodosis zwischen 1\/10 und 1\/20 einer vollen Dosis. Wie viel eine volle Dosis ist, variiert nat\u00fcrlich auch von Mensch zu Mensch - aber bei Tr\u00fcffeln liegt sie zwischen 5 - 15 Gramm Frischgewicht. Das bedeutet, dass die Mikrodosis zwischen 0,25 - 1,5 Gramm frischer Tr\u00fcffel liegen w\u00fcrde.<\/p>\n\n\n\n
Nehmen wir an, Sie haben mit einer vollen Dosis von 15 Gramm Tr\u00fcffeln begonnen. Tr\u00fcffel enthalten etwa 50%-70% Wasser, so dass Sie nach dem Trocknen nur noch etwa 30% bis 50% des urspr\u00fcnglichen Gewichts haben werden. Dies ist je nach Sorte unterschiedlich. (Zum Vergleich: frisch gepfl\u00fcckte Pilze bestehen aus 90% Wasser). Durch das Zerkleinern der trockenen Tr\u00fcffel verlieren Sie auch etwas Gewicht von den R\u00fcckst\u00e4nden, die an der M\u00fchle kleben - verwenden Sie die M\u00fchle also nur f\u00fcr diesen Zweck! Nehmen wir an, Sie haben 6 Gramm trockene Tr\u00fcffel \u00fcbrig. Wenn Sie eine Mikrodosis von 1\/10 einnehmen wollen, bedeutet das, dass Sie 0,6 Gramm Pulver nehmen m\u00fcssen, oder 0,3 Gramm f\u00fcr eine 1\/20-Dosis. Also ja: Sie werden eine sehr pr\u00e4zise Waage ben\u00f6tigen, um Ihre Dosen zu messen.<\/p>\n\n\n\n
Vielleicht haben Sie Schwierigkeiten mit dem Abwiegen der richtigen Mikrodosen, oder Sie besitzen gar keine Waage. Wir verkaufen jetzt auch verzehrfertige, abgepackte Mikrodosierstreifen, die Sie in unserem Webshop finden. Die ausgew\u00e4hlten Tr\u00fcffel sind die besten Tr\u00fcffel, die f\u00fcr die Mikrodosierung geeignet sind, und Sie k\u00f6nnen sicher und sofort loslegen!<\/p>\n\n\n\n
Die meisten Menschen folgen dem von James Fadiman vorgeschlagenen Schema. Bei diesem Schema wird zweimal pro Woche eine Mikrodosis eingenommen, insgesamt 10 Wochen lang. Auf jeden Mikrodosierungstag folgt ein Tag zur Beobachtung der Restwirkung, auf den dann ein oder zwei Ruhetage folgen. Zum Beispiel:<\/p>\n\n\n\n
Montag: Mikrodose
Dienstag : Resteffekte beobachten
Mittwoch: Rest
Donnerstag: Mikrodose
Freitag: Resteffekte beobachten
Samstag: Rest
Sonntag: Rest
10 Wochen lang wiederholen<\/p>\n\n\n\n
Zum Schluss noch ein paar Ratschl\u00e4ge zur Mikrodosierung. Erstens: Ber\u00fccksichtigen Sie Ihr Timing. Wenn Sie eine Mikrodosis f\u00fcr einen produktiveren Arbeitstag nehmen, nehmen Sie sie recht bald nach dem Aufwachen. Denken Sie daran, dass eine Mikrodosierung sp\u00e4ter am Tag zu Einschlafproblemen f\u00fchren kann. Wenn es jedoch Ihr Ziel ist, Ihre t\u00e4nzerischen F\u00e4higkeiten und sozialen Erfahrungen zu verbessern, sollten Sie die Mikrodosis am sp\u00e4ten Nachmittag oder am Abend einnehmen. Zweitens: es ist sehr empfehlenswert, ein t\u00e4gliches Tagebuch zu f\u00fchren, um die subtilen emotionalen, kognitiven, physischen oder spirituellen Effekte zu verfolgen, die Sie m\u00f6glicherweise erleben. Drittens: planen Sie Ihre erste Mikrodosis an einem freien Tag, nur f\u00fcr den Fall, dass die Mikrodosis nicht \"mikro\" genug ist. Und schlie\u00dflich: Die Idee ist, Ihr normales Leben fortzusetzen und sich an Ihren t\u00e4glichen Zeitplan zu halten. Sie sollten w\u00e4hrend der Mikrodosierung keine 'richtigen' psychedelischen Effekte sp\u00fcren. Wenn Sie sich ein wenig trippy f\u00fchlen, bedeutet das, dass Sie wahrscheinlich ein wenig zu viel genommen haben.
Haben Sie jemals versucht, Mikrodosierung mit magischen Tr\u00fcffeln? Wie ist es gelaufen?<\/p>\n\n\n\n
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Es gibt einen neuen Trend bei den psychedelischen Praktiken: Microdosing. Dieser Trend breitet sich schnell aus, unter Psychonauten und Nicht-Psychonauten gleicherma\u00dfen. Die Medienaufmerksamkeit f\u00fcr dieses Ph\u00e4nomen ist ebenfalls sprunghaft angestiegen, so dass es sehr wahrscheinlich ist, dass Sie mit dem Begriff vertraut sind. <\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":1928,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-1927","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychedelic-culture"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1927","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1927"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1927\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":124054,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1927\/revisions\/124054"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1928"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1927"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1927"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=1927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}