{"id":193766,"date":"2024-05-21T17:01:46","date_gmt":"2024-05-21T15:01:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=193766"},"modified":"2024-05-21T17:04:39","modified_gmt":"2024-05-21T15:04:39","slug":"wie-psilocybin-die-einsichtsfahigkeit-in-der-meditation-fordert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/blog\/how-psilocybin-enhances-insightfulness-in-meditation\/","title":{"rendered":"Wie Psilocybin die \"Einsichtsf\u00e4higkeit\" bei der Meditation verbessert"},"content":{"rendered":"

Laut einer brandneuen Studie, die in der Zeitschrift Wissenschaftliche Berichte, <\/em>Psilocybin <\/a>(der Wirkstoff in Magic Mushrooms)<\/em> kann die Einsichtsf\u00e4higkeit beim Meditieren f\u00f6rdern.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

In dieser erstmaligen Studie<\/a>untersuchten die Forscher \"einen Datensatz von funktionellen Magnetresonanzbildern, die w\u00e4hrend einer Meditation mit fokussierter Aufmerksamkeit und offenem Monitoring vor und nach einem f\u00fcnft\u00e4gigen Psilocybin-unterst\u00fctzten Meditations-Retreat gesammelt wurden, unter Verwendung eines k\u00fcrzlich etablierten Ansatzes, der auf dem Mapper-Algorithmus aus der topologischen Datenanalyse basiert,\".\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n

Zur \u00dcbersetzung: Die Forscher haben mit einem fMRI-Ger\u00e4t die Gehirne meditierender Menschen vor und nach der Einnahme von Psilocybin gescannt und die Ergebnisse verglichen, um etwaige Unterschiede zu messen.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die Beziehung zwischen Psychedelika und Meditation (eine Auffrischung)<\/h3>\n\n\n\n

Meditation und Psychedelika sind seit langem miteinander verwoben. Beiden wird nachgesagt, dass sie sich auf \u00e4hnliche Weise auf das Gehirn auswirken, weshalb sie beide wirksame Strategien zur Bew\u00e4ltigung psychischer Probleme darstellen. Zuvor, vergleichende Studien<\/a> haben die Gehirnscans von Menschen untersucht, die Psychedelika eingenommen haben, und sie mit denen von Menschen in einem meditativen Zustand verglichen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Dabei stellten die Forscher \u00e4hnliche Ver\u00e4nderungen im Default Mode Network fest (DMN)<\/em> des Gehirns. Das DMN ist der Teil des Gehirns, in dem wir \u00fcber uns selbst nachdenken und planen. Es ist ein wesentlicher Mechanismus, der jedoch bei Depressionen und anderen Stimmungsst\u00f6rungen oft \u00fcberaktiv ist. Das bedeutet, dass sie ein Ungleichgewicht an negativen Gedanken und Gef\u00fchlen gegen\u00fcber sich selbst erleben k\u00f6nnen. Sowohl Psychedelika als auch Meditation beeinflussen das DMN auf eine Weise, die Gef\u00fchle von innerem Frieden und Einsicht f\u00f6rdert.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Foto von Matteo Di Iorio auf Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Hinzu kommt, dass sowohl Menschen, die meditieren, als auch diejenigen, die Psychedelika aus spirituellen Gr\u00fcnden erforschen, dazu neigen, aufgeschlossener zu sein und \u00e4hnlich neugierig auf das Universum zu sein. Deshalb interessieren sich viele Menschen mit Meditationspraxis f\u00fcr Psychedelika und umgekehrt.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Hinweis: B\u00fcrgerwissenschaftler ebnen den Weg<\/h5>\n\n\n\n

Wie \u00fcblich waren die \"B\u00fcrgerwissenschaftler\" von Reddit bereits tief in die Forschung vertieft, die \"institutionelle Wissenschaft\" hat gerade erst begonnen. Es gibt viele Threads auf Reddit, in denen die Kombination von Psychedelika und Meditation diskutiert, diskutiert und bef\u00fcrwortet wird. Wie Sie sehen werden, bringt die Studie, die wir untersuchen wollen, viele der Erfahrungen, die Reddit-Nutzer beschreiben, in eine wissenschaftliche Sprache. Zum Beispiel schrieb u\/Radagastthebrowns in der Community r\/Meditation;<\/p>\n\n\n\n

\"Meditation w\u00e4hrend der Einnahme von Psychedelika ist f\u00fcr mich in vielen Momenten entscheidend, ich nutze Mediation und Atmung, meditiere auf deine eigene Art und Weise und du wirst feststellen, dass es das aufschlie\u00dft, was aufgeschlossen werden muss.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Wie die Studie funktionierte<\/h2>\n\n\n\n

Die neue Studie funktioniert folgenderma\u00dfen: 36 \"Erfahrene Meditierende\" <\/em>nahmen an zwei Sitzungen der fMRI-Gehirnbildgebung teil und schlossen diese ab. Die erste Sitzung fand ohne jegliche Intervention statt, um eine Grundlage zu schaffen. Die zweite war nach einer \"5-t\u00e4giges Psilocybin-unterst\u00fctztes Meditationsretreat.<\/em>\" Bei der Studie wurde ein randomisiertes, doppelblindes, placebokontrolliertes Studiendesign mit parallelen Gruppen verwendet. <\/p>\n\n\n\n

Die Forscher erkl\u00e4rten;<\/p>\n\n\n\n

\"Placebo oder Psilocybin (315 K\u00f6rpergewicht; absolute Dosis, 21,82\u00b13,7 mg) wurde am vierten Tag des Retreats verabreicht, und der 11D-ASC-Fragebogen zur Bewertung von ver\u00e4nderten Bewusstseinszust\u00e4nden (siehe Methoden) wurde 360 Minuten nach der Drogeneinnahme als retrospektive Messung der subjektiven Wirkungen eingesetzt. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Jede Scan-Sitzung (einen Tag vor und einen Tag nach der Klausur) bestand aus 21 Minuten Ruhezustand, fokussierter Aufmerksamkeit und offenen \u00dcberwachungssequenzen (feste Reihenfolge), wobei jede Meditation 7 Minuten dauerte. F\u00fcr jede Versuchsperson wurden beide Scan-Sitzungen miteinander verkn\u00fcpft (ohne \u00dcbergangszeiten) und Mapper-Grafiken erstellt und analysiert. <\/em><\/p>\n\n\n\n

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\u00dcber Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Von den verschiedenen Ergebnissen ist vielleicht das auff\u00e4lligste, dass die Forscher  \"Sie fanden heraus, dass die (Psilocybin-induzierte) positive Derealisierung, die die Einsichtsf\u00e4higkeit besonders dann f\u00f6rdert, wenn sie von einer verst\u00e4rkten Meditation mit offenem Beobachten begleitet wird, mit dem OT-Abstand zwischen offenem Beobachten und dem Ruhezustand verbunden ist.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

In Anbetracht dessen, dass die \"Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine verbesserte Meta-Wahrnehmung durch Meditationspraxis bei erfahrenen Meditierenden in Verbindung mit potenziellen psilocybin-induzierten positiven Ver\u00e4nderungen in der Wahrnehmung Einsichtsf\u00e4higkeit vermittelt.\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

Eine \"Synergie\" zwischen Achtsamkeit und Psilocybin<\/h4>\n\n\n\n

\"Zusammengenommen bieten diese Ergebnisse eine neue Perspektive auf Meditation und Psychedelika, die m\u00f6glicherweise neue Hirnmarker f\u00fcr positive Synergieeffekte zwischen Achtsamkeitspraktiken und Psilocybin aufzeigen\". <\/em>erkl\u00e4rten sie.<\/p>\n\n\n\n

Abschlie\u00dfend schreiben die Autoren, dass \"Im Vergleich zur alleinigen Meditation ver\u00e4ndert Psilocybin die Wahrnehmung der Au\u00dfenwelt, vermutlich durch eine Erh\u00f6hung des Informationsreichtums, was sich in erh\u00f6hten OT-Distanzen zwischen OM und RS nach der Behandlung widerspiegelt.\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

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Zauberpilze (\u00fcber Creative Commons)<\/em><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Nutzen anstreben \"Individuum und Gesellschaft\"<\/em><\/h5>\n\n\n\n

In einem Interview mit PsyPost erl\u00e4uterte Berit Singer, eine der Hauptautoren der Studie, die Hintergr\u00fcnde der Studie;<\/p>\n\n\n\n

\"Mich hat der technische Teil des Themas interessiert, weil ich fasziniert bin, wie man mit reiner Mathematik, insbesondere der Topologie, wichtige Informationen aus latenten Strukturen in Daten extrahieren kann, die mit anderen Methoden nicht erkennbar sind.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Psychedelische Neurowissenschaften und Mediation sind f\u00fcr mich besonders interessant, weil ich sehe, dass es noch viel Forschungsbedarf gibt, um die Mechanismen dieser Substanzen und Techniken besser zu verstehen, und weil ich mir w\u00fcnsche, dass dies dazu beitr\u00e4gt, sie zum Nutzen des Einzelnen und der Gesellschaft einzusetzen.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Anstreben eines \"alternativen Ansatzes\"<\/h3>\n\n\n\n

Singer und der Rest des Teams stellten in ihren Untersuchungen fest, dass \"Meditation und Psychedelika haben in den letzten Jahren zunehmendes wissenschaftliches Interesse auf sich gezogen.\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

Fortsetzung folgt, \"W\u00e4hrend die Forschung \u00fcber die Neurophysiologie von Meditation und Psychedelika rapide zugenommen hat, wurden diese Themen haupts\u00e4chlich aus der Perspektive der funktionellen Konnektivit\u00e4t, der Ruhezustandsnetzwerke und der Signalvariabilit\u00e4t, einschlie\u00dflich der Messungen von Entropie und Kritikalit\u00e4t, untersucht. Dieser Artikel zielt auf einen alternativen Ansatz ab, bei dem eine neuartige Methode der topologischen Datenanalyse (TDA) auf die neurophysiologische Untersuchung der synergistischen Effekte von Meditation und Psychedelika angewendet wird. <\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00d6ffnen Sie sich der nat\u00fcrlichen Magie<\/h4>\n\n\n\n

Da haben Sie es also. Wie wir schon lange vermutet haben, sind Psychedelika wie Psilocybin in der Lage, uns einsichtiger zu machen, vor allem, wenn sie mit einer Achtsamkeitspraxis wie Meditation kombiniert werden. Unser Gehirn und unser Verstand sind geheimnisvolle Bereiche, die wir erforschen k\u00f6nnen, indem wir unsere Psyche f\u00fcr die Magie des Universums \u00f6ffnen, die sowohl unsichtbar als auch sichtbar ist. <\/p>\n\n\n\n

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Foto von Marc-Olivier Jodoin auf Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Schlie\u00dfen Sie Ihre Augen und atmen Sie tief ein. Achten Sie nun auf die Empfindungen in Ihrem K\u00f6rper. Sie f\u00fchlen sich ruhig, entspannt und zentriert. Meditation ist toll, oder? Nun, wusstest du, dass sie mit Psilocybin noch besser sein kann?<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":193771,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133,88,86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-193766","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-philosophy-and-spirituality","category-psychedelic-studies","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193766"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":193777,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766\/revisions\/193777"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193766"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=193766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}