{"id":219348,"date":"2024-11-29T15:05:17","date_gmt":"2024-11-29T14:05:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=219348"},"modified":"2024-11-29T15:05:18","modified_gmt":"2024-11-29T14:05:18","slug":"wie-heilpilze-uns-durch-die-wintermonate-helfen-konnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/blog\/how-medicinal-mushrooms-can-help-us-through-the-winter-months\/","title":{"rendered":"Wie Heilpilze uns durch die Wintermonate helfen k\u00f6nnen"},"content":{"rendered":"

Wahrscheinlich haben Sie schon alles \u00fcber die Vorteile von Heilpilzen geh\u00f6rt. Aber wussten Sie, dass viele ihrer gesundheitsf\u00f6rdernden Eigenschaften in den Wintermonaten noch wichtiger werden?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Neben zahlreichen Feiertagen, kulinarischen Gen\u00fcssen und funkelnden Lichtern ist auch die 'die sch\u00f6nste Zeit des Jahres', <\/em>bringt auch Erk\u00e4ltungen und Grippe, ein geschw\u00e4chtes Immunsystem, saisonal bedingte Depression (Seasonal Affective Disorder) (SAD), <\/em>und Vitamin-D-Mangel, um nur einige der saisonalen Leckerbissen zu nennen. Hinzu kommt, dass wir in der Weihnachtszeit selbst dazu neigen, uns ziemlich zu verausgaben und vielleicht zu besch\u00e4ftigt sind, um unserem eigenen Wohlbefinden Priorit\u00e4t einzur\u00e4umen. <\/p>\n\n\n\n

Zum Gl\u00fcck hat die Natur eine ganzheitliche Antwort auf unsere Winterbeschwerden. Pilze. Und es sind nicht nur die medizinischen Pilze, die uns einen Schub geben k\u00f6nnen. Allt\u00e4gliche Speisepilze tragen wesentlich dazu bei, uns in den Wintermonaten gesund zu halten - und auch psychedelische Pilze sind ein Licht in der Dunkelheit. <\/p>\n\n\n\n

In diesem Artikel erkunden wir die Pilze - von kulinarisch \u00fcber medizinisch bis hin zu psychedelisch - die uns durch die Wintermonate helfen k\u00f6nnen. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u00fcber Creative Commons<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Kulinarische Pilze: Der Gesundheitssieger, den Sie zum Abendessen essen k\u00f6nnen<\/h3>\n\n\n\n

Untersch\u00e4tzen Sie nicht die Pilze in Ihrem \u00f6rtlichen Supermarkt oder auf dem samst\u00e4glichen Bauernmarkt. Eine aktuelle Studie<\/a> ergab, dass Menschen, die t\u00e4glich 18 g Pilze essen, ein um 45% geringeres Risiko haben, an bestimmten Krebsarten zu erkranken. Der Verzehr von Pilzen in beliebiger Menge kann vorteilhaft sein (man muss sie nicht jeden Tag essen - es sei denn, man liebt sie wirklich!). <\/em>Ob Shiitake, Austernpilze, Knollenbl\u00e4tterpilze oder Steinpilze - Pilze sind vollgepackt mit wichtigen N\u00e4hrstoffen, die Ihnen durch den Winter helfen k\u00f6nnen. (und sie sind auch noch lecker).<\/em> Dazu geh\u00f6ren:<\/p>\n\n\n\n