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Viele Menschen praktizieren Schlafhygiene - eine feste Schlafenszeit, keine Bildschirme nach einer bestimmten Zeit, Schlaftee usw. Bei manchen Menschen funktioniert das - bei Menschen mit psychischen Erkrankungen, die zu Schlafproblemen f\u00fchren, reicht es aber m\u00f6glicherweise nicht aus. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Psychedelika, wie z. B. Psilocybin<\/a> aus Zauberpilzen und Tr\u00fcffeln, sind in letzter Zeit als vielversprechende Behandlungsmethode f\u00fcr psychische Erkrankungen in den Vordergrund ger\u00fcckt. Die in den 60er Jahren begonnene Forschung wurde durch den \"Krieg gegen die Drogen\" unterbrochen, der viele Psychedelika illegal machte und das wachsende Pfl\u00e4nzchen der psychedelischen Medizin beschnitt. In den letzten Jahrzehnten haben Psychedelika jedoch ihr Comeback in der wissenschaftlichen Welt erlebt, da neue Forschung<\/a> h\u00e4lt ihr Potenzial als lebensver\u00e4ndernde Behandlung aufrecht und erweitert es. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Bei psychedelischen Behandlungen wird in der Regel entweder eine gr\u00f6\u00dfere \"Trip\"-Dosis unter Aufsicht eines Therapeuten eingenommen oder alle paar Tage eine winzige Menge in Mikrodosen, je nach Protokoll<\/a>. Die Mikrodosierung ist f\u00fcr viele Menschen erfolgreich, nicht nur f\u00fcr diejenigen, die an einer psychischen Erkrankung leiden - sie verbessert Kreativit\u00e4t<\/a>Stimmung, Konzentration und allgemeines Wohlbefinden. Die meisten Mikrodosierer neigen dazu, morgens oder am fr\u00fchen Nachmittag eine Mikrodosis zu nehmen, um die Wirkung der Mikrodosis \u00fcber den ganzen Tag hinweg optimal zu nutzen. Es herrscht Einigkeit dar\u00fcber, dass eine zu sp\u00e4te Mikrodosierung aufgrund der Wirkung auf die Serotonin-Transmitter den Schlafrhythmus des Konsumenten durcheinander bringen kann. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Aber Moment, was h\u00f6ren wir da? Ein R\u00e4uspern aus einer Ecke des Internets?<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Das Schlummertrunk-Protokoll?<\/strong><\/em><\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Ja, das h\u00e4tten wir uns denken k\u00f6nnen - eine Gr\u00f6\u00dfe passt nicht f\u00fcr alle. Es hat sich herausgestellt, dass es viele Menschen gibt, die ihre Mikrodosis am besten von allen finden, nur vor dem Schlafengehen. <\/em>Vielleicht bist du auch einer von ihnen! Wir finden heraus, was es mit diesen schl\u00e4frigen Pilzsuchern auf sich hat...<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n Bei manchen Menschen wirkt die Mikrodosierung ein wenig anders. Anstatt das Energieniveau zu steigern, kann es sogar zu leichter M\u00fcdigkeit f\u00fchren. Dies kann durch eine Anpassung der Dosierung bek\u00e4mpft werden - in der Regel durch eine Verringerung der Dosis. Einige haben jedoch beschlossen, sich diesen Effekt und die durch die Mikrodosierung verursachte M\u00fcdigkeit zunutze zu machen, indem sie sie vor dem Schlafengehen einnehmen! Die Leute, die eine solche Mikrodosis einnehmen, behaupten, dass sie sich am Morgen erfrischt und munter f\u00fchlen. Sie auch <\/em>berichten von lebhafteren und ungew\u00f6hnlicheren Tr\u00e4umen. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n In vielerlei Hinsicht k\u00f6nnte dies eine revolution\u00e4re neue Methode f\u00fcr Menschen sein, die unter Schlafst\u00f6rungen und\/oder psychischen Problemen leiden. Die F\u00e4higkeiten zur Behandlung der psychischen Gesundheit<\/a> von Psilocybin nicht in der Nacht aufh\u00f6ren! Es gibt Theorien, die besagen, dass eine Psilocybin-Dosis zu dieser Zeit die Heilung, die Wiederaufladung und die Reparatur des Gehirns f\u00f6rdern k\u00f6nnte, da dies im Schlaf geschieht. noch mehr<\/em> effektiv. Das ist sicherlich eine verlockende Idee! Diejenigen, die im destruktiven Kreislauf von z. B. Angst und Schlaflosigkeit feststecken - die sich gegenseitig verursachen und verschlimmern - k\u00f6nnten einen Schl\u00fcssel zur Linderung der Symptome beider Krankheiten haben. <\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n \n\n\n <\/p>\n <\/p>\n\n\n<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/sleeping-cat.jpg\")
Monat des Bewusstseins f\u00fcr psychische Gesundheit<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/phone-in-bed.jpg\")
Psychedelika zur Behandlung psychischer Erkrankungen <\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/psilocybin-p-cubensis.jpg\")
Das 'Schlummertrunk-Protokoll'<\/h2>\n
Warum Microdose f\u00fcr Schlaf?<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/vivid-dreams.jpg\")
Gleiche Routine, nur nachts <\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/good-nights-sleep.jpg\")
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