{"id":19788,"date":"2021-06-21T13:45:09","date_gmt":"2021-06-21T11:45:09","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/?post_type=wiki&p=19788"},"modified":"2024-02-01T20:01:10","modified_gmt":"2024-02-01T19:01:10","slug":"psilocybin-mushroom-trip-guide","status":"publish","type":"wiki","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wiki\/psilopedia\/psilocybin-mushroom-trip-guide\/","title":{"rendered":"Ausl\u00f6sehilfe"},"content":{"rendered":"
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Das erste Mal<\/span><\/h2>

Wissen, worauf man sich einl\u00e4sst<\/h3>

Der erste Psilocybin-Trip ist immer eine lebensver\u00e4ndernde Erfahrung.<\/span><\/p>

Psilocybin<\/span><\/i> ist die psychoaktive Verbindung<\/span> (oder der Teil, der Sie stolpern l\u00e4sst)<\/span><\/i> in magischen Pilzen und magischen Tr\u00fcffeln. Vielleicht wei\u00dft du das. Du bist ein erfahrener Pilzs\u00fcchtiger und hast schon viele Fahrten durch den Kosmos deines Geistes unternommen. Vielleicht hast du aber auch noch nie Magic Mushrooms und Tr\u00fcffel genommen und hast nur Geschichten aus zweiter Hand von Freunden oder den Medien geh\u00f6rt.<\/span><\/p>

So oder so ist es immer gut, sich daran zu erinnern, dass man einen psychedelischen Trip nicht einfach so hinnehmen sollte. <\/span>leicht. <\/span><\/i>Es kann Spa\u00df machen, erheiternd sein, aufschlussreich - aber es kann auch eine Herausforderung sein. Deshalb sollten Sie diesen Reisef\u00fchrer lesen, egal ob Sie ein Neuling oder ein alter Hase sind. Auf diese Weise k\u00f6nnen Sie beide verstehen <\/span>und <\/span><\/i>voll und ganz auf das vorbereitet sein, was w\u00e4hrend dieser wenigen Stunden im Wunderland mit Ihnen geschieht.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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F\u00fcr viele Menschen ist ein Zauberpilz- oder Tr\u00fcffeltrip das erste Mal, dass sie einen anderen Bewusstseinszustand als den des Wachens, Schlafens oder Tr\u00e4umens erleben. Manche Menschen haben \u00e4hnliche transzendentale Zust\u00e4nde durch eine au\u00dferk\u00f6rperliche Erfahrung erlebt (OBE)<\/em>tiefe Meditation, Yoga, Sport oder durch eine andere spirituelle Erfahrung.<\/span><\/p>

Die \u00fcberirdisch anmutenden Prozesse, die durch Pilze oder magische Tr\u00fcffel in unserem Gehirn ausgel\u00f6st werden <\/span>(aber auch durch LSD, XTC, 2CB, DMT, usw.)<\/span><\/i> sind eigentlich ganz nat\u00fcrlich. Diese Stoffe binden sich an k\u00f6rpereigene Substanzen wie Serotonin und verst\u00e4rken diese. Und wenn wir verbessern sagen, meinen wir verbessern <\/span>\u00a0eine Menge. <\/span><\/i>Eines der wenigen Dinge, die mit einem Pilztrip vergleichbar sind, ist, sich Hals \u00fcber Kopf zu verlieben. Es liegt alles am Serotonin!<\/span><\/p>

Wenn Sie zum ersten Mal sehen, wie sich die Welt ver\u00e4ndert, ger\u00e4t Ihre Perspektive ins Wanken und Ihr Bewusstsein \u00f6ffnet sich, und Sie k\u00f6nnen sich sehr ungesch\u00fctzt und verletzlich f\u00fchlen. Dieser erweiterte Blick auf die Realit\u00e4t und das Niederrei\u00dfen der psychischen Mauern k\u00f6nnte Sie f\u00fcr den Rest Ihres Lebens begleiten. Denken Sie also daran, bevor Sie sich zu einer Reise entschlie\u00dfen. Bereiten Sie sich gut vor, nehmen Sie sich die n\u00f6tige Zeit und den n\u00f6tigen Raum und tun Sie es vor allem nur, weil <\/span>Sie <\/span><\/i>wollen und dazu bereit sind. Nicht, weil Sie sich von jemand anderem dazu gedr\u00e4ngt f\u00fchlen.<\/span><\/p>

Setzen & Einstellen<\/span><\/h2>

Am besten taucht man in den Ozean des Unterbewusstseins ein, wenn man positiv gestimmt ist, gute Bedingungen vorfindet und eine angenehme Atmosph\u00e4re vorfindet, und wenn Menschen in der N\u00e4he sind - stellen Sie sicher, dass es solche sind, die Sie m\u00f6gen und mit denen Sie sich wohl f\u00fchlen.\u00a0<\/span><\/p>

Das Wichtigste sind die zwei S: Setzen und Einstellen<\/strong>. Wenn Sie das alles bedacht haben, ist das eine Versicherung f\u00fcr Ihre gesamte Reise.\u00a0<\/span><\/p>

Eingestellt'<\/strong> ist eine Frage der Denkweise\". Wie Sie sich in Ihrem Kopf f\u00fchlen <\/span>und <\/span><\/i>in deinen Eingeweiden. Wenn Dich etwas beunruhigt oder Du unbew\u00e4ltigte Probleme hast, die unter der Oberfl\u00e4che brodeln, k\u00f6nnten diese unter dem Einfluss von Psilocybin zum Vorschein kommen. Das ist nicht unbedingt ein <\/span>schlecht <\/span><\/i>aber es ist eine \u00dcberlegung wert, wenn Sie glauben, dass Sie noch nicht ganz bereit sind, diese Dinge zu \u00fcbernehmen. Lassen Sie sich so weit wie m\u00f6glich auf den \"Fluss\" ein. Wenn Sie sich auf die Erfahrung einlassen, wird sie mit Sicherheit <\/span>glatt <\/span><\/i>als auch erhellend.\u00a0<\/span><\/p>

Einstellung'.<\/strong> ist Ihre Umgebung. Wie bereits erw\u00e4hnt, kommt es darauf an, ob Sie sich in Ihrer Umgebung wohlf\u00fchlen oder nicht. Ein vertrauter Ort ist am besten, und Du kannst ihn noch tripfreundlicher machen, indem Du ihn mit gem\u00fctlichen Dingen wie Lichterketten, Decken, Kissen und einem entspannenden Soundtrack versiehst. Viele Menschen schw\u00f6ren auf Trips im Freien, da Psilocybin die Verbindung zur Natur f\u00f6rdert. <\/span>(und B\u00e4ume sehen toll aus, wenn sie sich im Wind wiegen, wenn man hoch oben ist!) <\/span><\/i>aber das ist nat\u00fcrlich wetterabh\u00e4ngig, und man muss immer noch sicherstellen, dass es <\/span>sicher. <\/span><\/i>Keine Klippen und kein Schwimmen in der Tiefsee. Aber das ist gesunder Menschenverstand, ob man nun auf einem Trip ist oder nicht...<\/span><\/p>

Also grunds\u00e4tzlich, bevor Sie etwas anderes tun<\/strong>\u00dcberpr\u00fcfen Sie sowohl Ihr inneres als auch Ihr \u00e4u\u00dferes Umfeld.\u00a0<\/span><\/p>

Ihr Unterst\u00fctzungsnetzwerk<\/span><\/h2>

Obwohl dies auch Teil Ihrer \"Einstellungs\u00fcberlegungen\" sein sollte, lohnt es sich wirklich, sich auch auf Ihr Unterst\u00fctzungsnetzwerk f\u00fcr Ihre Reise zu konzentrieren, besonders wenn es Ihr erstes Mal ist.<\/span><\/p>

Die h\u00f6chste Stufe des \"Unterst\u00fctzungsnetzes\" w\u00e4re wahrscheinlich ein Trip-Sitter<\/strong> mit Dir auf Deinem Trip. Ein Tripsitter ist im Grunde so etwas wie der designierte Fahrer f\u00fcr Psychedelika. Jemand, der n\u00fcchtern bleibt und ein Auge auf seine trippenden Freunde hat. Im Idealfall ist es jemand, der selbst Erfahrung mit Magic Mushrooms oder anderen Psychedelika hat und sich in die Situation seiner Sch\u00fctzlinge hineinversetzen kann - die richtigen Dinge sagen, ihre Bed\u00fcrfnisse vorhersehen usw.\u00a0<\/span><\/p>

Wenn Sie keinen Tripsitter in Bereitschaft haben oder einfach keine Lust haben, einen zu benutzen, ist es trotzdem wichtig, eine vertraute Person wissen zu lassen, was Sie vorhaben. Sagen Sie einem Freund oder einer Freundin, dass Sie an diesem Tag verreisen wollen, und es besteht eine kleine Chance, dass Sie ihn oder sie anrufen, wenn Sie Unterst\u00fctzung brauchen. Informieren Sie Ihre Mitbewohner<\/span> (wenn Sie sie haben)<\/span><\/i> wissen, was los ist, und stellen Sie sicher, dass Sie alle Benachrichtigungen von der Arbeit ausschalten. Es ist am besten, wenn Sie nicht durch Aufgaben aus der \"realen\" Welt gest\u00f6rt werden, w\u00e4hrend Sie Ihren mentalen Kosmos erforschen.\u00a0<\/span><\/p>

Was sind Ihre Intentionen?\u00a0<\/span><\/h2>

Warum?<\/i><\/strong> ist eine Frage, die man sich stellen muss, bevor man eine Reise antritt. <\/span><\/p>

Die falsche Motivation, etwa als \"Flucht\" vor der Realit\u00e4t oder als Ablenkung von ungel\u00f6sten Problemen, wird selten gut ausgehen. Es ist wichtig, daran zu denken, dass Ihre Reise <\/span>wird<\/span><\/i> Am Ende ist es kein Schleudersitz aus Ihren Problemen. <\/span><\/p>

Deshalb ist es gut, wenn Sie Ihre <\/span>Absichten<\/i><\/strong>. Mit \"Absichten\" meinen wir, was Sie auf dieser Reise lernen oder wie Sie daran wachsen wollen. Was ist Ihr Ziel? Wollen Sie \u00fcber Ihre spirituelle Seite nachdenken - Ihre \u00dcberzeugungen erforschen? Wollen Sie sich vorstellen, wo Sie in Zukunft sein wollen - Ihre mentalen Grenzen durchbrechen und entdecken, wie Sie Ihr Potenzial freisetzen k\u00f6nnen? Willst du echte Selbstliebe sp\u00fcren - nimm dir einen Moment Zeit<\/span> nur <\/span><\/i>f\u00fcr sich selbst? Vielleicht wollen Sie einfach nur Spa\u00df haben! Solange Sie Gr\u00fcnde haben, die f\u00fcr Sie selbst sind, und nicht, um jemand anderem zu gefallen oder zu entkommen, werden Sie wahrscheinlich eine sehr positive Erfahrung mit Ihrer Reise machen.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>

Ihre Reise in den Innenraum<\/span><\/h2>

Wir haben es schon oft gesagt, aber es ist <\/span>immer <\/span><\/i>Es lohnt sich, dies noch einmal zu wiederholen: Eine magische Tr\u00fcffel- oder Pilzreise sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen. Auch wenn Sie sich gr\u00fcndlich vorbereitet haben, m\u00fcssen Sie immer mit dem Unerwarteten rechnen. In indigenen Kulturen werden psychedelische Trips als Mittel zur Heilung, zum Feiern oder zur Entdeckung eingesetzt. Behandeln Sie Ihre eigene Reise mit demselben Respekt - auch Sie erleben das Geschenk einer uralten nat\u00fcrlichen Magie. Sorgen Sie daf\u00fcr, dass Sie gen\u00fcgend Zeit f\u00fcr Ihren Trip haben, denn Sie wollen nicht davor oder danach unter k\u00f6rperlicher oder geistiger Anspannung herumhetzen. <\/span><\/p>

Wenn Sie sicherstellen wollen, dass Sie sich in Ihrem K\u00f6rper wohlf\u00fchlen, versuchen Sie, in den Tagen davor gut zu essen und nicht verkatert oder gestresst zu sein. Manche Menschen duschen oder baden gerne vor ihrer Reise, um sich frisch und sauber zu f\u00fchlen. Wie auch immer Sie sich am besten f\u00fchlen <\/span>Sie<\/strong>.\u00a0<\/span><\/i><\/p>

Am Tag Ihrer Reise<\/span><\/h2>

Wenn Sie sich kurz vor der Einnahme Ihrer Dosis einige Vors\u00e4tze f\u00fcr Ihre Reise \u00fcberlegt haben, w\u00e4re es eine gute Idee, diese schriftlich festzuhalten - sowohl, um sie in Ihrem Ged\u00e4chtnis zu festigen <\/span>und <\/span><\/i>um sie w\u00e4hrend der Reise zu Rate ziehen zu k\u00f6nnen. Es mag seltsam klingen, w\u00e4hrend einer Reise einen \"Plan\" zu Rate zu ziehen, aber er kann wirklich helfen, sich zu erden, wenn die Dinge zu viel werden!<\/span><\/p>

Wann sollte ich meine Pilze nehmen?<\/h3>

In der Regel empfehlen wir, die Zauberpilze oder Tr\u00fcffel morgens oder mittags einzunehmen, da der Trip zwischen 3 und 6 Stunden dauern kann. Au\u00dferdem brauchst du danach etwas Zeit, um dich zu erholen oder einfach nur zu \"sein\" und deine Erfahrung zu verarbeiten. Wenn du sie sp\u00e4ter einnimmst, riskierst du eine schlaflose oder gest\u00f6rte Nachtruhe.\u00a0<\/span><\/p>

Die meisten Menschen neigen dazu, vor einer Reise nur wenig zu essen, manche bevorzugen einen v\u00f6llig leeren Magen. Der Beginn einer Reise kann zu \u00dcbelkeit f\u00fchren, daher ist eine gro\u00dfe Mahlzeit vor der Reise in der Regel ein absolutes Tabu.\u00a0<\/span><\/p>

Letzte Vorbereitungen<\/h3>

Bereiten Sie Ihren gem\u00fctlichen Aufenthaltsort vor, wenn Sie drinnen unterwegs sind, und pr\u00fcfen Sie die Wettervorhersage, wenn Sie drau\u00dfen unterwegs sind. Vergewissern Sie sich, dass Sie alles dabei haben, was Sie brauchen k\u00f6nnten - Snacks, Wasser, ein Sweatshirt, Malstifte <\/span>(wenn Sie der kreative Drang packt!), <\/span><\/i>Ihr Musikabspielger\u00e4t, usw.\u00a0<\/span><\/p>

Check in with your support network, or if you\u2019ve got a trip sitter \u2014 offer them tea or coffee! It’s only polite \ud83d\ude09<\/span><\/p>

Ziehen Sie bequeme Kleidung an, stellen Sie ein paar Snacks und Getr\u00e4nke bereit, falls Sie sp\u00e4ter Lust darauf haben, und sorgen Sie daf\u00fcr, dass alles an seinem Platz ist. Auf diese Weise m\u00fcssen Sie sich keine Sorgen machen, wenn Ihre Reise beginnt.\u00a0<\/span><\/p>

Apropos Sorgen: Angst oder auch nur ein bisschen Schmetterlinge im Bauch sind v\u00f6llig normal. Erkennen Sie Ihre Sorgen an, verdr\u00e4ngen Sie sie nicht. Auf diese Weise bereiten Sie sich darauf vor und k\u00f6nnen sie \u00fcberwinden.\u00a0<\/span><\/p>

Wie Sie Ihre Magic Truffles oder Shrooms einnehmen<\/span><\/h2>

Es gibt verschiedene M\u00f6glichkeiten, die Zauberpilze und Tr\u00fcffel einzunehmen. Du kannst deine Dosis(en) aufteilen und sie so verzehren, wie sie sind, indem du die Pilze oder Tr\u00fcffel gr\u00fcndlich kaust, um den Verdauungsprozess zu beschleunigen.<\/span><\/p>

Eine andere beliebte Art der Dosiseinnahme ist die Herstellung von Tee<\/strong> mit Ihren Zauberpilzen oder Tr\u00fcffeln. Wasser kochen und dann leicht abk\u00fchlen lassen<\/span> (kochendes Wasser vermindert die Wirkung von Psilocybin). <\/span><\/i>W\u00e4hrend er abk\u00fchlt, hacken Sie Ihre Tr\u00fcffel oder Pilze in kleine St\u00fccke. Lassen Sie sie 10-15 Minuten im hei\u00dfen Wasser ziehen - Sie k\u00f6nnen den Tee auch mit echtem Tee oder Zitrusfr\u00fcchten aromatisieren, wenn Sie m\u00f6chten! Trinken Sie Ihren Tee und essen Sie die Pilzst\u00fccke, die am Boden der Tasse zur\u00fcckbleiben. <\/span><\/p>

Wenn Sie Ihre Reise als Gruppe antreten, kann das Aufbr\u00fchen und Trinken des Tees vor der Reise eine sch\u00f6ne \u00dcbung sein, um sich kennenzulernen. Schl\u00fcrfen Sie ihn langsam gemeinsam und genie\u00dfen Sie die W\u00e4rme.\u00a0<\/span><\/p>

Beginn der Reise<\/span><\/h2>

Nach 15-30 Minuten werden Sie wahrscheinlich die ersten Wellen Ihrer Reise sp\u00fcren. Es ist wichtig, sich zu entspannen und die Wellen auf sich wirken zu lassen, anstatt sich die alte Frage zu stellen '<\/strong><\/span>Sp\u00fcre ich es schon?' <\/i><\/strong><\/p>

Wenn Sie anfangen, es zu sp\u00fcren, werden Sie es definitiv wissen.<\/span><\/p>

Achten Sie auf die Muskeln in Ihrem K\u00f6rper, entspannen Sie sich, legen Sie sich hin, wenn Ihnen danach ist - daf\u00fcr sind die Kissen ja da! Sie brauchen wahrscheinlich keine \u00e4u\u00dferen Reize wie einen hellen Fernseher oder laute Musik, die Empfindungen, die Sie sp\u00fcren, sind wahrscheinlich schon \u00fcberw\u00e4ltigend genug.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>

Gef\u00fchle der \u00dcbelkeit<\/h3>

Manche Menschen f\u00fchlen sich \u00dcbelkeit<\/strong> oder \u00dcbelkeit zu Beginn eines Pilztrips. Das ist zwar unangenehm, aber ganz normal und wird nicht lange andauern. Atme tief durch, entspanne Dich und wenn Dir schlecht wird, lass es einfach geschehen, wenn die Pilze wieder hochkommen wollen, werden sie es tun. Du wirst trotzdem einen Trip haben.\u00a0<\/span><\/p>

Kichernde Zeit<\/h3>

Vielleicht versp\u00fcren Sie bald den unb\u00e4ndigen Drang kichern<\/strong>. Alles wirkt l\u00e4cherlich! Die Art, wie dein Freund sitzt, die Bl\u00e4tter deiner Topfpflanze, deine eigenen H\u00e4nde! Genie\u00dfe es - lache, bis dein Bauch weh tut - das ist Teil der Freude an der nat\u00fcrlichen Magie der Pilze.\u00a0<\/span><\/p>

Geistige und emotionale Erkundung<\/span><\/h2>

Nach dem physischen Beginn des Trips, dem Gef\u00fchl der Schwere im K\u00f6rper, dem Kichern usw. werden Sie auf eine eher zerebrale Ebene \u00fcbergehen - d.h. auf die Ebene Ihrer Gedanken und Gef\u00fchle. Das ist die Zeit, in der die Menschen normalerweise ihre spirituellen Wanderungen unternehmen, \u00fcber verschiedene Perspektiven nachdenken und die Dinge aus neuen Blickwinkeln betrachten. <\/span><\/p>

Dies ist im Allgemeinen positiv und f\u00fchrt zu Gef\u00fchlen der Liebe, Dankbarkeit und Erleuchtung, aber gelegentlich kann man sich in einem \"Kontrollkreislauf\" negativer Gedanken verfangen, oder was manche einen \"schlechten Trip\" nennen w\u00fcrden. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese nur vor\u00fcbergehend sind und die meisten Menschen nach einer weniger positiven Erfahrung immer noch froh sind, dass sie es getan haben. Oft ist es nur ein Symptom daf\u00fcr, dass sich die eigenen Grenzen oder Wahrnehmungen ver\u00e4ndern. Viele Menschen sehen vermeintlich \"schlechte\" Reisen im Nachhinein als gute an. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihre Reise fortsetzen.\u00a0<\/span><\/p>

Halluzinationen<\/h3>

In dieser eher psychologischen Phase k\u00f6nnen Sie auch Halluzinationen erleben. Diese Phase bezeichnen viele als \"Wunderland\". Farben und Kl\u00e4nge werden intensiver und sch\u00f6ner, Sie k\u00f6nnen mit offenen Augen fraktale Muster sehen <\/span>oder <\/span><\/i>geschlossen. Die Dinge scheinen zu vibrieren oder sich zu vermehren. Es ist magisch! Diese Sinneserfahrungen sind so fesselnd, dass Sie Ihre ganze Reise umlenken k\u00f6nnen, indem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf etwas Neues richten, denn alles ist faszinierend und ablenkend zugleich. Farben und Bilder k\u00f6nnen sogar dazu f\u00fchren, dass Sie sich \u00fcberw\u00e4ltigt, emotional oder ehrf\u00fcrchtig f\u00fchlen. <\/span><\/p>

Alles scheint miteinander verbunden, und die Liebe zur Welt erw\u00e4rmt Sie. Manche Menschen weinen, weil sie sich so dankbar f\u00fchlen, andere weinen, weil sie sich noch nie so gl\u00fccklich und frei gef\u00fchlt haben. Erinnern Sie sich daran, dass Sie einfach still sein und alles auf sich wirken lassen d\u00fcrfen. H\u00f6re einfach auf dein Gef\u00fchl.\u00a0<\/span><\/p>

Der Gipfel<\/span><\/h2>

Wenn Sie eine ausreichend hohe Dosis eingenommen haben <\/span>(am besten f\u00fcr erfahrene Reisende)<\/span><\/i> k\u00f6nnen Sie den Ego-Tod erleben, der parallel zu <\/span>Erleuchtung<\/span><\/i>. Es ist die Transzendenz deines irdischen Selbst, die Erkenntnis, dass alles miteinander verbunden ist und dass du Teil der hellen, vibrierenden Welt bist. Viele Psychedelika-Konsumenten bezeichnen dies als einen der wichtigsten Momente ihres Lebens. Danach wird nichts mehr so sein wie zuvor. Dies wird auch als <\/span>mystische Erfahrung.\u00a0<\/span><\/i><\/p>

Selbst wenn Sie den Egotod nicht erreichen, werden Sie dennoch einen H\u00f6hepunkt erreichen und perspektivische und euphorische Erfahrungen machen, die Sie lange, lange begleiten werden.\u00a0<\/span><\/p>

Richtung<\/span><\/h2>

Auch wenn es sich manchmal nicht so anf\u00fchlt, Sie <\/span>sind <\/span><\/i>am Ruder Ihrer Reise. Und Sie k\u00f6nnen darauf vertrauen, dass die Pilze und Tr\u00fcffel es nicht auf Sie abgesehen haben - schlie\u00dflich sind sie unsere nat\u00fcrlichen irdischen Verwandten! Es kann sein, dass Ihnen Gedanken und Bilder durch den Kopf gehen, und manchmal k\u00f6nnen diese be\u00e4ngstigend oder unangenehm sein. Denken Sie daran, dass Sie die Kontrolle \u00fcber diesen Film haben! Denken Sie an etwas anderes. Konzentrieren Sie sich auf ein neues Thema oder eine neue Idee. Versuchen Sie vielleicht, sich an Ihre Absichten zu erinnern.<\/span><\/p>

Die meiste Zeit jedoch ist die Reise eine faszinierende Erkundung der Tiefen Ihres Geistes. Sie k\u00f6nnen sich frei entfalten. Schlie\u00dflich kommt alles aus Ihrem eigenen Unterbewusstsein!\u00a0<\/span><\/p>

Sie k\u00f6nnen sich f\u00fcr den Rest Ihrer Reise weiter nach innen richten, oder Sie entscheiden sich f\u00fcr eine \u00e4u\u00dfere Erfahrung. Gehen Sie irgendwohin oder schauen Sie sich einige Dinge an. Ein kleiner Spaziergang am Ort des Trips, ein anderer Raum in deinem Haus, oder vielleicht gehst du nach drau\u00dfen und schaust dir einen Baum an oder beobachtest die Wolken, wenn du drau\u00dfen bist. Du k\u00f6nntest Musik auflegen und herumtanzen. Nimm dir ein paar Stifte und Papier und spiele verr\u00fcckt. Was auch immer Sie schaffen k\u00f6nnen. Wenn Sie mit geschlossenen Augen auf dem Sofa bleiben wollen, tun Sie das stattdessen!\u00a0<\/span><\/p>

Das Ende der Reise: Nach unten kommen<\/span><\/h2>

Sie haben also die H\u00f6hen erklommen, zum Gipfel Ihrer Reise, und die Aussicht in sich aufgenommen. Vielleicht haben Sie lebensver\u00e4ndernde Dinge gesehen und gef\u00fchlt, vielleicht haben Sie einfach nur ein gutes Kichern gehabt. Wie auch immer Dein Trip war - und das h\u00e4ngt nat\u00fcrlich davon ab, ob Du ein Neuling oder ein alter Hase bist, und von der St\u00e4rke Deiner Dosis - der \"Comedown\" von Pilzen ist ein wichtiger Teil der Erfahrung.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span>Aus diesem Grund kann es eine gute Idee sein, einen Plan f\u00fcr den Comedown aufzustellen, so wie Sie es auch f\u00fcr die Reise selbst tun. Erstens kann der Begriff \"Comedown\" manchmal ein wenig irref\u00fchrend sein, da er normalerweise mit dem Unbehagen assoziiert wird, das man nach einer besonders harten Partynacht mit verschiedenen illegalen Substanzen versp\u00fcrt. In diesem Fall meinen wir jedoch einfach das Abklingen der Wirkung von Shrooms, wenn sie nachl\u00e4sst. F\u00fcr viele Menschen ist dies eine angenehme Erfahrung, da sie zur\u00fcck in die Realit\u00e4t schweben. Deine Sinne werden sch\u00e4rfer und Du kannst beginnen, die Gedanken und Offenbarungen, die Du hattest, rationaler zu verarbeiten.<\/span><\/p>

Wenn Ihre Reise etwas beunruhigend war, kann es sch\u00f6n sein, die W\u00e4rme der Normalit\u00e4t wieder zu sp\u00fcren. Denken Sie daran: Eine Reise ist eine Reise, und Sie sind gereist <\/span>(zumindest in Ihrer Vorstellung!)<\/span><\/i>. Vielleicht sind Sie m\u00fcde und brauchen ein gem\u00fctliches Zuhause. Jetzt k\u00f6nnen Sie beginnen, Ihre Erfahrungen \"auszupacken\". Haben Sie auf Ihrer Reise etwas zur\u00fcckgelassen? Haben Sie irgendwelche Souvenirs mitgenommen?\u00a0<\/span><\/p>

Nach drau\u00dfen gehen<\/span><\/h3>

Ihr Rausch l\u00e4sst zwar langsam nach, aber Sie haben wahrscheinlich immer noch einige Augeneffekte und ein Glitzern am Rande Ihrer Sicht. Wenn Du anf\u00e4ngst, Dich \"bodenst\u00e4ndiger\" zu f\u00fchlen, kann es sch\u00f6n sein, einen Spaziergang zu machen, besonders wenn Du die meiste Zeit Deines Trips drinnen verbracht hast. Wenn Sie in einer Gruppe unterwegs waren, schlagen Sie es vor - es kann sch\u00f6n sein, sich wie ein Team zu f\u00fchlen - ein kleines gemeinsames Abenteuer. Wenn Sie allein unterwegs sind, kann dies eine echte Gelegenheit sein, Ihre eigene individuelle Verbindung zur Natur zu sp\u00fcren. Die Brise auf Ihrem Gesicht wird Sie erfrischen; B\u00e4ume, die sich im Wind wiegen, und Wellen im Wasser werden vibrieren und pulsieren, w\u00e4hrend Ihr Hochgef\u00fchl abebbt.\u00a0<\/span><\/p>

Wenn Sie Ihre Reise tags\u00fcber begonnen haben, kommen Sie h\u00f6chstwahrscheinlich nach Einbruch der Dunkelheit herunter. Das ist die perfekte Gelegenheit f\u00fcr eine Mondbeobachtung. Wenn es drau\u00dfen k\u00fchl ist, ziehen Sie einen bequemen Stuhl ans Fenster und schauen Sie sich die Sterne von dort aus an. Aber wenn es eine warme Nacht ist, k\u00f6nnen Sie ein Mondbad nehmen! Das Gl\u00fchen des Mondes kann zu den besten Zeiten hypnotisierend sein, aber in Verbindung mit den ablaufenden Wellen Ihrer Reise kann es eine neue und spirituelle Dimension annehmen.<\/span><\/p>

Tanken Sie Ihren K\u00f6rper auf<\/span><\/h3>

Ein gro\u00dfer Appetit auf Essen ist normalerweise nicht mit einem Pilztrip verbunden. Aber irgendwann meldet sich der Hunger zur\u00fcck und Du musst Deinen K\u00f6rper wieder auftanken. Hier ist es wirklich eine Frage der pers\u00f6nlichen Vorliebe, was Du essen m\u00f6chtest, aber wenn Du bei Deiner Auswahl ein wenig wissenschaftlich vorgehen willst, solltest Du eine gute Quelle von Tryptophan<\/strong>. Nach Ihrer Reise k\u00f6nnte sich Ihr Serotoninspiegel ein wenig ersch\u00f6pft anf\u00fchlen. Tryptophan ist eine essenzielle Aminos\u00e4ure, die - wie es der Zufall will - die Produktion von Serotonin f\u00f6rdert. Da Serotonin der Neurotransmitter ist, der durch Psilocybin ausgel\u00f6st wird, ist die Bevorratung mit Tryptophan fast so, als h\u00e4tte man \"Haare auf den Z\u00e4hnen\"!\u00a0<\/span><\/p>

Hier sind einige Quellen f\u00fcr Tryptophan, an denen Sie sich laben k\u00f6nnen:<\/span><\/p>

Eier<\/strong>- Auch eine tolle Quelle f\u00fcr Omega 3 und Proteine!<\/span><\/p>

Molkereiprodukte<\/strong>- Milch, Joghurt... vielleicht eine 4-K\u00e4se-Pizza?<\/span><\/p>

N\u00fcsse<\/strong>- Eine Quelle gesunder Fette und ein guter Snack, wenn man sich noch nicht bereit f\u00fchlt, eine Mahlzeit zu essen.<\/span><\/p>

Tofu<\/strong>- Eine gro\u00dfartige Quelle f\u00fcr Tryptophan f\u00fcr Vegetarier und Allesfresser gleicherma\u00dfen.<\/span><\/p>

Lachs<\/strong>- Der Fisch mit dem h\u00f6chsten Tryptophangehalt!\u00a0<\/span><\/p>

Ananas<\/strong>- Erfrischend und voll von Vitaminen.<\/span><\/p>

Baden Sie in Ihrer Erfahrung<\/span><\/h3>

Duschen und\/oder B\u00e4der spielen oft eine Rolle bei den Erfahrungen mit Pilzen. Manche Menschen empfinden das Gef\u00fchl von Tropfen, die w\u00e4hrend eines Trips auf ihre Haut treffen, als transzendent und sehen Regenb\u00f6gen, die sich im Wasser brechen. Au\u00dferdem nutzen viele Menschen B\u00e4der oder Duschen, um sich zu zentrieren, wenn sie einen schwierigen Trip erleben, und haben das Gef\u00fchl, dass sie buchst\u00e4blich alle Sorgen \"wegsp\u00fclen\". <\/span><\/p>

Ebenso kann das Baden bei einem \"come down\" dazu beitragen, dass Sie wieder mit sich selbst in Kontakt kommen. Es kann eine gute Gelegenheit sein, \u00fcber das Erlebte nachzudenken und dar\u00fcber, wie es jetzt in Ihrem Leben eine Rolle spielen wird. F\u00fcr ein wirklich entspannendes Erlebnis k\u00f6nnen Sie Seifenblasen oder duftende \u00d6le hinzuf\u00fcgen, und wenn Sie Lust haben<\/span> (w\u00f6rtlich)<\/span><\/i> \u00fcber Bord gehen, warum nicht einen Walgesang h\u00f6ren?!<\/span><\/p>

Medien<\/span><\/h3>

Eine gute M\u00f6glichkeit, sanft in die Realit\u00e4t zur\u00fcckzukehren, kann sein, etwas zu sehen oder zu h\u00f6ren:<\/span><\/p>

Sie k\u00f6nnten versuchen, einige psychedelisch inspirierte Filme zu sehen, aber wenn es Ihnen schlecht geht, m\u00f6chten Sie vielleicht etwas Tr\u00f6stliches sehen. Viele Menschen m\u00f6gen Disney-Filme, da sie f\u00fcr viele ein starkes Gef\u00fchl der Vertrautheit und eine Verbindung zu ihrer Kindheit darstellen<\/span> (Au\u00dferdem k\u00f6nnen Sie mit einem Happy End rechnen!)<\/span><\/i>. Eine andere gute Wahl sind Pixar- oder Studio-Ghibli-Filme - aus \u00e4hnlichen Gr\u00fcnden, aber mit Bildern, die Ihre verbleibenden Augenvibrationen wirklich erg\u00e4nzen werden!<\/span><\/p>

Wie beim Trippen ist auch der Naturporno eine gute Option. Sie helfen dir, dich zu erden, aber sie beeindrucken dich auch mit ihrer schieren Sch\u00f6nheit. F\u00fchlen Sie sich unter Ihrer Bettdecke sicher und besch\u00fctzt, w\u00e4hrend Sie die gro\u00dfe weite Welt beobachten - offensichtliche Beispiele sind alles von David Attenborough - Blue Planet oder Planet Earth sind genau das Richtige. Wenn Sie etwas Ungew\u00f6hnliches sehen m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie es mit Dokumentarfilmen von Werner Hertzog versuchen, z. B. \"Into the Inferno\" oder \"Cave of Forgotten Dreams\".\u00a0<\/span><\/p>

Manchmal, wenn Sie ein wenig empfindlich sind, ist es vielleicht nicht so reizvoll, etwas anzusehen. In diesem Fall k\u00f6nnten Sie sich stattdessen etwas anh\u00f6ren! Spielen Sie Ihren Lieblingsk\u00fcnstler, oder entscheiden Sie sich f\u00fcr Musik ohne Text wie Klassik oder Ambient, damit Sie Ihre Gedanken h\u00f6ren k\u00f6nnen.<\/span><\/p>

Eine weitere sch\u00f6ne Wahl k\u00f6nnen H\u00f6rb\u00fccher oder Podcasts sein. Gef\u00fchrte Meditations-Podcasts k\u00f6nnen in dieser Zeit sehr effektiv sein, da Sie an der Grenze zwischen Ihrer psychedelischen Reise und der Realit\u00e4t stehen, was Sie offener daf\u00fcr macht, Ratschl\u00e4ge und Belehrungen anzunehmen. Beliebte Apps wie Headspace oder Calm haben eine Vielzahl von verschiedenen Funktionen, die sich auf unterschiedliche Aspekte wie Atmung oder Einschlafen konzentrieren. Womit wir beim Thema w\u00e4ren...<\/span><\/p>

Schlaflosigkeit<\/span><\/h3>

Manche Menschen haben nach einem psychedelischen Trip Schwierigkeiten zu schlafen. Obwohl der Geist ersch\u00f6pft ist, k\u00f6nnen sie einfach nicht einschlafen. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, geraten Sie nicht in Panik! Der Schlaf wird irgendwann kommen, und es ist am besten, wenn du ihn nicht erzwingen willst. Wenn keine der aufgef\u00fchrten Ideen Ihnen geholfen hat, sich zu beruhigen, ist es vielleicht gut, einfach abzuwarten und sich daran zu erinnern, dass auch dies vor\u00fcbergehen wird. Polstern Sie Ihre Kissen auf, kuscheln Sie sich in Ihre Bettdecke und konzentrieren Sie sich darauf, in Ihrem K\u00f6rper zu existieren.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>

Sich mit einem geliebten Menschen zusammenzurollen kann eines der sch\u00f6nsten Dinge sein, w\u00e4hrend Sie herunterkommen, besonders wenn sie auch gestolpert sind. Selbst wenn Sie derzeit nicht schlafen k\u00f6nnen, wird ihre Anwesenheit einen beruhigenden Einfluss auf Sie haben. Genie\u00dfen Sie die N\u00e4he, die Sie mit einer anderen Person f\u00fchlen.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span>Integration: The Next Day, and Beyond!<\/span><\/h3>

Vielleicht f\u00fchlen Sie sich nach Ihrer Reise ver\u00e4ndert oder anders. Wenn Sie w\u00e4hrend der Reise ein Tagebuch gef\u00fchrt haben, k\u00f6nnen Sie auf die H\u00f6hen und Tiefen zur\u00fcckblicken, die Sie festgehalten haben. Vielleicht hatten Sie einige pers\u00f6nliche Offenbarungen oder Sie haben einfach an einige Ziele gedacht, die Sie in naher oder ferner Zukunft erreichen m\u00f6chten. Wenn Sie die Erfahrung 'Egotod<\/strong>' vielleicht hast du deine real<\/strong> sich selbst zum ersten Mal?<\/span><\/p>

Die Frage ist, wie integrieren Sie das in Ihren Alltag?<\/span><\/p>

Von 'integrieren<\/strong>Wir meinen damit, dass Sie es auf Ihre t\u00e4gliche Routine anwenden oder sogar Ihre t\u00e4gliche Routine oder Gewohnheiten \u00e4ndern. denn<\/em> Ihrer Reise. Die Dinge, die Sie empfunden haben, tats\u00e4chlich zu verinnerlichen, anstatt sie als isolierte Erfahrung abzutun. <\/span><\/p>

Erinnern Sie sich daran, wie Sie sich w\u00e4hrend Ihrer Reise gef\u00fchlt haben. F\u00fchlten Sie sich von der Natur angezogen? Vielleicht bedeutet das, dass Sie sich mehr im Freien aufhalten sollten, einen Ausflug aufs Land machen oder einfach nur ein paar Samen pflanzen. Vielleicht hat Ihnen die Selbstbeobachtung gefallen und Sie m\u00f6chten die Meditation in Ihr t\u00e4gliches Leben einbauen. Das k\u00f6nnen Sie tun, indem Sie einen Kurs besuchen oder sich jeden Tag etwas Zeit f\u00fcr sich selbst nehmen. Das Gleiche gilt f\u00fcr Bewegung oder kreative T\u00e4tigkeiten. Um sich auf den richtigen Weg zu machen, k\u00f6nnten Sie einen Zeitplan aufstellen: z. B. 20 Minuten Meditation vor dem Schlafengehen oder jede Woche ein neues St\u00fcck auf der Gitarre lernen.\u00a0<\/span><\/p>

Und vor allem, nicht<\/strong> setzen Sie sich nicht unter Druck, sofort \"anders\" oder \"besser\" zu sein. Diese Dinge brauchen Zeit, vor allem wenn Sie Ihre langj\u00e4hrigen Gewohnheiten \u00e4ndern. F\u00fchren Sie weiterhin ein Tagebuch. Auf diese Weise k\u00f6nnen Sie nachvollziehen, wie Sie sich in den kommenden Tagen und Wochen f\u00fchlen, und Ihre Fortschritte dokumentieren.<\/span><\/p>

Wenn man aus dem Urlaub zur\u00fcckkommt, braucht man einige Zeit, um sich wieder zu akklimatisieren, aber man beh\u00e4lt alle guten Erfahrungen bei sich. Vielleicht k\u00f6nnen Sie diese \"Reise\" auch so behandeln.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"featured_media":43804,"parent":66555,"menu_order":0,"template":"elementor_theme","topics":[],"class_list":["post-19788","wiki","type-wiki","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/wiki\/19788","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/wiki"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/wiki"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/wiki\/19788\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":178723,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/wiki\/19788\/revisions\/178723"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/wiki\/66555"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43804"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=19788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}