Psicodélicos y Trauma: La ciencia detrás del viaje curativo

Cuando experimentamos un trauma, éste surge de un lugar inconsciente, automáticamente a través de nuestro sistema nervioso. Nos sentimos atrapados, sin opciones, nuestra ansiedad es abrumadora y sentimos como si no tuviéramos la capacidad de responder o hacer frente a la situación. Esto afecta enormemente a nuestra vida cotidiana y nos desconecta de las personas que nos rodean. 

Cómo afecta el trauma al cuerpo

Con el tiempo, los traumas no tratados afectan a nuestro cuerpo y pueden manifestarse en forma de síntomas como ansiedad, depresión, TOC, estrés y dolor crónico. Esto se debe a que cuando carecemos de las herramientas o los recursos necesarios para superar los acontecimientos traumáticos, esta energía puede quedar atrapada en nuestro cuerpo, en nuestro sistema nervioso, y nos afecta mental, física y emocionalmente. 

Los psicodélicos pueden ayudarnos a superar traumas

Los psicodélicos pueden desempeñar un papel fundamental en la curación y el tratamiento de los traumas. Algunas personas son conscientes de que sufren un trauma. Dependiendo de cómo les afecte, pueden temer acceder a él o resistirse. Las que no son conscientes, pueden encontrarse repitiendo los mismos patrones de comportamiento sin darse cuenta de que el trauma los está causando. Sea cual sea la situación en la que te encuentres, acceder y llegar a tu subconsciente formará parte de tu curación. 

Psicodélicos, como psilocibina de las setas mágicas, pueden crear una apertura. Ofrecen una invitación a explorar esas partes reprimidas de uno mismo. Cuando empiezas a superar un trauma, pueden surgir una serie de emociones perturbadoras, perturbadoras o confusas. El sistema nervioso mantiene la comunicación en todo el cuerpo y los psicodélicos pueden ayudar a regularla. Esta regulación puede aliviar tu experiencia y ayudarte a permanecer en un estado "parasimpático". Esto significa que no sientes pánico, sino que mantienes la compostura y la calma. 

Esta compostura significa que podemos dar y recibir más durante nuestro viaje de curación. En algunos casos, el trauma puede haberse olvidado, pero los hábitos, patrones y rituales pueden estar profundamente arraigados en el cuerpo. La psilocibina, y otros psicodélicos naturales, nos brindan la oportunidad única de explorar simultáneamente nuestra mente y nuestro cuerpo, guiándote en el camino hacia la comprensión y la libertad interior.  

La microdosificación puede ser el primer paso hacia la curación

Microdosificación es la práctica de tomar una (subperceptual) dosis de un psicodélico, por ejemplo; 0,1-0,5g de setas mágicas secas o 1g de trufas mágicas. Es una forma ideal de incorporar suavemente los psicodélicos a tu viaje de curación. La microdosificación puede abrirte a la exploración de ti mismo - las partes menos cómodas de ti mismo - de una forma manejable. Poco a poco puedes eliminar las capas que te mantienen atascado. Esto le da a tu mente y a tu sistema nervioso el espacio, el tiempo y la energía para procesar. Podrás salir de tu propio camino. Después de esto, es posible que desee pasar a un disparo completo dosis. Si usted está explorando esta experiencia para tratar el trauma, entonces debe hacerse con un experimentado cuidador de viajes o terapeuta a mano.

Establecer un estilo de vida saludable es clave

Sin embargo, los psicodélicos no son una bala de plata. Son una herramienta, un aliado, un colaborador, para tu proceso. También debes hacer el resto del trabajo, como hablar con un terapeuta o un consejero, y cuidarte en términos de dieta y estilo de vida. Dormir bien por la noche, no quedarte fuera bebiendo chupitos hasta las 4 de la mañana... ¡todo eso ya lo sabes!

Si estableces hábitos y rutinas saludables y recibes apoyo terapéutico, te resultará más fácil poner en práctica la claridad y la percepción que pueden ofrecerte los psicodélicos. Los psicodélicos pueden revelarte tu trauma, pero debes cultivar las herramientas para procesarlo. Sin ellas, los efectos de los psicodélicos serán menos eficaces y sostenibles. 

Psicodélicos y trauma: La ciencia

Entonces, ¿cómo consiguen los psicodélicos, como la psilocibina, facilitar todos los resultados que hemos comentado anteriormente? Es hora de ponerse científicos...

Se ha demostrado que los psicodélicos son eficaces y beneficiosos para el tratamiento de traumas y la salud mental. Muchas enfermedades mentales, traumáticas o no, como depresión, la ansiedad y la OCD puede deberse en parte a los rígidos patrones de pensamiento de un individuo. Una convicción de que ellos mismos, o el mundo, son de una determinada manera. 

El receptor 5HT2A

El Receptor 5HT2A del cerebro se activa cuando ingerimos un psicodélico. Esto aumenta la flexibilidad tanto de nuestro pensamiento como de nuestras respuestas corporales. Gracias a este aumento curvatura es posible formar conexiones nuevas y más sanas y flexibilidad cognitiva dentro del cerebro. Esto nos ayuda a cambiar nuestras percepciones y abrir nuevas vías neuronales, esenciales para desafiar viejas creencias y patrones que pueden ser responsables de nuestros problemas de salud mental. 

Nuevas vías neuronales = nuevas formas de pensar. Las nuevas posibilidades significan que ya no estamos atrapados mentalmente en los surcos profundos de los viejos hábitos y creencias. Vemos que hay más de una forma de pensando.

La red de modo predeterminado

En nuestro cerebro se encuentra la Red de Modos por Defecto (DMN) una red que se vuelve muy activa cuando pensamos en el pasado, en el futuro o cuando analizamos, nos preguntamos e imaginamos basándonos en nuestra comprensión de la realidad. 

Cuando tomamos psicodélicos, regiones del cerebro que normalmente no están en comunicación se conectan y empiezan a "hablar" entre ellas. Partes normalmente ocupadas, como la DMN, se callan y se vuelven menos activas. Esto significa que hay espacio para otras perspectivas y pensamientos, en lugar de las vías hiperactivas y trilladas de la DMN. 

Los psicodélicos también apoyan la respuesta al trauma:

• Señalización del Receptor 5HT2A en el cerebroque actúa de forma similar a la serotonina, un mensajero químico. También actúan sobre las vías de la serotonina dentro del cerebro, que están asociados con el estado de ánimo, la cognición, las hormonas y la memoria. 
• Amortiguar la respuesta de miedo del amígdala en el cerebro. Esto significa que somos más capaces de afrontar nuestros miedos y el trauma en un entorno terapéutico. 
• Combatir la inflamación dentro del cuerpo. La inflamación crónica debida a la ansiedad constante, que se asocia a traumas, es catastrófico para nuestra salud. 
• Aumento de la neurogénesis y la neuroplasticidad. Es la capacidad de su cerebro para aprender, desaprender y reaprender creencias, hábitos y patrones condicionados. Crecimiento de nuevas vías neuronales significa crear nuevos hábitos. Esta es la clave para lograr un cambio duradero en tu vida. 

Riesgos del uso de psicodélicos para tratar el trauma

Los psicodélicos pueden revelar y amplificar lo que puedes haber enterrado en lo más profundo. Esto significa que tu trauma puede activarse, lo cual, aunque sea lo que deseas, puede resultar difícil. Por eso, al principio de tu viaje de sanación es vital que trabajes con un terapeuta o guía en quien confíes. Si te sientes muy inseguro, es mejor que continúes tu trabajo sin psicodélicos por ahora - pero siempre puedes reconsiderarlo en el futuro cuando te sientas más preparado.

La importancia de la integración

Los beneficios completos del uso de psicodélicos para tratar el trauma se obtienen mejor cuando integras tu experiencia de forma efectiva. Esto requiere preparación y planificación de la experiencia, teniendo en cuenta tus objetivos y el viaje para alcanzarlos. Sin este tipo de integración, es posible que no consigas retener los cambios internos y vuelvas a los viejos hábitos. Algunos dicen que la experiencia psicodélica es sólo 10% del viaje de curación, mientras que la integración constituye 90%. 

La curación de un trauma suele ser un camino arduo y difícil. Con la evidencia creciente que los psicodélicos pueden ofrecer una oportunidad única y holística para tratarnos y curarnos, sin duda hay motivos para ser optimistas. Los psicodélicos pueden ayudar a guiarnos en la dirección correcta, revelarnos a nosotros mismos y permitirnos ser valientes. Sólo hay que estar preparado para conocerlos.