{"id":103034,"date":"2023-01-10T12:27:31","date_gmt":"2023-01-10T11:27:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=103034"},"modified":"2023-11-06T11:30:57","modified_gmt":"2023-11-06T10:30:57","slug":"como-las-setas-magicas-podrian-ayudar-a-prevenir-la-depresion-y-la-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/blog\/how-magic-mushrooms-could-help-prevent-depression-and-anxiety\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo podr\u00edan ayudar las setas m\u00e1gicas a tratar la depresi\u00f3n y la ansiedad"},"content":{"rendered":"

Sin embargo, lo que une a la mayor\u00eda de ellos es el hecho de que contienen el compuesto psicoactivo psilocibina<\/a>. Y es la psilocibina lo que convierte a las setas m\u00e1gicas y a las trufas de setas m\u00e1gicas en una de las esperanzas m\u00e1s brillantes para el futuro del tratamiento de la salud mental.\u00a0<\/strong><\/p>\r\n\r\n

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v\u00eda Wikimedia Commons<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

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C\u00f3mo podr\u00edan ayudar las setas m\u00e1gicas a prevenir la depresi\u00f3n y la ansiedad<\/h2>\r\n

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Tanto la depresi\u00f3n como la ansiedad son t\u00e9rminos generales para describir afecciones muy complejas. Por ejemplo, la depresi\u00f3n puede tener muchos or\u00edgenes: desde un traumatismo hasta rasgos hereditarios, pasando por una enfermedad o el clima (SAD<\/a>). El paraguas de los Trastornos de Ansiedad abarca desde el Trastorno de Ansiedad General, al TEPT<\/a>, a OCD<\/a>.\u00a0<\/p>\r\n

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Por ello, encontrar el tratamiento que se ajuste a las necesidades de cada individuo puede resultar dif\u00edcil. Las opciones de tratamiento actuales, las m\u00e1s comunes, suelen ser medicamentos, terapia dirigida o una combinaci\u00f3n de ambos. Los medicamentos tradicionales, como los antidepresivos ISRS, act\u00faan sobre los neurotransmisores cerebrales que afectan a los sentimientos. Sin embargo, estos medicamentos deben utilizarse de forma continuada y pueden tardar hasta un par de meses en surtir efecto. Adem\u00e1s, muchas personas experimentan efectos secundarios adversos al utilizar estos medicamentos, desde el adormecimiento de todas sus emociones hasta el aumento de peso. En el caso de las personas con depresi\u00f3n resistente al tratamiento, estos medicamentos no funcionan en absoluto.\u00a0<\/p>\r\n

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Foto de Uday Mittal en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

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El causa principal<\/strong> del trastorno ansioso o depresivo tampoco se aborda con los medicamentos tradicionales.\u00a0<\/p>\r\n

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La psilocibina se pone a prueba<\/h2>\r\n

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Anna Ostroumova Lebedeva - Laboratorio 1915<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

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Aqu\u00ed es donde entran en juego las setas m\u00e1gicas y las trufas de setas m\u00e1gicas. La psilocibina que contienen est\u00e1 siendo probada por investigadores, cient\u00edficos y m\u00e9dicos, y est\u00e1 obteniendo resultados muy interesantes. Estos resultados sugieren que las setas m\u00e1gicas podr\u00edan estar en camino de sustituir a los medicamentos tradicionales contra la ansiedad y la depresi\u00f3n. Esto no s\u00f3lo se debe a su eficacia en el tratamiento de los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n y la ansiedad, sino a que est\u00e1n libres de los desagradables efectos secundarios asociados a la medicina farmac\u00e9utica.\u00a0<\/p>\r\n

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Beneficios de las setas m\u00e1gicas - La ciencia<\/h2>\r\n

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Los beneficios de las setas m\u00e1gicas son m\u00faltiples. Los estudios no s\u00f3lo han descubierto que son eficaces para tratar la depresi\u00f3n y la ansiedad, sino que las setas m\u00e1gicas tambi\u00e9n pueden aplicarse a muchas otras causas. En primer lugar, examinaremos los ensayos cl\u00ednicos y estudios sobre las setas m\u00e1gicas que han causado sensaci\u00f3n recientemente.\u00a0<\/p>\r\n

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A<\/strong> una dosis moderada de psilocibina puede reducir la depresi\u00f3n durante al menos 2 semanas<\/strong><\/h4>\r\n

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En un nuevo y reluciente estudiar<\/a> publicado en eClinicalMedicine <\/em>se descubri\u00f3 que las setas m\u00e1gicas pod\u00edan reducir significativamente los s\u00edntomas depresivos. Esto fue a un nivel \"moderado\", es decir medio<\/em> dosis de hongo m\u00e1gico.\u00a0<\/p>\r\n

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El estudio consisti\u00f3 en 52 participantes diagnosticados de trastorno depresivo mayor. Se les asign\u00f3 aleatoriamente a recibir un placebo o una dosis \u00fanica de psilocibina, combinada con apoyo terap\u00e9utico. El estudio fue \"doble ciego\", lo que significa que ni los investigadores ni los participantes sab\u00edan qui\u00e9n recib\u00eda el placebo y qui\u00e9n el extracto de seta m\u00e1gica.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n

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Foto de Hans Reniers en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

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Los investigadores descubrieron que la psilocibina, combinada con terapia, era eficaz para reducir los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n. En el tiempo inmediatamente posterior a la intervenci\u00f3n, los que hab\u00edan recibido psilocibina mostraron una disminuci\u00f3n significativa de la gravedad de sus s\u00edntomas. Esta disminuci\u00f3n dur\u00f3 al menos 14 d\u00edas tras dicha intervenci\u00f3n.<\/span><\/p>\r\n

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La psilocibina alivia la depresi\u00f3n en el mayor ensayo realizado hasta la fecha:<\/strong><\/h4>\r\n

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A finales de 2022, Compass Pathways dirigi\u00f3 el el mayor ensayo con psilocibina hasta la fecha<\/a>. 233 personas con depresi\u00f3n resistente al tratamiento se inscribieron en el estudio titulado 'Psilocibina en dosis \u00fanica para un episodio de depresi\u00f3n mayor resistente al tratamiento'<\/em>. Antes del estudio, se pidi\u00f3 a los participantes que redujeran el consumo de antidepresivos. Dos semanas antes de la sesi\u00f3n de psilocibina se esperaba que los hubieran dejado por completo. Despu\u00e9s se les pidi\u00f3 que no los tomaran durante 3 semanas tras recibir la psilocibina.\u00a0<\/p>\r\n

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Foto de Diane Serik en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

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Los resultados, calificados de \"excepcionales\" por el director m\u00e9dico de Compass Pathway, el profesor Guy Goodwin, mostraron una disminuci\u00f3n casi instant\u00e1nea de los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n tras una \u00fanica dosis de psilocibina y sesiones terap\u00e9uticas. El mayor beneficio se observ\u00f3 entre los que hab\u00edan recibido 25 miligramos.\u00a0<\/span>(la dosis m\u00e1s alta)\u00a0<\/em>de psilocibina sint\u00e9tica. Esto equivale a unos 20-30 gramos de trufas frescas o 4-6 gramos de setas secas.<\/span><\/p>\r\n

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Las setas m\u00e1gicas pueden aliviar la depresi\u00f3n mayor durante un a\u00f1o<\/strong><\/h4>\r\n

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En 2022 el pionero instituto de estudios psicod\u00e9licos Johns Hopkins llev\u00f3 a cabo un ensayo<\/a> que descubri\u00f3 que la psilocibina, procedente de las setas m\u00e1gicas y las trufas de setas m\u00e1gicas, puede aliviar la depresi\u00f3n mayor hasta un a\u00f1o. El estudio comenz\u00f3 con la b\u00fasqueda de 27 voluntarios que hubieran vivido con depresi\u00f3n a largo plazo. Concretamente, aquellos que ya la sufr\u00edan desde hac\u00eda al menos dos a\u00f1os en el momento de realizar las pruebas.\u00a0<\/p>\r\n

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v\u00eda Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

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Los participantes tomaron dos dosis completas de psilocibina bajo supervisi\u00f3n en el Centro M\u00e9dico Johns Hopkins Bayview. Tambi\u00e9n se pidi\u00f3 a los sujetos que participaran en sesiones de terapia de seguimiento tras 24 horas y siete d\u00edas despu\u00e9s de tomar la psilocibina. Tras la segunda dosis de hongos, se les administr\u00f3 terapia de conversaci\u00f3n un mes despu\u00e9s, y luego tres, seis y 12 meses despu\u00e9s. S\u00f3lo tres participantes fueron incapaces de terminar el paquete psilocibina-terapia de conversaci\u00f3n. Los 24 restantes, sin embargo, mostraron resultados extremadamente positivos de la psicoterapia asistida con psicod\u00e9licos. De hecho, los resultados fueron incluso mejores de lo imaginado.<\/p>\r\n

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declar\u00f3 la Dra. Natalie Gukasyan, que trabaj\u00f3 en el estudio:<\/p>\r\n

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\"Nuestros hallazgos se suman a la evidencia de que, bajo condiciones cuidadosamente controladas, este es un enfoque terap\u00e9utico prometedor que puede conducir a mejoras significativas y duraderas en la depresi\u00f3n\".<\/em><\/p>\r\n

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\u00c9stos son s\u00f3lo algunos de los estudios m\u00e1s recientes que han salido a la luz. Cada vez hay m\u00e1s estudios que demuestran que la psilocibina de las setas y trufas m\u00e1gicas puede ayudar a tratar la depresi\u00f3n y la ansiedad.\u00a0<\/p>\r\n

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Beneficios de las setas m\u00e1gicas - En casa<\/h2>\r\n

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Una de las novedades de las setas m\u00e1gicas y las trufas m\u00e1gicas es que puedes ser relativamente independiente en su consumo. No se basan en la prescripci\u00f3n o el acceso dado por un m\u00e9dico. Hay muchos tipos diferentes de setas m\u00e1gicas, y puedes elegir entre\u00a0trufas m\u00e1gicas<\/b><\/a>\u00a0o un kit de cultivo de setas m\u00e1gicas.\u00a0<\/p>\r\n

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Lo bueno de esto es que si consumes psilocibina para aliviar s\u00edntomas m\u00e1s leves o simplemente para mejorar tu estado de \u00e1nimo, t\u00fa tienes el control. Mucha gente toma setas m\u00e1gicas o trufas de setas m\u00e1gicas en microdosis para mejorar su estado de \u00e1nimo, reducir la ansiedad, explotar su creatividad y concentrarse mejor.\u00a0<\/p>\r\n

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Esta sensaci\u00f3n general de bienestar proporcionada por\u00a0microdosificaci\u00f3n<\/b><\/a>\u00a0puede ser una medida preventiva contra la depresi\u00f3n o la ansiedad. Una \"l\u00ednea de base\" m\u00e1s feliz reduce la posibilidad de que se produzcan bajones significativos del estado de \u00e1nimo o ataques de ansiedad.\u00a0<\/p>\r\n

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Dosis del hongo m\u00e1gico<\/h2>\r\n

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Una dosis mayor de hongos m\u00e1gicos -suficiente para hacerte viajar- tambi\u00e9n puede mejorar la calidad de vida. Se ha demostrado que las experiencias m\u00edsticas y los sentimientos de unidad con el mundo mejoran la perspectiva general y la felicidad autodeclarada. Estos viajes psicod\u00e9licos m\u00e1s intensos tambi\u00e9n se pueden conseguir con trufas de setas m\u00e1gicas o con setas de un kit de cultivo de setas m\u00e1gicas. Todo depende de tu dosis de setas m\u00e1gicas.\u00a0<\/p>\r\n

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Aqu\u00ed est\u00e1 nuestra tabla de dosificaci\u00f3n de hongos m\u00e1gicos como referencia:<\/strong><\/p>\r\n

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Incluye trufas de setas m\u00e1gicas frescas, setas m\u00e1gicas secas y setas m\u00e1gicas frescas. Todos ellos tienen potencias diferentes y, por lo tanto, dosis diferentes. Las trufas m\u00e1gicas frescas se pueden consumir directamente del envase. Las setas m\u00e1gicas frescas se pueden recolectar y consumir directamente de tu kit de cultivo de setas m\u00e1gicas. (despu\u00e9s de la limpieza). <\/em>Para obtener setas m\u00e1gicas secas, debes recogerlas de tu kit de cultivo de setas m\u00e1gicas y dejarlas en un lugar c\u00e1lido hasta que est\u00e9n bien secas.\u00a0<\/p>\r\n

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Hay muchos tipos diferentes de setas m\u00e1gicas. \u00c9stos tambi\u00e9n afectar\u00e1n a tu viaje o microdosis, ya que var\u00edan en potencia y efecto. Entonces, \u00bfc\u00f3mo elegir qu\u00e9 tipo de seta m\u00e1gica?\u00a0<\/p>\r\n

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Elecci\u00f3n del tipo de seta m\u00e1gica<\/h2>\r\n

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Cuando\u00a0<\/span>compre uno de nuestros kits de cultivo de setas m\u00e1gicas<\/a>\u00a0puedes elegir el growkit que mejor se adapte a tus necesidades. Para aquellos que esperan tratar algunos de los efectos de la ansiedad y\/o la depresi\u00f3n y son nuevos en el mundo de las setas m\u00e1gicas, lo mejor es empezar con un tipo de cepa m\u00e1s suave.<\/span><\/p>\r\n

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Tipos de setas m\u00e1gicas m\u00e1s suaves:<\/strong>\u00a0Psilocybe mexicana<\/i><\/a>\u00a0<\/em>es nuestro mejor tipo de seta m\u00e1gica para novatos, o para aquellos que quieren tom\u00e1rselo con calma. Tambi\u00e9n son una opci\u00f3n ideal para microdosificar.\u00a0<\/p>\r\n

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Tipos de setas m\u00e1gicas de potencia media: <\/strong>Nuestras variedades tailandesa, colombiana, Golden Teacher y ecuatoriana son la elecci\u00f3n de potencia media de nuestros kits de cultivo de setas m\u00e1gicas. Son buenas para un viaje moderado, que puede tener efectos duraderos sobre la depresi\u00f3n y la ansiedad. (Nota: \u00a1tambi\u00e9n es divertido!)<\/em><\/p>\r\n

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Tipos de setas m\u00e1gicas m\u00e1s fuertes: <\/strong>Las setas m\u00e1s fuertes y potentes que puedes conseguir en nuestros kits de cultivo de setas m\u00e1gicas son las B+, Camboyanas, Mazatapec y McKennaii. Estas son las mejores para el cultivo profundo, introspectivo, espiritual y, a menudo... le cambiar\u00e1 la vida<\/a> viajes. Si los utilizas para problemas relacionados con la ansiedad, es mejor que te asegures de que te sientes bien el d\u00eda de su uso.\u00a0<\/p>\r\n

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Resumen: C\u00f3mo las setas m\u00e1gicas podr\u00edan ayudar a prevenir la depresi\u00f3n y la ansiedad<\/h2>\r\n

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        • Los estudios han demostrado que la psilocibina de las setas m\u00e1gicas es eficaz en el tratamiento de las depresi\u00f3n<\/strong> y ansiedad<\/strong>.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

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            • Hay muchos beneficios<\/strong> de setas m\u00e1gicas, como mejora del humor<\/strong>, mayor creatividad<\/strong>, mayor atenci\u00f3n<\/strong>y sentimientos generales de bienestar<\/strong>.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

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                • Tomar setas m\u00e1gicas podr\u00eda ser medida preventiva<\/strong> contra la depresi\u00f3n y la ansiedad mejorando su bienestar de base.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

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                    • Puedes cultivar setas m\u00e1gicas en casa o comprar trufas m\u00e1gicas frescas.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

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                        • Su elecci\u00f3n dosis de hongos m\u00e1gicos<\/strong> afecta a tu experiencia. La microdosificaci\u00f3n y la macrodosificaci\u00f3n tienen beneficios diferentes.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

                          <\/p>\r\n

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                          \"\"<\/figure>\r\n

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                          \u00bfSab\u00edas que hay much\u00edsimos tipos de setas m\u00e1gicas en el mundo? Algunos son grandes, otros peque\u00f1os, algunos son marrones, otros blancos y muchos de ellos tienen moretones azules.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":103053,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-103034","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wholecelium"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103034","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103034"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103034\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":160298,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103034\/revisions\/160298"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/103053"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103034"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=103034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}