{"id":10319,"date":"2020-02-18T13:34:11","date_gmt":"2020-02-18T13:34:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=10319"},"modified":"2023-05-12T14:27:32","modified_gmt":"2023-05-12T12:27:32","slug":"microdosis-de-setas-para-la-ansiedad-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/blog\/microdosing-shrooms-for-social-anxiety\/","title":{"rendered":"Microdosificaci\u00f3n para la ansiedad social"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-social-anxiety-on-the-rise-can-microdosing-be-the-answer\">La ansiedad social aumenta, \u00bfpuede la microdosificaci\u00f3n ser la respuesta?<br><\/h2>\n\n\n\n<p>En concreto, sobre el poder de compuestos psicoactivos como la psilocibina contenida en las setas m\u00e1gicas. D\u00e9cadas de informes y un creciente n\u00famero de datos cient\u00edficos nos han demostrado que las microdosis pueden tener grandes efectos en la vida de una persona. Adem\u00e1s, se han realizado algunos estudios sobre los efectos de las microdosis en la ansiedad social y los resultados son positivos.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Descubra la magia <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wiki\/micologia\/what-are-magic-mushrooms\/\">setas<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wiki\/micologia\/what-is-psilocybin\/\">psilocibina<\/a>.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-what-is-social-anxiety\">\u00bfQu\u00e9 es la ansiedad social?<br><\/h2>\n\n\n\n<p>El trastorno de ansiedad social (TAS) o fobia social, como se denomina m\u00e9dicamente, es un trastorno mental basado en la ansiedad. Se define como la experimentaci\u00f3n de ansiedad, miedo y malestar en entornos sociales. Como ocurre con muchas enfermedades mentales, el trastorno de ansiedad social es un espectro. Muchas personas pueden experimentar alg\u00fan nivel de ansiedad social en sus vidas, pero los individuos con fobia social la experimentan en un grado mayor. Los individuos experimentan un sentimiento elevado de miedo por las interacciones sociales con otras personas, y paranoia de que ser\u00e1n objeto de escrutinio. Los individuos encontrar\u00e1n que estas ansiedades perjudican su capacidad para funcionar en el d\u00eda a d\u00eda y pueden inhibir significativamente sus relaciones y vidas.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>Podemos encontrar ejemplos t\u00edpicos y desencadenantes de la ansiedad social <a href=\"https:\/\/www.psycom.net\/social-anxiety-disorder-overview\">aqu\u00ed<\/a>.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Durante estos ataques de ansiedad, hay una lista de s\u00edntomas f\u00edsicos y mentales que puede sufrir una persona:<br><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Latidos r\u00e1pidos del coraz\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Tensi\u00f3n muscular o espasmos<\/li>\n\n\n\n<li>Sudoraci\u00f3n excesiva<\/li>\n\n\n\n<li>Garganta y boca secas<\/li>\n\n\n\n<li>Ataques de p\u00e1nico<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas estomacales o n\u00e1useas&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Dificultad para mantener o hacer contacto visual   <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-why-is-social-anxiety-an-issue-and-what-causes-it\">\u00bfPor qu\u00e9 es un problema la ansiedad social y qu\u00e9 la causa?<br><\/h2>\n\n\n\n<p>Es fundamental comprender este problema y lo que puede provocar. Las personas que padecen ansiedad social suelen recurrir al consumo de alcohol o drogas para aliviar sus temores. La automedicaci\u00f3n conlleva su propia estructura de riesgos y recompensas, ya que a menudo conduce al alcoholismo, al abuso de sustancias y a peligrosos trastornos alimentarios si no se trata. A menudo los individuos con estos trastornos se dan cuenta de que sus ansiedades son irracionales y no son reales, sin embargo, los sentimientos de ansiedad permanecen y suelen ser cr\u00f3nicos.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>A pesar de la gran cantidad de investigaciones realizadas en m\u00faltiples disciplinas, hasta ahora no hay una respuesta definitiva a la causa del trastorno de ansiedad social. Los datos parecen sugerir que la culpa es de una mezcla de factores gen\u00e9ticos y ambientales. El TAS no est\u00e1 causado por el abuso de drogas ni por otros trastornos mentales. Las personas tienen entre 2 y 3 veces m\u00e1s probabilidades de padecer ansiedad social si uno de sus padres o hermanos tambi\u00e9n sufre esta afecci\u00f3n; adem\u00e1s, una de las causas puede ser una experiencia social negativa del pasado. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-how-can-you-treat-your-social-anxiety-what-is-microdosing\">\u00bfC\u00f3mo se puede tratar la ansiedad social? \u00bfQu\u00e9 es la microdosificaci\u00f3n?<br><\/h2>\n\n\n\n<p>Hasta ahora, ha habido dos tratamientos comunes para el \"trastorno de ansiedad social\" que a menudo se utilizan conjuntamente. La terapia cognitivo-conductual (TCC), una forma de <a href=\"https:\/\/www.apa.org\/ptsd-guideline\/patients-and-families\/cognitive-behavioral\">tratamiento psicol\u00f3gico<\/a> utilizados para tratar diversos trastornos mentales, con distintos grados de \u00e9xito. Ciertos tipos de ISRS (inhibidores selectivos de la recaptaci\u00f3n de serotonina), que son una forma de medicamento antidepresivo. Muchos de nosotros no estamos abiertos a la idea de la terapia conductual y a\u00fan m\u00e1s que est\u00e1n en contra del uso de productos farmac\u00e9uticos como los ISRS. Para aquellos que se encuentran en cualquiera de estos grupos, existe una soluci\u00f3n alternativa y totalmente natural, la microdosificaci\u00f3n para la ansiedad social.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-how-microdosing-magic-mushrooms-psilocybin-can-help\">C\u00f3mo puede ayudar la microdosificaci\u00f3n de setas m\u00e1gicas\/psilocibina<br><\/h2>\n\n\n\n<p>Las investigaciones realizadas hasta ahora sugieren que la microdosificaci\u00f3n en s\u00ed misma puede ser beneficiosa para el individuo. Adem\u00e1s, la microdosificaci\u00f3n de psilocibina para la ansiedad social podr\u00eda ser un tratamiento viable. Las dos razones principales por las que los individuos se microdosifican, son para disminuir los efectos de trastornos negativos como la depresi\u00f3n y la adicci\u00f3n o para aumentar los niveles de concentraci\u00f3n, energ\u00eda y creatividad.<br><\/p>\n\n\n\n<p>A <a href=\"https:\/\/www.pnas.org\/content\/early\/2016\/04\/13\/1524187113\">estudiar<\/a> ha tenido lugar espec\u00edficamente sobre los efectos de las microdosis en la ansiedad social. Realizado por un equipo de investigadores en Suiza, el equipo hizo que sus veinti\u00fan participantes ingirieran una microdosis que conten\u00eda psilocibina. Se les someti\u00f3 a un juego llamado \"ciberbola\" en el que pasaron por la experiencia de ser excluidos en grados crecientes. Durante esta prueba, el equipo observ\u00f3 c\u00f3mo se sent\u00edan y actuaban los participantes durante el juego mientras estaban bajo los efectos de la microdosis. El equipo descubri\u00f3 que, en consecuencia, los participantes se sent\u00edan mucho menos condenados al ostracismo y no sent\u00edan ninguna emoci\u00f3n o sentimiento de dolor por su situaci\u00f3n. La psilocibina bloqueaba el proceso de ansiedad social y aumentaba los niveles de serotonina.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-don-t-let-your-social-anxiety-escalate\">No dejes que tu ansiedad social aumente<\/h2>\n\n\n\n<p>Los s\u00edntomas del trastorno de ansiedad social pueden convertirse en condiciones de mayor peligro.  Si actualmente sufres o temes padecer este trastorno, diagnostica y tr\u00e1talo lo antes posible. La microdosificaci\u00f3n de psilocibina se ofrece como la alternativa natural perfecta o incluso como el tratamiento principal para el trastorno de ansiedad social.  Las microdosis de psilocibina han demostrado anular hasta cierto punto las causas y s\u00edntomas del TAS. Para aquellas personas que se encuentran en el espectro de la ansiedad social, pero que creen que no la padecen al nivel de un trastorno, la microdosificaci\u00f3n puede ayudarles en su d\u00eda a d\u00eda.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><br>M\u00e1s informaci\u00f3n sobre <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/blog\/trufas-magicas-microdosificadas\/\">microdosificaci\u00f3n<\/a> \u00a1y compre nuestras tiras m\u00e1gicas de microdosis aqu\u00ed mismo! <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ansiedad social es el tercer trastorno mental m\u00e1s frecuente en algunas partes del mundo occidental. Por lo tanto, se necesitan mejores soluciones y comprensi\u00f3n ante el aumento de las epidemias mentales en todo el mundo. En la \u00faltima d\u00e9cada se ha investigado mucho sobre tratamientos alternativos. <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":13574,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-10319","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-science-and-studies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10319","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10319"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10319\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":124029,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10319\/revisions\/124029"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10319"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10319"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10319"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=10319"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}