{"id":10375,"date":"2020-02-25T20:05:39","date_gmt":"2020-02-25T20:05:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=10375"},"modified":"2023-10-11T13:11:42","modified_gmt":"2023-10-11T11:11:42","slug":"dormir-con-trufas-de-setas-magicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/blog\/sleeping-on-magic-mushrooms-truffles\/","title":{"rendered":"\u00bfSe puede dormir con setas m\u00e1gicas y trufas?"},"content":{"rendered":"

Cuando se toma la decisi\u00f3n de consumir una sustancia psicod\u00e9lica, es \u00fatil tener en cuenta no s\u00f3lo c\u00f3mo ser\u00e1 el viaje en s\u00ed, sino tambi\u00e9n lo que suceder\u00e1 despu\u00e9s.<\/strong>–efectos. A diferencia de otras sustancias como la MDMA, las setas m\u00e1gicas no suelen provocar bajones. Sin embargo, a pesar de esta ausencia de baj\u00f3n, las setas tienen la persistente reputaci\u00f3n de ser dif\u00edciles de conciliar el sue\u00f1o. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los informes anecd\u00f3ticos de los que tienen experiencia con setas describen a menudo que conciliar el sue\u00f1o y permanecer dormido es un poco m\u00e1s dif\u00edcil de lo habitual, cuando se intenta poco despu\u00e9s de tomar setas m\u00e1gicas. Por supuesto, hay gente a la que le ocurre lo contrario. A algunas personas les da mucho sue\u00f1o despu\u00e9s de tomar setas - \u00a1o incluso las consumen a prop\u00f3sito justo antes de acostarse! \u00bfPor qu\u00e9 ocurre esto? \u00bfHay alguna forma de prevenir o controlar estos efectos?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPuedo dormir con setas m\u00e1gicas?<\/h2>\n\n\n\n

Definitivamente es posible quedarse dormido mientras se toman setas, pero podr\u00eda ser menos f\u00e1cil de lo habitual. Sobre todo si decides tomar la dosis justo antes de acostarte. Un viaje de psilocibina puede hacerte sentir muy alerta y estimulado, sobre todo en las primeras horas. <\/em>Para muchos, dormir durante la experiencia ser\u00eda un completo desperdicio. Sin embargo, una vez que el viaje los efectos de la psilocibina desaparecen<\/a>el sue\u00f1o suele volver a su nivel normal. Esto suele ocurrir entre 5 y 6 horas despu\u00e9s de la ingesti\u00f3n de hongos, aunque, por supuesto, tambi\u00e9n depende de la qu\u00edmica personal del cuerpo. <\/p>\n\n\n\n

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Foto de Kate Stone Matheson en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La ciencia<\/h4>\n\n\n\n

En 2020 Frontiers in Pharmacology public\u00f3 un estudiar<\/a> que examinaba los efectos de la psilocibina sobre el sue\u00f1o. En \u00e9l, se administr\u00f3 a los participantes setas m\u00e1gicas o un placebo, y luego se les intent\u00f3 dormir una vez pasados los efectos. Se descubri\u00f3 que los que hab\u00edan tomado setas tardaban un poco m\u00e1s en alcanzar el sue\u00f1o REM que los que hab\u00edan tomado un placebo. Sin embargo, la calidad real de su sue\u00f1o y su capacidad de Permanezca en <\/em>dormido no se vio afectado.  <\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 significa esto para usted?<\/h2>\n\n\n\n

Por lo tanto, la psilocibina puede <\/em>dificultan la conciliaci\u00f3n del sue\u00f1o si se toman relativamente pronto antes de acostarse. Esto se debe principalmente a que el sistema de serotonina del cerebro necesita recalibrarse tras el viaje. Tambi\u00e9n puede deberse a estar muy estimulado despu\u00e9s de la experiencia: algunos describen su mente como \"acelerada\". Otros necesitan digerir lo que han sentido, aprendido y visto. <\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, esto es sencillo de remediar: tome su dosis al menos 6 horas antes de acostarse. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Como norma, solemos recomendar que despejes un d\u00eda entero (y puede que el siguiente) para un viaje con setas m\u00e1gicas en condiciones. Planific\u00e1ndolo adecuadamente, cualquier efecto que la psilocibina pueda tener sobre tu sue\u00f1o ser\u00e1 insignificante. Si es la primera vez que tomas setas, te sugerimos que las tomes a primera hora del d\u00eda para que puedas conocer la rapidez con la que la psilocibina se metaboliza en tu cuerpo.  <\/p>\n\n\n\n

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trufas m\u00e1gicas<\/em><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Aparte de esta regla, las formas de conciliar el sue\u00f1o despu\u00e9s de un viaje son pr\u00e1cticamente las mismas que si no hubieras tomado setas. Evita las pantallas antes de acostarte, da un paseo nocturno, bebe t\u00e9, date un ba\u00f1o y no te preocupes por no dormir. Si durante el viaje te han surgido algunos puntos emocionales, hablar con un amigo, por tel\u00e9fono o en persona, puede ser una buena forma de procesarlos y calmar la mente. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfPueden ayudar las setas m\u00e1gicas a conciliar el sue\u00f1o?<\/h2>\n\n\n\n

Como siempre, todas las historias tienen dos caras. Mientras que para algunos las setas m\u00e1gicas pueden alterar el sue\u00f1o, para otros pueden inducirlo. Si sientes la necesidad de dormir mientras est\u00e1s bajo los efectos de las setas, es mejor que no te resistas. Algunos terapeutas psicod\u00e9licos afirman que si tu cuerpo est\u00e1 deseando dormir durante un viaje, entonces el cuerpo sabe m\u00e1s<\/strong>. El procesamiento puede seguir realiz\u00e1ndose dentro del espacio on\u00edrico. Otros descubren que, tras un viaje con dosis altas, se sienten cognitiva y emocionalmente satisfechos y realizados, lo que facilita enormemente la deriva.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, hay quienes optan por tomar microdosis de psilocibina para mejorar su sue\u00f1o, lo que a veces se conoce como el \"s\u00edndrome de la psilocibina\".protocolo night-cap<\/a>'. Para algunas personas, la microdosificaci\u00f3n puede inducir sensaciones de fatiga, ayudando a conciliar el sue\u00f1o y relajando la mente y el cuerpo. Adem\u00e1s, muchos defensores de este protocolo afirman que a la ma\u00f1ana siguiente se sienten llenos de energ\u00eda y revitalizados. <\/p>\n\n\n\n

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Foto de Kinga Howard en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfAfectan las setas a nuestros sue\u00f1os?<\/h2>\n\n\n\n

No es de extra\u00f1ar que algunas personas tengan sue\u00f1os m\u00e1s v\u00edvidos despu\u00e9s de tomar setas. Los colores pueden ser m\u00e1s vivos y las im\u00e1genes m\u00e1s claras, lo que puede dar lugar a sue\u00f1os hermosos, misteriosos y envolventes. Sin embargo, si eres propenso a los terrores nocturnos, tambi\u00e9n puede agravarlos. Si es tu caso, tal vez sea mejor viajar a primera hora del d\u00eda para reducir el riesgo. <\/p>\n\n\n\n

Como dijo Freud, los sue\u00f1os son el \"camino real hacia el conocimiento de las actividades inconscientes de la mente\"; y, como los psicod\u00e9licos nos llevan a profundizar en nuestro inconsciente, es muy probable que ambos se solapen. Tus sue\u00f1os posteriores pueden ser un eco de lo que sentiste o viste durante tu viaje, o tu viaje puede ser un eco de temas que has encontrado previamente en sue\u00f1os. Presta atenci\u00f3n a cualquier sinergia: podr\u00eda ser \u00fatil para la autoexploraci\u00f3n y el descubrimiento.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Algunas personas afirman que sue\u00f1o l\u00facido<\/a> les resulta m\u00e1s f\u00e1cil en los d\u00edas posteriores a un viaje con setas. Tal vez debido a un adelgazamiento temporal de las paredes entre nuestros mundos consciente e inconsciente.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Foto de Johannes Plenio en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00bfTiene la psilocibina efectos a largo plazo sobre el sue\u00f1o?<\/h2>\n\n\n\n

Los efectos de las setas en nuestros patrones de sue\u00f1o a largo plazo parecen ser ef\u00edmeros. Es poco probable que tu sue\u00f1o se vea alterado (si es que lo hace) <\/em>despu\u00e9s de la primera noche. A menos, por supuesto, que tomes hongos muy, muy a menudo - algo no recomendamos<\/a> - debido a la acumulaci\u00f3n de tolerancia, lo que la convierte en una pr\u00e1ctica ineficaz. Si notas que tu sue\u00f1o se ve gravemente alterado, abstente de tomar setas m\u00e1gicas durante al menos dos semanas; es probable que el problema sea otro.<\/p>\n\n\n\n

Curiosamente, podr\u00eda haber efectos positivos a largo plazo sobre el sue\u00f1o tras un viaje psicod\u00e9lico. Para muchas personas, las setas m\u00e1gicas son un tratamiento eficaz para paliar los s\u00edntomas de enfermedades mentales como depresi\u00f3n<\/a> y la ansiedad. Estos trastornos tienden a alterar y comprometer los patrones y la calidad del sue\u00f1o. Si estas condiciones mejoran con la psilocibina, se deduce que esto a su vez puede mejorar el sue\u00f1o del usuario. <\/p>\n\n\n\n

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Foto de REGINE THOLEN en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

En \u00faltima instancia, con las setas m\u00e1gicas y el sue\u00f1o se trata de aprender y escuchar los patrones y ritmos de tu cuerpo. Dale siempre espacio a un viaje psicod\u00e9lico para que puedas digerirlo mental, emocional, espiritual y f\u00edsicamente.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00a1Dulces sue\u00f1os!<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Se dice que las setas m\u00e1gicas pueden ponernos en un \"estado de sue\u00f1o despierto\". Sin embargo, \u00bfqu\u00e9 ocurre con nuestro estado de sue\u00f1o real? Durante mucho tiempo se ha debatido si el sue\u00f1o y la psilocibina son compa\u00f1eros de cama compatibles. As\u00ed que hemos llegado al fondo de la cuesti\u00f3n: \u00bfse puede dormir con setas?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":156715,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[90,88],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-10375","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-product-knowledge","category-psychedelic-studies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10375","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10375"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10375\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":156723,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10375\/revisions\/156723"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/156715"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10375"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=10375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}