{"id":126192,"date":"2023-05-25T18:55:10","date_gmt":"2023-05-25T16:55:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=126192"},"modified":"2023-10-06T14:48:35","modified_gmt":"2023-10-06T12:48:35","slug":"trauma-psicodelico-la-ciencia-detras-del-viaje-curativo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/blog\/psychedelics-trauma-the-science-behind-the-healing-journey\/","title":{"rendered":"Psicod\u00e9licos y Trauma: La ciencia detr\u00e1s del viaje curativo"},"content":{"rendered":"

Cuando experimentamos un trauma, \u00e9ste surge de un lugar inconsciente, autom\u00e1ticamente a trav\u00e9s de nuestro sistema nervioso.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo afecta el trauma al cuerpo<\/h2>\n\n\n\n

Nos sentimos atrapados, sin opciones, nuestra ansiedad es abrumadora y sentimos como si no tuvi\u00e9ramos la capacidad de responder o hacer frente a la situaci\u00f3n. Esto afecta enormemente a nuestra vida cotidiana y nos desconecta de las personas que nos rodean. Con el tiempo, el trauma no tratado afecta a nuestro cuerpo y puede manifestarse en forma de s\u00edntomas como ansiedad, depresi\u00f3n, TOC, estr\u00e9s y dolor cr\u00f3nico. Esto se debe a que cuando carecemos de las herramientas o los recursos para superar los acontecimientos traum\u00e1ticos, esta energ\u00eda puede quedar atrapada en nuestro cuerpo, en nuestro sistema nervioso, y nos afecta mental, f\u00edsica y emocionalmente.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto de M. en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Los psicod\u00e9licos pueden ayudarnos a superar traumas<\/h2>\n\n\n\n

Los psicod\u00e9licos pueden desempe\u00f1ar un papel fundamental en la curaci\u00f3n y el tratamiento de los traumas. Algunas personas son conscientes de que sufren un trauma. Dependiendo de c\u00f3mo les afecte, pueden temer acceder a \u00e9l o resistirse. Las que no son conscientes, pueden encontrarse repitiendo los mismos patrones de comportamiento sin darse cuenta de que el trauma los est\u00e1 causando. Sea cual sea la situaci\u00f3n en la que te encuentres, acceder y llegar a tu subconsciente formar\u00e1 parte de tu curaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Psicod\u00e9licos, como psilocibina <\/a>de las setas m\u00e1gicas, pueden crear una apertura. Ofrecen una invitaci\u00f3n a explorar esas partes reprimidas de uno mismo. Cuando empiezas a superar un trauma, pueden surgir una serie de emociones perturbadoras, perturbadoras o confusas. El sistema nervioso mantiene la comunicaci\u00f3n en todo el cuerpo y los psicod\u00e9licos pueden ayudar a regularla. Esta regulaci\u00f3n puede aliviar tu experiencia y ayudarte a permanecer en un estado \"parasimp\u00e1tico\". Esto significa que no sientes p\u00e1nico, sino que mantienes la compostura y la calma. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
v\u00eda Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Esta compostura significa que podemos dar y recibir m\u00e1s durante nuestro viaje de curaci\u00f3n. En algunos casos, el trauma puede haberse olvidado, pero los h\u00e1bitos, patrones y rituales pueden estar profundamente arraigados en el cuerpo. La psilocibina, y otros psicod\u00e9licos naturales, nos brindan la oportunidad \u00fanica de explorar simult\u00e1neamente nuestra mente y nuestro cuerpo, gui\u00e1ndote en el camino hacia la comprensi\u00f3n y la libertad interior.  <\/p>\n\n\n\n

La microdosificaci\u00f3n puede ser el primer paso hacia la curaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

Microdosificaci\u00f3n<\/a> es la pr\u00e1ctica de tomar una (subperceptual) <\/em>dosis de un psicod\u00e9lico, por ejemplo; 0,1-0,5g de setas m\u00e1gicas secas o 1g de trufas m\u00e1gicas. Es una forma ideal de incorporar suavemente los psicod\u00e9licos a tu viaje de curaci\u00f3n. La microdosificaci\u00f3n puede abrirte a la exploraci\u00f3n de ti mismo - las partes menos c\u00f3modas de ti mismo - de una forma manejable. Poco a poco puedes eliminar las capas que te mantienen atascado. Esto le da a tu mente y a tu sistema nervioso el espacio, el tiempo y la energ\u00eda para procesar. Podr\u00e1s salir de tu propio camino. Despu\u00e9s de esto, es posible que desee pasar a un disparo completo<\/a> dosis. Si usted est\u00e1 explorando esta experiencia para tratar el trauma, entonces debe hacerse con un experimentado cuidador de viajes<\/a> o terapeuta a mano.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
las trufas m\u00e1gicas son una microdosis popular<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Establecer un estilo de vida saludable es clave<\/h2>\n\n\n\n

Sin embargo, los psicod\u00e9licos no son una bala de plata. Son una herramienta, un aliado, un colaborador, para tu proceso. Tambi\u00e9n debes hacer el resto del trabajo, como hablar con un terapeuta o un consejero, y cuidarte en t\u00e9rminos de dieta y estilo de vida. Dormir bien por la noche, no quedarte fuera bebiendo chupitos hasta las 4 de la ma\u00f1ana... \u00a1todo eso ya lo sabes! <\/p>\n\n\n\n

Si estableces h\u00e1bitos y rutinas saludables y recibes apoyo terap\u00e9utico, te resultar\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil poner en pr\u00e1ctica la claridad y la percepci\u00f3n que pueden ofrecerte los psicod\u00e9licos. Los psicod\u00e9licos pueden revelarte tu trauma, pero debes cultivar las herramientas para procesarlo. Sin ellas, los efectos de los psicod\u00e9licos ser\u00e1n menos eficaces y sostenibles. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto de Aziz Acharki en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Psicod\u00e9licos y trauma: La ciencia<\/h2>\n\n\n\n

Entonces, \u00bfc\u00f3mo consiguen los psicod\u00e9licos, como la psilocibina, facilitar todos los resultados que hemos comentado anteriormente? Es hora de ponerse cient\u00edficos...<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se ha demostrado que los psicod\u00e9licos son eficaces y beneficiosos para el tratamiento de traumas y la salud mental. Muchas enfermedades mentales, traum\u00e1ticas o no, como depresi\u00f3n<\/a>, la ansiedad y la OCD<\/a> puede deberse en parte a los r\u00edgidos patrones de pensamiento de un individuo. Una convicci\u00f3n de que ellos mismos, o el mundo, son de una determinada manera. <\/p>\n\n\n\n

El receptor 5HT2A<\/h3>\n\n\n\n



El receptor 5HT2A del cerebro desempe\u00f1a un papel importante en la mejora de la flexibilidad cognitiva. La activaci\u00f3n de este receptor promueve una mayor adaptabilidad tanto en los procesos de pensamiento como en las respuestas corporales. Esta mayor flexibilidad permite la formaci\u00f3n de nuevas conexiones neuronales, fomentando la adaptabilidad cognitiva dentro del cerebro. En consecuencia, es posible cambiar percepciones y crear nuevas v\u00edas neuronales, lo que resulta esencial para desafiar y potencialmente alterar creencias arraigadas y patrones de comportamiento que pueden contribuir a problemas de salud mental.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto de Hal Gatewood en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Nuevas v\u00edas neuronales = nuevas formas de pensar<\/strong>. Las nuevas posibilidades significan que ya no estamos atrapados mentalmente en los surcos profundos de los viejos h\u00e1bitos y creencias. Vemos que hay m\u00e1s de una forma de<\/strong> pensando.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La red de modo predeterminado<\/h3>\n\n\n\n

En nuestro cerebro se encuentra la Red de Modos por Defecto (DMN<\/a>) una red que se vuelve muy activa cuando pensamos en el pasado, en el futuro o cuando analizamos, nos preguntamos e imaginamos bas\u00e1ndonos en nuestra comprensi\u00f3n de la realidad. <\/p>\n\n\n\n

Cuando tomamos psicod\u00e9licos, regiones del cerebro que normalmente no est\u00e1n en comunicaci\u00f3n se conectan y empiezan a \"hablar\" entre ellas. Partes normalmente ocupadas, como la DMN, se callan y se vuelven menos activas. Esto significa que hay espacio para otras perspectivas y pensamientos, en lugar de las v\u00edas hiperactivas y trilladas de la DMN. <\/p>\n\n\n\n

Los psicod\u00e9licos tambi\u00e9n apoyan la respuesta al trauma:<\/h4>\n\n\n\n