{"id":12692,"date":"2020-04-16T13:21:55","date_gmt":"2020-04-16T13:21:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=12692"},"modified":"2023-05-11T18:42:32","modified_gmt":"2023-05-11T16:42:32","slug":"microdosificacion-para-el-ocd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/blog\/microdosing-for-ocd\/","title":{"rendered":"Microdosificaci\u00f3n psicod\u00e9lica para el TOC"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-medium-font-size\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-ocd-a-global-issue\"><em>EL TOC: Un problema mundial<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. De hecho, en un estudio reciente se descubri\u00f3 que 1 de cada 40 estadounidenses cumplir\u00e1 los criterios de diagn\u00f3stico del TOC en alg\u00fan momento de su vida. Este hallazgo implica que hay muchas personas que sufren los s\u00edntomas del TOC sin cumplir todos los criterios. Esto hace que el total real de afectados sea mucho mayor.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El TOC es un trastorno que se ha convertido en algo habitual en la cultura popular, una abreviatura de la pulcritud o la atenci\u00f3n a los detalles, por ejemplo.<em> \"Lo siento, es que tengo un trastorno obsesivo-compulsivo por el pelo, las migas y la alfombra\".<\/em>. Esto no es una representaci\u00f3n real del TOC, que se encuentra entre las 20 principales causas de discapacidad relacionada con la enfermedad en el mundo. A menudo, puede llegar a dominar la vida de quienes lo padecen.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-what-is-defined-as-ocd\"><em>\u00bfQu\u00e9 se define como TOC?<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>El TOC se define como un trastorno de ansiedad que se manifiesta en forma de pensamientos y sentimientos no deseados incontrolables <em>(obsesiones)<\/em>. Esto lleva a las personas a comportamientos repetitivos<em> (compulsiones)<\/em>. El TOC se diagnostica si estas acciones ocupan m\u00e1s de una hora del d\u00eda de alguien, interfieren en su vida social y laboral y le causan angustia. El trastorno parece m\u00e1s com\u00fan hoy en d\u00eda, debido a que se entiende mucho m\u00e1s sobre la salud mental. Mientras que en el pasado muchos afectados pod\u00edan sufrir en silencio, ocultando sus s\u00edntomas, ahora es posible el diagn\u00f3stico y el tratamiento.&nbsp;&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-traditional-treatments\"><em>Tratamientos tradicionales<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>Existen diferentes v\u00edas para tratar el TOC, empezando por las v\u00edas tradicionales de la terapia y\/o la medicaci\u00f3n. Sin embargo, la terapia por s\u00ed sola puede ser un proceso largo y dif\u00edcil. Para quienes el TOC les dificulta salir de casa, puede no ser una opci\u00f3n. Por otro lado, la medicaci\u00f3n (normalmente <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"ISRS (se abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Selective_serotonin_reuptake_inhibitor\" target=\"_blank\">ISRS<\/a>) puede tardar hasta unos meses en ser eficaz. Adem\u00e1s, puede provocar efectos secundarios como somnolencia, insomnio, n\u00e1useas, disminuci\u00f3n del deseo sexual y otros. Aunque estos m\u00e9todos pueden funcionar para algunos, para muchos hay problemas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-psychedelic-microdosing-a-new-solution\"><em>Psicod\u00e9lico<\/em> <em>Microdosificaci\u00f3n: \u00bfuna nueva soluci\u00f3n?<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed es donde entra la microdosificaci\u00f3n de psicod\u00e9licos. Al igual que en nuestros art\u00edculos sobre microdosificaci\u00f3n tanto para <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/blog\/microdosis-de-trufas-magicas-para-la-depresion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">depresi\u00f3n<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/blog\/microdosificacion-para-tratar-el-tpsd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">TEPT<\/a>La investigaci\u00f3n para aliviar estos trastornos encuentra su respuesta cada vez m\u00e1s en los tratamientos psicod\u00e9licos. Nuestro sentido del yo est\u00e1 controlado por un sistema llamado red de modo por defecto (DMN). Al igual que en los casos de depresi\u00f3n, los enfermos de TOC poseen una DMN hiperactiva. Esto provoca el estr\u00e9s que se manifiesta como pensamientos negativos recurrentes. La psilocibina y otros psicod\u00e9licos aflojan nuestra conexi\u00f3n con la DMN. Los psicod\u00e9licos en grandes dosis pueden causar <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/blog\/que-es-la-muerte-del-ego\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\"muerte del ego<\/a>pero cuando se trata de microdosis, se trata m\u00e1s bien de una \"disociaci\u00f3n\" del ego. Esta disociaci\u00f3n significa que es posible salirse de los comportamientos y las rutinas arraigadas, lo que facilita su restablecimiento.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>Muchas personas que han probado la microdosificaci\u00f3n para el TOC dicen que s\u00f3lo despu\u00e9s de poder disociarse de su DMN hiperactiva, empezaron a ser capaces de poner en pr\u00e1ctica los consejos de su terapeuta. Este es uno de los muchos beneficios de la microdosificaci\u00f3n: te ayuda a aprender a manejar tu condici\u00f3n, en lugar de insensibilizarte a las realidades, como hacen los medicamentos tradicionales.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-others-benefits-of-microdosing-for-ocd\"><em>Otros beneficios de la microdosificaci\u00f3n para el TOC:<\/em><br><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Resultados r\u00e1pidos: los m\u00e9todos tradicionales de tratamiento pueden tardar meses en mostrar resultados. A menudo, con la microdosificaci\u00f3n, las mejoras se notan en una semana.<\/li>\n\n\n\n<li>Pocos o ning\u00fan efecto secundario - A diferencia de los antidepresivos, como los ISRS, que suelen utilizarse para tratar el TOC, la microdosificaci\u00f3n de psilocibina tiene efectos secundarios m\u00ednimos o inexistentes.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00e1s sostenible a largo plazo - a diferencia de los tratamientos tradicionales para el TOC, que son diarios o semanales, los efectos de la psilocibina pueden sentirse hasta 5 semanas despu\u00e9s. Esto, unido a la ausencia de efectos secundarios, significa que es una opci\u00f3n de tratamiento viable a largo plazo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La investigaci\u00f3n psicod\u00e9lica muestra resultados efectivos y sostenibles para una serie de condiciones diferentes, desde la ansiedad y la depresi\u00f3n, hasta la adicci\u00f3n y los problemas de dependencia. En este sentido, \u00a1aqu\u00ed tienes un peque\u00f1o \"c\u00f3mo\"!<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-our-recommended-microdose-method\"><em>Nuestro m\u00e9todo de microdosis recomendado<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>Actualmente no existen directrices m\u00e9dicas oficiales sobre la rutina de microdosificaci\u00f3n. Sin embargo, hay muchos investigadores que han establecido m\u00e9todos y consejos sobre c\u00f3mo creen que es mejor hacerlo. Recomendamos la <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/blog\/trufas-magicas-microdosificadas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">M\u00e9todo Fadiman<\/a>un sistema desarrollado por el Dr. James Fadiman. Consiste en tomar una peque\u00f1a dosis (normalmente 1g) de trufas m\u00e1gicas una vez cada tres d\u00edas y controlar los efectos. Este m\u00e9todo de tres d\u00edas te proporciona los beneficios de los psicod\u00e9licos sin ser abrumador. La forma ideal de hacerlo es con nuestras tiras de microdosificaci\u00f3n.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>Aunque esperamos que este art\u00edculo haya sido informativo e inspirador, es importante recordar que cada persona es diferente y, por tanto, responder\u00e1 de forma distinta a los tratamientos. Ning\u00fan m\u00e9todo es una cura m\u00e1gica, tambi\u00e9n hay mucho trabajo interior y ps\u00edquico involucrado. Sin embargo, junto con el mantenimiento de otras formas de tratamiento -como la terapia, la atenci\u00f3n plena, la vida sana y las buenas relaciones, etc.- la microdosificaci\u00f3n puede ayudarte en tu camino. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las investigaciones actuales sobre microdosis apoyan la evidencia de que la psilocibina ayuda a tratar los s\u00edntomas del TOC. Las investigaciones afirman que los enfermos que toman microdosis pueden afrontar mejor sus s\u00edntomas y gestionar m\u00e1s f\u00e1cilmente su d\u00eda a d\u00eda. Estamos aqu\u00ed para explorar c\u00f3mo la microdosis puede tener un impacto positivo en las personas que padecen el TOC. <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":12694,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-12692","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-science-and-studies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12692","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12692"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12692\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123914,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12692\/revisions\/123914"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12692"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12692"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12692"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=12692"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}