{"id":187880,"date":"2024-04-08T15:26:53","date_gmt":"2024-04-08T13:26:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=187880"},"modified":"2024-04-08T15:26:57","modified_gmt":"2024-04-08T13:26:57","slug":"aprender-a-montar-en-la-montana-rusa-de-la-vida-con-setas-magicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/blog\/learning-to-ride-lifes-rollercoaster-with-magic-mushrooms\/","title":{"rendered":"Aprender a montar en la monta\u00f1a rusa de la vida con las setas m\u00e1gicas"},"content":{"rendered":"

La vida, con sus innumerables experiencias, suele describirse como una monta\u00f1a rusa: subidas emocionantes, bajadas que revuelven el est\u00f3mago, giros inesperados y bucles estimulantes. Son nuestras emociones las que alimentan este alocado viaje. Desde momentos de pura alegr\u00eda hasta momentos de profunda tristeza, nuestro viaje por la vida est\u00e1 marcado por un caleidoscopio de emociones que pueden dejarnos tan exultantes como exhaustos. Sin embargo, en medio de los altibajos, hay una verdad profunda: aprender a montar en la monta\u00f1a rusa emocional es esencial para encontrar la felicidad y la plenitud.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfRecuerdas cuando eras ni\u00f1o y mirabas con rabia el cartel \"Debes ser as\u00ed de alto para montar\"? A veces, como adulto, es dif\u00edcil no desear no haber crecido esos \u00faltimos cent\u00edmetros y seguir de pie en el suelo firme, agarrado a un caramelo de az\u00facar y viendo pasar a los dem\u00e1s a toda velocidad.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

A veces la vida te da un rev\u00e9s...<\/h4>\n\n\n\n
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Puede que seas una persona a la que no le importan los peque\u00f1os detalles. Pero aun as\u00ed, los grandes titulares de la vida -como graduarse, tener un hijo, enamorarse, romper, los ascensos, perder el trabajo- no pueden evitar poner de los nervios hasta al pepino m\u00e1s fr\u00edo. Puede que usted sea el tipo de persona que suda la todo<\/em> cosas -grandes, peque\u00f1as, microsc\u00f3picas- lo que sea... <\/em>En ese caso, ya lo sabes todo sobre la monta\u00f1a rusa, el tren fantasma y el vals en el que est\u00e1s metido. Con cada subida, no podemos evitar esperar una bajada... \u00a1Mira! La alegr\u00eda de tener tu primer hijo. \u00a1Luego! La preocupaci\u00f3n de si ser\u00e1s un buen padre... \u00a1giramos y giramos y subimos y bajamos!\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n

Afrontar la monta\u00f1a rusa emocional de la vida<\/h2>\n\n\n\n

Las emociones son los hilos de colores que tejen la trama de nuestras vidas. A\u00f1aden profundidad, riqueza y significado a nuestras experiencias, gui\u00e1ndonos a trav\u00e9s de los altibajos con una cruda honestidad que refleja nuestro yo m\u00e1s \u00edntimo. Sin embargo, navegar por estas emociones puede ser una tarea desalentadora, especialmente cuando nos enfrentamos a las intensas subidas del \u00e9xito o a las aplastantes bajadas del fracaso. Sin embargo, es precisamente en esos momentos cuando se nos presenta una oportunidad: abrazar todo el espectro de las emociones humanas y aprender de cada giro que demos en el camino.<\/p>\n\n\n\n

Uno de los primeros pasos para dominar la monta\u00f1a rusa emocional es reconocer que existe. Igual que una monta\u00f1a rusa tiene sus picos y sus valles, la vida tambi\u00e9n los tiene. Negar o reprimir nuestras emociones s\u00f3lo sirve para intensificarlas, lo que conduce a un ciclo de agitaci\u00f3n interna y descontento. En lugar de ello, debemos aprender a reconocer y aceptar nuestras emociones como lo que son: momentos fugaces en el tiempo que dan forma a nuestras percepciones y reacciones ante el mundo que nos rodea.<\/p>\n\n\n\n

Un cintur\u00f3n de seguridad psicod\u00e9lico...<\/h3>\n\n\n\n
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Ahora bien, es m\u00e1s f\u00e1cil decirlo que hacerlo. Sin embargo, hay varios mecanismos que puedes utilizar para reconocer y aceptar tu estado emocional de forma saludable. Est\u00e1n los m\u00e1s tradicionales, como la terapia, la meditaci\u00f3n o la atenci\u00f3n plena. Todas ellas son estrategias muy eficaces. Dicho esto, hay una herramienta que mucha gente est\u00e1 aprendiendo a utilizar, en combinaci\u00f3n con los m\u00e9todos m\u00e1s \"tradicionales\" antes mencionados. Se trata de psilocibina<\/a>el compuesto psicoactivo que se encuentra en las setas m\u00e1gicas y las trufas. Aunque impensable hace apenas una d\u00e9cada, su reputaci\u00f3n se ha transformado: de una droga que la gente usa para perder la cabeza, a una sustancia que la gente usa para curar y calmar la mente.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Y la investigaci\u00f3n lo respalda. Se ha publicado un estudio tras otro que afirman que la psilocibina puede ser un tratamiento eficaz para depresi\u00f3n<\/a>...ansiedad, trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico,<\/a> problemas de adicci\u00f3n<\/a>, anorexia<\/a>y muchos, muchos m\u00e1s. A estudio reciente<\/a> descubri\u00f3 que los que toman microdosis de psilocibina tienden a tener una mejor salud mental en general que los que no lo hacen. \u00bfPodr\u00eda deberse a que este psicod\u00e9lico natural les est\u00e1 ayudando a regular y comprender sus emociones a pesar de<\/strong> este loco viaje que llamamos vida? \u00bfPodr\u00eda ser la psilocibina nuestro \u00bfcintur\u00f3n de seguridad psicod\u00e9lico?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Salir del \"yo<\/h4>\n\n\n\n

La psilocibina nos ayuda a salir del \"yo\" que hemos construido. A dejar ir las formas arraigadas en las que pensamos sobre nosotros mismos. Sin darnos cuenta, probablemente hay muchas emociones o sentimientos que restringimos, o no reconocemos, porque no encajan con la identidad que hemos formulado en nuestra mente. Cuando nos negamos a reconocer las verdaderas emociones que sentimos, creamos bloqueos que, a la larga, nos hacen sentir mucho peor. Imagina una ca\u00edda repentina en esa monta\u00f1a rusa que te pilla por sorpresa. Se te revuelve el est\u00f3mago, \u00bfverdad?<\/p>\n\n\n\n

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Las investigaciones han demostrado que la psilocibina puede silenciar temporalmente nuestra Red de Modo por Defecto (DMN<\/a>)<\/em>La DMN es la parte del cerebro responsable de la formaci\u00f3n de nuestro sentido del yo. Cuando la DMN est\u00e1 hiperactiva, puede provocar ansiedad, pensamientos negativos y una imagen pobre de uno mismo. Temporalmente ssshhh-ing<\/em> nuestra DMN podemos comprender de forma m\u00e1s objetiva c\u00f3mo somos realmente<\/em> en lugar de c\u00f3mo pensamos que debe <\/em>sentir. Esto nos da espacio para comprender nuestras emociones de nuevas maneras y llegar al coraz\u00f3n de por qu\u00e9 las sentimos. De repente, puedes anticipar el camino que tienes por delante.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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\"Sent\u00ed que ten\u00eda l\u00ednea directa con mi inconsciente\" <\/em><\/h4>\n\n\n\n

Esto tambi\u00e9n lo confirman informes anecd\u00f3ticos. En Reddit, por ejemplo, (el centro de los cient\u00edficos *ciudadanos* psicod\u00e9licos)<\/em> un terapeuta, nada menos, comparti\u00f3 su experiencia de utilizar setas m\u00e1gicas para localizar y reconocer sus propias emociones reprimidas;<\/p>\n\n\n\n

\"Soy terapeuta. Hace poco tom\u00e9 2,5 g de setas m\u00e1gicas para facilitar la exploraci\u00f3n de algunas tendencias de apego evitativo en m\u00ed. La experiencia fue muy aterradora y profunda a partes iguales. Me sent\u00ed como si hubiera salido de mi \"caparaz\u00f3n\/carcasa del ego\" y pudiera mirarme a m\u00ed mismo, a los dem\u00e1s y a mi pasado de forma no defensiva. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, al estar sin defensas, tambi\u00e9n pude experimentar las emociones asociadas a cada una, emociones que antes hab\u00eda negado de alguna manera. En resumen, sent\u00ed que ten\u00eda una l\u00ednea directa con mi inconsciente de una forma que facilit\u00f3 percepciones estrechamente relacionadas con la pregunta que plante\u00e9 a las setas al tomarlas.\" -<\/em> u\/PerformerFrequent658<\/p>\n\n\n\n

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Preparaci\u00f3n para la ca\u00edda<\/h3>\n\n\n\n

Una vez que hemos reconocido la presencia de nuestras emociones, el siguiente paso es cultivar la resiliencia emocional. Al igual que un piloto experto se prepara para los giros y vueltas de una monta\u00f1a rusa, nosotros tambi\u00e9n debemos prepararnos para los inevitables altibajos de la vida. Esta resistencia se construye a trav\u00e9s del autoconocimiento, la atenci\u00f3n plena y la voluntad de afrontar nuestros miedos. La psilocibina nos ayuda a sentir una mayor conexi\u00f3n con el mundo en general, desde nuestros semejantes hasta las plantas y los \u00e1rboles, pasando por el cosmos. Muchas personas afirman tener una sensaci\u00f3n de \"unidad\" y de poder y fuerza durante o despu\u00e9s de tomar setas m\u00e1gicas. Nos recuerdan que no estamos solos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Encuentro con las emociones<\/h4>\n\n\n\n

Podemos utilizar esta energ\u00eda galvanizadora para enfrentarnos a nuestras emociones con positividad en lugar de con miedo. Este sentimiento de conexi\u00f3n tambi\u00e9n nos capacita para buscar y aceptar el apoyo de los que nos rodean, una parte crucial de la curaci\u00f3n. Si desarrollamos mecanismos de afrontamiento saludables y buscamos el apoyo de nuestros seres queridos, podremos capear el temporal emocional con gracia y fortaleza.<\/p>\n\n\n\n

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Pero quiz\u00e1 la lecci\u00f3n m\u00e1s importante que se puede extraer de la monta\u00f1a rusa emocional de la vida es el poder de la perspectiva. En medio del caos y la incertidumbre, puede ser demasiado f\u00e1cil perder de vista el panorama general. Sin embargo, dando un paso atr\u00e1s y adquiriendo una perspectiva m\u00e1s amplia, a menudo podemos encontrar belleza y significado en los lugares m\u00e1s inesperados. Tanto si se trata de hallar gratitud ante la adversidad como de descubrir alegr\u00eda en medio de la tristeza, cambiar de perspectiva nos permite recuperar el control de nuestras emociones y encontrar la paz en medio del caos.<\/p>\n\n\n\n

Se ha descubierto que la psilocibina aumenta la sensaci\u00f3n de gratitud<\/a>as\u00ed como la capacidad de identificar losdestellos<\/a>en nuestra vida cotidiana. Los cambios de perspectiva y las nuevas formas de pensar son algunos de los resultados m\u00e1s apreciados de dedicar tiempo a explorar psicod\u00e9licamente nuestro mundo interior. Tanto si microdosis<\/a> o 'macrodosis<\/a>', la psilocibina es una forma de dedicar tiempo a tu mente, cuerpo y esp\u00edritu. Cuanto m\u00e1s nos conozcamos a nosotros mismos, m\u00e1s podremos en directo<\/em> dentro de nuestras propias emociones, para aprender a cabalgar las olas, en lugar de dejarnos tragar por ellas. Los altibajos son inevitables, pero tener la fuerza para soportar la fuerza G (\u00a1e incluso disfrutar del viaje!) <\/em>es algo sobre lo que s\u00f3lo t\u00fa tienes poder.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Encontrar la felicidad en medio de los vericuetos<\/h2>\n\n\n\n

En \u00faltima instancia, aprender a montar en la monta\u00f1a rusa emocional de la vida no consiste en evitar el malestar o buscar la felicidad constante. Se trata m\u00e1s bien de abrazar la plenitud de la experiencia humana: los altibajos y todo lo que hay en medio. Si reconocemos nuestras emociones, cultivamos la resiliencia, cambiamos de perspectiva y utilizamos las herramientas de la naturaleza... (como la psilocibina),<\/em> podemos aprender a sortear las vueltas y revueltas de la vida con mayor facilidad y encontrar la felicidad en medio del viaje. As\u00ed que, la pr\u00f3xima vez que te encuentres en la monta\u00f1a rusa de la vida, recuerda agarrarte fuerte, abrazar el viaje y disfrutar del trayecto. Al fin y al cabo, son los baches en el camino los que hacen que la vida sea mejor. viaje<\/strong> vale la pena.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nuestras emociones son lo que nos hace humanos. La felicidad, la tristeza, la ira, el amor; toda la gama de altibajos. A veces, sin embargo, la vida parece una atracci\u00f3n de feria fuera de control de la que no podemos bajarnos, dando vueltas y vueltas en todas direcciones. Por suerte, hay formas de aprender a montar en esta monta\u00f1a rusa, de disfrutarla e incluso de gritar de alegr\u00eda al pasar. Vamos all\u00e1.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":187890,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70,133,86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-187880","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-howtos","category-philosophy-and-spirituality","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187880","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=187880"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187880\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":187903,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187880\/revisions\/187903"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/187890"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=187880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=187880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=187880"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=187880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}