Probablemente tambi\u00e9n sepas que las microdosis de LSD est\u00e1n de moda en Silicon Valley, pero \u00bfsab\u00edas que las trufas m\u00e1gicas pueden utilizarse con el mismo fin? La microdosificaci\u00f3n con trufas tiene la ventaja de que se pueden obtener legalmente o incluso se pueden cultivar en casa.<\/p>\n\n\n\n
La microdosificaci\u00f3n es la pr\u00e1ctica de ingerir una dosis muy baja de psicod\u00e9licos, de forma regular. El objetivo es no experimentar un viaje psicod\u00e9lico completo, o en realidad: no experimentar ning\u00fan efecto psicod\u00e9lico. Los efectos deben ser sub-perceptuales, de modo que sea posible continuar con la rutina diaria. Ya sea el trabajo, el estudio, el deporte o las reuniones sociales: ninguna de estas actividades deber\u00eda verse obstaculizada por la microdosis. Al contrario.<\/p>\n\n\n\n
Aunque el grueso de las pruebas hasta ahora es anecd\u00f3tico, los usuarios informan de los beneficios en una amplia gama de \u00e1reas. Los efectos que se mencionan con m\u00e1s frecuencia son: aumento de la concentraci\u00f3n (lo que explica su popularidad entre los empleados de Silicon Valley), aumento de la energ\u00eda, aumento de la creatividad y mejora de las habilidades sociales. Bajo la \"microinfluencia\" del \u00e1cido o las setas, parece que es m\u00e1s f\u00e1cil experimentar estados de flujo. Y los estados de flujo son bastante impresionantes. Las microdosis de psicod\u00e9licos parecen mejorar la vida de las personas de forma muy sutil, pero real.
Como describe un individuo en su p\u00e1gina web \"La microdosificaci\u00f3n en el trabajo a menudo aliviaba los sentimientos de agobio o molestia con los compa\u00f1eros de trabajo, esencialmente \"reequilibrando\" mi estado de \u00e1nimo, dej\u00e1ndome m\u00e1s tranquilo y pac\u00edfico con una perspectiva positiva.\"
El investigador psicod\u00e9lico James Fadiman -cuyo libro The Psychedelic Explorers' Guide (2011) est\u00e1 considerado como la \"biblia\" de la microdosificaci\u00f3n- menciona el concepto de reequilibrio como una caracter\u00edstica fundamental de la microdosificaci\u00f3n. \"Hay un movimiento real hacia el aumento de la salud o el bienestar - parece reequilibrar a la gente\", explica al Huffington Post. \"Lo que parece ocurrir con la microdosificaci\u00f3n es que est\u00e1s m\u00e1s en sinton\u00eda con tus propias necesidades reales\".
Otra raz\u00f3n por la que la microdosificaci\u00f3n se ha hecho tan popular, es que muchos usuarios informan de un alivio de los problemas de salud mental. Se ha informado de que la microdosificaci\u00f3n reduce la frecuencia e intensidad de los s\u00edntomas de (entre otras afecciones) ansiedad, TEPT, depresi\u00f3n, adicci\u00f3n y TDAH.<\/p>\n\n\n\n
Cuando se toman microdosis de trufas, hay que tener en cuenta algunas cosas. Las trufas est\u00e1n disponibles en diversas variedades y cepas - diferentes cepas de trufas contienen diferentes cantidades de psilocibina. Y como las trufas son un producto natural, la concentraci\u00f3n de psilocibina de un lote a otro tambi\u00e9n var\u00eda. Hay algunas cosas que puedes hacer para que tus microdosis sean lo m\u00e1s iguales posible.
En primer lugar, aseg\u00farate de utilizar siempre la misma variedad de trufas. En segundo lugar, prepara tus microdosis secando primero las trufas (en un deshidratador de alimentos o a baja temperatura en el horno) y moli\u00e9ndolas (con un molinillo de caf\u00e9) para obtener un polvo homog\u00e9neo. Puedes poner el polvo en c\u00e1psulas, para que la microdosificaci\u00f3n sea tan f\u00e1cil como tomar una pastilla con el desayuno.<\/p>\n\n\n\n
Por desgracia, la respuesta no es muy precisa, ya que depende de factores personales como la tolerancia y las preferencias, y de factores relacionados con las setas, como el tipo de trufas y su potencia. En general, una microdosis es entre 1\/10 y 1\/20 de una dosis completa. Por supuesto, la cantidad de una dosis completa tambi\u00e9n var\u00eda seg\u00fan las personas, pero en el caso de las trufas oscila entre 5 y 15 gramos de peso fresco. Esto significa que la microdosis ser\u00eda entre 0,25 - 1,5 gramos de trufa fresca.<\/p>\n\n\n\n
Supongamos que has empezado con una dosis completa de 15 gramos de trufas. Las trufas contienen alrededor de 50%-70% de agua, por lo que despu\u00e9s de secarlas s\u00f3lo tendr\u00e1s entre 30% y 50% del peso original. Esto difiere seg\u00fan la variedad. (En comparaci\u00f3n, las setas reci\u00e9n recogidas contienen 90% de agua). Al moler las trufas secas tambi\u00e9n perder\u00e1 algo de peso de los residuos que se pegan al molinillo - \u00a1as\u00ed que utilice el molinillo s\u00f3lo para este fin! Digamos que le quedan 6 gramos de trufas secas. Si quieres tomar una microdosis de 1\/10, esto significa que tienes que tomar 0,6 gramos de polvo, o 0,3 gramos para una dosis de 1\/20. As\u00ed que s\u00ed: necesitar\u00e1s una b\u00e1scula muy precisa para medir tus dosis.<\/p>\n\n\n\n
Tal vez tenga dificultades para pesar las dosis correctas de microdosis, o tal vez no tenga una balanza. Ahora tambi\u00e9n vendemos tiras de microdosis preenvasadas y listas para consumir, que puedes encontrar en nuestra tienda web. Las trufas elegidas son las m\u00e1s adecuadas para la microdosificaci\u00f3n y puedes empezar de forma segura y de inmediato.<\/p>\n\n\n\n
La mayor\u00eda de las personas siguen el esquema propuesto por James Fadiman. En este r\u00e9gimen, se toma una microdosis dos veces por semana, durante un total de 10 semanas. Cada d\u00eda de microdosis va seguido de un d\u00eda para observar los efectos residuales, al que siguen uno o dos d\u00edas de descanso. Por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n
El lunes: Microdosis
Martes : Observar los efectos residuales
El mi\u00e9rcoles: Descanso
El jueves: Microdosis
El viernes: Observar los efectos residuales
El s\u00e1bado: Descanso
El domingo: Descanso
Repetir durante 10 semanas<\/p>\n\n\n\n
Para terminar, algunos consejos finales sobre la microdosificaci\u00f3n. En primer lugar, tenga en cuenta el horario. Cuando tome una microdosis para una jornada de trabajo m\u00e1s productiva, t\u00f3mela poco despu\u00e9s de levantarse. Ten en cuenta que la microdosificaci\u00f3n a \u00faltima hora del d\u00eda puede provocar dificultades para conciliar el sue\u00f1o. Sin embargo, si su objetivo es mejorar sus habilidades de baile y sus experiencias sociales, puede que quiera tomar la microdosis a \u00faltima hora de la tarde o por la noche. Segundo: es muy recomendable llevar un diario, para hacer un seguimiento de los sutiles efectos emocionales, cognitivos, f\u00edsicos o espirituales que puedas experimentar. Tercero: planifique su primera microdosis en un d\u00eda libre, por si acaso la microdosis no es lo suficientemente \"micro\". Y por \u00faltimo: la idea es continuar con su vida habitual y cumplir con su horario diario. No deber\u00edas sentir ning\u00fan efecto psicod\u00e9lico \"propiamente dicho\" mientras est\u00e9s tomando una microdosis. Si te sientes un poco alucinado, significa que probablemente has tomado demasiado.
\u00bfHas probado alguna vez la microdosificaci\u00f3n con trufas m\u00e1gicas? \u00bfC\u00f3mo te fue?<\/p>\n\n\n\n
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There\u2019s a new kid on the block when it comes to psychedelic practices: microdosing. This trend is spreading fast, among psychonauts and non-psychonauts alike. Media attention for this phenomenon has also skyrocketed, so it’s very likely that you’re familiar with the term. <\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":1928,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-1927","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychedelic-culture"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1927","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1927"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1927\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":124054,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1927\/revisions\/124054"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1928"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1927"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1927"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=1927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}