Sin embargo, no ha sido una batalla f\u00e1cil. En muchos lugares -de hecho, en la mayor\u00eda- las enfermedades mentales siguen estando estigmatizadas y a menudo son incomprendidas. Al ser una dolencia que no es inmediatamente visible, a diferencia de, por ejemplo, una pierna rota, mucha gente no sabe c\u00f3mo abordarla. <\/p>\n\n\n\n Sin embargo, las actitudes est\u00e1n cambiando finalmente. Lo que antes se escond\u00eda bajo la alfombra, ahora sale a la luz. La salud mental se est\u00e1 reconociendo como un problema mundial, ya que la OMS estima que 1 de cada 4 personas sufrir\u00e1 una forma de enfermedad mental en su vida, mientras que casi 1.000 millones de personas en todo el mundo sufren actualmente alg\u00fan tipo de trastorno mental o por sustancias. La pandemia de covida-19 no ha hecho m\u00e1s que agravar esta situaci\u00f3n, a la que contribuyen el aislamiento, la ansiedad por el futuro y la p\u00e9rdida de seres queridos. <\/p>\n\n\n\n Afortunadamente, se est\u00e1n produciendo grandes avances en la forma de abordar las enfermedades mentales. Tratamientos como la terapia cognitivo-conductual se est\u00e1n convirtiendo en la corriente principal, las figuras p\u00fablicas hablan de sus batallas con la salud mental y se est\u00e1 produciendo un reajuste de las actitudes en general. Y hay otro jugador en el campo. Uno que tambi\u00e9n ha sido difamado y subestimado en el pasado, pero que parece que podr\u00eda ser un luchador clave en la epidemia de salud mental. <\/p>\n\n\n\n Estamos hablando de psicod\u00e9licos. Habr\u00eda que haber vivido bajo una roca para no o\u00edr hablar de todos los saltos y avances de la investigaci\u00f3n psicod\u00e9lica en las \u00faltimas dos d\u00e9cadas. En concreto, en el tratamiento de toda una serie de enfermedades mentales. Desde la depresi\u00f3n hasta el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico, pasando por la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo, los problemas de adicci\u00f3n y la depresi\u00f3n posparto.<\/p>\n\n\n\n Psicod\u00e9licos, espec\u00edficamente hongos m\u00e1gicos (m\u00e1s concretamente el compuesto activo que contienen, llamado psilocibina), <\/em>son los preferidos de la escena m\u00e9dica. Los legisladores est\u00e1n tardando en ponerse al d\u00eda, pero las perspectivas son prometedoras. Nos encanta el hecho de que algo que crece de la Madre Tierra est\u00e9 dando un paso adelante para ayudar a su organismo compa\u00f1ero a curarse. Tiene sentido, \u00bfverdad? Todos somos criaturas en el mundo. Pero para no ser demasiado hippie, hay pruebas contundentes que respaldan esta revoluci\u00f3n del cuidado. Incluso la FDA, tan dif\u00edcil de tratar, se ha apresurado a aprobar la psilocibina como un tratamiento innovador. <\/p>\n\n\n\n El tema del D\u00eda Mundial de la Salud Mental de este a\u00f1o (los anteriores incluyen Mujer y Salud Mental, Salud Mental y Envejecimiento, Vivir con Esquizofrenia y Prevenci\u00f3n del Suicidio) <\/em>es 'La salud mental en un mundo desigual<\/a>'. Su objetivo es poner de manifiesto la creciente brecha de riqueza en todo el mundo, y c\u00f3mo esto conduce a un acceso desigual a la atenci\u00f3n vital de la salud mental. Tambi\u00e9n se enfrenta a las desigualdades relacionadas con el g\u00e9nero, la raza, la orientaci\u00f3n sexual y la ubicaci\u00f3n. Todo ello contribuye a un mal acceso al tratamiento. De hecho, el 75-95% de los enfermos mentales de los pa\u00edses de renta baja o media no pueden acceder a la ayuda para sus dolencias.<\/p>\n\n\n\n La cuesti\u00f3n del acceso es importante. Sin embargo, el tratamiento psicod\u00e9lico podr\u00eda volver a ser un punto de inflexi\u00f3n clave. Si se producen los cambios legales necesarios, podr\u00eda significar que en el futuro la gente pueda cultivar y cosechar sus propias medicinas para tratarse. Por ejemplo, nuestros clientes que compran sus propios kits de cultivo de hongos m\u00e1gicos, se vuelven independientes en la forma de tratar sus condiciones. Por suerte, a una fracci\u00f3n absoluta del coste que las grandes farmac\u00e9uticas cobran por sus (a menudo perjudicial) <\/em>medicamentos. <\/p>\n\n\n\n As\u00ed que a partir de esto, hemos decidido esbozar algunas situaciones diferentes de salud mental que podr\u00edan tratarse con la ayuda de las setas m\u00e1gicas. Por supuesto, los psicod\u00e9licos no son siempre una bala m\u00e1gica - el trabajo duro y la terapia van de la mano con cualquier tipo de recuperaci\u00f3n. Pero pueden ser el catalizador, o el apoyo, para grandes cambios positivos en tu salud mental y, por tanto, en tu vida. No existe un diagn\u00f3stico \u00fanico para todos, pero la psilocibina podr\u00eda ser la clave del tratamiento, ya que trabaja con el propio individuo. Quiz\u00e1s haya algo aqu\u00ed que te resuene...<\/p>\n\n\n\n Mina tiene una depresi\u00f3n resistente al tratamiento. Ha padecido un trastorno depresivo mayor durante la mayor parte de su vida adulta. Desde que era adolescente, ha vivido entre periodos en los que se sent\u00eda \"normal\" y periodos en los que ni siquiera se sent\u00eda capaz de salir de la cama. Aunque ha probado varios medicamentos, incluidos los ISRS, nada le ha aliviado los s\u00edntomas. S\u00edntomas que le impiden vivir su vida al m\u00e1ximo. Forma parte de la tercera parte de los adultos cuya depresi\u00f3n no puede tratarse con los f\u00e1rmacos tradicionales. Y es es un asco. <\/em><\/p>\n\n\n\n Por suerte para Mina, muchos estudios demuestran que las setas m\u00e1gicas podr\u00edan ser exactamente lo que ha estado esperando. En un reciente estudio de John Hopkins, se administr\u00f3 a voluntarios con depresi\u00f3n resistente al tratamiento una alta dosis de psilocibina. Permanecieron tumbados escuchando m\u00fasica coral, con un antifaz, mientras duraba su viaje. Se comprob\u00f3 que la sesi\u00f3n, combinada con la terapia, era 4 veces m\u00e1s eficaz que los antidepresivos tradicionales. Al cabo de un mes, la mitad de los participantes estaban en \"remisi\u00f3n\", es decir, ya no estaban deprimidos. Debido al \u00e9xito de estos ensayos, y de otros, se espera que la terapia asistida con psilocibina pueda estar ampliamente disponible en 2024. \u00a1Una noticia emocionante para las personas que pensaban que la curaci\u00f3n era inaccesible para ellos! Mientras tanto, Mina podr\u00eda comprar algunas trufas m\u00e1gicas o un kit de cultivo de setas m\u00e1gicas y, con la ayuda de un cuidador de confianza, explorar las posibilidades de los psicod\u00e9licos por s\u00ed misma.<\/p>\n\n\n\n Joe sufre un trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Aunque aparentemente se mantiene en orden y apenas tiene un trabajo, su enfermedad gobierna su vida. Tiene que limpiar y desinfectar compulsivamente su casa varias veces al d\u00eda. Adem\u00e1s, a menudo llega tarde al trabajo, ya que tiene que comprobar varias veces que todo est\u00e1 apagado en su casa antes de poder salir. En los d\u00edas malos no puede salir en absoluto. A primera vista, parece un tipo normal y tranquilo. Pero Joe es infeliz, se siente solo y est\u00e1 agotado. El problema es que tiene una DMN hiperactiva. Esta es la parte de su cerebro encargada de su ego, de la percepci\u00f3n de s\u00ed mismo y de su visi\u00f3n del futuro. Cuando esta parte est\u00e1 hiperactiva, da lugar a pensamientos negativos y a un aumento de la ansiedad. En el caso de Joe, se centra en la limpieza, los g\u00e9rmenes y la seguridad. <\/p>\n\n\n\n Por suerte para Joe, la microdosis de psilocibina podr\u00eda ayudar con exactamente<\/em> este problema. Tomar una dosis mayor de psilocibina tambi\u00e9n podr\u00eda ayudar a Joe, ya que podr\u00eda provocar una 'muerte' del ego que podr\u00eda restablecer los comportamientos y h\u00e1bitos perjudiciales que ha acumulado a lo largo del tiempo, sac\u00e1ndolo de s\u00ed mismo. Sin embargo, Joe est\u00e1 nervioso para \"viajar\" completamente. As\u00ed que opta por una microdosis, lo que provoca m\u00e1s bien una \"disociaci\u00f3n\" del ego. Aunque no siente los efectos psicod\u00e9licos ni un momento de \"big bang\", es capaz de evitar sus comportamientos compulsivos y separarlos de la realidad. De este modo, es capaz de restablecer sus h\u00e1bitos. <\/p>\n\n\n\n Hailey es una ex soldado. Sirvi\u00f3 dos veces en Afganist\u00e1n. Aunque tiene la suerte de haber salido f\u00edsicamente <\/em>saludable, ella, al igual que millones de otros veteranos, sufre de TEPT -debido en parte al sufrimiento y las muertes que presenci\u00f3- tanto de compa\u00f1eros soldados como de civiles. El suicidio de veteranos es un problema devastador. Chris, la pareja de Hailey, lo sabe y se preocupa por ella. Ha escuchado un podcast que explicaba el potencial curativo de las setas m\u00e1gicas para el TEPT, y, ha le\u00eddo incluso el estado de Texas<\/em> se est\u00e1 preparando para llevar a cabo ensayos cl\u00ednicos con el extracto de seta, espec\u00edficamente para ayudar a sus veteranos. <\/p>\n\n\n\n As\u00ed que compran un kit de cultivo y, cuando la cosecha est\u00e1 lista, Hailey toma una dosis moderada. Al d\u00eda siguiente de su viaje, en su sesi\u00f3n de terapia, se muestra m\u00e1s abierta y confiada con su terapeuta y es capaz de hablar de sus experiencias sin desencadenarse. De este modo, por fin puede empezar a seguir la terapia que tanto necesita. <\/p>\n\n\n\n Asif es dise\u00f1ador gr\u00e1fico. Antes de la pandemia de covid-19, trabajaba en una oficina muy animada, lo que le ayudaba a mantener el flujo de su creatividad. Recientemente, al trabajar desde casa, ha perdido gran parte de su motivaci\u00f3n y su impulso creativo. Parece que no puede cumplir los plazos, y su compa\u00f1ero le pide que \"espabila\".<\/em> Pero no puede. Sabe que no hay nada \"grande\" que est\u00e9 mal y, sin embargo, \u00bfpor qu\u00e9 ese malestar en el est\u00f3mago, la sensaci\u00f3n de desesperanza y la incapacidad de seguir disfrutando?<\/p>\n\n\n\n Asif comienza una rutina de microdosificaci\u00f3n. Cada 3 d\u00edas toma una microdosis (entre 0,1-1g de trufas m\u00e1gicas). <\/em>Inmediatamente comienza a sentirse como su antiguo yo. Puede concentrarse en su trabajo y se siente estimulado creativamente. Adem\u00e1s, su estado de \u00e1nimo ha mejorado en general, ya que puede enfrentarse a las ansiedades posteriores al encierro que empezaron a acumularse durante el largo tiempo que pas\u00f3 en casa. Ha salido de su rutina.<\/p>\n\n\n\n Aunque queda mucho camino por recorrer para combatir la crisis mundial de la salud mental, d\u00edas como el D\u00eda Mundial de la Salud Mental nos hacen sentirnos optimistas sobre el futuro, ya que el cambio se est\u00e1 produciendo visiblemente. Y creemos que los psicod\u00e9licos desempe\u00f1ar\u00e1n un papel importante en ese cambio. Como en las situaciones de ejemplo expuestas anteriormente, y en muchas m\u00e1s, las setas m\u00e1gicas son la medicina solidaria para un nuevo mundo m\u00e1s solidario. <\/p>\n\n\n\n Feliz D\u00eda Mundial de la Salud Mental <\/em><\/p>\n\n\n\n Y acu\u00e9rdate de ver c\u00f3mo est\u00e1n tus seres m\u00e1s queridos <3<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El domingo 10 de octubre se celebra el D\u00eda Mundial de la Salud Mental. Este d\u00eda se celebr\u00f3 por primera vez en la misma fecha en 1992, organizado por el entonces Vicesecretario General de la Federaci\u00f3n Mundial de Salud Mental, Richard Hunter. La propia Federaci\u00f3n se cre\u00f3 en 1948, cuando el planeta se tambaleaba tras las secuelas de la Segunda Guerra Mundial. 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<\/a><\/figure>\n\n\n\nPsicod\u00e9licos y salud mental: Historias y ejemplos <\/em><\/h2>\n\n\n\n
Depresi\u00f3n resistente al tratamiento<\/em><\/h4>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\nEl TOC se apodera de una vida<\/em><\/h4>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\nAlguien que vive con TEPT<\/em><\/h4>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\nSentirse atrapado y sin esperanza<\/em><\/h4>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\nUn futuro esperanzador y saludable<\/em><\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\n