{"id":193766,"date":"2024-05-21T17:01:46","date_gmt":"2024-05-21T15:01:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=193766"},"modified":"2024-05-21T17:04:39","modified_gmt":"2024-05-21T15:04:39","slug":"como-la-psilocibina-aumenta-la-perspicacia-en-la-meditacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/blog\/how-psilocybin-enhances-insightfulness-in-meditation\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo la psilocibina mejora la \"perspicacia\" en la meditaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Seg\u00fan un nuevo estudio publicado en la revista Informes cient\u00edficos, <\/em>psilocibina <\/a>(el compuesto activo de las setas m\u00e1gicas)<\/em> puede potenciar la perspicacia al meditar.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En este primer estudiar<\/a>los investigadores exploraron \"un conjunto de datos de im\u00e1genes de resonancia magn\u00e9tica funcional recogidas durante la meditaci\u00f3n de atenci\u00f3n focalizada y monitorizaci\u00f3n abierta antes y despu\u00e9s de un retiro de meditaci\u00f3n de cinco d\u00edas asistido con psilocibina utilizando un enfoque recientemente establecido, basado en el algoritmo Mapper de an\u00e1lisis topol\u00f3gico de datos\".\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n

Para traducirlo; los investigadores utilizaron una m\u00e1quina de IRMf para escanear los cerebros de personas meditando, antes y despu\u00e9s de tomar psilocibina, comparando los resultados para medir cualquier diferencia.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La relaci\u00f3n entre los psicod\u00e9licos y la meditaci\u00f3n (un repaso)<\/h3>\n\n\n\n

La meditaci\u00f3n y los psicod\u00e9licos est\u00e1n relacionados desde hace mucho tiempo. Se dice que ambas afectan al cerebro de forma similar, por lo que ambas son estrategias eficaces para tratar los problemas de salud mental. Anteriormente, estudios comparativos<\/a> han analizado los esc\u00e1neres cerebrales de quienes han tomado psicod\u00e9licos y los han comparado con los de personas en estado de meditaci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

A trav\u00e9s de esto, los investigadores observaron cambios similares en la Red de Modo por Defecto (DMN)<\/em> del cerebro. La DMN es la parte del cerebro en la que reflexionamos y planificamos. Se trata de un mecanismo esencial, pero en los casos de depresi\u00f3n y otros trastornos del estado de \u00e1nimo suele estar hiperactivo. Esto significa que pueden experimentar un desequilibrio de pensamientos y sentimientos negativos hacia s\u00ed mismos. Tanto los psicod\u00e9licos como la meditaci\u00f3n afectan a la DMN de forma que promueven sentimientos de paz interior y perspicacia.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Foto de Matteo Di Iorio en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, tanto las personas que meditan como las que exploran los psicod\u00e9licos por motivos espirituales tienden a tener una mentalidad m\u00e1s abierta y a ser igualmente inquisitivas sobre el universo. Por eso muchas personas que practican la meditaci\u00f3n se interesan por los psicod\u00e9licos, y viceversa.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Nota: Los ciudadanos cient\u00edficos allanan el camino<\/h5>\n\n\n\n

Como de costumbre, los \"cient\u00edficos ciudadanos\" de Reddit ya estaban metidos de lleno en la investigaci\u00f3n que la \"ciencia institucional\" acaba de empezar. Hay muchos hilos de Reddit que discuten, argumentan y defienden la combinaci\u00f3n de psicod\u00e9licos y meditaci\u00f3n. Como ver\u00e1s, el estudio que vamos a explorar en realidad pone en lenguaje cient\u00edfico muchas de las experiencias que los usuarios de Reddit describen. Por ejemplo, u\/Radagastthebrowns, en la comunidad r\/Meditation escribi\u00f3;<\/p>\n\n\n\n

\"La meditaci\u00f3n mientras uso psicod\u00e9licos es crucial para m\u00ed durante muchos momentos utilizo la mediaci\u00f3n y la respiraci\u00f3n, medita a tu manera y encontrar\u00e1s que desbloquea lo que necesita ser desbloqueado.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo funcion\u00f3 el estudio<\/h2>\n\n\n\n

El nuevo estudio funcion\u00f3 as\u00ed; 36 \"meditadores experimentados\" <\/em>participaron y completaron dos sesiones de im\u00e1genes cerebrales fMRI. La primera fue sin ninguna intervenci\u00f3n para establecer una base. La segunda fue despu\u00e9s de una \"Retiro de meditaci\u00f3n asistida con psilocibina de 5 d\u00edas.<\/em>\" El estudio utiliz\u00f3 un dise\u00f1o aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo y de grupos paralelos. <\/p>\n\n\n\n

explicaron los investigadores;<\/p>\n\n\n\n

\"Se administr\u00f3 placebo o psilocibina (315 de peso corporal; dosis absoluta, 21,82\u00b13,7 mg) el cuarto d\u00eda del retiro, y el cuestionario 11D-ASC para calificaciones de estados alterados de conciencia (ver M\u00e9todos ) se administr\u00f3 360 minutos despu\u00e9s de la ingesta de la droga como medida retrospectiva de los efectos subjetivos. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Cada sesi\u00f3n de escaneo (un d\u00eda antes y un d\u00eda despu\u00e9s del retiro) consisti\u00f3 en 21 min de secuencias de estado de reposo, atenci\u00f3n focalizada y monitorizaci\u00f3n abierta (orden fijo), con cada meditaci\u00f3n de 7 min de duraci\u00f3n. Para cada sujeto se concatenaron ambas sesiones de escaneo (excluyendo los tiempos de transici\u00f3n) y se generaron y analizaron gr\u00e1ficos de forma Mapper\". <\/em><\/p>\n\n\n\n

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V\u00eda Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

De las diversas conclusiones, quiz\u00e1 la m\u00e1s llamativa fue la de los investigadores  \"descubrieron que la desrealizaci\u00f3n positiva (inducida por la psilocibina), que fomenta la perspicacia espec\u00edficamente cuando va acompa\u00f1ada de una meditaci\u00f3n de monitorizaci\u00f3n abierta mejorada, estaba relacionada con la distancia OT entre la monitorizaci\u00f3n abierta y el estado de reposo\".<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tomando nota de que el \"los hallazgos sugieren que la mejora de la metaconciencia a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n en meditadores experimentados, combinada con posibles alteraciones positivas inducidas por la psilocibina en la percepci\u00f3n, median en la perspicacia\". <\/em><\/p>\n\n\n\n

Una \"sinergia\" entre mindfulness y psilocibina<\/h4>\n\n\n\n

\"En conjunto, estos hallazgos proporcionan una perspectiva novedosa sobre la meditaci\u00f3n y los psicod\u00e9licos que puede revelar posibles marcadores cerebrales novedosos para los efectos sin\u00e9rgicos positivos entre las pr\u00e1cticas de mindfulness y la psilocibina\". <\/em>explicaron.<\/p>\n\n\n\n

En conclusi\u00f3n, los autores escribieron que \"en comparaci\u00f3n con la meditaci\u00f3n sola, la psilocibina altera la percepci\u00f3n del mundo externo, presumiblemente aumentando la riqueza informativa, lo que se refleja en el aumento de las distancias OT entre OM y RS post-tratamiento\". <\/em><\/p>\n\n\n\n

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Setas m\u00e1gicas (v\u00eda Creative Commons)<\/em><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
El objetivo es beneficiarse \"Individuos y sociedad\"<\/em><\/h5>\n\n\n\n

En una entrevista con PsyPost, Berit Singer, una de las autoras principales del estudio, arroj\u00f3 luz sobre la inspiraci\u00f3n de la investigaci\u00f3n;<\/p>\n\n\n\n

\"Me interesaba la parte t\u00e9cnica del tema, porque me fascina c\u00f3mo las matem\u00e1ticas puras, especialmente la topolog\u00eda, pueden aplicarse para extraer informaci\u00f3n importante de estructuras latentes en los datos que no es evidente para otros m\u00e9todos.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"La neurociencia y la mediaci\u00f3n psicod\u00e9licas me interesan especialmente, porque veo que hace falta mucha investigaci\u00f3n para comprender mejor los mecanismos de estas sustancias y t\u00e9cnicas, y porque deseo que esto ayude a utilizarlas de forma beneficiosa para las personas y la sociedad.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Un \"enfoque alternativo\" como objetivo<\/h3>\n\n\n\n

Singer y el resto del equipo se\u00f1alaron en su investigaci\u00f3n que \"La meditaci\u00f3n y los psicod\u00e9licos han despertado un creciente inter\u00e9s cient\u00edfico en los \u00faltimos a\u00f1os\". <\/em><\/p>\n\n\n\n

Continuando, \"Aunque la investigaci\u00f3n sobre la neurofisiolog\u00eda de la meditaci\u00f3n y los psicod\u00e9licos ha crecido r\u00e1pidamente, estos temas se han estudiado principalmente desde la perspectiva de la conectividad funcional, las redes en estado de reposo y la variabilidad de la se\u00f1al, incluyendo medidas de entrop\u00eda y criticidad. Este art\u00edculo aborda un enfoque alternativo en el que se aplica un novedoso m\u00e9todo de an\u00e1lisis topol\u00f3gico de datos (ATD) al estudio neurofisiol\u00f3gico de los efectos sin\u00e9rgicos de la meditaci\u00f3n y los psicod\u00e9licos\". <\/em><\/p>\n\n\n\n

Abrirse a la magia natural<\/h4>\n\n\n\n

Ah\u00ed lo tienes. Como sospech\u00e1bamos desde hace tiempo, los psicod\u00e9licos, como la psilocibina, son capaces de hacernos m\u00e1s perspicaces, especialmente cuando se combinan con una pr\u00e1ctica de atenci\u00f3n plena, como la meditaci\u00f3n. Nuestro cerebro y nuestra mente son dominios misteriosos que podemos aprender a explorar, abriendo nuestra psique a la magia del universo, tanto invisible como visible. <\/p>\n\n\n\n

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Foto de Marc-Olivier Jodoin en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cierra los ojos y respira hondo. Ahora presta atenci\u00f3n a las sensaciones de tu cuerpo. Te sientes tranquilo, te sientes relajado, te sientes centrado. La meditaci\u00f3n es genial, \u00bfverdad? Bueno, \u00bfsab\u00edas que con psilocibina podr\u00eda ser incluso mejor?<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":193771,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133,88,86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-193766","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-philosophy-and-spirituality","category-psychedelic-studies","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193766"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":193777,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766\/revisions\/193777"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193766"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=193766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}