{"id":196121,"date":"2024-06-07T17:00:54","date_gmt":"2024-06-07T15:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=196121"},"modified":"2024-06-07T17:01:42","modified_gmt":"2024-06-07T15:01:42","slug":"una-nueva-investigacion-demuestra-que-la-psilocibina-aumenta-la-flexibilidad-psicologica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/blog\/new-research-shows-psilocybin-enhances-psychological-flexibility\/","title":{"rendered":"Una nueva investigaci\u00f3n demuestra que la psilocibina aumenta la flexibilidad psicol\u00f3gica"},"content":{"rendered":"

Psilocibina<\/a> (el compuesto psicoactivo de las setas m\u00e1gicas y las trufas) <\/em>se est\u00e1 estudiando por su potencial para tratar una mir\u00edada de problemas de salud mental y f\u00edsica. En depresi\u00f3n resistente al tratamiento<\/a>, a trastornos de la alimentaci\u00f3n<\/a>, adicci\u00f3n<\/a>, a dolor cr\u00f3nico<\/a> y m\u00e1s, la psilocibina se muestra prometedora como herramienta curativa. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Este creciente inter\u00e9s por sus aplicaciones terap\u00e9uticas tambi\u00e9n ha contribuido a desestigmatizar el uso recreativo de los psicod\u00e9licos. Poco a poco, estas sustancias, antes vistas como peligrosas y degeneradas, est\u00e1n siendo reconsideradas como experiencias v\u00e1lidas e iluminadoras, que realmente tienen efectos positivos a largo plazo, a diferencia de muchas drogas legales como el alcohol<\/a>!<\/p>\n\n\n\n

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Imagen original de dominio p\u00fablico de Flickr<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Realmente, los psicod\u00e9licos est\u00e1n viviendo su momento. Y, como era de esperar, uno de los resultados del estudio piloto antes mencionado sugiere que la psilocibina puede ayudarte a estar \"en el momento\". \u00bfIntrigado? Indaguemos...<\/p>\n\n\n\n

Un estudio revela que la psilocibina puede aumentar la \"flexibilidad psicol\u00f3gica<\/h2>\n\n\n\n

El estudio piloto, publicado en abril por la Revista de Estudios Psicod\u00e9licos<\/em>En un estudio realizado en el Reino Unido, se encontraron pruebas preliminares de que la psilocibina puede aumentar la flexibilidad psicol\u00f3gica, cuando se administra en un entorno de retiro en grupo. La flexibilidad psicol\u00f3gica significa que puedes estar presente en el momento, y eres capaz de responder a los est\u00edmulos de forma que representen tus valores y sirvan a tus mejores intereses. <\/p>\n\n\n\n

El estudio se titulaba; \"Un estudio piloto del efecto de la psilocibina administrada en grupo sobre la flexibilidad psicol\u00f3gica y los resultados\",<\/a> <\/em>y fue realizado por Brian Pilecki, Jason Luoma y Kati M. Lear. El estudio se distingue de la actual oleada de investigaciones sobre psicod\u00e9licos en que se centra en los efectos de un escenario de grupo sobre la eficacia de la psilocibina. <\/p>\n\n\n\n

Las experiencias de psilocibina en grupo est\u00e1n poco estudiadas<\/h4>\n\n\n\n

El autor del estudio, Pilecki, declar\u00f3 a Psypost;<\/p>\n\n\n\n

\"Creo que la administraci\u00f3n de psilocibina en grupo est\u00e1 poco estudiada y tiene un valor significativo a la hora de producir cambios terap\u00e9uticos. Tambi\u00e9n me interesa utilizar la flexibilidad psicol\u00f3gica como forma de entender c\u00f3mo los psicod\u00e9licos ejercen sus efectos y conducen a mejoras en la salud y el bienestar,\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

El estudio, que tuvo lugar en un retiro, cont\u00f3 con 9 participantes (6 mujeres y 3 hombres) <\/em>con edades comprendidas entre los 41 y los 68 a\u00f1os. Cuatro de los participantes defend\u00edan tener una pr\u00e1ctica regular de meditaci\u00f3n, mientras que los otros 5 no. Los 9 participantes estaban empleados, 4 de ellos a tiempo completo y los otros 5 a tiempo parcial. <\/p>\n\n\n\n

Los investigadores recogieron datos de los participantes en tres ocasiones mediante una serie de evaluaciones. Estas evaluaciones tuvieron lugar una semana antes del retiro, dos semanas despu\u00e9s del retiro y seis meses despu\u00e9s. Consist\u00edan en cuestionarios estandarizados para medir la flexibilidad psicol\u00f3gica, la funci\u00f3n cognitiva, la autocompasi\u00f3n, la expresividad emocional, el comportamiento basado en valores y el bienestar general. , <\/p>\n\n\n\n

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Foto de Richard Horvath en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Todo el mundo <\/em>Tom\u00f3 una \"dosis heroica<\/h5>\n\n\n\n

Se pregunt\u00f3 a los participantes cu\u00e1l hab\u00eda sido la dosis m\u00e1s alta de psilocibina que hab\u00edan tomado durante sus sesiones en el retiro. La dosis oscil\u00f3 entre 5 y 12 gramos de setas m\u00e1gicas secas homogeneizadas. Esto significa que todos los participantes tomaron al menos una dosis \"heroica\" - la \"dosis heroica<\/a>\"que son 5 g de setas m\u00e1gicas secas. Este t\u00e9rmino fue acu\u00f1ado por el icono psicod\u00e9lico Terence Mckenna, y para \u00e9l era la forma de tener la aventura psicod\u00e9lica m\u00e1s intensa y significativa. B\u00e1sicamente, todos los participantes tomaron al menos una, muy alto <\/em>dosis. <\/p>\n\n\n\n

El estudio se centr\u00f3 en los cambios cuantificables en la flexibilidad psicol\u00f3gica en lugar de limitarse a registrar cualquier cambio en la flexibilidad psicol\u00f3gica. <\/p>\n\n\n\n

Los autores escribieron;<\/p>\n\n\n\n

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Terence Mckenna (que acu\u00f1\u00f3 la \"dosis heroica\")<\/em><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\"Este estudio es significativo en el sentido de que es el primero en documentar cuantitativamente los cambios en las facetas de la flexibilidad psicol\u00f3gica despu\u00e9s de las experiencias psicod\u00e9licas, en lugar de s\u00f3lo los cambios m\u00e1s generales en la flexibilidad psicol\u00f3gica,... La comprensi\u00f3n de los procesos de cambio implicados en la terapia asistida por psicod\u00e9licos es importante para informar sobre c\u00f3mo la psicoterapia puede apoyar las experiencias psicod\u00e9licas\". <\/em><\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, podr\u00eda ser posible tomar medidas durante la preparaci\u00f3n para que sea a\u00fan m\u00e1s probable que las personas experimenten una defusi\u00f3n cognitiva o una clarificaci\u00f3n de valores durante las sesiones de dosificaci\u00f3n. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Alternativamente, podr\u00edan utilizarse t\u00e9cnicas basadas en la teor\u00eda de la flexibilidad psicol\u00f3gica para apoyar los cambios de valores que comienzan durante la dosificaci\u00f3n y traducirlos en cambios de conducta a largo plazo. Apenas estamos empezando a comprender el v\u00ednculo entre los psicod\u00e9licos y la flexibilidad psicol\u00f3gica y esperamos que este estudio piloto estimule futuras investigaciones sobre el tema.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

La psilocibina ayuda a debilitar los patrones de pensamiento r\u00edgidos <\/h3>\n\n\n\n

Los datos recogidos muestran una disminuci\u00f3n significativa de la fusi\u00f3n cognitiva. La \"fusi\u00f3n cognitiva\" se refiere al control que ejercen sobre una persona los pensamientos r\u00edgidos que alteran el comportamiento. Esta disminuci\u00f3n fue sustancial en la evaluaci\u00f3n de seguimiento a las dos semanas, y continu\u00f3 hasta la evaluaci\u00f3n a los seis meses. Esto sugiere que, tras las sesiones de psilocibina, los participantes fueron capaces de separarse de sus pensamientos de forma m\u00e1s eficaz. Esto es fundamental cuando nuestros pensamientos son negativos y se repiten en ciclos perjudiciales. Ser capaces de separarse de estos pensamientos permiti\u00f3 a los participantes actuar de forma m\u00e1s acorde con sus valores, en lugar de verse atrapados por sus patrones de pensamiento habituales. <\/p>\n\n\n\n

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Ilustraci\u00f3n vintage de neurolog\u00eda. Imagen gratuita de dominio p\u00fablico CC0.<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Libre para vivir seg\u00fan sus propios valores<\/h4>\n\n\n\n

Afortunadamente, los participantes informaron de mejoras en la facilidad y libertad con la que eran capaces de vivir de acuerdo con sus valores. As\u00ed lo demostraron los descensos en la \"obstrucci\u00f3n de valores\" tanto en la evaluaci\u00f3n de las dos semanas como en la de los seis meses, lo que sugiere mejoras sostenidas en la capacidad de las personas para actuar de forma acorde con sus valores personales a lo largo del tiempo.  <\/p>\n\n\n\n

Los investigadores tambi\u00e9n observaron aumentos en la autocompasi\u00f3n y en ambas evaluaciones de seguimiento, as\u00ed como cambios en la expresividad emocional. <\/p>\n\n\n\n

dijo Pilecki a PsyPost;<\/p>\n\n\n\n

\"Nuestro estudio apoy\u00f3 que la psilocibina tomada en un contexto de retiro puede ser \u00fatil para mejorar aspectos clave de la flexibilidad psicol\u00f3gica, incluyendo la defusi\u00f3n cognitiva, la vida valorada y la autocompasi\u00f3n... Estas mejoras sugieren que los clientes fueron capaces de tomar una mayor perspectiva sobre sus pensamientos y alinear sus comportamientos m\u00e1s estrechamente con sus valores.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

La psilocibina te conecta con tu \"verdadero yo<\/h5>\n\n\n\n

Resulta interesante que este estudio coincida con las conclusiones de un estudio de 2023 estudiar<\/a> que encontr\u00f3 que los que microdosificaron psilocibina se sintieron m\u00e1s \"aut\u00e9nticos\"<\/a>. Est\u00e1 claro que existe una relaci\u00f3n entre el consumo de psilocibina y la capacidad de conectar con tu \"verdadero yo\". Es fascinante, y casi divertido, c\u00f3mo valores como la \"autenticidad\". el \"yo verdadero\" y vivir \"libremente\", que antes se asociaban a los hippies \"woo-woo\", ahora son investigados por los cient\u00edficos. Esto demuestra que este conocimiento siempre ha estado disponible para aquellos que desean buscarlo. Los psicod\u00e9licos no han cambiado, pero la corriente dominante est\u00e1 empezando a hacerlo.<\/p>\n\n\n\n

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v\u00eda Creative Commons<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Los investigadores desean explorar los beneficios a largo plazo de la psilocibina. <\/p>\n\n\n\n

declar\u00f3 Pilecki; <\/p>\n\n\n\n

\"Algunas de las diferencias entre los resultados a corto y largo plazo fueron sorprendentes, aunque es dif\u00edcil inferir mucho debido al peque\u00f1o tama\u00f1o de la muestra... Por ejemplo, de todos los procesos que se midieron, encontramos aumentos en la autocompasi\u00f3n en el seguimiento de seis meses, lo que sugiere que la psilocibina puede conducir a cambios duraderos en la relaci\u00f3n de uno consigo mismo.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Est\u00e1 justificado seguir investigando en este campo\"<\/h4>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Como usted mismo habr\u00e1 comprobado, habr\u00e1 que realizar estudios m\u00e1s amplios. Nueve participantes es un n\u00famero muy peque\u00f1o para un ensayo de investigaci\u00f3n. Sin embargo, es seguro que se realizar\u00e1n m\u00e1s estudios en este sentido, ya que los resultados iniciales son muy prometedores. <\/p>\n\n\n\n

Concluye Pilecki, autor del estudio; <\/p>\n\n\n\n

\"Se trataba de un peque\u00f1o estudio piloto sin grupo de control, por lo que los resultados deben interpretarse con cautela... Sin embargo, los resultados positivos sugieren que est\u00e1 justificado seguir investigando en este campo\".<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los patrones de pensamiento r\u00edgidos suelen ser uno de los factores clave que contribuyen a los trastornos mentales. Sin embargo, un nuevo estudio piloto sugiere que la psilocibina podr\u00eda ser justo lo que necesitamos para que estos patrones de pensamiento sean un poco m\u00e1s relajados, aumentando nuestra flexibilidad ps\u00edquica.\u00a0<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":196256,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133,88],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-196121","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-philosophy-and-spirituality","category-psychedelic-studies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=196121"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196121\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":196124,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196121\/revisions\/196124"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/196256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=196121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=196121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=196121"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=196121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}