{"id":57541,"date":"2022-05-02T12:48:58","date_gmt":"2022-05-02T10:48:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=57541"},"modified":"2023-05-12T16:26:32","modified_gmt":"2023-05-12T14:26:32","slug":"que-metodo-de-microdosificacion-le-conviene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/blog\/which-microdosing-method-is-for-you\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 m\u00e9todo de microdosificaci\u00f3n le conviene?"},"content":{"rendered":"<\/p>\n<p style=\"font-size:23px\"><strong>\u00a1Correcto, estudiante psicod\u00e9lico!<\/strong><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p> Es <em>tambi\u00e9n <\/em>un m\u00e9todo que muchos utilizan para tratar afecciones como la depresi\u00f3n, la ansiedad y la&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/blog\/dejar-de-fumar-con-setas-magicas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">adicci\u00f3n<\/a>. As\u00ed que s\u00ed, es bastante importante. Y no hay duda de la definici\u00f3n. Pero algo que <em>hace <\/em>variar sin embargo es el protocolo. El m\u00e9todo. B\u00e1sicamente, el <strong>c\u00f3mo<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<figure><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/microdose_pack-4.png\" alt=\"\" width=\"419\" height=\"419\"><\/figure>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-finding-your-microdosing-sweet-spot\">C\u00f3mo encontrar el punto \u00f3ptimo de la microdosificaci\u00f3n<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Solemos recomendar el protocolo Fadiman o \"Cada dos d\u00edas\" como norma, <em>(que trataremos a continuaci\u00f3n) <\/em>pero hay <em>son<\/em> otros m\u00e9todos. Y, como cada persona es un cuerpo diferente, es l\u00f3gico que algunas personas encuentren su punto \u00f3ptimo con otros protocolos. Incluso si ya tienes tu ritmo de microdosificaci\u00f3n, es posible que quieras probar un nuevo m\u00e9todo para ver si hay un nivel de bienestar que te guste. <em>ni siquiera se anticip\u00f3<\/em>.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>As\u00ed que, como siempre queremos que puedas hacer la elecci\u00f3n m\u00e1s informada con toda la informaci\u00f3n, hemos decidido exponer los principales protocolos de microdosificaci\u00f3n. Consid\u00e9relo como un buffet de opciones de microdosificaci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p style=\"font-size:15px\"><em>Nota: No estamos explorando el m\u00e9todo mencionado ocasionalmente de la \"dosis diaria\" - la mayor\u00eda de la gente est\u00e1 de acuerdo en que es ineficaz ya que tu cuerpo desarrolla una tolerancia a la psilocibina - anulando el punto de la microdosis en absoluto.&nbsp;<\/em><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El Protocolo Fadiman<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>El Protocolo Fadiman es el protocolo de microdosificaci\u00f3n m\u00e1s conocido. Suele ser el primero que se conoce al adentrarse en el mundo de la microdosificaci\u00f3n, de ah\u00ed que a veces se le denomine tambi\u00e9n Protocolo para principiantes. El nombre deriva de su creador - <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/James_Fadiman\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dr. James Fadiman<\/a> - un explorador psicod\u00e9lico pionero que lo invent\u00f3 para observar plenamente la diferencia entre los d\u00edas de microdosis y los d\u00edas sin microdosis. Es algo as\u00ed:<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><strong>D\u00eda 1:<\/strong> Microdosis.<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><strong>D\u00eda 2:<\/strong> No hay microdosis (o \"descanso\").<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><strong>D\u00eda 3:<\/strong> No hay microdosis.<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><strong>D\u00eda 4: <\/strong>Microdosis<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>- B\u00e1sicamente, un d\u00eda <strong>en<\/strong>, dos d\u00edas <strong>fuera de<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Fadiman deriva este plan de su investigaci\u00f3n, en la que observ\u00f3 que la mayor\u00eda de las personas experimentaban un efecto de \"resplandor\" que continuaba al d\u00eda siguiente de la microdosis. El tercer d\u00eda es para \"reiniciar\", es decir, volver a la conciencia \"normal\" para notar mejor los efectos de la microdosis. Es una buena manera de poder seguir el efecto de la microdosis. Tambi\u00e9n se recomienda llevar un diario o anotar las experiencias, para poder ajustar la dosis en consecuencia.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Fadiman recomienda continuar con este ciclo durante<strong> De 4 a 8 semanas<\/strong>. Despu\u00e9s de esto, t\u00f3mate un descanso para \"reiniciar\". <strong>De 2 a 4 semanas.&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cada dos d\u00edas&nbsp;<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Este es probablemente el segundo protocolo m\u00e1s com\u00fan, recomendado por <a href=\"https:\/\/microdosinginstitute.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">El Instituto de Microdosificaci\u00f3n<\/a>. A trav\u00e9s de su investigaci\u00f3n, aconsejan que algunas personas encuentran m\u00e1s eficaz la microdosificaci\u00f3n en d\u00edas alternos - especialmente para aquellos que est\u00e1n microdosificando para una condici\u00f3n espec\u00edfica como&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/blog\/microdosis-de-trufas-magicas-para-la-depresion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">depresi\u00f3n<\/a>&nbsp;o ansiedad. Es algo as\u00ed:<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><strong>D\u00eda 1:<\/strong> Microdosis.<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><strong>D\u00eda 2: <\/strong>No hay microdosis.<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><strong>D\u00eda 3:<\/strong> Microdosis.<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><strong>D\u00eda 4:<\/strong> Sin microdosis&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Contin\u00fae con este protocolo para <strong>De 4 a 8 semanas<\/strong>seguido de una pausa de \"reinicio\" de <strong>De 2 a 4 semanas<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Protocolo de d\u00eda fijo<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Cuando se utiliza el Protocolo Fadiman o el D\u00eda alterno, el d\u00eda de la dosis cae en un d\u00eda diferente de la semana cada vez. Para algunas personas esto no es lo ideal, por lo que algunos prefieren elegir un d\u00eda espec\u00edfico que pueda encajar mejor con su horario de trabajo o social. Si esto le parece m\u00e1s adecuado, le recomendamos que elija dos d\u00edas fijos a la semana con al menos un d\u00eda entre ellos. En <em>podr\u00eda <\/em>ir algo as\u00ed:&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><strong>D\u00eda 1:<\/strong> Primer d\u00eda de microdosificaci\u00f3n fija <em>(Por ejemplo, el martes)<\/em><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><strong>D\u00eda 2: <\/strong>Sin microdosis<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><strong>D\u00eda 3:<\/strong> Sin microdosis&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><strong>D\u00eda 4:<\/strong> Segundo d\u00eda de microdosificaci\u00f3n fija <em>(Por ejemplo, el viernes)&nbsp;<\/em><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de esto no se vuelve a microdosificar hasta el martes siguiente <em>(o el d\u00eda que usted elija).&nbsp;<\/em><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Contin\u00fae con este protocolo para<strong> De 4 a 8 semanas<\/strong>seguido de una pausa de \"reinicio\" de <strong>De 2 a 4 semanas<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La pila de Stamets<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Reconocido mic\u00f3logo <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Paul_Stamets\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Paul Stamets<\/a> no se contenta con ser una autoridad en setas de todo tipo, un autor y un defensor, sino que tambi\u00e9n ha desarrollado su propio protocolo de microdosificaci\u00f3n conocido como Stamets Stack. Y ha aportado toda su experiencia con las setas: no s\u00f3lo incluye una microdosis de psilocibina, sino que tambi\u00e9n combina una microdosis de niacina. <em>(o vitamina B)<\/em> dosis y el hongo medicinal <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/blog\/seta-melena-de-leon\/\">Crin de Le\u00f3n<\/a>. Se refiere a este tr\u00edo como la \"pila\". La pila va un poco as\u00ed:<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><strong>D\u00edas 1 - 4:<\/strong> Toma la pila<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><strong>D\u00edas 5 - 7:<\/strong> Sin pila<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><strong>D\u00eda 8 - 11:<\/strong> Toma la pila<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p><strong>D\u00eda 12 - 14<\/strong>: No hay pila<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Continuar para <strong>4 semanas<\/strong> y luego tomar su descanso de \"reinicio\" para <strong>De 2 a 4 semanas<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>Los usuarios del Stamets Stack informan de los mismos efectos positivos de la microdosis, pero tambi\u00e9n sienten que los otros componentes del stack potencian las propiedades neurogenerativas de la psilocibina.<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Microdosificaci\u00f3n intuitiva<\/h2>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p>La microdosificaci\u00f3n intuitiva es justo lo que parece: simplemente se microdosifica cuando se siente <em>(\u00a1siempre que se tome al menos un d\u00eda entre las dosis!) <\/em>A menudo, los microdosificadores experimentados que han hecho algunos ciclos del Fadiman o del Every Other Day, hacen la transici\u00f3n a esta forma de microdosificaci\u00f3n. Es ideal si tienes un d\u00eda espec\u00edfico en el que necesitas estar en tu mejor momento creativo o de concentraci\u00f3n - puedes elegir los d\u00edas en los que crees que te vendr\u00e1 mejor un impulso de psilocibina.&nbsp;<\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p style=\"font-size:24px\"><strong>\u00a1As\u00ed que ah\u00ed lo tienes! Seis m\u00e9todos de microdosificaci\u00f3n para tu deleite. Elijas el que elijas, recuerda: escucha a tu cuerpo y d\u00e9jate guiar por \u00e9l, no te equivocar\u00e1s.<\/strong><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/ok-sign-1-576x1024.png\" alt=\"\" width=\"194\" height=\"346\"><\/figure>\n<p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<\/p>\n<p style=\"font-size:15px\"><em>Y consulta nuestro <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wiki\/microdosis-de-psilocibina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Manual de microdosificaci\u00f3n<\/a> \u00a1para todo lo dem\u00e1s que necesita saber!<\/em><\/p>\n<p>\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Microdosificaci\u00f3n. La mayor\u00eda de la gente ya sabe de qu\u00e9 se trata. S\u00ed, te o\u00edmos gritar: \"Es tomar una dosis subperceptual de un psicod\u00e9lico y obtener los beneficios de una mayor concentraci\u00f3n, creatividad y productividad\".\u00a0\u00a0<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":57557,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[90],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-57541","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-product-knowledge"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57541"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57541\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":124107,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57541\/revisions\/124107"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57557"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57541"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=57541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}