{"id":97442,"date":"2022-12-08T17:50:10","date_gmt":"2022-12-08T16:50:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=97442"},"modified":"2023-09-19T12:41:31","modified_gmt":"2023-09-19T10:41:31","slug":"como-pueden-ayudarte-los-psicodelicos-en-tu-viaje-hacia-la-positividad-corporal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/blog\/how-psychedelics-can-help-your-body-positivity-journey\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo pueden ayudarnos los psicod\u00e9licos a amar nuestro cuerpo"},"content":{"rendered":"

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Desde modelos de pasarela con un peso muy por debajo de lo normal hasta la obesidad presentada como la nueva belleza. Los c\u00e1nones de belleza de la sociedad cambian constantemente, aunque no siempre se basan en lo que es saludable para el individuo. Puede provocar trastornos alimentarios en algunos y reconfortar a otros en sus malos h\u00e1bitos. Los psicod\u00e9licos, en esta situaci\u00f3n, pueden ser una herramienta muy potente para que la gente se d\u00e9 cuenta, por un lado, de que sus h\u00e1bitos alimentarios pueden ser perjudiciales para su salud y, al mismo tiempo, aprenda a amar y aceptar su cuerpo, con todos sus defectos, como el veh\u00edculo milagroso que realmente es.<\/p>\n\n\n\n

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Foto de Malicki M Beser en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Desgraciadamente, se ha normalizado el rechazo a nuestro cuerpo, el hurgar en \u00e9l y se\u00f1alar lo que nos gustar\u00eda cambiar, olvidando que es el milagro que nos hace vivir. existir f\u00edsicamente<\/em> en el mundo. Este tipo de imagen negativa de uno mismo puede provocar baja autoestima, depresi\u00f3n y mucho m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed es donde pueden entrar en juego los psicod\u00e9licos. Los estudios ya han demostrado que la psilocibina (el compuesto psicoactivo de las setas m\u00e1gicas), <\/em>MDMA y ketamina <\/em>pueden ser tratamientos eficaces para los trastornos alimentarios<\/a>como la anorexia. Tambi\u00e9n se ha observado que sirve para tratar depresi\u00f3n<\/a> y otros trastornos del estado de \u00e1nimo, adem\u00e1s de mejorar en general la sensaci\u00f3n de bienestar. Estas capacidades la hacen ideal para ayudarnos a apropiarnos de nuestro cuerpo, reivindicarlo y rechazar la imagen corporal negativa.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la imagen corporal negativa?<\/h2>\n\n\n\n

La imagen corporal no es tan simple como \"gustar\" o \"no gustar\" de nuestro propio cuerpo. Se trata de un complejo sistema de sentimientos, percepciones y creencias sobre el aspecto que tiene nuestro cuerpo ante nosotros mismos y ante los dem\u00e1s, as\u00ed como sobre lo que es capaz de... (o no) <\/em>de hacer. <\/p>\n\n\n\n

Este sistema puede empezar a construirse desde los 5 a\u00f1os. La forma en que la sociedad y los medios de comunicaci\u00f3n nos muestran el sexo y el aspecto f\u00edsico influye enormemente en nuestras expectativas y creencias. Los cambios en nuestro cuerpo provocados por el inicio de la pubertad tambi\u00e9n pueden desencadenar sentimientos negativos. <\/p>\n\n\n\n

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Foto de Septian simon en Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La preocupaci\u00f3n excesiva por el aspecto f\u00edsico del cuerpo se denomina dismorfia corporal. Se trata de un trastorno psicol\u00f3gico que hace que una persona se centre en exceso en las imperfecciones y las sobrevalore, o incluso las imagine. Esto puede conducir, comprensiblemente, a trastornos alimentarios y a otras afecciones como la depresi\u00f3n. Aunque hombres, mujeres y todos los dem\u00e1s<\/a> pueden sufrir trastornos alimentarios o dismorfia corporal, las mujeres tienen tres veces m\u00e1s probabilidades de padecerlos. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo pueden ayudar los psicod\u00e9licos? <\/h2>\n\n\n\n

Los estudios demuestran que los psicod\u00e9licos, como la psilocibina, nos dan la capacidad de romper con patrones de comportamiento arraigados, como los que caracterizan un trastorno alimentario o una imagen corporal negativa. Esto se debe a que impactan Modo por defecto Red <\/a>(DMN)<\/em> en el cerebro. En quienes padecen trastornos psicol\u00f3gicos, desde ansiedad a anorexia, pasando por depresi\u00f3n o OCD<\/a>esta parte del cerebro (que se encarga de las comunicaciones entre las regiones cerebrales) <\/em>parece hiperactivo. Esto crea pensamientos y sentimientos negativos repetitivos. Al reducir el dominio del DMN y, por tanto, del ego, la psilocibina proporciona a los pacientes la capacidad de crear nuevos patrones y abrir nuevos caminos. <\/p>\n\n\n\n

Cuando junto con la psicoterapia<\/a>Los psicod\u00e9licos pueden ayudar a una persona a llegar a la ra\u00edz de su enfermedad y descubrir su origen. Cuando se utiliza sola, la psicoterapia tradicional suele quedarse en el terreno de la mente. Un paciente puede comprender racionalmente que su comportamiento es perjudicial, pero eso no significa necesariamente que sea capaz de detenerlo. Cuando se a\u00f1aden psicod\u00e9licos a la mezcla <\/em>la posibilidad de encarnado <\/em>se introduce el cambio. Los cambios experimentales provocados por el consumo de psicod\u00e9licos pueden desencadenar cambios internos y externos sostenibles.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo utilizar los psicod\u00e9licos en tu viaje hacia la positividad corporal<\/h2>\n\n\n\n

No es necesario padecer un trastorno alimentario para querer mejorar la relaci\u00f3n con el cuerpo. La mayor\u00eda de nosotros luchamos con aspectos negativos de la imagen corporal, ya sea todos los d\u00edas, todas las semanas o en alg\u00fan que otro momento.  <\/p>\n\n\n\n

Aprender a quererse a uno mismo no es una tarea f\u00e1cil y r\u00e1pida. Es una relaci\u00f3n que lleva tiempo y puede ser complicada, como cualquier otra. Desaprender las presiones que nos impone la sociedad tambi\u00e9n es una tarea ardua. Pero merece la pena. <\/p>\n\n\n\n

Los psicod\u00e9licos pueden recordarnos que nuestros cuerpos son un milagro de la naturaleza, como los p\u00e1jaros que vemos volar y los \u00e1rboles que se mecen con la brisa. Son nuestro hogar f\u00edsico, y hay que celebrarlo y amarlo, no odiarlo, castigarlo o privarlo de \u00e9l. Tanto si haces una microdosis como un viaje completo, intenta aferrarte al sentimiento de amor por ti mismo -por tu cuerpo que hace posible este sentimiento- y mant\u00e9n ese calor brillando en tu interior. <\/p>\n\n\n\n

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En la sociedad actual, nuestra autoimagen o la opini\u00f3n que tenemos de nuestro cuerpo puede verse afectada por la presi\u00f3n de los cambiantes c\u00e1nones de belleza, que pueden ser poco realistas o incluso poco saludables. Los psicod\u00e9licos pueden ayudarnos a amar y aceptar el cuerpo que nos ha sido dado. <\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":97458,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-97442","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=97442"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":153745,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/97442\/revisions\/153745"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/97458"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=97442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=97442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=97442"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=97442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}