It makes us feel as though we\u2019re part of\u00a0 a gang or a team \u2014 or at the very least explains why we act a certain way, while simultaneously helping us to understand the behaviors of others. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Por mucha credibilidad que se le d\u00e9, un modo de categorizaci\u00f3n se ha infiltrado realmente en la conciencia popular. Se trata de los tipos de personalidad Tipo A \/ Tipo B. Pi\u00e9nsalo, lo oyes por todas partes: Tipo A es el c\u00f3digo para perfeccionista, triunfador, competitivo, <\/em>mientras que los de tipo B son todos tranquilo, flexible, despreocupado.\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n Por supuesto, nada es tan binario. Tipo A\" y \"Tipo B\" son m\u00e1s bien conjuntos de rasgos que se han mezclado para crear una categor\u00eda de personas f\u00e1cilmente comprensible. De hecho, los propios t\u00e9rminos se acu\u00f1aron en la d\u00e9cada de 1950 en un estudio que trataba de determinar el riesgo de infarto en relaci\u00f3n con la personalidad. (El tipo A se describe como m\u00e1s susceptible).\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n Sin embargo, conviene se\u00f1alar que el propio estudio fue financiado por las tabacaleras, deseosas de desviar la atenci\u00f3n del p\u00fablico de los efectos negativos de los cigarrillos sobre la salud. Si las enfermedades cardiacas se pod\u00edan achacar a la tendencia de una persona al perfeccionismo y la ansiedad en lugar de a su h\u00e1bito de fumar, tanto mejor para las grandes tabacaleras, \u00bfeh?<\/p>\n\n\n\n Independientemente de su turbio pasado, las categorizaciones de Tipo A y Tipo B siguen siendo frecuentes. Y, en parte, es por una buena raz\u00f3n. Muchas personas hacer <\/em>se identifican con aspectos de la divisi\u00f3n Tipo A\/Tipo B, siendo el Tipo A el m\u00e1s representado en la cultura popular. Las caracter\u00edsticas completas asociadas con el Tipo A incluyen:<\/p>\n\n\n\n Altamente orientado al logro:<\/strong> Las personas \"tipo A\" tienden a obtener su autoestima de la consecuci\u00f3n de sus objetivos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Competitivo:<\/strong> Todo es una competici\u00f3n para las personalidades \"tipo A\", \u00a1incluso las cosas que se supone que no son competitivas!\u00a0<\/p>\n\n\n\n R\u00e1pido para la ira:<\/strong> Las personalidades \"tipo A\" pueden enfadarse incluso por cosas sin importancia, o \"tener la mecha corta\".<\/p>\n\n\n\n Impaciente:<\/strong> La gesti\u00f3n del tiempo es importante para los \"Tipo A\". Pueden ser muy impacientes.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Como puedes imaginar, ser del tipo A tiene muchas ventajas. Suelen ser estrellas en su lugar de trabajo, logran m\u00e1s de lo que se proponen y su ambici\u00f3n y organizaci\u00f3n suelen ser una bendici\u00f3n para ellos mismos y para los dem\u00e1s.\u00a0<\/p>\n\n\n\n However, on the flip-side, there are cons too. Those who identify with Type A traits can suffer from anxiety and be self-punishing if they do not live up to the high expectations they hold for themselves. They can also run into social\u00a0issues, as their impatience and perfectionism can cause them to be rude or hurtful to others.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Tal vez se identifique con algunos o todos estos rasgos. Y eso es estupendo: \u00a1tres hurras por ti, triunfador! Pero quiz\u00e1s tambi\u00e9n sientas algunos de los efectos negativos de estos rasgos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Por suerte, hay cosas que puedes hacer para encontrar un equilibrio. Puedes mantener tu ambici\u00f3n y tu empuje, pero quiz\u00e1s ser menos duro contigo mismo si no completas tu lista de tareas todos los d\u00edas. Puedes pasar un d\u00eda relaj\u00e1ndote y ser, <\/em>sabiendo que el cielo no se caer\u00e1 si empiezas tus proyectos ma\u00f1ana. Sea ese gran triunfador mientras disfrutando de <\/em>tu vida. \u00a1De verdad!\u00a0<\/p>\n\n\n\n Una forma de hacerlo es mediante una rutina de microdosificaci\u00f3n. Microdosificaci\u00f3n<\/a> es la pr\u00e1ctica de tomar una peque\u00f1a dosis subumbral de psilocibina. A pesar de no causar efectos psicoactivos notables, la microdosificaci\u00f3n tiene muchos efectos positivos asociados. \u00c9stos podr\u00edan ser clave para ayudar a las personas de tipo A a lidiar con las pruebas y tribulaciones a las que se enfrentan. Ya se ha demostrado que la microdosificaci\u00f3n es eficaz para tratar depresi\u00f3n<\/a>, TEPT<\/a>, problemas de adicci\u00f3n<\/a>y OCD<\/a>cuyas caracter\u00edsticas coinciden con los rasgos negativos de la personalidad de tipo A.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Las personas que toman microdosis de psilocibina manifiestan una reducci\u00f3n de los niveles de ansiedad, as\u00ed como una actitud m\u00e1s tranquila y abierta.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Por qu\u00e9 esto ayuda a un \"Tipo A\":<\/strong> Esto es esencial para los que se identifican como Tipo A y se declaran a veces muy ansiosos, estresados y autocastigados. Un punto de vista m\u00e1s sosegado puede ayudarles a darse cuenta de que las normas que se imponen a s\u00ed mismos no son el todo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n La microdosificaci\u00f3n mejora el estado de \u00e1nimo general y la felicidad.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Por qu\u00e9 esto ayuda a un \"Tipo A\": <\/strong>Conocido por su \"mecha corta\", un \"tipo A\" puede alejar a la gente con sus tendencias a veces mandonas y agresivas. Un mejor estado de \u00e1nimo y una sensaci\u00f3n de bienestar pueden hacer que sus reacciones sean menos extremas y animarles a ser m\u00e1s amables con los dem\u00e1s.\u00a0<\/p>\n\n\n\n La microdosificaci\u00f3n es conocida por potenciar la capacidad creativa y el pensamiento \"creativo\".\u00a0<\/p>\n\n\n\n Por qu\u00e9 esto ayuda a un \"Tipo A\":<\/strong> Estos tipos pueden ser bastante \"\u00a1Es a mi manera o la carretera, amigo!<\/em> Una mayor creatividad puede ayudar a un Tipo A a ver que hay muchas v\u00edas para resolver problemas, y que estar abierto a nuevas ideas es esencial tanto en el trabajo como en la vida.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Los que se microdosifican afirman que les resulta m\u00e1s f\u00e1cil mantener un estilo de vida saludable y que incluso les ha ayudado a abandonar h\u00e1bitos como fumar o beber en exceso.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Por qu\u00e9 esto ayuda a un \"Tipo A\":<\/strong> Para hacer frente a las presiones que se imponen a s\u00ed mismas, muchas personas del tipo A recurren a muletas como la nicotina o el alcohol como mecanismo de supervivencia. Cualquier cosa que pueda reducir esta dependencia es una gran ventaja.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Se ha descubierto que la microdosificaci\u00f3n ayuda a las personas a \"fluir\", a ser m\u00e1s productivas y a estar m\u00e1s satisfechas con sus tareas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Por qu\u00e9 esto ayuda a un \"Tipo A\":<\/strong> \u00bfEst\u00e1s de broma? Siguen siendo un 'Tipo A' -como si fueran a decir que no a un poco de poder de productividad a\u00f1adido ????.<\/p>\n\n\n\n Bromas aparte, un periodo m\u00e1s concentrado podr\u00eda significar m\u00e1s tiempo para una relajaci\u00f3n significativa al final del d\u00eda, esencial para que un Tipo A se relaje.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Sea cual sea el \"tipo\" con el que te identifiques, recuerda que no debes limitarte a las posibilidades. Puede que tengas algunas tendencias \"tipo A\" o \"tipo B\", pero eso no significa que seas un ser fijo. Tu personalidad puede cambiar y crecer d\u00eda a d\u00eda, y t\u00fa tienes el poder de dirigirla. Ser el \"tipo\" de persona usted <\/em>quieren serlo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ya se trate de introvertidos\/extrovertidos\/ambrivertidos, estilos de apego o incluso signos del zod\u00edaco, a los seres humanos nos encanta categorizarnos. <\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":98490,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-98473","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98473","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=98473"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98473\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":122363,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98473\/revisions\/122363"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/98490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=98473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=98473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=98473"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=98473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/different-groups-of-people.jpg\")
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Los contras<\/h2>\n\n\n\n
Lo mejor de los dos mundos<\/h2>\n\n\n\n
Microdosificaci\u00f3n para equilibrar las caracter\u00edsticas del tipo A <\/h2>\n\n\n\n
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Reducci\u00f3n de la ansiedad<\/strong>: <\/h4>\n\n\n\n
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Creatividad mejorada: <\/h4>\n\n\n\n
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Enfoque mejorado: <\/h4>\n\n\n\n
S\u00e9 el \"tipo\" de persona que quieres ser<\/h2>\n\n\n\n
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