{"id":103034,"date":"2023-01-10T12:27:31","date_gmt":"2023-01-10T11:27:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=103034"},"modified":"2023-11-06T11:30:57","modified_gmt":"2023-11-06T10:30:57","slug":"kuidas-maagilised-seened-voivad-aidata-ennetada-depressiooni-ja-arevust","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/blog\/how-magic-mushrooms-could-help-prevent-depression-and-anxiety\/","title":{"rendered":"Kuidas maagilised seened v\u00f5ivad aidata depressiooni ja \u00e4revuse ravimisel"},"content":{"rendered":"

Enamikku neist \u00fchendab siiski asjaolu, et nad sisaldavad ps\u00fchhoaktiivset \u00fchendit psilots\u00fcbiin<\/a>. Ja just psiilots\u00fcbiin on see, mis teeb maagilistest seentest ja maagilistest tr\u00fchvlitest \u00fche s\u00e4rava lootuse vaimse tervise ravi tuleviku jaoks.\u00a0<\/strong><\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

Wikimedia Commons'i kaudu<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Kuidas maagilised seened v\u00f5ivad aidata ennetada depressiooni ja \u00e4revust<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Depressioon ja \u00e4revus on m\u00f5lemad \u00fcldm\u00f5isted v\u00e4ga keeruliste seisundite kohta. N\u00e4iteks depressioonil v\u00f5ib olla palju allikaid: alates traumast, p\u00e4rilike tunnuste , haiguste, ilmastiku (SAD<\/a>). \u00c4revush\u00e4irete sirm h\u00f5lmab k\u00f5ike alates \u00fcldisest \u00e4revush\u00e4irest kuni PTSD<\/a>, et OCD<\/a>.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Seet\u00f5ttu v\u00f5ib olla raske leida iga\u00fche vajadustele vastavat ravi. Praegused, k\u00f5ige levinumad raviv\u00f5imalused on tavaliselt ravimid, sihip\u00e4rane ravi v\u00f5i m\u00f5lema kombinatsioon. Traditsioonilised ravimid, n\u00e4iteks SSRI-antidepressandid, tegelevad teie aju neurotransmitteritega, mis m\u00f5jutavad teie tundeid. Neid ravimeid tuleb siiski pidevalt kasutada ja nende t\u00e4ielikuks toimimiseks v\u00f5ib kuluda kuni paar kuud. Lisaks sellele tekivad paljudel inimestel nende ravimite kasutamisel kahjulikud k\u00f5rvaltoimed, alates k\u00f5igi emotsioonide tuimestumisest kuni kaalut\u00f5usuni. Ravi suhtes resistentse depressiooni puhul ei toimi need ravimid \u00fcldse.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

Foto: Uday Mittal on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

The algp\u00f5hjus<\/strong> \u00e4revus- v\u00f5i depressioonih\u00e4irega ei tegelda ka traditsiooniliste ravimitega.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Psilots\u00fcbiin pannakse proovile<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

Anna Ostroumova Lebedeva - Laboratoorium 1915<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Siinkohal tulevadki m\u00e4ngu maagilised seened ja maagilised tr\u00fchvlid. Neis sisalduv psiilots\u00fcbiin on teadlaste, teadlaste ja arstide poolt proovile pandud ja kogub p\u00f5nevaid tulemusi. Need tulemused viitavad sellele, et maagilised seened v\u00f5ivad olla teel traditsiooniliste \u00e4revus- ja depressiooniravimite asendamiseks. Seda mitte ainult t\u00e4nu nende t\u00f5hususele depressiooni ja \u00e4revuse s\u00fcmptomite ravimisel - nad on vabad ebameeldivatest k\u00f5rvaltoimetest, mis on seotud ravimitega.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Maagiliste seente eelised - teadus<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Maagiliste seente kasulikkus on mitmek\u00fclgne. Uuringud on leidnud, et need on t\u00f5husad mitte ainult depressiooni ja \u00e4revuse ravimisel, vaid maagilisi seeni saab kasutada ka paljude muude p\u00f5hjuste puhul. Esmalt vaatleme hiljuti laineid l\u00f6\u00f6nud kliinilisi katseid ja uuringuid maagiliste seente kohta.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

A<\/strong> m\u00f5\u00f5dukas annus psiilots\u00fcbiini v\u00f5ib v\u00e4hendada depressiooni v\u00e4hemalt 2 n\u00e4dala jooksul.<\/strong><\/h4>\r\n

\r\n\r\n<\/p>\r\n

Uues l\u00e4ikivas uuring<\/a> avaldatud eClinicalMedicine <\/em>leiti, et maagilised seened v\u00f5ivad oluliselt v\u00e4hendada depressiivseid s\u00fcmptomeid. See oli \"m\u00f5\u00f5dukas\", st. keskmine<\/em> maagilise seene annustamine.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Uuringus osales 52 osalejat, kellel oli diagnoositud suur depressioonih\u00e4ire. Neile m\u00e4\u00e4rati juhuslikult kas platseebo v\u00f5i \u00fchekordne psiilots\u00fcbiini annus koos terapeutilise toetusega. Uuring oli \"topeltpime\", mis t\u00e4hendab, et ei teadlased ega osalejad ei teadnud, kes sai platseebot ja kes maagilise seene ekstrakti.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

Foto: Hans Reniers on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Teadlased leidsid, et psiilots\u00fcbiin koos teraapiaga v\u00e4hendas t\u00f5husalt depressiooni s\u00fcmptomeid. Vahetult p\u00e4rast sekkumist, psiilots\u00fcbiini saanud patsientidel v\u00e4henes oluliselt nende s\u00fcmptomite raskusaste. See v\u00e4henemine kestis v\u00e4hemalt 14 p\u00e4eva p\u00e4rast nimetatud sekkumist.<\/span><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Psilots\u00fcbiin leevendab depressiooni seni suurimas uuringus:<\/strong><\/h4>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

2022. aasta l\u00f5pus juhtis Compass Pathways suurim psilots\u00fcbiini uuring<\/a>. 233 inimest, kellel oli raviresistentne depressioon, osalesid uuringus pealkirjaga \"Psilots\u00fcbiini \u00fcksikannuse manustamine ravi suhtes resistentse raske depressiooni episoodi korral<\/em>. Uuringu ettevalmistamisel paluti osalejatel v\u00e4hendada antidepressantide kasutamist. Kaks n\u00e4dalat enne psiilots\u00fcbiinisessiooni pidid nad olema selle t\u00e4ielikult l\u00f5petanud. Seej\u00e4rel paluti neil neid mitte v\u00f5tta 3 n\u00e4dala jooksul p\u00e4rast psiilots\u00fcbiini saamist.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

Foto: Diane Serik on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Tulemused, mida Compass Pathway meditsiiniline juht prof Guy Goodwin nimetas \"erakordseks\", n\u00e4itasid depressioonis\u00fcmptomite peaaegu kohest v\u00e4henemist p\u00e4rast \u00fchekordset psiilots\u00fcbiini annust ja teraapiaseansse. Suurimat kasu t\u00e4heldati nende seas, kes said 25 milligrammi\u00a0<\/span>(suurim annus)\u00a0<\/em>s\u00fcnteetilise psiilots\u00fcbiini. See vastab umbes 20-30 grammile v\u00e4rsketele tr\u00fchvlitele v\u00f5i 4-6 grammile kuivatatud seentele.<\/span><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Maagilised seened v\u00f5ivad aasta jooksul leevendada suurt depressiooni<\/strong><\/h4>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Aastal 2022 teedrajava ps\u00fchhedeelse uuringu instituudi Johns Hopkins l\u00e4bi viidud kohtuprotsess<\/a> milles leiti, et psiilots\u00fcbiin, mis on p\u00e4rit maagilistest seentest ja maagilistest tr\u00fchvlitest, v\u00f5ib kuni aasta jooksul leevendada rasket depressiooni. Uuringu alguses otsiti v\u00e4lja 27 vabatahtlikku, kes on elanud pikaajaliselt depressiooniga. T\u00e4psemalt neid, kes on testimise ajal juba v\u00e4hemalt kaks aastat kannatanud.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"\r\n

 <\/p>\r\n

Unsplashi kaudu<\/mark><\/em><\/figcaption>\r\n<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Osalejad v\u00f5tsid Johns Hopkinsi Bayview meditsiinikeskuses j\u00e4relevalve all kaks t\u00e4ielikku annust psilots\u00fcbiini. Samuti paluti katsealustel osaleda 24 tunni p\u00e4rast ja seitse p\u00e4eva p\u00e4rast psiilots\u00fcbiini v\u00f5tmist j\u00e4relkontrollsessioonidel. P\u00e4rast teist seenedoosi anti neile kuu aega hiljem vestlusteraapia ning seej\u00e4rel kolm, kuus ja 12 kuud hiljem. Ainult kolm osalejat ei suutnud psiilots\u00fcbiini ja k\u00f5neteraapia paketti l\u00f5petada. \u00dclej\u00e4\u00e4nud 24 n\u00e4itasid aga \u00e4\u00e4rmiselt positiivseid tulemusi ps\u00fchhedeeliatega toetatud ps\u00fchhoteraapia seadeldisest. Tegelikult olid tulemused isegi paremad kui ette kujutatud.<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Dr. Natalie Gukasyan, kes t\u00f6\u00f6tas uuringu kallal, m\u00e4rkis:<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"Meie tulemused t\u00e4iendavad t\u00f5endeid selle kohta, et hoolikalt kontrollitud tingimustes on see paljut\u00f5otav ravimeetod, mis v\u00f5ib viia depressiooni olulise ja p\u00fcsiva paranemiseni.\"<\/em><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Need on vaid m\u00f5ned hiljutised, suured nimed, mis on hiljuti ilmunud. \u00dcha rohkem on neid, mis n\u00e4itavad, kuidas maagilistest seentest ja maagilistest tr\u00fchvlitest saadud psilots\u00fcbiin v\u00f5ib aidata depressiooni ja \u00e4revust ravida.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Maagiliste seente eelised - kodus<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\u00dcks uudne asi maagiliste seente ja maagiliste seente tr\u00fchvlite puhul on see, et nende kasutamisel v\u00f5ib olla suhteliselt iseseisev. Need ei p\u00f5hine arsti poolt antud retseptil v\u00f5i juurdep\u00e4\u00e4sul. On olemas palju erinevaid maagilisi seeni t\u00fc\u00fcpe ja te saate valida j\u00e4rgmistest\u00a0maagilised tr\u00fchvlid<\/b><\/a>\u00a0v\u00f5i maagiline seenekasvatuskomplekt.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Hea on see, et kui kasutate psiilots\u00fcbiini kergemate s\u00fcmptomite leevendamiseks v\u00f5i lihtsalt meeleolu t\u00f5stmiseks, siis on teil kontroll. Paljud inimesed v\u00f5tavad maagilisi seeni v\u00f5i maagilisi seene tr\u00fchvleid mikrodoosina, et parandada meeleolu, v\u00e4hendada \u00e4revust, kasutada oma loovust ja keskenduda paremini.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

See \u00fcldine heaolu tunne, mida pakub\u00a0mikrodoseerimine<\/b><\/a>\u00a0v\u00f5ib tegelikult olla depressiooni ja\/v\u00f5i \u00e4revuse ennetav meede. \u00d5nnelikum \"baastase\" v\u00e4hendab v\u00f5imalust m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rseteks meeleolu langusteks v\u00f5i \u00e4revushoogudeks.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Magic Mushroom annustamine<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Suurem maagilise seene annus - piisavalt suur, et panna teid reisile - v\u00f5ib parandada ka elukvaliteeti. M\u00fcstilised kogemused ja maailmaga \u00fchtsuse tunne on n\u00e4idanud, et see m\u00f5jub soodsalt inimese \u00fcldisele v\u00e4ljavaatele ja enesehinnangulisele \u00f5nnelikkusele. Neid tugevamaid ps\u00fchhedeelseid trippe saab saavutada ka maagiliste seente tr\u00fchvlitest v\u00f5i maagiliste seente kasvatuskomplektist saadud seentest. K\u00f5ik s\u00f5ltub teie maagilise seene annusest.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Siin on meie maagilise seene annustabel v\u00f5rdluseks:<\/strong><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Seal on loetletud v\u00e4rsked maagilised tr\u00fchvlid, kuivatatud maagilised seened ja v\u00e4rsked maagilised seened. Need k\u00f5ik on erineva tugevusega ja seega ka erineva annuse suurusega. V\u00e4rskeid maagilisi tr\u00fchvleid v\u00f5ib tarbida otse pakendist. V\u00e4rskeid maagilisi seeni v\u00f5ib korjata ja tarbida otse oma maagilise seene kasvatuskomplektist. (p\u00e4rast puhastamist). <\/em>Kuivatatud maagiliste seente jaoks peate saagima oma maagilise seene kasvukomplektist ja j\u00e4tma need sooja kohta, kuni need on \"krakkselt\" kuivanud.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

On olemas palju erinevaid maagilisi seeni t\u00fc\u00fcpe. Need m\u00f5jutavad ka teie reisi v\u00f5i mikrodoosi, kuna nende tugevus ja m\u00f5ju on erinev. Kuidas siis valida, millist maagilist seenet\u00fc\u00fcpi?\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Oma maagilise seene t\u00fc\u00fcbi valimine<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Kui te\u00a0<\/span>osta \u00fcks meie maagiliste seente kasvatuskomplektide komplektidest<\/a>\u00a0saate valida oma vajadustele vastava kasvukomplekti. Neile, kes loodavad ravida m\u00f5ningaid \u00e4revuse ja\/v\u00f5i depressiooni m\u00f5jusid ja on maagiliste seente suhtes uued, on k\u00f5ige parem alustada mahedama t\u00fcve t\u00fc\u00fcbiga.<\/span><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

\"\"<\/figure>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

K\u00f5ige leebemad maagilised seenet\u00fc\u00fcbid:<\/strong>\u00a0Psilocybe mexicana<\/i><\/a>\u00a0<\/em>on meie parim maagiline seenet\u00fc\u00fcp algajatele v\u00f5i neile, kes tahavad v\u00f5tta asja veidi rahulikumalt. Need on ka ideaalne valik mikrodoseerimiseks.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Keskmise tugevusega maagilised seenet\u00fc\u00fcbid: <\/strong>Meie Tai, Kolumbia, Kuldne \u00d5petaja ja Ecuadori t\u00fcved on keskmise tugevusega valik meie maagiliste seente kasvatuskomplektide hulgast. Need on head m\u00f5\u00f5dukaks tripiks, millel v\u00f5ib olla p\u00fcsiv m\u00f5ju depressioonile ja \u00e4revusele. (M\u00e4rkus: see on ka l\u00f5bus!)<\/em><\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Tugevaimad maagilised seenet\u00fc\u00fcbid: <\/strong>K\u00f5ige tugevamad ja tugevamad seened, mida saate meie maagiliste seente kasvatuskomplektidega, on B+, Kambod\u017ea, Mazatapec ja McKennaii. Need on parimad s\u00fcgavate, introspektiivsete, vaimsete ja sageli ka elu muutev<\/a> reisid. Kui kasutate neid \u00e4revusega seotud probleemide korral, on k\u00f5ige parem veenduda, et tunnete end kasutamise p\u00e4eval h\u00e4sti.\u00a0<\/p>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

Kokkuv\u00f5te: Kuidas maagilised seened v\u00f5ivad aidata ennetada depressiooni ja \u00e4revust<\/h2>\r\n

<\/p>\r\n\r\n

    \r\n
  • \r\n
      <\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

       <\/p>\r\n

        \r\n
      • \r\n
          \r\n
        • Uuringud on n\u00e4idanud, et maagilistest seentest saadav psiilots\u00fcbiin on efektiivne raviks depressioon<\/strong> ja \u00e4revus<\/strong>.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

          <\/p>\r\n

          <\/p>\r\n

            \r\n
          • \r\n
              \r\n
            • On palju kasu<\/strong> maagilised seened, n\u00e4iteks paranenud meeleolu<\/strong>, t\u00f5hustatud loovus<\/strong>, suurem keskendumine<\/strong>ja \u00fcldine tunne, et heaolu<\/strong>.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

              <\/p>\r\n

              <\/p>\r\n

                \r\n
              • \r\n
                  \r\n
                • Maagiliste seente v\u00f5tmine v\u00f5ib potentsiaalselt olla ennetav meede<\/strong> depressiooni ja \u00e4revuse vastu, parandades teie p\u00f5hilist heaolu.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

                  <\/p>\r\n

                  <\/p>\r\n

                    \r\n
                  • \r\n
                      \r\n
                    • Saate kodus kasvatada maagilisi seeni v\u00f5i osta v\u00e4rskeid maagilisi tr\u00fchvleid.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

                      <\/p>\r\n

                      <\/p>\r\n

                        \r\n
                      • \r\n
                          \r\n
                        • Teie valitud maagiline seene annus<\/strong> m\u00f5jutab teie kogemust. Mikro- ja makrodoosimisel on erinevad eelised.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n

                          <\/p>\r\n

                          <\/p>\r\n\r\n

                          \"\"<\/figure>\r\n

                          <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                          Kas teadsid, et maailmas on palju, palju erinevaid maagilisi seeneliike? M\u00f5ned on suured, m\u00f5ned on v\u00e4ikesed, m\u00f5ned on pruunid, m\u00f5ned on valged ja paljud neist on sinised.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":103053,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-103034","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wholecelium"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103034","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103034"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103034\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":160298,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103034\/revisions\/160298"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/103053"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103034"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=103034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}