{"id":13103,"date":"2020-05-21T12:23:15","date_gmt":"2020-05-21T12:23:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=13103"},"modified":"2023-05-11T18:28:07","modified_gmt":"2023-05-11T16:28:07","slug":"mikrodoseerimine-adhd-i-juhtimiseks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/blog\/microdosing-to-manage-adhd\/","title":{"rendered":"Mikrodoosimine ADHD raviks"},"content":{"rendered":"

ADHD on seisund, mis on tavaliselt seotud laste ja noorukitega. Seda iseloomustab h\u00fcperaktiivsus, unustamine, organiseerimatus ja meeleolu k\u00f5ikumine, mist\u00f5ttu v\u00f5ib see olla raskesti hallatav t\u00e4iskasvanuks saamise ajal. Kuid 60% ADHD-ga lastest j\u00e4\u00e4b see ka t\u00e4iskasvanueas p\u00fcsima. P\u00e4rast lapsep\u00f5lve, mis sageli m\u00f6\u00f6dub \u00fche amfetamiinil p\u00f5hineva ravimi vahetamisega (n\u00e4iteks Ritalin v\u00f5i Adderall). <\/em>teisele, ei ole \u00fcllatav, et soovite oma ravi enda k\u00e4tte v\u00f5tta.<\/p>\n\n\n\n

Traditsioonilised ravimid<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Paljude jaoks on amfetamiini v\u00f5i stimulantide ravimid do<\/em> ohjeldab ADHD s\u00fcmptomeid, leevendab h\u00fcperaktiivsust ja l\u00fchikest t\u00e4helepanuv\u00f5imet. Nende traditsiooniliste ravimite pikaajaline kasutamine v\u00f5ib aga t\u00e4iskasvanutel p\u00f5hjustada terviseprobleeme. Nende hulka kuuluvad k\u00f5rge verer\u00f5hk ja s\u00fcdamehaigused. Neil, kellel on t\u00e4iskasvanuna diagnoositud ADHD, v\u00f5ivad juba olla terviseprobleemid. See muudaks stimulantide kasutamise raviks v\u00f5imatuks. <\/p>\n\n\n\n

ADHD positiivsed omadused<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Lisaks sellele l\u00fckkavad paljud ADHD-ga inimesed tagasi idee, et selle s\u00fcmptomeid tuleb vaigistada. Sageli v\u00f5ib Ritalini jt kasutamine tekitada tuimestava efekti, mille puhul kasutaja kaotab midagi oma isiksusest, ning suuremate annuste puhul v\u00f5ib tekkida \"zombie-efekt\". Paljud ADHD tunnused v\u00f5ivad olla v\u00e4ga positiivsed. Nende hulka kuuluvad k\u00f5rge energiatase, loovus, spontaansus ja v\u00f5ime m\u00f5elda v\u00e4ljaspool kasti. R\u00e4\u00e4kimata klassikalisest ADHD tunnusjoonest. h\u00fcperfookus<\/a>, mis positiivselt suunatuna v\u00f5ib olla tohutu eelis. Paljudel teadlastel, leiutajatel, kunstnikel ja muusikutel on ADHD ning v\u00f5ime suunata oma h\u00fcperfookust v\u00f5ib nad oma eakaaslastest sammu v\u00f5rra ettepoole viia. <\/p>\n\n\n\n

Miks Microdose ADHD puhul?<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Selline ADHD positiivsete ja negatiivsete tunnuste duaalsus muudab ravi keeruliseks. Siinkohal tulebki m\u00e4ngu mikrodoosimine. Selle asemel, et isiksuse aspekte \u00e4ra l\u00f5igata, v\u00f5ib psiilots\u00fcbiini mikrodoosimine aidata hallata s\u00fcmptomeid, mis v\u00f5ivad olla ebasoovitavad. ADHD-ga inimesed, kes mikrodoseerivad endi s\u00f5nul on paranenud keskendumisv\u00f5ime ja v\u00f5ime olla kohal. K\u00f5rgem eneseteadvuse tase muudab lihtsamaks keskendumise taastamise, kui see on kadunud. Samamoodi toob see eneseteadlikkus kaasa v\u00f5ime olla enda suhtes leebem, kui te do<\/em> muutuvad segadusseisundiks. See aitab v\u00e4lja tulla m\u00f5nest h\u00e4bets\u00fcklist, mis v\u00f5ib olla seotud ADHDga. Need tulenevad sellest, et koolis on sageli nuheldud v\u00f5i \"halvasti k\u00e4ituvaks\" tembeldatud. See \u00f5petajate v\u00f5i hooldajate poolne v\u00e4\u00e4ritim\u00f5istmine nende vajadustest v\u00f5ib sageli m\u00f5jutada ADHDga inimeste enesehinnangut kuni t\u00e4iskasvanueani. <\/p>\n\n\n\n

Mitmeotstarbeline vahend<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Lisaks sellele k\u00e4ivad ADHDga sageli k\u00e4sik\u00e4es ka muud kognitiivsed seisundid, n\u00e4iteks depressioon. Depressioon on peaaegu 3 korda<\/a> sama t\u00f5en\u00e4oline t\u00e4iskasvanutel, kellel on ka ADHD, ja see on sageli intensiivsem kui juhtudel, kus inimesel on ainult \u00fcks neist seisunditest. Psilots\u00fcbiini mikrodoosimine on osutunud t\u00f5husaks ka depressiooni juhtimisel ja ravimisel, mist\u00f5ttu on see vahend, mida saab kasutada mitmel eesm\u00e4rgil. See eelis s\u00e4\u00e4stab kasutajat ka erinevate seisundite vastuoluliste ja konkureerivate ravimite segadusttekitavast keerisest. <\/p>\n\n\n\n

Kuidas mikrodoosida ADHD puhul<\/em><\/h2>\n\n\n\n

Nagu alati, soovitame Fadimani meetodit mikrodoseerimiseks, mille puhul v\u00f5etakse kaks korda n\u00e4dalas v\u00e4ike annus (tavaliselt 1 g) magic truffles'i. <\/p>\n\n\n\n

K\u00f5ik, mida pead teadma mikrodoosimise magic tr\u00fchvlite ja Fadimani meetodi kohta kliki siia! <\/a><\/p>\n\n\n\n

Loomulikult toimib mikrodoosimine k\u00f5ige paremini koos kognitiivse teraapia ja t\u00e4helepanelikkust soodustava eluviisiga. V\u00e4ga kasulikud v\u00f5ivad olla sellised tehnikad nagu meditatsioon ja treeningkord. \u00d5nneks on aga ADHD-ga t\u00e4iskasvanud inimene tihtipeale neid praktikaid juba oma ellu sisse t\u00f6\u00f6tanud, et oma seisundiga toime tulla. See t\u00e4hendab, et mikrodoosimine v\u00f5ib \u00fcsna lihtsalt nende elustiili sisse sobitada. Igal juhul on k\u00f5ik inimesed erinevad ja vajavad erinevat ravi taset v\u00f5i stiili. Mikrodoseerimise poolt antud t\u00e4iendav teadlikkus v\u00f5ib tuua fookusesse selle, mis teie jaoks tegelikult toimib.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Huvi ps\u00fchhedeelsete ainete mikrodoosimise vastu kognitiivsete h\u00e4irete (nagu depressioon, PTSD, OCD jne) raviks ei n\u00e4ita peatumise m\u00e4rke. N\u00fc\u00fcd on ADHD kui viimane seisund, mida v\u00f5iks selle tehnikaga hallata, eriti psiilots\u00fcbiin kui valitud mikrodoos. <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":17799,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69,68],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-13103","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychedelic-culture","category-science-and-studies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13103"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123898,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13103\/revisions\/123898"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13103"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=13103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}