{"id":196768,"date":"2024-06-12T10:19:10","date_gmt":"2024-06-12T08:19:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=196768"},"modified":"2024-06-12T10:20:05","modified_gmt":"2024-06-12T08:20:05","slug":"kuhu-iganes-sa-ka-ei-laheks-seal-leiad-end-psilotsubiiniga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/blog\/wherever-you-go-there-you-are-finding-yourself-with-psilocybin\/","title":{"rendered":"Kuhu sa ka ei l\u00e4he, seal sa oled: Psilots\u00fcbiiniga iseenda leidmine"},"content":{"rendered":"

On vana \u00fctlus, mida sageli omistatakse Konfutsius<\/a>, mis l\u00e4hebKuhu sa ka ei l\u00e4he, seal oled sa. <\/em>Kuigi tegemist on petlikult lihtsa fraasiga, v\u00f5ib see peatada teid, kui te tegelikult peatute ja m\u00f5tisklete selle s\u00fcgavama t\u00e4henduse \u00fcle. T\u00e4hendused, mis t\u00e4nap\u00e4evases eluterve, t\u00f5usu ja lihvimise, optimeerimise kinnisidee all olevas maailmas on asjakohasemad kui kunagi varem.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

See lause v\u00f5tab kokku m\u00f5tte, et teie sisemine meeleseisund, emotsioonid ja isiklikud probleemid l\u00e4hevad alati teiega kaasa, s\u00f5ltumata teie f\u00fc\u00fcsilisest asukohast. See viitab sellele, et teie v\u00e4lise keskkonna muutmine ei pruugi tingimata parandada teie sisemisi kogemusi v\u00f5i isiklikke probleeme. P\u00f5him\u00f5tteliselt te ei saa p\u00f5geneda oma probleemide eest<\/strong> kui nad on p\u00e4rit aadressil<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Probleemi uurimine<\/h3>\n\n\n\n

Me k\u00f5ik teame kedagi, kes ei ole kunagi rahul. Nad kurdavad oma linna, t\u00f6\u00f6, ilma, suhte \u00fcle. Nii et nad kolivad linna, alustavad uut t\u00f6\u00f6d, l\u00e4hevad lahku oma partneriga, kuid nad ei ole ikka veel rahul, tuues igavesti v\u00e4lja, mis on iga uue asja juures valesti. <\/p>\n\n\n\n

M\u00f5nikord on see, mis meid t\u00f5eliselt alla teeb on<\/em> v\u00e4line k\u00fcsimus. M\u00fcrgine t\u00f6\u00f6keskkond v\u00f5ib muuta teie elu p\u00f5rguks. Sellest t\u00f6\u00f6kohast lahkumine v\u00f5ib muuta maailma. Vihate linnas elamist? Kolimine loodusl\u00e4hedasemasse kohta v\u00f5ib tegelikult imet teha. Oluline on neid muudatusi ellu viia (v\u00f5imaluse korral) <\/em>et n\u00e4ha, kas tunnete end \u00f5nnelikumalt. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto: Greg Rakozy on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Kui aga alati on midagi valesti, alati tuleb teha muudatusi, alati on m\u00f5te, et teised inimesed, kohad ja asjad on paremad, siis peate peatuma ja m\u00f5tlema, kas teie ise olete probleem, mitte v\u00e4lised elemendid, mis neid s\u00fc\u00fcdistavad. <\/p>\n\n\n\n

Paljud inimesed kipuvad keskenduma sellele, mida nad tahavad, <\/em>mida nad on varsti, mida nad <\/em>olla<\/em><\/strong> varsti, kui nad v\u00f5iksid lihtsalt....etc! <\/em>See on t\u00e4nap\u00e4eva optimeerimiskultuuri s\u00fcmptom. Tundub, et me t\u00f6\u00f6tame selle nimel, et olla v\u00f5imalikult masinlik - v\u00e4simatu, tarbetu ja igavesti tuleviku poole marssiv. Selline eluviis suurendab aga sageli ainult meie rahulolematust. Muidugi, me v\u00f5ime saavutada - kuid miks me tunneme end nii t\u00fchjana?\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Kuidas meie sisemaailm m\u00f5jutab k\u00f5ike<\/h4>\n\n\n\n

J\u00e4llegi on tegemist meie sisemaailmaga. Ambitsioon on positiivne asi. Oluline on teha muudatusi, mis teie arvates parandavad teie elu. Kuid me peame hoolitsema ka oma praeguse mina eest. Sest l\u00f5ppkokkuv\u00f5ttes on see, kes me tegelikult oleme - mitte kujuteldav versioon endast uues linnas, uute kingadega ja t\u00e4iesti uue isiksusega.  <\/p>\n\n\n\n

Kui me suudame lihtsalt peatuda - ja istuda iseendaga -, siis saame uuesti tuttavaks inimesega, kes me praegu oleme. Kes nad on?<\/strong> Mida nad tahavad? Mida nad vajavad?\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto: Vince Fleming, Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Kuidas ps\u00fchhedeelsed ained v\u00f5ivad aidata meil leida \"olevikku<\/h2>\n\n\n\n

M\u00f5nikord on see raske \u00fclesanne. Meie aju on h\u00e4\u00e4lestatud nii, et me peame alati m\u00f5tlema... j\u00e4rgmine asi! Ja! J\u00e4rgmine! Asi! <\/em>T\u00e4helepanu harjutamine on v\u00f5tmet\u00e4htsusega, et t\u00f5mmata meid tagasi olevikku ja kontrollida iseennast. Ps\u00fchhedeelsed ained, nagu n\u00e4iteks maagilised seened, v\u00f5ivad samuti aidata meil eemaldada kihte ja j\u00f5uda oma ausa tuumani. Ajutiselt meie ego vaigistamine<\/a> me suudame n\u00e4ha kaugemale \u00e4revusest ja ootustest, mis hoiavad meid rahulolematuse hamsterratta sees.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Sa ei saa p\u00f5geneda selle eest, mis on sinu peas<\/h4>\n\n\n\n

Tegelikult on need, kes on tuttavad ps\u00fchhedeelsete kogemustega, h\u00e4sti kursis, kui tegemist on \"mina\" kontrollimisega. Trippimine v\u00f5ib olla transformeeriv, p\u00f5nev, naljakas, ilus. See v\u00f5ib olla ka v\u00e4ljakutse. M\u00f5nikord v\u00f5ivad esile kerkida rasked emotsioonid v\u00f5i s\u00fcgavalt juurdunud probleemid. Just nendel hetkedel muutub oluliseks v\u00f5ime luua \u00fchendus oma \"mina\" olevikus. Nagu iga psychonaut<\/a> teab, et te ei saa p\u00f5geneda selle eest, mis on teie peas. Te peate sellega koos istuma ja seda v\u00e4lja elama. See on tee kasvu ja m\u00f5istmiseni. On palju juhtumeid, nii teaduslik<\/a> ja anekdootlikud valdkonnad, mis on n\u00e4idanud, et nn \"halvad reisid\" on m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rsed tervendavad omadused<\/a>. Seistes silmitsi oma \"hirmudega\", suudame helgemalt l\u00e4bi tulla.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Foto: Sammie Chaffin on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00dcldisemas m\u00f5ttes v\u00f5ivad maagilised seened aidata meil olla praeguses hetkes. Need, kes mikrodoos psilots\u00fcbiin<\/a> hindavad seda selle v\u00f5ime eest aidata neil uuesti keskenduda, saadavoolu seisund<\/a>', ja \u00fchendada oma kehaga. Need, kes v\u00f5tavad tugevamad annused<\/a> hindavad ps\u00fc\u00fchilist \"l\u00e4htestamist\", mis toimub, mis toob neile uuesti meelde nende t\u00f5elist mina, nende prioriteedid ja s\u00fcvendab nende \u00fchendust \u00fcmbritseva maailmaga. Hetk, et peatuda ja nuusutada vaimseid lilli...<\/p>\n\n\n\n

Kuidas keskendada oma \"mina\" hetkes<\/h3>\n\n\n\n

Nii psilots\u00fcbiin kui ka mindfulness-praktikad v\u00f5ivad aidata meil leida iseennast kus me oleme. <\/strong>Nende lisamine oma enesehooldusrutiini on positiivne viis, mis julgustab teid kohtlema ennast armu ja lahkusega. Samuti on palju m\u00f5tteharjutusi ja m\u00f5tteviise, mida saate oma rutiini sisse viia. Siin on m\u00f5ned p\u00f5hilised ideed, mida keskendada oma praeguse minaga taas\u00fchendumisel.  <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Stopp, sa oled siinsamas.<\/h4>\n\n\n\n

Sa v\u00f5id elada oma elu seisundis go-go-go.<\/em><\/strong> Paljud inimesed l\u00f5petavad alles siis, kui nad on sunnitud - l\u00e4bip\u00f5lemise v\u00f5i terviseprobleemide t\u00f5ttu, p\u00e4rast arsti karmi s\u00f5na. Niipea, kui te l\u00f5petate kiirustamise, v\u00f5ite leida end siin, praeguses hetkes. See on esimene samm enese juurde tagasip\u00f6\u00f6rdumise suunas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u00dcle \"seal\" on lihtsalt \u00fcks teine \"siin\".<\/h4>\n\n\n\n

Teadke, et isegi kui j\u00f5uate sinna, kuhu p\u00fc\u00fcdsite j\u00f5uda, olete ikka veel \"siin\". See on mitmes m\u00f5ttes vabastav - elu ei ole probleem, mida tuleb lahendada, ega m\u00e4ng, mida tuleb v\u00f5ita - te tulete alati tagasi iseendale. <\/p>\n\n\n\n

\u00d5pi armastama ja t\u00f6\u00f6tama sellega, mis sul juba olemas on.<\/h4>\n\n\n\n

Uute oskuste \u00f5ppimine ja eneset\u00e4iendamise nimel t\u00f6\u00f6tamine on t\u00f5eliselt v\u00e4\u00e4rtuslik eesm\u00e4rk. Sageli unustame aga hinnata oskusi ja erip\u00e4rasid, mis meil juba olemas on. V\u00f5tke hetkeks aega, et loetleda k\u00f5ik asjad, milles te olete hea. Kas sulle meeldiks neid oskusi rohkem kasutada? V\u00f5i jagada neid teistega?<\/p>\n\n\n\n

Tunnistage, et n\u00fc\u00fcd on n\u00fc\u00fcd<\/h4>\n\n\n\n

Mindfulness ei t\u00e4henda, et p\u00fc\u00fcaksite muuta oma tundeid v\u00f5i seda, mis teiega toimub. See on teie praeguse hetke tunnistamine. Istuge koos oma tunnetega, oodake, j\u00e4lgige ja tundke, kuidas te ennast teadvustate. See on tegelikult paljudele inimestele \u00fcsna raske asi. On ahvatlev v\u00f5idelda oma tunnete vastu v\u00f5i p\u00fc\u00fcda neid \u00fcmber kujundada selliseks, nagu nad teie arvates \"peaksid\" olema. Pidage nendele tungidele vastu. Te olete vaatleja, kes leiab end praeguses hetkes. Ja see hetk on t\u00e4pselt see, kus te tahate olla. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

See hetk on juba l\u00f5ppenud<\/h4>\n\n\n\n

Selleks, et see hetk oleks t\u00e4ielik, ei pea veel midagi juhtuma. Ilma midagi lisamata v\u00f5i \u00e4ra v\u00f5tmata on see hetk \"t\u00e4iuslik\". Isegi keerulised hetked on t\u00e4iuslikud. Hetkesse uppumine viib sisemise rahuni. <\/p>\n\n\n\n

Tormid ei kesta igavesti<\/h4>\n\n\n\n

\u00dckski meie probleem ei ole p\u00fcsiv. Nagu \u00f6eldakse, \"ka see m\u00f6\u00f6dub\".<\/em> Kui tormid puhkevad end v\u00e4lja, siis tulevad uued katsumused ja r\u00f5\u00f5mud\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Teid ei juhi teie impulsid.<\/h4>\n\n\n\n

Meil on palju m\u00f5tteid. T\u00f5siseid m\u00f5tteid, rumalaid m\u00f5tteid, reaktsioonim\u00f5tteid, vihaseid m\u00f5tteid. Me ei pea k\u00f5igist neist kinni haarama ja nende j\u00e4rgi tegutsema. Oskus end hetkega kontrollida, t\u00e4hendab, et saate filtreerida m\u00f5tetest ja impulssidest v\u00e4lja need, mis on teile kasulikud. Nii saate kujundada oma olevikku. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Sa oled juba t\u00e4ielik<\/h4>\n\n\n\n

Nii nagu hetk ei vaja midagi lisada ega \u00e4ra v\u00f5tta, et olla \"t\u00e4iuslik\" ja t\u00e4ielik, ei vaja seda ka teie. Te olete teie ja sellest piisab. Olenemata sellest, kas te muutute v\u00f5i j\u00e4\u00e4te samaks, olete ikkagi \"siin\".<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Me kulutame nii palju aega oma \"tulevase mina\" poole kiirustades. Meie pilk on nii kaugele ettepoole suunatud, et me unustame tunda ja elada oma praeguses minas. Mis juhtuks, kui me peatuksime hetkeks ja istuksime endaga siin ja praegu?\u00a0<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":196778,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70,133,86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-196768","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-howtos","category-philosophy-and-spirituality","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196768","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=196768"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196768\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":196785,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196768\/revisions\/196785"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/196778"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=196768"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=196768"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=196768"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/et\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=196768"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}