Kuinka matkustaa yksin sienillä

Matkalla yksin taikasieniin

Yksi hienoimmista asioista yksin trippaamisessa on se, että voit keskittyä täysin ja syventyä psykedeeliseen matkaasi ilman häiriötekijöitä. Se avaa psyykkiset porttisi päästämään sisään syvimmät ajatukset. Voit päästää irti vapaammin, eikä sinulla ole sosiaalisia odotuksia vuorovaikutuksesta ja jakamisesta ystävien kanssa ja päinvastoin. Yksin trippaamisen ystävät sanovat, että se on parasta laatuaikaa, jonka voit antaa itsellesi.

Ajattele sitä, että vaikka olisitkin matkalla ystävien kanssa, joita ihailet, joskus ihmisten läsnäolo voi olla liian häiritsevää - varsinkin jos sinä ja ystäväsi olette eri tunnetasoilla. Toki ystävien kanssa oleminen voi auttaa sinua tuntemaan olosi rauhallisemmaksi, varsinkin jos olet suhteellisen uusi psykedeelisessä kokemuksessa. Oikeilla valmisteluilla (kuten tämän oppaan lukeminen ja noudattaminen! 😉) toivottavasti tunnet itsesi voimaantuneeksi ja valmiiksi pärjäämään yksin. Lue tästä kuumimmat vinkkimme soolomatkoille!

Matkaympäristön valmistelu

Ole harkitsevainen valitessasi matkasi sijaintia

Sijainti on kaikki kaikessa, varsinkin kun on kyse taikasienistä ja taikatryffeleistä. Tietenkin se riippuu viime kädessä siitä, millaista kokemusta etsit, mutta monet väittävät, että valvottu, rento ympäristö on paras, kun käytät psilosybiinin kaltaisia "maanläheisempiä" aineita.

Jos olet sisätiloissa, on parasta valita tuttu ja viihtyisä paikka, jossa on sänky tai sohva. Vaihtoehtoisesti taikasienet ja ulkoilma sopivat yhteen kuin maapähkinävoi ja hyytelö. (Jos PB & J sai sinut tuntemaan olosi yhdeksi puun kanssa!) Yksin matkaaminen ulkona on kuitenkin hieman vaativampaa. Muista valita paikka, joka on suhteellisen tuttu ja ehdottomasti turvallisesti.

Miten sävy asetetaan

Nyt kun olet päättänyt sijainnin, siirryt yhteen tärkeimmistä vaiheista: sävyn asettamiseen.

Jos olet sisätiloissa: se tarkoittaa huoneesi siivoamista! Varaa aikaa tilasi siivoamiseen. Muista, että lähdet matkalle yksin, joten varmista, että otat siitä kaiken irti miettimällä oikeasti tapoja valmistautua. Ajattele sitä kuin lomailua yksin - suunnittelet luultavasti matkasuunnitelmaasi hieman enemmän, eikö niin?

Kun olet siivonnut huoneesi, kaikki on improvisointia ja mukauttamista - tee siitä erityinen ja viihtyisä juuri sinulle. Kerää peittoja, piilota peilit, kerää kuvia tai esineitä, joita saattaisit nauttia katselusta tai joilla leikitään, kun olet korkealla. Jotkut pitävät siitä, että lähellä on kuvia läheisistä. Toiset haluavat olla luovia valojen kanssa - klassisista jousivaloista funkkismaisiin laservaloihin tai yötaivaan galaksi-efekteihin! Mikä tahansa sopii sinulle! Lue myös koko opas aiheesta Asetukset & asetukset.

Kirkas Aikataulusi

Sitä kutsutaan matkaksi syystä. Jos siis voit, varaa noin 3 päivää: 1 päivä ennen matkaa, matkapäivänä ja 1 päivä matkan jälkeen. (Jos tämä ei todellakaan ole sinulle mahdollista, varmista ainakin, että koko matkapäiväsi on vapaa - ei velvollisuuksia tai häiriötekijöitä! Ja jos voit, ota matkan jälkeinen päivä mahdollisimman rennosti).

Sienireissu on hauska, joskus hulvaton kokemus. Mutta soolomatkoilla on ehkä todennäköisempää tehdä joitakin hyvin henkilökohtaisia ja henkisiä läpimurtoja. Valmistautuaksesi tähän mahdollisuuteen omistaudu kolmen päivän aikana rentoutumiselle ja pyri olemaan stressaamatta liikaa. Yritä saada kaikki määräajat valmiiksi tai hoitaa kaikki keskeneräiset asiat siististi, jotta ikävät ajatukset eivät nostaisi päätään matkan aikana.

Aseta aikomuksesi

Sinä ja matkakumppanisi olette ehkä ennenkin laatineet "aikomuslistoja". Aikomusten listaaminen voi kuitenkin olla vieläkin parempaa, kun olet matkalla yksin. Näin voit todella keskittyä itseesi ja kuulustella henkisiä ja emotionaalisia toiveitasi. Listaa tavoitteet tai aiheet, joita haluat pohtia, mutta älä kasaa niihin raskaita odotuksia. Se olet vain sinä ja ajatuksesi - joten mieti todella: "Mitä minä haluan saada tästä sienireissusta?" Pelkkä opas tai yleinen suunnitelma matkallesi voi antaa sinulle kiinnekohdan ja tehdä suuren eron.

Psykedeeliset matkat voivat antaa meille oivalluksia ja uusia näkökulmia elämäämme, jopa suuria oivalluksia, joita emme välttämättä ole etsineet. Suosittelemme siis olemaan avoin psilosybiinin tuomille mahdollisuuksille ja mahdollisuuksille - vaikka ne eivät olisikaan olleet mielessäsi!

Tukiverkosto pikavalinnassa

Tämä riippuu sekä ympäristöstäsi että asumistilanteestasi. Sinulla voi olla onnea, jos asut läheisten ystävien tai kumppanin kanssa. Tämä tarkoittaa, että he voivat helposti toimia matkanvartijoina tai vain pitää silmät ja korvat auki. (Mutta kysy heiltä ensin!)

Saatat kuitenkin asua yksin, jolloin on todennäköisempää, että olet yksin kotona taikasienikokemuksesi aikana. Jos näin on, varmista, että sinulla on joku pikavalinnassa. Tämä tarkoittaa sitä, että jos asiat menevät liian intensiivisiksi, sinulla on joku valmiina, jolle voit puhua.

Trippy aktiviteetteja yhdelle

Luo musiikkisoittolista

Mukaan tutkimus, musiikilla voi olla tärkeä rooli psykedeelisten matkojen tehostamisessa. Ilmeisesti ambient-musiikin sekoitus yhdistettynä sinulle tuntemattomiin artisteihin vaikuttaa todennäköisesti positiivisesti matkaasi. Joten hieno idea on tutustua tuntemattomiin artisteihin ja katsoa, miten koet tämän uuden musiikin sienillä. Tuttu soittolista suosikkikappaleistasi voi kuitenkin myös olla sekä lohtu että tapa nähdä henkilökohtaiset klassikkosi uudella tavalla. Muista, että sinä olet tämän matkan kuljettaja. Klassisesta rockista klassiseen musiikkiin löydät varmasti jotain, josta pidät. Joitakin psykonauttiyhteisön suosikkeja verkossa ovat mm:

• Greg Haines
• Pink Floyd 
• The Doors
• Jhené Aiko  
• Haitus Kaiyote 
• Henryk Górecki

Jokaisella on erilaiset mieltymykset. Valmistele siis itsellesi musiikkisarja, joka saa sinut tuntemaan olosi positiiviseksi Matka kestää yleensä 4-8 tuntia, joten voit tehdä sen näin pitkäksi tai yksinkertaisesti loopata sen. Valinta on sinun 🙂 

Go For a Kävely/kävely/vaellus

Tämä voi olla hieno ajatus maaseudulla asuville. Tai ehkä sinulla on takapiha, jota voit tutkia, tai jopa retkeilyalue lähellä asuinpaikkaasi?

Varmista aina, että tunnet alueen, jossa aiot kävellä, hyvin. Pysy turvassa ja pidä joku pikavalinnassa.

Leiki väriliiduilla, legoilla, palapeleillä ja palapeleillä., Clay jne.

Joskus kun matkustat yksin, sinua saattaa iskeä energian aalto tai jopa jalkojen kutina, ja huomaat tarvitsevasi jotain, joka tee. Siksi on hyvä ajatus harrastaa jotain stimuloivaa toimintaa, johon luovuutesi liittyy. ja kädet. On erittäin todennäköistä, että olet liian syvällä sisäisessä matkassasi - jos kuitenkin juuttut silmukkaan tai tarvitset häiriötekijöitä, pidä valmiina jotain, jolla voit stimuloida itseäsi yksinkertaisella luovalla nautinnolla.

Tuo luonto sisätiloihin

Jos olet päättänyt ottaa sieniä tai tryffeleitä sisätiloihin, voit silti tuoda luonnon mukanasi. Voit tehdä monia asioita, kuten kerätä kasveja kotisi ympäriltä ja järjestää ne "matkaluolaasi". Voit laittaa jonoon soittolistan, jossa on mukana luonnon äänet (lintujen laulu on the zennist). Ja tietysti voit uppoutua luontodokumenttien klassikoihin; Attenborough on tietysti kultainen standardi, mutta jopa videokoosteet voi tuoda luonnon sisälle .

Bonuspisteitä, jos näyttösi kestää 5K video. Visuaalinen orgasmi!

Kuuntele podcastia tai luento

Nykyään podcastien suhteen maljamme on täynnä. Tai jos haluat viipaleen erikoisasiantuntijan näkemystä aiheesta kirjaimellisesti mikä tahansa aihe a Ted Talk riittää. Vinkkien etsiminen psykedeelifoorumeilta voi tuoda oivalluksia, joita et ehkä muuten olisi saanut - kuten esimerkiksi eräs reddit-käyttäjä suosittelen Ram Dassin "Ole täällä nyt" todella psykedeelistä kokemusta varten. Itse asiassa suositusten etsiminen psykedeelisistä verkkoyhteisöistä on ehdoton edellytys!

Meditoi

Koska meditaatio on jo ennestään itsetutkiskelukokemus, miksei sitä voisi tehdä sienillä trippailun aikana? Se voi auttaa sinua pysymään rauhallisena ja rentoutuneena ja mahdollisesti tuoda henkistä oivallusta helpommin esiin. Suosituksemme on ottaa hieman pienempi annos, jos aiot tehdä meditaatiosta pääpainopisteesi. Näin saat edelleen psykedeelisiä vaikutuksia, mutta voit myös ottaa yhteyttä kehoosi ja hengitykseesi.

Valmista mielenkiintoisia välipaloja

Yksi siisteimmistä asioista, joita psilosybiinisienillä voi tutkia, on makuhermosi. Suosittelemme tuoreita ruokia, joissa on mielenkiintoisia koostumuksia tai särmikkäitä makuja, kuten appelsiineja, sashimia, Nutellaa, mansikoita, pähkinöitä, tummaa suklaata tai vesimelonia!

Mene peiton alle

Jos olosi alkaa tuntua oudolta tai haavoittuvaiselta, tee kuin pieni hiiri ja tule mukavasti toimeen! Nauti peittojen pehmeydestä ja kääri itsesi kuin burrito. 

Jos olet innokas noudattamaan joitakin psykedeelisen perimätiedon periaatteita, voit kokeilla sitä, mitä Terence McKenna suositteli, eli ''psykedeelistä perimätietoa''.sankarillinen annos'. Periaatteessa se on yksinmatka 5g of (kuivattu) sieniä, tyhjään vatsaan, täydellisessä pimeydessä ja hiljaisuudessa. Joten sammuta makuuhuoneen valot, mene peittojen alle, laita silmälasit päähäsi ja ota kaikki irti siitä, mitä psilosybiinillä on todella tarjottavanaan. 

Pidä Come-Down Movie Sesh

Elokuvapreferenssisi vaihtelee sen mukaan, millaisen psykedeelisen tripin olet kokemassa. (sekä henkilökohtainen maku). Monet rakastavat ajatusta siitä, että tuntikausia kestäneen trippauksen jälkeen he voivat palata todellisuuteen elokuvan avulla.

Jos tunnet valkokangasvalmiutta, voit tutustua psykedeelisten elokuvien listaan, "Top 5 klassista psykedeelistä elokuvaa karanteenissa katsottavaksi”  

Itsehoito = viihtyisämpi kokemus

Käytä jotain puhdasta ja mukavaa

Kuten aiemmin mainitsimme - mitä siistimpi ympäristösi on, sitä rentouttavampi ja viihtyisämpi sieniretkestäsi tulee. Tämä koskee myös itseäsi! Ota siis mukaan verkkarit, värikkäät sukat ja paras villapaitasi! 

Bonuspisteitä soolomatkailusta: voit aina matkustaa alasti.

Hydrate

Se on itsestäänselvyys, mutta nesteytyksen säilyttäminen mielen muuttavien aineiden käytön yhteydessä on olennainen tekijä, jonka moni voi unohtaa psykedeelisen hetken kuumuudessa. Juoman juomisen unohtaminen voi aiheuttaa päänsärkyä tripin jälkeen. Pidä aina pullo käden ulottuvilla!

Joskus kun olet huipulla, se voi tuntua todella voimakkaalta. Ehkä pahoinvointia tai monia kohonneita tunteita tulee päällesi kerralla. Veden juominen voi auttaa huipun saavuttamisessa. (erityisesti pahoinvointiin), koska se on sekä häiritsevää että virkistävää.

Pidä päiväkirja kädessäsi

Kun matkustat yksin eikä sinulla ole ketään, jonka kanssa jakaa ajatuksiasi, päiväkirja on kätevä. Koskaan ei voi tietää, milloin tylsyys iskee, tapahtuu oivallus, syntyy hauskoja ajatuksia tai piirrokset heräävät henkiin 🙂 !

Näin voit palata päiväkirjaasi ja muistaa tiettyjä asioita, jotka olet saattanut unohtaa matkasi jälkeen.

Sammuta teknologia

Saattaa olla syitä, miksi matkustat yksin (me katsomme sinua, covid). Mutta katso asiaa toiselta puolelta: yksin trippaaminen tuo sinulle arvokasta tietoa itsestäsi. Olisi sääli juuttua loputtomaan silmukkaan selaamaan Instagram-syötettäsi trippailun aikana. Itse asiassa tämä voi itse asiassa lisätä ahdistustasi - mikä tekee haastavasta reissusta paljon todennäköisemmän.

Digitaalitekniikka on osa elämäämme, ja sillä on varmasti paljon annettavaa. Ehkä käytät puhelintasi musiikin suoratoistoon tai ystävälle soittamiseen - hyvä niin! Yritämme kuitenkin sanoa, että minimoi digitaalisen teknologian käyttö muutamaksi tunniksi niin paljon kuin mahdollista ja maksimoi se aika, joka sinulla on itsesi kanssa.

Päädyt pitämään ansaitun tauon ruudulta ja nauttimaan ympärilläsi olevista yksinkertaisista nautinnoista.

Muista, että kaikki on väliaikaista

Jos sinulla alkaa olla haastavia ajatuksia soolosienimatkasi aikana, älä panikoi. Tämä on aina mahdollista, kun käytät sieniä. Se ei tarkoita, että matkasi olisi vähemmän ajatuksia herättävä tai siisti, itse asiassa jotkut tutkimukset osoittavat, että niin sanotut ''huonoja matkoja' voi vaikuttaa ihmisiin kaikkein kestävimmin. Joten jos sinulla on voimakkaita mielikuvia tai haastavia ajatuksia, muistuta itseäsi siitä, että kaikki on väliaikaista.

Muista, että syvä, tietoinen hengitys voi tehdä ihmeitä palauttaessaan sinut takaisin itseesi ja "maahan".

Valmiina räjähtämään?

Nyt kun sinulla on perusoppaamme, toivomme, että olet valmis lähtemään reissuun yksin!

Muista, että oppaamme ei ole yleispätevä eikä "virallinen" sääntökirja. Se on vain joitakin yleisiä parhaita käytäntöjä ja tapoja, jotka on omaksuttu huolellisen kokeilun ja kokemuksen kautta. On monia ainutlaatuisia tapoja matkustaa. On sinusta itsestäsi kiinni, miten löydät oman herkkupisteesi!

Yksin sieniin kompastuminen: Hieno homma.

• Monet ihmiset suosivat trippailua yksin, koska siitä tulee noin todellinen yhteys 'minään'. On olemassa ei häiriötekijöitä henkilökohtaisesta psykedeelisestä matkastasi.
• Yksin retkeillessä, kun on turvallinen, tuttu ympäristö (sisällä tai ulkona) on välttämätöntä.
• Valmistele matka-avaruus, tyhjennä aikataulusi, ja miettiä aikeet matkaasi varten.
• Ota luotettava ystävä tai matkanvartija tukenasi, jos tarvitset sitä.
• Suunnittele jotain toiminta soolomatkaa varten: musiikin soittolista, kävelylenkki, luovaa toimintaa, kuten piirtämistä, ja valmistele maukkaita välipaloja.
• Pysy nesteytettynä!
• Käytä mukavat vaatteet.
• Muista, että kaikki on väliaikaista.
• Ole varovainen, mutta tähtää tähtiin!