{"id":10472,"date":"2020-02-21T12:47:51","date_gmt":"2020-02-21T12:47:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=10472"},"modified":"2023-05-12T13:22:36","modified_gmt":"2023-05-12T11:22:36","slug":"mikroannostelu-maagisia-tryffeleita-masennukseen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/blog\/microdosing-magic-truffles-for-depression\/","title":{"rendered":"Mikroannostelu masennuksen hoitoon"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n\n\n\n<p><em>Olemme t\u00e4\u00e4ll\u00e4 antamassa sinulle tietoa seuraavista eduista <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wiki\/mykologia\/\">psilosybiini<\/a> microdosing for depression.\u00a0 If you\u2019re looking into this route, remember to talk to your health provider on the possibilities.<\/em>  <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-psilocybin-and-our-brain-s-default-mode\">Psilosybiini ja aivojemme \"oletustila\" (Default Mode)\u00a0\u00a0\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p>Masennuksesta k\u00e4rsiv\u00e4t kuvaavat oloaan \"jumissa\", ja ett\u00e4 psykedeelien (kuten psilosybiinin) mikroannostelu auttaa p\u00e4\u00e4sem\u00e4\u00e4n pois t\u00e4st\u00e4 pys\u00e4htyneest\u00e4 olosta. T\u00e4m\u00e4 johtuu siit\u00e4, ett\u00e4 aivot reagoivat tiettyihin psykoaktiivisiin yhdisteisiin. Esimerkiksi psilosybiini s\u00e4\u00e4telee egosi taustalla olevia aivomalleja, sit\u00e4 osaa, joka antaa tietoa itsetunnostamme ja muistoista. Periaatteessa tuota \"\u00e4\u00e4nt\u00e4 p\u00e4\u00e4mme sis\u00e4ll\u00e4\" kutsutaan nimell\u00e4 <strong><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Default_mode_network\">oletustilan verkko<\/a><\/strong> (DMN).\u00a0 <\/p>\n\n\n\n<p>DMN on aivotoiminnan verkosto, joka m\u00e4\u00e4rittelee \"kuka me olemme\". Valitettavasti emme voi hallita t\u00e4t\u00e4 aivojemme osaa. Terve DMN on hieno asia, mutta ep\u00e4terve DMN on vaikeasti hallittavissa ja aiheuttaa ongelmia. Masennuksesta k\u00e4rsivill\u00e4 ihmisill\u00e4 on yliaktiivinen DMN, ja ne, joilla se on toimimaton, kuvaavat olevansa \"flow'ssa\".\u00a0\u00a0   <br><br><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-ego-death-and-dmn\">Egon kuolema ja DMN<\/h2>\n\n\n\n<p>Psilosybiinin nauttiminen antaa DMN:lle tauon, jolloin koet, ett\u00e4 \"<a href=\"https:\/\/thethirdwave.co\/psychedelics-flow\/\">virtaus<\/a>\" tai muuten tunnettu nimell\u00e4 \"<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Ego_death\">ego-kuolema<\/a>.\" Egon kuolema voi auttaa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n ahdistuksen ja pelon m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4. Ja se voi positiivisesti lis\u00e4t\u00e4 yhteytt\u00e4 ihmisiin ja ymp\u00e4rist\u00f6\u00f6n. N\u00e4m\u00e4 n\u00e4k\u00f6kohdat ovat t\u00e4rkeit\u00e4 masennuksesta selviytymisess\u00e4, sill\u00e4 se voi antaa ihmisille uusia oivalluksia el\u00e4m\u00e4st\u00e4\u00e4n.\u00a0\u00a0 <\/p>\n\n\n\n<p>Kun DMN-verkostomme pit\u00e4\u00e4 taukoa, nollaamme sen, koska se on aivojemme ylikuormitettu verkosto, joka aiheuttaa tavanomaista negatiivista ajattelua. Psilosybiini h\u00e4iritsee t\u00e4t\u00e4 verkostoa, jolloin aivosi saavat ansaitsemansa tauon. T\u00e4m\u00e4 on yksi psilosybiinin t\u00e4rkeimmist\u00e4 aivotoiminnoista. Silti on monia muita tapoja, joilla t\u00e4m\u00e4 yhdiste toimii aivoissa, mik\u00e4 voi tehd\u00e4 siit\u00e4 paremman vaihtoehdon suurten l\u00e4\u00e4ketehtaiden l\u00e4\u00e4kkeisiin verrattuna. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"461\" src=\"https:\/\/wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/blogimagedepression-1024x461.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10499\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/blogimagedepression-1024x461.jpg 1024w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/blogimagedepression-600x270.jpg 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/blogimagedepression-300x135.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/blogimagedepression-768x346.jpg 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/blogimagedepression-1536x692.jpg 1536w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/blogimagedepression.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kuvan luotto: <em><a href=\"https:\/\/www.reddit.com\/r\/shrooms\/comments\/f6qas9\/the_shift\/\">Aivojen vapaus<\/a><\/em>  <br><br><br><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-microdosing-psilocybin-vs-antidepressants\">PSILOSYBIININ MIKROANNOSTELU VS. MASENNUSL\u00c4\u00c4KKEET<\/h2>\n\n\n\n<p>Aikaisemmin mainittu kappaleessamme, \"<a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/blogi\/mikroannostelu-ptsdn-hoidossa\/\">Mikroannostelu PTSD:n hoidossa<\/a>,\" tutkimme, miten psilosybiini toimii aivoissa ja miten se voi olla parempi vaihtoehto masennusl\u00e4\u00e4kkeille.\u00a0\u00a0 <\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4ss\u00e4 ovat syit\u00e4mme:\u00a0\u00a0\u00a0  <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-1-psilocybin-increases-emotional-connection\">1. Psilosybiini lis\u00e4\u00e4 emotionaalista yhteytt\u00e4<\/h4>\n\n\n\n<p>Se on p\u00e4invastaista kuin masennusl\u00e4\u00e4kkeiden vaikutus. Lis\u00e4\u00e4ntynyt tunneside tarkoittaa, ett\u00e4 henkil\u00f6 on oivaltavampi ja empaattisempi. N\u00e4m\u00e4 ominaisuudet voivat auttaa henkil\u00f6\u00e4 selviytym\u00e4\u00e4n masennuksesta ja stressist\u00e4. Masennusl\u00e4\u00e4kkeet vain \"peitt\u00e4v\u00e4t\" tunteet, mik\u00e4 ei pitk\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4 auta.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-2-psilocybin-is-an-effective-method-for-treatment-resistant-depression\">2. Psilosybiini on tehokas menetelm\u00e4 'hoitoresistenttiin masennukseen'.\u00a0<\/h4>\n\n\n\n<p>Nykyaikainen el\u00e4m\u00e4ntapa on suurin masennuksen aiheuttaja, ja masennusl\u00e4\u00e4kkeiden ja muiden hoitojen arvo on miljardeja euroja. Kun masennushoitoihin k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n n\u00e4in paljon rahaa, luulisi, ett\u00e4 epidemia voitaisiin saada hallintaan. N\u00e4in ei kuitenkaan ole. Tutkimuksen mukaan <a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/blog\/talking-about-trauma\/201912\/could-micro-dosing-psychedelics-lift-depression\">tutkimus<\/a>, 55% of participants are immune to prescription antidepressants. This is called \u201ctreatment resistant depression (TRD).\u201d\u00a0 In fact, further research claims that antidepressants are no more effective than placebos AND that those with TRD react more with psilocybin.\u00a0\u00a0\u00a0 <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-3-noticeable-improvements-in-a-short-amount-of-time\">3. Huomattavia parannuksia lyhyess\u00e4 ajassa\u00a0<\/h4>\n\n\n\n<p>Hoitojen, kuten masennusl\u00e4\u00e4kkeiden ja terapian, hy\u00f6dyt n\u00e4kyv\u00e4t usein vasta p\u00e4ivien tai viikkojen kuluttua. Psilosybiinill\u00e4 n\u00e4m\u00e4 vaikutukset havaitaan v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti. Usein jopa viikon kuluessa.\u00a0 <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-4-compared-to-antidepressants-microdosing-psilocybin-has-harmless-side-effects\">4. Masennusl\u00e4\u00e4kkeisiin verrattuna psilosybiinin mikroannostelulla on harmittomia sivuvaikutuksia.<\/h4>\n\n\n\n<p>Psilocybin has little to no side effects. Magic mushrooms and magic truffles psilocybin substances, are the least toxic drug in the world.\u00a0Antidepressants have a long list of side effects which include &#8211; weight gain, lower sex drive, insomnia, fatigue, and nausea.  <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-5-long-term-results\">5. Pitk\u00e4n aikav\u00e4lin tulokset\u00a0\u00a0\u00a0<\/h4>\n\n\n\n<p>Monet masennuspotilaiden hoidot otetaan viikoittain tai jopa p\u00e4ivitt\u00e4in. N\u00e4m\u00e4 hoidot voivat kest\u00e4\u00e4 koko elini\u00e4n, koska niit\u00e4 on otettava jatkuvasti, jotta hoidosta saadaan paras mahdollinen hy\u00f6ty. Kun taas psilosybiinin hy\u00f6tyjen tunteminen kest\u00e4\u00e4 jopa 5 viikkoa. Se tarkoittaa, ett\u00e4 psilosybiinin k\u00e4yt\u00f6n rutiini ei ole p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4.    <br><br><br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-microdosing-a-sustainable-approach\">Mikroannostelu: kest\u00e4v\u00e4 l\u00e4hestymistapa\u00a0\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Psykedeelinen kokemus kest\u00e4\u00e4 muutaman tunnin, mutta masennus voi vaivata ihmist\u00e4 vuosia.\u00a0 <\/p>\n<cite><a href=\"https:\/\/www.mensjournal.com\/health-fitness\/why-doctors-are-turning-to-psychedelics-to-treat-depression-addiction\/?fbclid=IwAR3koUkNxs3hLsEhLgy65ebp-gyRkgeF1zQnYHWmKxzwvs7Q4nN7pTcO3_4\">Miesten lehti<\/a><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Pitk\u00e4aikaisista tuloksista puheen ollen, psilosybiinin mikroannostelu masennuksen hoitoon voi olla kest\u00e4v\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6, joka hy\u00f6dytt\u00e4\u00e4 jokap\u00e4iv\u00e4ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4si. Se on my\u00f6s vaihtoehto taikasienien tai taikatryffeleiden raskaammille annoksille. Monet hakeutuvat intensiivisille sieniretkille lievitt\u00e4\u00e4kseen masennustaan, koska k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4t haluavat hakea tuota \"ego-kuolemaa\". My\u00f6s suuremmat annokset tuottavat jopa 6 kuukautta kest\u00e4v\u00e4n \"halo-vaikutuksen\". \"Halovaikutus\" on j\u00e4ljell\u00e4 olevat positiiviset tunteet, jotka j\u00e4\u00e4v\u00e4t tripin j\u00e4lkeen. T\u00e4m\u00e4 johtuu siit\u00e4, ett\u00e4 psilosybiini toimii aivohermojen reset-nappulana.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Mielenterveyden puolesta on hankalaa pelata uhkapeli\u00e4, sill\u00e4 psykedeelimatkat ovat arvaamattomia. Siksi mikroannostelu on turvallisin ja ehk\u00e4 kest\u00e4vin l\u00e4hestymistapa. Voit mikroannostella useimpina p\u00e4ivin\u00e4, kun olet t\u00f6iss\u00e4 tai menossa kouluun. Mikroannostelun p\u00e4\u00e4tavoite on, ett\u00e4 sinun ei pit\u00e4isi tuntea sit\u00e4. Sen on tarkoitus olla hyvin hienovaraista ja silti tuntuvaa.\u00a0  <br><br><br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-how-to-microdose-for-depression\">Miten mikroannostella masennuksen hoitoon\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p>T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 ei ole olemassa mit\u00e4\u00e4n virallista l\u00e4\u00e4ketieteellist\u00e4 standardia tai rutiinia, jonka mukaan terapeutti k\u00e4skee sinua mikroannostelemaan masennuksen hoitoon. Mutta on olemassa vinkkej\u00e4 ja neuvoja, joita tutkijat, erityisesti tohtori James Fadiman, ovat kehitt\u00e4neet. H\u00e4nen mikroannostelumenetelm\u00e4\u00e4ns\u00e4 kutsutaan nimell\u00e4 The Fadiman Method.\u00a0\u00a0<br><\/p>\n\n\n\n<p>Suosittelemme, ett\u00e4 aloitat rutiinisi t\u00e4llaisilla mikroannosliuskoilla:\u00a0<br><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wiki\/kasikirjat\/psilosybiinin-mikroannostelu-2\/\">Fadiman-menetelm\u00e4<\/a>: Otat 1 gramman mikroannoksen tuoreita taikatryffeleit\u00e4 3 p\u00e4iv\u00e4n v\u00e4lein.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0  <br><br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Kun otat 1 gramman magic truffles -mikroannosta joka kolmas p\u00e4iv\u00e4, aivosi saavat tarvitsemansa tauon, ja se on hyv\u00e4 kokeilu n\u00e4hd\u00e4ksesi, miten kehosi reagoi mikroannokseen. Jotkut ihmiset mikroannostelevat joka toinen p\u00e4iv\u00e4. Vaikka se on vaihtoehto, on parasta ensin jakaa p\u00e4iv\u00e4t muutaman syklin ajaksi.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Ole varovainen: jokaisen keho on erilainen! Mutta se on ehdottomasti hyv\u00e4 l\u00e4ht\u00f6kohta ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 kokemuksia!\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Varmista, ett\u00e4 annostelet mikroannoksen mieluiten p\u00e4iv\u00e4n alussa. N\u00e4in saat parhaat tulokset annostelup\u00e4iv\u00e4n\u00e4si.\u00a0\u00a0\u00a0 <br><br><br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-the-takeaways-of-microdosing\">Microdosingin hy\u00f6dyt\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p>Remember that microdosing psilocybin is not a \u201ccure for all,\u201d nor a magic bullet. Mental health problems and coping with these problems takes a lot of inner work. Which means, we advise you to add a routine for microdosing. Alongside other forms of treatment and self care like:\u00a0 psychotherapy, journaling, meditation, good diet, exercise, vitamins, etc.\u00a0 <\/p>\n\n\n\n<p><br>Siksi, kun aloitat mikroannostelun, kirjaat, milt\u00e4 sinusta tuntuu. N\u00e4in saat yleiskuvan siit\u00e4, miten mikrodosointi auttaa sinua selviytym\u00e4\u00e4n masennusoireista. Ajan my\u00f6t\u00e4 se auttaa sinua n\u00e4kem\u00e4\u00e4n ja k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n joitakin masennuksesi taustalla olevia asioita. Mihin masennusl\u00e4\u00e4kkeet eiv\u00e4t pysty. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todisteet siit\u00e4, ett\u00e4 mikroannostelu voi auttaa masennuksen hoidossa, ovat yksi syy siihen, miksi psykedeelit ovat yleistym\u00e4ss\u00e4. Masennus on ahdistuneisuuden ohella johtava mielenterveysepidemia. Silti m\u00e4\u00e4r\u00e4 kasvaa edelleen. Monet etsiv\u00e4t vaihtoehtoisia ja kest\u00e4vi\u00e4 menetelmi\u00e4, kuten mikrodosointia.  <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":10510,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-10472","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-science-and-studies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10472"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10472\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":124022,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10472\/revisions\/124022"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10510"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10472"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=10472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}