{"id":177747,"date":"2024-01-25T18:32:29","date_gmt":"2024-01-25T17:32:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=177747"},"modified":"2024-03-23T11:12:37","modified_gmt":"2024-03-23T10:12:37","slug":"tutkimuksen-mukaan-mikroannostelijoiden-mielenterveys-on-parantunut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/blog\/study-finds-people-who-microdose-have-improved-mental-health\/","title":{"rendered":"Tutkimus osoittaa, ett\u00e4 ihmisill\u00e4, jotka ottavat mikroannoksen, on parempi mielenterveys."},"content":{"rendered":"

Pitk\u00e4\u00e4n mikroannostelu oli suusta suuhun -k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6, jota levittiv\u00e4t ne, jotka kertoivat sen hy\u00f6dyist\u00e4. Psykedeelitutkimuksen kasvaessa keskityttiin paljon psilosybiinin, taikasienien psykoaktiivisen yhdisteen, suurempien annosten tutkimiseen. \"Makrodoosien\" todettiin tarjoavan uskomattomia mahdollisuuksia hoitona moniin mielenterveysongelmiin, kuten esimerkiksi seuraaviin masennus<\/a> ja PTSD<\/a>. N\u00e4m\u00e4 suuremmat annokset l\u00f6yt\u00e4v\u00e4t pian paikkansa vankka saattohoito<\/a>sek\u00e4 paljon kaivattu l\u00e4pimurto niille, jotka k\u00e4rsiv\u00e4t seuraavista sairauksista sy\u00f6mish\u00e4iri\u00f6t<\/a>. Se on valtavan j\u00e4nnitt\u00e4v\u00e4\u00e4.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kuitenkin tutkimus mikroannostelu<\/a> hieman j\u00e4ljess\u00e4. Sit\u00e4 oli vaikeampi mitata, varsinkin kun annokset ovat m\u00e4\u00e4ritelm\u00e4llisesti \"sub-perceptual\". Tutkijat tajusivat, ett\u00e4 ehk\u00e4 tehokkain tapa oli tutkia, miten mikroannostelu sai alun perin p\u00f6hin\u00e4\u00e4: suusanallisesti ja anekdoottisten kokemusten kautta.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Microdose Tracking App -sovellus<\/h2>\n\n\n\n

Muistatte ehk\u00e4, ett\u00e4 jokin aika sitten kerroimme \u00e4skett\u00e4in kehitetyst\u00e4 sovelluksesta<\/a> nimelt\u00e4\u00e4n Microdose.me<\/a><\/strong>, joka on ty\u00f6kalu mikroannostelutottumusten seuraamiseen. Paul Stamets<\/a>, Herra Sieni itse<\/em>, toimi jopa konsulttina sen kehitt\u00e4misess\u00e4. Vuoden 2022 loppuun menness\u00e4 yli 22 000 ihmist\u00e4 seurasi mikroannosteluaan sovelluksen kautta.  <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Miten Microdose.me toimii?<\/h4>\n\n\n\n

Periaatteessa Microdose.me:n tekij\u00e4t pyrkiv\u00e4t siihen, ett\u00e4 se toimii er\u00e4\u00e4nlaisena tietokantana. N\u00e4m\u00e4 tiedot analysoidaan sitten mahdollisten havaintojen saamiseksi. Itse sovellus toimii k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4lle l\u00e4hinn\u00e4 seurantalaitteena. Voit seurata mikroannostelumatkasi kulkua ja samalla testata aivotaitojasi pienill\u00e4 teht\u00e4vill\u00e4, jotta n\u00e4et, onko mikroannostelu aiheuttanut parannusta tietyill\u00e4 el\u00e4m\u00e4nalueilla. Kun rekister\u00f6idyt ensimm\u00e4isen kerran, vastaat lyhyeen kyselylomakkeeseen, joka kattaa demografiset perustiedot, perusterveydenhistorian ja itse ilmoittamasi kokemuksen psykedeeleist\u00e4. Kyselylomakkeen j\u00e4lkeen suoritat sovelluksessa muutamia kognitiivisia toimintoja testaavia teht\u00e4vi\u00e4, jotta saat perustiedot. Kaikki t\u00e4m\u00e4 kest\u00e4\u00e4 noin 30 minuuttia.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen, kun sovelluksen varsinainen k\u00e4ytt\u00f6 alkaa, sinua kehotetaan kirjautumaan sis\u00e4\u00e4n kerran p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 ja vastaamaan muutamaan kysymykseen, mik\u00e4 vie vain noin 1-2 minuuttia ajastasi. Joka kuukausi on yksi pidempi sis\u00e4\u00e4nkirjautuminen, joka kest\u00e4\u00e4 noin 20 minuuttia, jotta voit todella tutkia kokemasi mikroannostelun vaikutuksia. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Tutkimus osoittaa, ett\u00e4 ne, jotka ottavat mikroannoksen, raportoivat paremmasta mielenterveydest\u00e4.<\/h3>\n\n\n\n

Mit\u00e4 he ovat t\u00e4h\u00e4n menness\u00e4 l\u00f6yt\u00e4neet? Analysoimalla Microdose.me-sovellusta k\u00e4ytt\u00e4vien henkil\u00f6iden itse ilmoittamia tietoja tutkijat saivat selville joitakin j\u00e4nnitt\u00e4vi\u00e4 tuloksia. . tutkimus<\/a>, julkaistu Tieteelliset raportit <\/em>tukee t\u00e4ysin v\u00e4itteit\u00e4, joita mikroannostelijat ovat esitt\u00e4neet jo vuosia. BC:n yliopistossa tehdyss\u00e4 tutkimuksessa havaittiin, ett\u00e4 mikroannostelijat osoittivat, ett\u00e4 paransivat sek\u00e4 mielialaa ett\u00e4 mielenterveytt\u00e4 enemm\u00e4n kuin ne, jotka eiv\u00e4t osallistuneet. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Joseph Rootman, MA, yliopiston kliinisen psykologian tohtoriopiskelija ja tutkimuksen toinen johtaja sanoi; <\/p>\n\n\n\n

\"On olemassa valtava m\u00e4\u00e4r\u00e4 anekdoottisia raportteja, jotka todistavat psykedeelisten mikrodosointiin liittyvist\u00e4 hy\u00f6dyist\u00e4, ja suhteellisen v\u00e4h\u00e4n empiirist\u00e4 n\u00e4ytt\u00f6\u00e4 n\u00e4iden v\u00e4itteiden tueksi... T\u00e4m\u00e4 aukko kirjallisuudessa vaatii tiedeyhteis\u00f6lt\u00e4 nopeaa vastausta t\u00e4m\u00e4n meneill\u00e4\u00e4n olevan, mutta suurelta osin testaamattoman k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n tutkimiseen.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Tutkimuksen tarkentaminen<\/h2>\n\n\n\n

Havainnointitutkimuksessa seurattiin 953 henkil\u00f6\u00e4, jotka k\u00e4yttiv\u00e4t s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti psilosybiinimikroannoksia, ja toista 180 henkil\u00f6n ryhm\u00e4\u00e4, jotka eiv\u00e4t k\u00e4ytt\u00e4neet mikroannoksia, mutta jotka kaikki k\u00e4yttiv\u00e4t Microdose.me-sovellusta. Osallistujia pyydettiin 30 p\u00e4iv\u00e4n ajan t\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n joukko kysymyksi\u00e4 ja teht\u00e4vi\u00e4, joilla arvioitiin heid\u00e4n mielenterveytt\u00e4\u00e4n, mielialaansa ja kognitioitaan.<\/p>\n\n\n\n

Tutkimuksessa oli esimerkiksi huomattava teht\u00e4v\u00e4, \"sormella naputtelukoe\". \u00c4lypuhelimella mitataan sormella napauttamista, jotta voidaan arvioida seuraavia asioita psykomotorinen kyky<\/a>. T\u00e4t\u00e4 testi\u00e4 voidaan itse asiassa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 Parkinsonin taudin kaltaisten neurodegeneratiivisten h\u00e4iri\u00f6iden merkkiaineena. Yli 55-vuotiailla osallistujilla mikroannostelulla oli seuraavat vaikutukset parannettu<\/strong> psykomotoriset kyvyt. Rootman sanoi;<\/p>\n\n\n\n

\"Saimme aikaan useita mielenkiintoisia uusia havaintoja... Ensinn\u00e4kin tutkimuksemme on t\u00e4h\u00e4n menness\u00e4 suurin pitkitt\u00e4istutkimus psilosybiinin mikroannostelusta ja yksi harvoista tutkimuksista, joissa oli mukana kontrolliryhm\u00e4.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Yli 55-vuotiaat saavat lis\u00e4potkua \"pinoamisesta\".<\/h4>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 kontrolliryhm\u00e4 mahdollisti sen, ett\u00e4 tutkijat pystyiv\u00e4t tutkimaan mikroannosteluk\u00e4yt\u00e4nt\u00f6jen eri muunnelmia, kuten 'pinoaminen<\/a>'. T\u00e4ll\u00f6in psilosybiinimikroannokset yhdistet\u00e4\u00e4n muihin ei-psykedeelisiin aineisiin niiden optimoimiseksi tai tehostamiseksi. Esimerkiksi legendaarinen psilosybiinin, leijonankarvan ja niasiinin aivoja vahvistava yhdistelm\u00e4. (tunnetaan nimell\u00e4 Stametin pino<\/a>) <\/em>oli erityisen tehokas, ja yli 55-vuotiaille jopa tehokkaampi kuin psilosybiini yksin\u00e4\u00e4n. Rootman sanoi;<\/p>\n\n\n\n

\"Havaitsimme, ett\u00e4 psilosybiinin, leijonanputken ja niasiinin yhdistelm\u00e4 oli yhteydess\u00e4 lis\u00e4\u00e4ntyneeseen suorituskykyyn psykomotorisessa teht\u00e4v\u00e4ss\u00e4, erityisesti vanhemmilla aikuisilla.... <\/em><\/p>\n\n\n\n

...Anekdoottiset raportit viittaavat siihen, ett\u00e4 psilosybiinin, leijonankarvan ja niasiinin yhdistelm\u00e4 on hy\u00f6dyllinen kognitiivisen heikkenemisen est\u00e4misess\u00e4 i\u00e4kk\u00e4ill\u00e4 aikuisilla, ja havaintomme olivat todellakin linjassa n\u00e4iden ehdotusten kanssa psykomotoristen kykyjen testin yhteydess\u00e4.\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"
Leijonankarvasieni (Kuva: Kier in Sight Archives on Unsplash)<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Psilosybiinin mikroannostelun vaikutukset mielialaan ja mielenterveyteen<\/h3>\n\n\n\n

Aiemmissa tutkimuksissa on havaittu, ett\u00e4 mikroannostelijat raportoivat stressin v\u00e4henemisest\u00e4, paremmasta mielialasta ja masennuksen, ahdistuksen, PTSD:n ja OCD:n oireiden v\u00e4henemisest\u00e4. <\/p>\n\n\n\n

\"Tutkimuksessamme mikroannostelu liittyi suurempiin havaittuihin parannuksiin mielialassa, mielenterveydess\u00e4 ja psykomotorisissa kyvyiss\u00e4.\"  <\/em>Rootman sanoo.<\/p>\n\n\n\n

Vaikka t\u00e4m\u00e4 tutkimus on kattavin laatuaan ja sen tulokset ovat lupaavia, mikroannostelun tutkimuksessa on viel\u00e4 paljon teht\u00e4v\u00e4\u00e4. Koska psykedeelien tutkimusta koskevat rajoitukset on vasta hiljattain poistettu, olemme tutkimuksessa kaukana j\u00e4ljess\u00e4 - mutta kuromme nopeasti kiinni. Kuten t\u00e4m\u00e4 tutkimus on osoittanut, ne, jotka mikroannostelevat... tee <\/em>raportti <\/em>paremmat mielenterveystulokset. Miljoonat mielenterveysongelmista k\u00e4rsiv\u00e4t ihmiset kaikkialla maailmassa voivat vain hy\u00f6ty\u00e4 lis\u00e4tutkimuksista.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Astu sis\u00e4\u00e4n \"Placebo-vaikutukseen\"<\/h3>\n\n\n\n

Uudet tutkimukset psilosybiinin vaikutuksista aivoihin ja sen todistetuista terapeuttisista sovelluksista paljastavat aitoja kliinisi\u00e4 tuloksia. Mielenkiintoista on, ett\u00e4 viimeaikaiset tutkimukset paljastavat, ett\u00e4 henkil\u00f6t, jotka saivat plaseboja varsinaisten psilosybiinimikroannosten sijasta, osoittivat my\u00f6s joitakin konkreettisia parannuksia, mik\u00e4 kyseenalaistaa plasebotestien avulla tehtyjen arviointien perinteisen vaikuttavuuden. T\u00e4m\u00e4 paradigman muutos korostaa potilaan ajattelutavan merkitt\u00e4v\u00e4\u00e4 vaikutusta asianmukaista terveydenhuoltoa ja tukevaa ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4 saavan potilaan fyysisen terveyden paranemiseen vaikuttavista aineista riippumatta. Lis\u00e4ksi jopa psilosybiini\u00e4 fyysisesti nauttineiden keskuudessa ryhm\u00e4n positiivinen ajattelutapa ja konteksti muokkasivat merkitt\u00e4v\u00e4sti tuloksia. Mielentilan ja ymp\u00e4rist\u00f6n kokonaisvaltainen vaikutus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin korostaa psykedeelien ja kokonaisvaltaisen terveyden tutkimuksen lupaavaa tulevaisuutta ja korostaa mielen ratkaisevaa roolia my\u00f6nteisten terveystulosten saavuttamisessa.<\/p>\n\n\n\n

Psilosybiinin mikroannostelulla on kiistatta todellisia positiivisia vaikutuksia ja valtava potentiaali, ja on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tunnustaa, ett\u00e4 henkinen puoli <\/strong>l\u00e4\u00e4ketieteen <\/strong>on yht\u00e4 vaikuttava kuin fyysinen hoito <\/strong>yh\u00e4 selke\u00e4mmin ja selke\u00e4mmin. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Jos et ole viel\u00e4 itse tutustunut mikrodosointiin... Mit\u00e4 sin\u00e4 odotat?<\/a>\u00a0<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mikroannostelu on mennyt valtavirtaan. Siit\u00e4 on kirjoitettu New York Timesissa, Voguessa ja Forbesissa. Julkkikset ja vaikuttajat ovat maininneet sen p\u00e4iv\u00e4n hyvinvointirutiinina. Mutta kuten useimpien hyvinvointitrendien kohdalla, on aina hyv\u00e4 olla hieman kyyninen, kun kohtaa mahtipontisia v\u00e4itteit\u00e4. Miten mikroannostelu siis onnistuu, kun kyse on tuloksista? Katsotaanpa...<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":177754,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[72,88,86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-177747","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-truffles","category-psychedelic-studies","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177747","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=177747"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177747\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":185641,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177747\/revisions\/185641"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/177754"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=177747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=177747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=177747"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=177747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}