{"id":193360,"date":"2024-05-17T14:14:32","date_gmt":"2024-05-17T12:14:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=193360"},"modified":"2024-05-17T14:16:27","modified_gmt":"2024-05-17T12:16:27","slug":"miksi-metsakylpemisella-ja-taikasienilla-on-yhteinen-luonnollinen-yhteys","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/blog\/why-forest-bathing-and-magic-mushrooms-share-a-natural-connection\/","title":{"rendered":"Miksi \"mets\u00e4kylpeminen\" ja taikasienet ovat luonnollisesti yhteydess\u00e4 toisiinsa?"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-size:21px\"><strong>Teknologia ei ole koskaan aiemmin hallinnut el\u00e4m\u00e4\u00e4mme niin paljon kuin t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4. Ty\u00f6skentelet ruudulla, seurustelet ruudulla, viihdyt\u00e4t itse\u00e4si ruudulla, matkustat ymp\u00e4ri maailmaa ruudulla. Siksi on helppo unohtaa luontoyhteyksien merkitys. <em>fyysisesti.<\/em> Loppujen lopuksi olemme kuitenkin el\u00e4imi\u00e4, jotka ovat per\u00e4isin maasta, huolimatta siit\u00e4, kuinka monta betonilattiaa olemme levitt\u00e4neet tai pilvenpiirt\u00e4j\u00e4\u00e4 rakentaneet.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-forest-bathing\">Mit\u00e4 on mets\u00e4kylpeminen?<\/h2>\n\n\n\n<p>T\u00e4ss\u00e4 kohtaa \"mets\u00e4kylpeminen\" tulee kuvaan mukaan. Se syntyi Japanissa 1980-luvulla nimell\u00e4 <em>shinrin-yoku, <\/em>maassa, jossa teknologiakehitys on l\u00e4hes ennenn\u00e4kem\u00e4t\u00f6nt\u00e4, siit\u00e4 on tullut olennainen henkisen parantumisen muoto. Se saattaa kuulostaa salaper\u00e4iselt\u00e4, mutta se on itse asiassa melko yksinkertaista. Kai osaat ottaa aurinkoa? No, mets\u00e4ss\u00e4 uiminen on aika lailla sama konsepti, paitsi ett\u00e4 aurinkoisen paikan sijaan etsit\u00e4\u00e4n lehtevin ja rehevin luontokohde, jonka l\u00f6yt\u00e4\u00e4, ja yksinkertaisesti... olla.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Yksinkertaisesti <em>on <\/em>on olennainen osa mets\u00e4kylpy\u00e4. Se ei ole patikointia, mets\u00e4nhakua tai mit\u00e4\u00e4n muuta aktiivista. <em>(vaikka nekin ovat hienoja harrastuksia!)<\/em>. Tavoitteena on yksinkertaisesti luoda yhteys luontoon, uppoutua mets\u00e4n terapeuttisiin voimiin ja hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 luonnon balsamia.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-2-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-193473\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-2-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-2-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-2-600x338.jpg 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-2.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p style=\"font-size:21px\">T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa tutkimme, miten mets\u00e4kylvyn ravitsevat vaikutukset sopivat t\u00e4ydellisesti yhteen psykedeelisen kokemuksen tarjoamien syv\u00e4llisten oivallusten ja yhteyden v\u00e4ylien kanssa. N\u00e4iden kahden k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n v\u00e4lill\u00e4 on monia yhtym\u00e4kohtia, ja noudattamalla k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n opastustamme voit tehd\u00e4 sen sek\u00e4 turvallisesti ett\u00e4 nautinnollisesti.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-why-is-forest-bathing-good-for-you\">Miksi mets\u00e4kylpy on hyv\u00e4ksi sinulle?<\/h4>\n\n\n\n<p>Tieteelliset tutkimukset tukevat luonnossa vietetyn ajan my\u00f6nteisi\u00e4 vaikutuksia, ja on jopa ollut olemassa <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6589172\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mets\u00e4kylpyl\u00e4kohtaiset tutkimukset<\/a> tehtyj\u00e4 tutkimuksia, jotka korostavat sen huomattavia etuja. Se voi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressihormonitasoja, parantaa mielialaa ja yleist\u00e4 onnellisuutta sek\u00e4 vahvistaa immuunij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4. Mets\u00e4kylpy tarjoaa vastal\u00e4\u00e4kett\u00e4 nykyel\u00e4m\u00e4n kiireiselle ty\u00f6lle, sill\u00e4 se auttaa meit\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n kaikkia viitt\u00e4 aistia rauhoittavassa, virkist\u00e4v\u00e4ss\u00e4 ja virkist\u00e4v\u00e4ss\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4.<strong>\u00a0Mets\u00e4kylvyn hy\u00f6tyj\u00e4 ovat:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Parempi mielenterveys: <\/strong>Luonnossa oleskelulla on todistetusti my\u00f6nteinen vaikutus mielenterveyteemme. Se voi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 masennuksen ja ahdistuksen oireita, mik\u00e4 edist\u00e4\u00e4 yleist\u00e4 mielenterveytt\u00e4 ja hyvinvointia.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>V\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressi\u00e4:<\/strong> mets\u00e4kylvyn rauhallinen ymp\u00e4rist\u00f6 edist\u00e4\u00e4 rentoutumista ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kortisolin m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4. <em>(stressihormoni), <\/em>mik\u00e4 alentaa stressitasoja merkitt\u00e4v\u00e4sti.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tehostaa energiatasoja:<\/strong> Ihmisill\u00e4 on tapana kertoa tuntevansa olonsa energiseksi mets\u00e4kylvyn j\u00e4lkeen. T\u00e4m\u00e4 piristysruiske johtuu todenn\u00e4k\u00f6isesti raikkaasta ilmasta sek\u00e4 lis\u00e4\u00e4ntyneest\u00e4 fyysisest\u00e4 aktiivisuudesta ja uteliaisuudesta, joka syntyy luontoalueella vietetyst\u00e4 ajasta.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Parantaa unen laatua:<\/strong> tihe\u00e4 altistuminen luonnolle voi auttaa vakauttamaan unirytmi\u00e4. T\u00e4m\u00e4 johtuu luonnonymp\u00e4rist\u00f6jen, kuten metsien, rauhoittavasta vaikutuksesta.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vahvistaa immuunij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4:<\/strong> mets\u00e4kylpyyn k\u00e4ytetty aika voi tehostaa immuunij\u00e4rjestelm\u00e4n toimintaa. Erityisesti fytonsidien, eli puiden luonnollisten yhdisteiden, on osoitettu lis\u00e4\u00e4v\u00e4n seuraavien aineiden toimintaa <em>luonnolliset tappajasolut<\/em>. N\u00e4m\u00e4 funkkis-nimiset solut auttavat torjumaan sairauksia ja infektioita.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Parantaa mindfulnessia:<\/strong> Forest Bathing kannustaa olemaan l\u00e4sn\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 hetkess\u00e4 ja osallistumaan t\u00e4ss\u00e4 ja nyt -tilanteeseen, koska se on luonteeltaan immersiivist\u00e4. T\u00e4m\u00e4 voi johtaa syvemp\u00e4\u00e4n selkeyteen ja tyytyv\u00e4isyyteen.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-193474\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-1-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-1-600x338.jpg 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-1.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-engaging-the-5-senses\">Viiden aistin k\u00e4ytt\u00e4minen<\/h5>\n\n\n\n<p>Kun p\u00e4\u00e4st\u00e4mme luonnon sis\u00e4\u00e4n silmiemme, korviemme, nen\u00e4mme, suumme, sormiemme ja varpaidemme kautta, parannamme terveytt\u00e4mme ja hyvinvointiamme. Veden, tuulen ja el\u00e4inten \u00e4\u00e4net, rauhoittava vehreys ja sen hedelm\u00e4llinen tuoksu, puhumattakaan heiluvien puiden puhdistamasta ilmasta, toimivat parantavana salvana turvonneille aisteillemme.<\/p>\n\n\n\n<p>Mets\u00e4kylvyn avulla meit\u00e4 kannustetaan olemaan t\u00e4ss\u00e4 ja nyt ja n\u00e4kem\u00e4\u00e4n, mit\u00e4 todella on edess\u00e4mme, eik\u00e4 kaukana olevaa paikkaa tahmealta taskukokoiselta n\u00e4yt\u00f6lt\u00e4. Hyvinvointik\u00e4yt\u00e4nt\u00f6jen, kuten mindfulnessin, meditaation ja jopa <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/blogi\/psykedeelit-101-kaikki-mita-sinun-tarvitsee-tietaa-mikroannoksen-ottamisesta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">psykedeelinen mikroannostelu<\/a> ovat yleistyneet, mets\u00e4kylpemisen kaltaiset k\u00e4sitteet on alettu ottaa vakavasti keinona parantaa el\u00e4m\u00e4\u00e4mme.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-link-between-psychedelics-and-nature-nbsp\">Psykedeelien ja luonnon v\u00e4linen yhteys\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/shrooa-with-nature.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-193477\" style=\"width:333px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/shrooa-with-nature.jpg 500w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/shrooa-with-nature-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/shrooa-with-nature-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/shrooa-with-nature-12x12.jpg 12w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/shrooa-with-nature-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Taikasienet ja tryffelit ovat per\u00e4isin maasta. Siksi ne kuuluvat luonnollisten psykedeelien joukkoon tai <em>entheogeenit. <\/em>T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 niiden kyky palauttaa meid\u00e4t takaisin luontoon on erityisen vahva. Tutkimusten mukaan psykedeelit lis\u00e4\u00e4v\u00e4t tunnetta yhteydest\u00e4 luontoon, mik\u00e4 puolestaan parantaa yleist\u00e4 hyvinvointiamme. A <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6949937\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tutkimus<\/a> Imperial College Londonin tekem\u00e4ss\u00e4 tutkimuksessa todettiin, ett\u00e4 psykedeelien tuoma tunne yhteydest\u00e4 luontoon voi kest\u00e4\u00e4 paljon kauemmin kuin itse kokemus, ja se voi kehitt\u00e4\u00e4 my\u00f6nteisesti suhdettamme luontoon.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Muuttamalla tietoisuuttamme, tai jopa <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/blogi\/5-varoittavaa-merkkia-egon-kuolemasta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">egojemme purkaminen<\/a>psykedeelit voivat auttaa muistuttamaan meit\u00e4 yhteydest\u00e4mme laajempaan ekosysteemiin ja itse maailmankaikkeuteen. Lis\u00e4ksi mit\u00e4 empaattisempia ja emotionaalisesti sitoutuneempia tunnemme olevamme luontoa kohtaan, sit\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isemmin kunnioitamme ja kohtelemme luontoa hyvin - mik\u00e4 on planeetan kannalta ratkaisevan t\u00e4rke\u00e4 asia t\u00e4n\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-these-experiences-work-together\">Miten n\u00e4m\u00e4 kokemukset toimivat yhdess\u00e4<\/h4>\n\n\n\n<p>Mets\u00e4kylpyjen ja psykedeelien yhdist\u00e4minen mahdollistaa synergistisen kokemuksen, joka syvent\u00e4\u00e4 ja laajentaa yhteytt\u00e4mme luontoon. Uppoutumalla sek\u00e4 psykedeeliseen kokemukseen kaikkine viesteineen ja viisauksineen - ett\u00e4 mets\u00e4maisemaan. <em>shinrin-yoku, <\/em>kaikkine parantavine ominaisuuksineen, pystymme ylitt\u00e4m\u00e4\u00e4n ja tutkimaan syvemm\u00e4lle sek\u00e4 itse\u00e4mme ett\u00e4 muita. <em>ja <\/em>psyykkinen maailmankaikkeus.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Vaikka vain harva asia on maagisempi kuin psykedeelinen mets\u00e4kylpy, on tietysti t\u00e4rkeit\u00e4 asioita, jotka on otettava huomioon ennen kuin l\u00e4hdet t\u00e4ysill\u00e4 liikkeelle. Ensinn\u00e4kin psilosybiini\u00e4 tulisi aina ottaa vastuullisesti, ja sen tulisi perustua aiempaan kokemukseesi ja ymp\u00e4rist\u00f6n tuntemukseesi. Vaikka mets\u00e4kylvyss\u00e4 tutkimusmatkailu on pelin nimi, se ei tarkoita, ettei sinulla pit\u00e4isi olla suunnitelmaa. Vaikka menisit Forest Bathingiin ilman psykedeelej\u00e4, on hyv\u00e4 kattaa kaikki l\u00e4ht\u00f6kohdat. Tutustu siis n\u00e4ihin vinkkeihin siit\u00e4, miten suunnitella Forest Bathing -reissusi!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tips-for-forest-bathing-trips\">Vinkkej\u00e4 mets\u00e4ss\u00e4 uimiseen<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tutustu ymp\u00e4rist\u00f6\u00f6n.<\/strong> Valitse luontokohde, jonka tunnet hyvin tai jossa olet k\u00e4ynyt aiemmin. Alueen tunteminen antaa sinulle mahdollisuuden rentoutua ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 eksymisen riski\u00e4.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pyyd\u00e4 yst\u00e4v\u00e4\u00e4si olemaan <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/blogi\/miten-olla-matkanvartija\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tripsitter<\/a>.<\/strong> Jos k\u00e4yt\u00e4t psykedeelej\u00e4 Forest Bathing -matkasi aikana, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 mukana on raitis mutta psykedeelisympaattinen henkil\u00f6. H\u00e4n voi my\u00f6s nauttia Forest Bathingin hy\u00f6dyist\u00e4 samalla kun h\u00e4n pit\u00e4\u00e4 sinua silm\u00e4ll\u00e4 ja auttaa, jos ongelmia ilmenee.<em> (Jos olet Forest Bathingissa selvin p\u00e4in, tripitteri\u00e4 ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tarvita.)<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tarkista s\u00e4\u00e4.<\/strong> Tutustu s\u00e4\u00e4ennusteeseen ennen matkaa, jotta voit varautua kaikkiin mahdollisiin tilanteisiin. Vaikka s\u00e4\u00e4tiedotus sanoisi, ett\u00e4 s\u00e4\u00e4 pysyy kuivana, sateenvarjo tai sadetakki ei ole pahitteeksi!\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ker\u00e4\u00e4 olennainen.<\/strong> Laita mukaan t\u00e4ydellinen varustus, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 vett\u00e4, v\u00e4lipaloja, ladatun puhelimen, aurinkovoidetta ja ensiapupakkauksen.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ole j\u00e4rkev\u00e4 ja turvallinen.<\/strong> Pysy poissa alueilta, joilla voi olla vaaraa. Voimakkaasti virtaavia jokia tai jyrkki\u00e4 kallioita on parasta v\u00e4ltt\u00e4\u00e4. Kerro jollekulle, minne olet menossa ja kuinka kauan viivyt. Ihannetapauksessa \u00e4l\u00e4 mene yksin.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ole fiksu annostuksen kanssa<\/strong>. Jos olet uusi psykedeelien k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4, suosittelemme kokeilemaan pieni\u00e4 annoksia kotona, ennen kuin edes yrit\u00e4t l\u00e4hte\u00e4 ulos talosta. Voit mets\u00e4kylpe\u00e4 toisena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4! Jos sinulla on enemm\u00e4n kokemusta psykedeeleist\u00e4, on silti parempi aloittaa pienill\u00e4 annoksilla ja olla varovainen. Ulkomaailma voi olla tuntematon suure, kun on kyse kokemuksesi ennustamisesta. On parempi kokea lievempi mutta hauska hetki kuin sellainen, jossa olet niin uppoutunut, ettet voi edes <em>Ota yhteytt\u00e4 <\/em>ymp\u00e4rist\u00f6si kanssa. Tutustu <a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/blogi\/maaginen-sieni-ja-tryffeli-annostustaulukko\/\">Annostuskaavio<\/a> t\u00e4\u00e4ll\u00e4.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-3-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-193479\" srcset=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-3-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-3-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-3-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-3-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-3-600x338.jpg 600w, https:\/\/www.wholecelium.com\/wp-content\/uploads\/forest-3.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-forest-bathing-with-magic-mushrooms-the-takeaway\">Mets\u00e4kylpeminen taikasienill\u00e4: Sienet: Takeaway<\/h2>\n\n\n\n<p style=\"font-size:21px\">Mets\u00e4kylpeminen on ekoterapian muoto, jonka on osoitettu parantavan terveytt\u00e4 ja hyvinvointia. Samoin taikasienist\u00e4 saatavan psilosybiinin tiedet\u00e4\u00e4n my\u00f6s parantavan hyvinvoinnin tunnetta ja laajentavan tietoisuuttamme. Kun n\u00e4m\u00e4 kaksi kokemusta yhdistet\u00e4\u00e4n huolellisesti harkiten ja turvallisuustoimenpiteit\u00e4 noudattaen, voimme odottaa transsendentaalista heng\u00e4hdystaukoa nykyel\u00e4m\u00e4n stressist\u00e4, jolla on pitk\u00e4aikaisia my\u00f6nteisi\u00e4 vaikutuksia sek\u00e4 hyvinvointiimme ett\u00e4 luontosuhteeseemme.\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Milloin viimeksi selasit puhelintasi ja pidit maisemakuvasta? Auringonlaskusta tai nurmikkoisesta aukeasta, jonka puiden v\u00e4list\u00e4 pilkist\u00e4v\u00e4t kultaiset s\u00e4teet? Luultavasti melko hiljattain, eik\u00f6 niin? Mutta milloin viimeksi k\u00e4vit sellaisessa paikassa IRL:ss\u00e4?\u00a0<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":193472,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70,133,69],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-193360","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-howtos","category-philosophy-and-spirituality","category-psychedelic-culture"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193360"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193360\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":193484,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193360\/revisions\/193484"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193360"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=193360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}