{"id":196121,"date":"2024-06-07T17:00:54","date_gmt":"2024-06-07T15:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=196121"},"modified":"2024-06-07T17:01:42","modified_gmt":"2024-06-07T15:01:42","slug":"uusi-tutkimus-osoittaa-psilosybiinin-lisaavan-psykologista-joustavuutta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/blog\/new-research-shows-psilocybin-enhances-psychological-flexibility\/","title":{"rendered":"Uusi tutkimus osoittaa, ett\u00e4 psilosybiini parantaa psykologista joustavuutta."},"content":{"rendered":"

Psilosybiini<\/a> (psykoaktiivinen yhdiste taikasieniss\u00e4 ja tryffeleiss\u00e4). <\/em>tutkitaan sen mahdollisuuksia hoitaa lukemattomia psyykkisi\u00e4 ja fyysisi\u00e4 terveysongelmia. Osoitteesta hoitoresistentti masennus<\/a>, jotta sy\u00f6mish\u00e4iri\u00f6t<\/a>, riippuvuus<\/a>, jotta krooninen kipu<\/a> psilosybiini on osoittautumassa lupaavaksi parantavaksi v\u00e4lineeksi. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kasvava kiinnostus terapeuttisia sovelluksia kohtaan on my\u00f6s osaltaan auttanut psykedeelien virkistysk\u00e4yt\u00f6n leimautumista. Hitaasti n\u00e4it\u00e4 aineita, joita ennen pidettiin vaarallisina ja rappeutuneina, aletaan tarkastella uudelleen p\u00e4tevin\u00e4 ja valaisevina kokemuksina, joilla on todella pitk\u00e4aikaisia my\u00f6nteisi\u00e4 vaikutuksia, toisin kuin monilla laillisilla huumeilla. kuten alkoholi<\/a>!<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Alkuper\u00e4inen julkinen kuva Flickrist\u00e4<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Psykedeeleill\u00e4 on todellakin hetkens\u00e4. Ja sopivasti yksi edell\u00e4 mainitun pilottitutkimuksen tuloksista viittaa siihen, ett\u00e4 psilosybiini voi itse asiassa auttaa sinua olemaan \"hetkess\u00e4\". Kiinnostuitko? Tutustutaanpa asiaan...<\/p>\n\n\n\n

Tutkimus osoittaa, ett\u00e4 psilosybiini voi parantaa \"psykologista joustavuutta\".<\/h2>\n\n\n\n

Pilottitutkimus, jonka julkaisi huhtikuussa Psykedeelitutkimuksen aikakauskirja<\/em>, l\u00f6ysi alustavaa n\u00e4ytt\u00f6\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 psilosybiini voi lis\u00e4t\u00e4 psykologista joustavuutta, kun sit\u00e4 annetaan ryhm\u00e4ker\u00e4\u00e4ntymisiss\u00e4. Psykologinen joustavuus tarkoittaa, ett\u00e4 voit olla l\u00e4sn\u00e4 hetkess\u00e4 ja pystyt reagoimaan \u00e4rsykkeisiin tavoilla, jotka edustavat arvojasi ja palvelevat parasta etuasi. <\/p>\n\n\n\n

Tutkimuksen nimi oli; \"Pilottitutkimus ryhm\u00e4ss\u00e4 annettavan psilosybiinin vaikutuksesta psykologiseen joustavuuteen ja tuloksiin\",<\/a> <\/em>ja sen toteuttivat Brian Pilecki, Jason Luoma ja Kati M. Lear. Tutkimus erottuu psykedeelitutkimuksen nykyisest\u00e4 aallosta siin\u00e4, ett\u00e4 siin\u00e4 keskityt\u00e4\u00e4n ryhm\u00e4skenaarion vaikutuksiin psilosybiinin tehoon. <\/p>\n\n\n\n

Psilosybiinikokemukset ryhmiss\u00e4 ovat liian v\u00e4h\u00e4n tutkittuja.<\/h4>\n\n\n\n

Tutkimuksen tekij\u00e4 Pilecki kertoi Psypostille;<\/p>\n\n\n\n

\"Mielest\u00e4ni psilosybiinin antamista ryhmiss\u00e4 on tutkittu liian v\u00e4h\u00e4n, ja sill\u00e4 on merkitt\u00e4v\u00e4\u00e4 arvoa terapeuttisen muutoksen aikaansaamisessa. Olen my\u00f6s kiinnostunut k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n psykologista joustavuutta keinona ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, miten psykedeelit vaikuttavat ja johtavat terveyden ja hyvinvoinnin paranemiseen.\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

Tutkimukseen, joka toteutettiin retriitiss\u00e4, osallistui 9 henkil\u00f6\u00e4. (6 naista ja 3 miest\u00e4) <\/em>i\u00e4t vaihtelevat 41:st\u00e4 68:aan. Nelj\u00e4 osallistujista kannatti s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 meditaatioharjoitusta, kun taas viisi muuta ei kannattanut. Kaikki yhdeks\u00e4n osallistujaa olivat ty\u00f6ss\u00e4k\u00e4yvi\u00e4, joista nelj\u00e4 oli kokop\u00e4iv\u00e4ty\u00f6ss\u00e4 ja viisi osa-aikaty\u00f6ss\u00e4. <\/p>\n\n\n\n

Tutkijat ker\u00e4siv\u00e4t osallistujilta tietoja kolme kertaa k\u00e4ytt\u00e4en useita arviointeja. N\u00e4m\u00e4 arvioinnit tehtiin viikkoa ennen retriitti\u00e4, kaksi viikkoa retriitin j\u00e4lkeen ja kuusi kuukautta my\u00f6hemmin. Ne koostuivat standardoiduista kyselylomakkeista, joilla mitattiin psykologista joustavuutta, kognitiivisia toimintoja, itsemy\u00f6t\u00e4tuntoa, tunneilmaisua, arvoihin perustuvaa k\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4 ja yleist\u00e4 hyvinvointia. , <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Kuva: Richard Horvath on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Kaikki <\/em>Otti \"sankarillisen annoksen<\/h5>\n\n\n\n

Osallistujilta kysyttiin, mik\u00e4 oli suurin psilosybiiniannos, jonka he olivat ottaneet retriitin aikana. He ilmoittivat, ett\u00e4 annos vaihteli 5 ja 12 gramman v\u00e4lill\u00e4 kuivattuja homogenoituja taikasieni\u00e4. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 kaikki osallistujat ottivat ainakin yhden \"sankarillisen\" annoksen -\"sankarillinen annos<\/a>\" on 5 g kuivattuja taikasieni\u00e4. T\u00e4m\u00e4n termin keksi psykedeelinen ikoni Terence Mckenna, ja h\u00e4nelle se oli tapa kokea intensiivisin ja merkityksellisin psykedeelinen seikkailu. Periaatteessa kaikki osallistujat ottivat ainakin yhden, eritt\u00e4in korkea <\/em>annos. <\/p>\n\n\n\n

Tutkimuksessa keskityttiin psykologisen joustavuuden mitattavissa oleviin muutoksiin sen sijaan, ett\u00e4 olisi vain kirjattu kaikki psykologisen joustavuuden muutokset. <\/p>\n\n\n\n

Kirjoittajat kirjoittivat;<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Terence Mckenna (joka keksi \"sankariannoksen\").<\/em><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\"T\u00e4m\u00e4 tutkimus on merkitt\u00e4v\u00e4 siin\u00e4 mieless\u00e4, ett\u00e4 se on ensimm\u00e4inen, joka dokumentoi kvantitatiivisesti psykedeelisten joustavuusn\u00e4k\u00f6kohtien muutoksia psykedeelisten kokemusten j\u00e4lkeen eik\u00e4 vain yleisempi\u00e4 muutoksia psykologisessa joustavuudessa... Psykedeelisesti avustettuun terapiaan liittyvien muutosprosessien ymm\u00e4rt\u00e4minen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, jotta voidaan kertoa, miten psykoterapia voi tukea psykedeelisi\u00e4 kokemuksia. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Valmistelun aikana voitaisiin esimerkiksi ryhty\u00e4 toimiin, joilla voidaan lis\u00e4t\u00e4 todenn\u00e4k\u00f6isyytt\u00e4, ett\u00e4 ihmiset kokevat kognitiivista defuusiota tai arvojen selkiytymist\u00e4 annostelukertojen aikana. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Vaihtoehtoisesti voitaisiin k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 psykologisen joustavuuden teoriaan perustuvia tekniikoita tukemaan arvojen muutoksia, jotka alkavat annostelun aikana, ja muuntamaan ne pitk\u00e4n aikav\u00e4lin k\u00e4ytt\u00e4ytymisen muutoksiksi. Olemme vasta alkaneet ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 psykedeelien ja psykologisen joustavuuden v\u00e4list\u00e4 yhteytt\u00e4 ja toivomme, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 pilottitutkimus kannustaa tulevaa tutkimusta aiheesta.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Psilosybiini auttaa heikent\u00e4m\u00e4\u00e4n j\u00e4ykkien ajatusmallien otetta. <\/h3>\n\n\n\n

Ker\u00e4tyt tiedot osoittavat, ett\u00e4 kognitiivinen fuusio on v\u00e4hentynyt merkitt\u00e4v\u00e4sti. \"Kognitiivisella fuusioinnilla\" tarkoitetaan j\u00e4ykkien, k\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4 muuttavien ajatusten vaikutusta yksil\u00f6\u00f6n. T\u00e4m\u00e4 v\u00e4heneminen oli huomattavaa kahden viikon seuranta-arvioinnissa, ja se jatkui kuuden kuukauden arviointiin asti. T\u00e4m\u00e4 viittaa siihen, ett\u00e4 psilosybiinihoidon j\u00e4lkeen osallistujat pystyiv\u00e4t irrottautumaan ajatuksistaan tehokkaammin. T\u00e4m\u00e4 on avainasemassa, kun ajatuksemme ovat negatiivisia ja toistuvat vahingollisissa sykleiss\u00e4. Kun osallistujat pystyiv\u00e4t irrottautumaan n\u00e4ist\u00e4 ajatuksista, he pystyiv\u00e4t toimimaan paremmin arvojensa mukaisesti sen sijaan, ett\u00e4 he olisivat j\u00e4\u00e4neet tavanomaisten ajatusmalliensa vangiksi. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Vintage neurologian kuvitus. Vapaa julkinen CC0-kuva.<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Vapaa el\u00e4m\u00e4\u00e4n omien arvojesi mukaan<\/h4>\n\n\n\n

Osallistujat kertoivat tyytyv\u00e4isin\u00e4, ett\u00e4 heid\u00e4n oli helpompi ja vapaampi el\u00e4\u00e4 arvojensa mukaisesti. T\u00e4m\u00e4 n\u00e4kyi \"arvojen esteiden\" v\u00e4henemisen\u00e4 sek\u00e4 kahden viikon ett\u00e4 kuuden kuukauden arvioinneissa, mik\u00e4 viittaa siihen, ett\u00e4 yksil\u00f6iden kyky toimia henkil\u00f6kohtaisten arvojensa mukaisesti paranee jatkuvasti.  <\/p>\n\n\n\n

Tutkijat havaitsivat my\u00f6s itsemy\u00f6t\u00e4tunnon lis\u00e4\u00e4ntymist\u00e4 ja molemmissa seuranta-arvioinneissa sek\u00e4 muutoksia tunteiden ilmaisukyvyss\u00e4. <\/p>\n\n\n\n

Pilecki kertoi PsyPostille;<\/p>\n\n\n\n

\"Tutkimuksemme tuki sit\u00e4, ett\u00e4 psilosybiini retriittikontekstissa voi olla hy\u00f6dyllist\u00e4 psykologisen joustavuuden keskeisten osa-alueiden, kuten kognitiivisen defuusion, arvostetun el\u00e4m\u00e4n ja itsemy\u00f6t\u00e4tunnon, parantamisessa... N\u00e4m\u00e4 parannukset viittaavat siihen, ett\u00e4 asiakkaat pystyiv\u00e4t ottamaan suuremman perspektiivin ajatuksiinsa ja sovittamaan k\u00e4ytt\u00e4ytymisens\u00e4 tiiviimmin yhteen arvojensa kanssa.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Psilosybiini yhdist\u00e4\u00e4 sinut 'todelliseen itseesi'.<\/h5>\n\n\n\n

Mielenkiintoista on, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 tutkimus vastaa vuonna 2023 julkaistun tutkimus<\/a> jossa todettiin, ett\u00e4 psilosybiini\u00e4 mikroannostelleet kokivat itsens\u00e4 \"aidommiksi\".<\/a>. On selv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 psilosybiinin k\u00e4yt\u00f6ll\u00e4 on yhteys siihen, ett\u00e4 pystyy paremmin olemaan yhteydess\u00e4 \"todelliseen itseens\u00e4\". On kiehtovaa ja melkeinp\u00e4 huvittavaa, miten sellaiset arvot kuin \"aitous\". \"todellinen min\u00e4\" ja \"vapaasti\" el\u00e4minen, jotka aikoinaan yhdistettiin \"woo-woo\"-hippiin, ovat nyt tiedemiesten tutkimuksen kohteena. Se osoittaa, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 tieto on aina ollut niiden saatavilla, jotka ovat halunneet sit\u00e4 etsi\u00e4. Psykedeelit eiv\u00e4t ole muuttuneet, mutta valtavirran ymm\u00e4rrys alkaa muuttua.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Creative Commonsin kautta<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Tutkijat haluavat tutkia psilosybiinin pitk\u00e4n aikav\u00e4lin hy\u00f6tyj\u00e4. <\/p>\n\n\n\n

Pilecki totesi; <\/p>\n\n\n\n

\"Jotkut erot lyhyen ja pitk\u00e4n aikav\u00e4lin tulosten v\u00e4lill\u00e4 olivat yll\u00e4tt\u00e4vi\u00e4, vaikka pienen otoskoon vuoksi on vaikea p\u00e4\u00e4tell\u00e4 paljon... Esimerkiksi kaikista mitatuista prosesseista havaitsimme itsemy\u00f6t\u00e4tunnon lis\u00e4\u00e4ntyneen kuuden kuukauden seurannassa, mik\u00e4 viittaa siihen, ett\u00e4 psilosybiini voi johtaa pysyviin muutoksiin ihmisen suhteessa itseens\u00e4.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Lis\u00e4tutkimus t\u00e4ll\u00e4 alalla on perusteltua\"<\/h4>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kuten olet luultavasti itsekin todennut, on teht\u00e4v\u00e4 laajempia tutkimuksia. Yhdeks\u00e4n osallistujaa on hyvin pieni m\u00e4\u00e4r\u00e4 tutkimuskokeeseen. Lis\u00e4\u00e4 t\u00e4m\u00e4nsuuntaisia tutkimuksia on kuitenkin varmasti tulossa, koska n\u00e4m\u00e4 ensimm\u00e4iset tulokset ovat niin lupaavia. <\/p>\n\n\n\n

Tutkimuksen tekij\u00e4 Pilecki toteaa; <\/p>\n\n\n\n

\"Kyseess\u00e4 oli pieni pilottitutkimus ilman kontrolliryhm\u00e4\u00e4, joten tuloksia on tulkittava varoen... Positiiviset tulokset viittaavat kuitenkin siihen, ett\u00e4 lis\u00e4tutkimukset t\u00e4ll\u00e4 alalla ovat perusteltuja.\"<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

J\u00e4yk\u00e4t ajatusmallit ovat usein yksi keskeisist\u00e4 tekij\u00f6ist\u00e4, jotka edist\u00e4v\u00e4t mielenterveyden h\u00e4iri\u00f6iden syntymist\u00e4. Uusi pilottitutkimus kuitenkin viittaa siihen, ett\u00e4 psilosybiini voisi olla juuri oikea keino saada n\u00e4m\u00e4 ajatusmallit hieman l\u00f6ysemmiksi lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 psyykkist\u00e4 joustavuuttamme.\u00a0<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":196256,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133,88],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-196121","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-philosophy-and-spirituality","category-psychedelic-studies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196121","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=196121"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196121\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":196124,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196121\/revisions\/196124"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/196256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=196121"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=196121"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=196121"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=196121"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}