{"id":20135,"date":"2022-01-07T12:14:20","date_gmt":"2022-01-07T12:14:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=20135"},"modified":"2023-05-10T08:35:54","modified_gmt":"2023-05-10T06:35:54","slug":"univ-of-washington-testaa-psilosybiinia-terveydenhuollon-tyontekijoiden-burnoutin-hoitoon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/blog\/univ-of-washington-to-test-psilocybin-for-healthcare-workers-burnout\/","title":{"rendered":"Univ. of Washington testaa psilosybiini\u00e4 terveydenhuollon ty\u00f6ntekij\u00f6iden burnoutiin"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-size:27px\"><\/p>\n\n\n\n<p> Ent\u00e4 jos olisi olemassa ratkaisu, joka helpottaisi terveydenhuollon ty\u00f6ntekij\u00f6iden taakkaa? Voiko se olla niin yksinkertaista kuin ottaa annos <strong>psilosybiini<\/strong>, taikasienien ja taikatryffeleiden psykoaktiivinen ainesosa?<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4m\u00e4 on kysymys, jonka tutkijat <strong>Washingtonin yliopisto<\/strong> toivovat saavansa vastauksen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\" id=\"h-psilocybin-to-help-treat-burnout\"><em>Psilosybiini auttaa hoitamaan Burnoutia<\/em><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/sV21GGe9HZV50P7CH5iEz_b3uXrq7Pf7t2-vKaW2JTSZPk2mMxcfGaS__ur30lLmXQ6fZeqqyRrwHIPnJ-flkSULCINo9lC2hqfTrXYBLeSSOrWd16eVOOVnNTgq6i-5kMufIGLW\" alt=\"\" width=\"840\" height=\"457\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-amber-color\">COVID-19 terveydenhuollon ty\u00f6ntekij\u00e4t k\u00e4rsiv\u00e4t ty\u00f6uupumuksesta. Tutkijoiden mukaan psilosybiini saattaa olla ratkaisu. (Kuva: Nikko Macaspac on Unsplash)<\/span><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Uudessa kliinisess\u00e4 tutkimuksessa tutkijat testaavat psilosybiini\u00e4 yhdess\u00e4 puheterapian kanssa mahdollisena parannuskeinona stressi- ja burnout-oireisiin. Johtava tutkija <strong><a href=\"https:\/\/www.capc.org\/about\/faculty-advisors\/anthony-back\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tohtori Anthony Back<\/a><\/strong>, Washingtonin yliopiston palliatiivisen hoidon huippuosaamiskeskuksen toinen johtaja, kertoi. <strong>GeekWire <\/strong>ett\u00e4 oikeudenk\u00e4ynti alkaa hyvin pian.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>\"Heid\u00e4n surunsa on valtava, kun he n\u00e4kev\u00e4t kaikkien n\u00e4iden ihmisten kuolevan heid\u00e4n edess\u00e4\u00e4n, ja he kuolivat fyysisesti hyvin ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4ll\u00e4 tavalla. On paljon moraalista vahinkoa, <\/em><strong><em>tunne, etteiv\u00e4t he tehneet tarpeeksi.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>\"Monet heist\u00e4 tuntevat todella pahaa oloa siit\u00e4, ett\u00e4 ihmisten perheet eiv\u00e4t voineet olla heid\u00e4n luonaan COVID-eristysmenettelyjen vuoksi.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Beck on my\u00f6s kirjoittanut k\u00e4tev\u00e4n <strong><a href=\"https:\/\/newsroom.uw.edu\/postscript\/doctor-writes-guide-discussing-covid-19-patients\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">manuaalinen<\/a><\/strong> COVID-19-vuorovaikutuksista terveydenhuollon ty\u00f6ntekij\u00f6ille keskittyen itsehoitoon. H\u00e4n huomautti, kuinka paljon stressi\u00e4 hoitajat joutuvat kest\u00e4m\u00e4\u00e4n potilaita hoitaessaan.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\"><em>Suurempi kuin pelkk\u00e4 masennus<\/em><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/YZQfHoOGA2F_hf9lxDMjPg8QkUEWRmBCz79DLlYT-7hu8ql490NgmXacIj20WF0q3F1EBPEJGE0rvtRcElunW9PIbMFVxQBeQGXtgQFX2sbxZ2HF_DRqkqM-svl3tWUgapiunGfG\" alt=\"\" width=\"841\" height=\"561\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-amber-color\">Terveydenhuollon ty\u00f6ntekij\u00f6ihin kohdistuu jatkuvia paineita tuottaa tuloksia ja s\u00e4ilytt\u00e4\u00e4 samalla rauhallisuutensa. Pitk\u00e4aikainen ty\u00f6skentely voi johtaa ty\u00f6uupumukseen. (Kuva: David Matos on Unsplash)<\/span><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Back kertoi my\u00f6s, miten terveydenhuollon ty\u00f6ntekij\u00e4t joutuvat my\u00f6s k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n <strong>vaikeat potilaat<\/strong>, jotka vaihtelevat \u00e4rtyis\u00e4st\u00e4 vihamieliseen. Useimmat heist\u00e4 eiv\u00e4t todenn\u00e4k\u00f6isesti pysty hyv\u00e4ksym\u00e4\u00e4n diagnoosiaan tai kielt\u00e4v\u00e4t COVID-19:n todellisena sairautena.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\"Potilaat, jotka huutavat sinulle ja sanovat, ett\u00e4 valehtelet heille, ett\u00e4 COVID on valetta.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>\"Olen puhunut useiden l\u00e4\u00e4k\u00e4reiden kanssa, joita potilaat ovat sylkeneet sairaalassa, koska he ovat niin vihaisia. Ja on pari ihmist\u00e4, joita potilaat ovat heitelleet ulosteilla t\u00e4ytetyill\u00e4 s\u00e4nkyastioilla.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Kuulostaa paljolta, eik\u00f6? Miksei siis yksinkertaisesti neuvota l\u00e4\u00e4k\u00e4reit\u00e4 heid\u00e4n stressins\u00e4 vuoksi? Vaikka psilosybiinist\u00e4 on meneill\u00e4\u00e4n paljon tutkimuksia masennuksen hoitomuotona, henkinen painekattila on paljon hankalampi kuin suru. Kyseess\u00e4 on muitakin merkkej\u00e4, kuten PTSD, vakava ahdistus ja burnout. Oireita ovat mm:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ep\u00e4onnistumisen ja ep\u00e4ilyksen tunteet.<\/li>\n\n\n\n<li>Tunne siit\u00e4, ett\u00e4 jokainen p\u00e4iv\u00e4 on \"huono p\u00e4iv\u00e4\".<\/li>\n\n\n\n<li>Uupumus, joka ei lopu edes y\u00f6levon j\u00e4lkeen.<\/li>\n\n\n\n<li>Teht\u00e4v\u00e4t ovat kasaantuneet ja k\u00e4yneet ylivoimaisiksi; ja<\/li>\n\n\n\n<li>Tunne siit\u00e4, ett\u00e4 mit\u00e4\u00e4n tekemist\u00e4si ei arvosteta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>\"Tavallaan se on <\/em><strong><em>suurempi kuin pelkk\u00e4 masennus<\/em><\/strong><em>. K\u00e4ynniss\u00e4 on er\u00e4\u00e4nlainen pettymys ja tilinteko.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\"><em>Psilosybiinin sokkotesti <\/em><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/o3G_pP_QhUub-df99fcbr5FSiTDUJEL-3n6Ga_l0a49viIVl_9qaC66cA1p9wOyMSh8LjfufyV6nlXzbDhaii-ozWV178s4lM9ovcOB2_6GdKEhL-h-nFKXk-qR_DJMJK_WGQMVH\" alt=\"\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-amber-color\">Ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa psilosybiini\u00e4 testataan laajamittaisesti yksinomaan terveydenhuollon ty\u00f6ntekij\u00f6ill\u00e4. (Kuva: Christopher Ott, Unsplash)<\/span><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Backin mukaan kokeilu on ensimm\u00e4inen, jossa psilosybiini\u00e4 kokeillaan terveydenhuollon ty\u00f6ntekij\u00f6ihin laajassa mittakaavassa. <strong><a href=\"https:\/\/cybin.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cybin<\/a><\/strong>, Torontossa toimiva psykedeelej\u00e4 valmistava yritys. Aluksi tiimi ker\u00e4\u00e4 30 kliinikkoa, joilla on ahdistuneisuus-, masennus- ja masennusoireita. <strong><a href=\"https:\/\/www.guelphhumber.ca\/news\/what-existential-distress\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">eksistentiaalinen ahdinko<\/a><\/strong>. Ennen kuin he saavat psilosybiiniannoksen, terveydenhuollon ty\u00f6ntekij\u00e4t k\u00e4yv\u00e4t ensin l\u00e4pi <strong>psykoterapian vaihe<\/strong> <em>(eli \"puheterapia\")<\/em>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Kahden puheterapiaistunnon j\u00e4lkeen 15 osallistujalle annetaan yksi psilosybiiniannos. Loput 15 saavat <strong><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/pain-management\/what-is-the-placebo-effect\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">lumel\u00e4\u00e4ke<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/pain-management\/what-is-the-placebo-effect\"> <\/a>tai niin sanottu \"valeannos\". Kun kaikki 30 osallistujaa ovat ottaneet annoksensa, olivatpa ne sitten aitoja tai ei, heille j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n kolme \"integrointijaksoa\" jatkotoimenpiteen\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Mit\u00e4 seuraavaksi? Nelj\u00e4n viikon kuluttua annostelusta osallistujien masennusta ja ahdistuneisuutta sek\u00e4 burnout-oireita, PTSD:t\u00e4 ja eksistentiaalista ahdistusta testataan. T\u00e4ss\u00e4 vaiheessa kaikkien osallistujien \"sokkoutus\" puretaan tai heille kerrotaan, mitk\u00e4 annokset olivat todellisia ja mitk\u00e4 eiv\u00e4t. Lumel\u00e4\u00e4keryhm\u00e4\u00e4n kuuluvat saavat sitten <strong>kokea psilosybiini\u00e4<\/strong> - oikeasti t\u00e4ll\u00e4 kertaa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\"><em>Psilosybiini aivojen palautuksena<\/em><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/TR1xTZ2b2QYXxIHvTGWrvvlLqjZnNJJExP-YhKoZaRxg9zFGcH1kxM4REr4i5GVvvZMM3MB9vBrUEyGKzAYDsGUDwZ_Mjb6BFMElb6Xi_RgIdAYRGWV6Q-zsc_5VUcwCjYJZiSrr\" alt=\"\" width=\"838\" height=\"559\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-amber-color\">Psilosybiinin on todistetusti todettu kytkev\u00e4n mielen toimintatavat uudelleen - kirjaimellisesti. (Kuva: Hal Gatewood, Unsplash)<\/span><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Back kertoi GeekWirelle:<\/p>\n\n\n\n<p><em>\"Psykedeelit tavallaan antavat aivoille er\u00e4\u00e4nlaisen - <\/em><strong><em><a href=\"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/articles\/psykedeeliset-tutkimukset\/psilosybiini-kasvattaa-uusia-hermoyhteyksia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">nollaa<\/a>.<\/em><\/strong><em> Psykedeelit h\u00e4iritsev\u00e4t ajattelumalleja, p\u00e4\u00e4n py\u00f6rimist\u00e4 ja py\u00f6rimist\u00e4, ja ne antavat ihmisille mahdollisuuden n\u00e4hd\u00e4, millaista on olla ilman sit\u00e4.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>\"Ihmiset voivat sitten ottaa kokemuksesta opiksi ja kysy\u00e4: 'Miten aion siirty\u00e4 tulevaisuuteen?'\"<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\"><em>FDA:n hyv\u00e4ksynt\u00e4 uudelle psilosybiinipohjaiselle l\u00e4\u00e4kkeelle<\/em><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/IYR_c8MgwtP-wsJaTP9-xnmhP4p2o5YeDsqpwx6UkLOHDAZDSr-79iQxMTQMkxKJvF9z93TPWCTqRI8NMRGMtoetLJxsJjDEkWuSHSzGIhX_ERMx28zyjdVCl2ydAMMajLQYVgUp\" alt=\"\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-amber-color\">Nopean FDA:n hyv\u00e4ksynn\u00e4n ansiosta tutkimus on nyt vapaa tekem\u00e4\u00e4n uutta psilosybiinipohjaista l\u00e4\u00e4kett\u00e4 burnoutin hoitoon. (Creative Commonsin kautta)<\/span><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Tutkijat aloittivat vuonna 2022 varhaisen voiton: suuri <strong><a href=\"https:\/\/ir.cybin.com\/investors\/news\/news-details\/2021\/Cybin-Announces-FDA-Investigational-New-Drug-and-Institutional-Review-Board-Approvals-for-a-Co-Funded-Phase-2-Clinical-Trial-to-Treat-Frontline-Clinicians-Experiencing-COVID-Related-Distress\/default.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">thumbs-up<\/a> <\/strong> alkaen <strong>Yhdysvaltain elintarvike- ja l\u00e4\u00e4kevirasto<\/strong> ryhty\u00e4 t\u00e4ysill\u00e4 opiskelemaan. Lopputavoitteena olisi, ett\u00e4 Cybin voisi luoda psilosybiiniin perustuvan kokonaan uuden l\u00e4\u00e4kkeen - toistaiseksi kokeiluversion -, joka auttaisi nopeasti hoitamaan burnoutia ja stressi\u00e4. Aika on loppujen lopuksi eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4\u00e4 terveydenhuollon ty\u00f6ntekij\u00f6ille, jotka hoitavat COVID-19-potilaita sairaalassa. Terveydenhuoltohenkil\u00f6st\u00f6mme mielen selkeys on \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen t\u00e4rke\u00e4\u00e4 - he ovat niit\u00e4, joilla on l\u00e4\u00e4ketieteelliset taidot!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tutkimus toimii my\u00f6s pohjana toiselle Cybin-tutkimukselle. T\u00e4ss\u00e4 kokeessa k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n <strong>psilosybiinin muunnettu muoto<\/strong> kanssa <em>\"villisti erilaiset vaikutukset\". <\/em>Mik\u00e4 se voisi olla?! Odotamme kuulevamme siit\u00e4 lis\u00e4\u00e4 tulevina kuukausina...<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-pale-cyan-blue-color has-text-color\"><em>Psilosybiinitutkimuksen j\u00e4nnitt\u00e4vi\u00e4 p\u00e4ivi\u00e4 tulossa <\/em><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/xvK4VJ_3aqtvjaoxCHJ_uMcgj7sBG78o0vw25OqiCSbbFvqeJjh3BIAtM58DxTWx8zCvXvGIAgRoKqlCuedD8WmgZmTY8FyzL6hg40haGRW_baDCZJ4MpdQShZ9BCB9UFqpUZIvE\" alt=\"\" width=\"839\" height=\"560\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-amber-color\">Jopa kovien petojen on v\u00e4lill\u00e4 otettava rennosti! (Kuva: Yuvraj Shivhare on Unsplash)<\/span><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Kiinalainen astrologia merkitsee 2022 kuin <strong><a href=\"https:\/\/www.purewow.com\/wellness\/year-of-the-tiger\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Vesitiikerin vuosi<\/a><\/strong>, mik\u00e4 on merkki rohkeudesta, voimasta ja siit\u00e4, ett\u00e4 kriisej\u00e4 ei oteta vastaan. Se on osuva vertauskuva sankareille - COVID-19-hoitohenkil\u00f6kunnallemme - jotka ovat joutuneet k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n stressi\u00e4, PTSD:t\u00e4 ja paineita vaikeina aikoina. Nyt heid\u00e4n on aika ottaa askel taaksep\u00e4in, ker\u00e4t\u00e4 voimia ja nollata aivonsa salaisen aseen avulla, jonka me kaikki tunnemme ja rakastamme nimell\u00e4 <strong>psilosybiini<\/strong>. Washingtonin yliopiston uuden tutkimuksen ansiosta olemme askeleen l\u00e4hemp\u00e4n\u00e4 parannuskeinoa burnoutiin. T\u00e4st\u00e4 eiv\u00e4t hy\u00f6dy vain l\u00e4\u00e4k\u00e4rit, vaan my\u00f6s <em>kaikki<\/em> ihmiset kaipaavat helpotusta.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e4ytt\u00e4\u00e4 silt\u00e4, ett\u00e4 sienet ja maagiset tryffelit ovat j\u00e4lleen kerran tulossa apuun!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/OUm_JJKmPGSwNAKfURmjO7d-PXzsYlOyEzNKBFnPfxOGN_TNTvdivVAIOLeNJtHXDXmOKd09i0bYata6PktuKyiA0eyV9rGc4ALqzdveZCUZFWPdeYP9Z4zm7tCYire4KYrQv8dV\" alt=\"\" width=\"840\" height=\"840\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-amber-color\">Koe koko valikoima supermaagisia tryffeleit\u00e4!<\/span><\/figcaption><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Miten uusi vuosi on kohdellut sinua t\u00e4h\u00e4n menness\u00e4?<\/p>\n<p>Vuosi 2022 on toinen vuosi, jolloin olemme kamppailleet maailmanlaajuisen pandemian kanssa. Ihmiset kaikkialla, erityisesti sairaaloiden ja klinikoiden ty\u00f6ntekij\u00e4t, joutuvat k\u00e4rsim\u00e4\u00e4n lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4st\u00e4 stressist\u00e4 ja ty\u00f6uupumuksesta sen lis\u00e4ksi, ett\u00e4 he ovat jatkuvasti vaarassa saada tartunnan. Jep, COVID-19 on muutakin kuin fysiologinen kriisi; se on my\u00f6s mielenterveyskriisi.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":45252,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-20135","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psychedelic-studies"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20135","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20135"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20135\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":123370,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20135\/revisions\/123370"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45252"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20135"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20135"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20135"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=20135"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}