{"id":19788,"date":"2021-06-21T13:45:09","date_gmt":"2021-06-21T11:45:09","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.wholecelium.com\/?post_type=wiki&p=19788"},"modified":"2024-02-01T20:01:10","modified_gmt":"2024-02-01T19:01:10","slug":"psilocybin-mushroom-trip-guide","status":"publish","type":"wiki","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wiki\/psilopedia\/psilocybin-mushroom-trip-guide\/","title":{"rendered":"Retkiopas"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ensimm\u00e4inen kerta<\/span><\/h2>

Tied\u00e4 mihin olet ryhtym\u00e4ss\u00e4<\/h3>

Ensimm\u00e4inen psilosybiinimatka on aina el\u00e4m\u00e4\u00e4 muuttava kokemus.<\/span><\/p>

Psilosybiini<\/span><\/i> on psykoaktiivinen yhdiste<\/span> (tai se osa, joka saa sinut kompastumaan)<\/span><\/i> taikasieniss\u00e4 ja taikatryffeleiss\u00e4. Ehk\u00e4 tied\u00e4t t\u00e4m\u00e4n. Olet kokenut sienest\u00e4j\u00e4 ja olet k\u00e4ynyt monilla matkoilla mielesi kosmoksen l\u00e4pi. Ehk\u00e4 et ole koskaan k\u00e4ytt\u00e4nyt taikasieni\u00e4 ja tryffeleit\u00e4 ja olet kuullut vain toisen k\u00e4den tarinoita yst\u00e4vilt\u00e4 tai tiedotusv\u00e4lineist\u00e4.<\/span><\/p>

Joka tapauksessa on aina hyv\u00e4 muistaa, ett\u00e4 psykedeelist\u00e4 matkaa ei pid\u00e4 ottaa vastaan. <\/span>kevyesti. <\/span><\/i>Se voi olla hauskaa, pirist\u00e4v\u00e4\u00e4 ja valaisevaa, mutta aina on my\u00f6s mahdollisuus, ett\u00e4 se on haastava kokemus. Siksi sinun kannattaa lukea t\u00e4m\u00e4 retkiopas, olitpa sitten vasta-alkaja tai vanha tekij\u00e4. N\u00e4in voitte molemmat ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 <\/span>ja <\/span><\/i>olla t\u00e4ysin varustautunut k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n sit\u00e4, mit\u00e4 sinulle tapahtuu noiden muutaman tunnin aikana ihmemaassa.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
<\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Monille ihmisille taikasieni- tai tryffelimatka on ensimm\u00e4inen kerta, kun he kokevat eri tajunnantilan kuin valveillaolon, nukkumisen tai unen. Jotkut ihmiset ovat saattaneet kokea samanlaisia transsendentaalisia tiloja kehon ulkopuolisen kokemuksen kautta. (OBE)<\/em>, syv\u00e4ss\u00e4 meditaatiossa, joogassa, urheilussa tai muun hengellisen kokemuksen kautta.<\/span><\/p>

Sienet tai maagiset tryffelit k\u00e4ynnist\u00e4v\u00e4t aivojemme out-of-this-world-vaikutteiset prosessit. <\/span>(mutta my\u00f6s LSD:n, XTC:n, 2CB:n, DMT:n jne. avulla).<\/span><\/i> ovat itse asiassa varsin luonnollisia. N\u00e4m\u00e4 aineet sitoutuvat kehon jo tuottamiin aineisiin, kuten serotoniiniin, ja tehostavat niit\u00e4. Ja kun sanomme tehostavat, tarkoitamme tehostavat. <\/span>\u00a0paljon. <\/span><\/i>Yksi ainoista asioista, jotka ovat verrattavissa sienitrippiin, on rakastuminen. Kaikki on kiinni serotoniinista!<\/span><\/p>

Kun n\u00e4et maailman muuttuvan ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa, n\u00e4k\u00f6kulmasi horjuu ja tietoisuutesi avautuu, ja voit tuntea itsesi hyvin suojattomaksi ja haavoittuvaksi. T\u00e4m\u00e4 laajentunut n\u00e4kym\u00e4 todellisuuteen ja t\u00e4m\u00e4 psyykkisten muurien murtuminen saattaa pysy\u00e4 mukanasi koko loppuel\u00e4m\u00e4si ajan. Pid\u00e4 t\u00e4m\u00e4 mieless\u00e4si ennen kuin p\u00e4\u00e4t\u00e4t l\u00e4hte\u00e4 matkalle. Valmistaudu hyvin, varaa itsellesi riitt\u00e4v\u00e4sti aikaa ja tilaa ja ennen kaikkea tee se vain siksi, ett\u00e4 <\/span>sin\u00e4 <\/span><\/i>haluavat ja ovat valmiita. Ei siksi, ett\u00e4 joku muu painostaa sinua siihen.<\/span><\/p>

Asetukset & asetukset<\/span><\/h2>

Sukellus alitajuntasi valtamereen onnistuu parhaiten positiivisessa hengess\u00e4, hyviss\u00e4 olosuhteissa ja mukavassa ilmapiiriss\u00e4, ja jos paikalla on ihmisi\u00e4 - varmista, ett\u00e4 he ovat sellaisia, joista pid\u00e4t ja joiden kanssa tunnet olosi mukavaksi.\u00a0<\/span><\/p>

T\u00e4rkeint\u00e4 on muistaa kaksi S-kirjainta: Aseta ja aseta<\/strong>. Jos olet selvitt\u00e4nyt n\u00e4m\u00e4 asiat, se on vakuutus koko matkallesi.\u00a0<\/span><\/p>

'Aseta'<\/strong> on kyse ajattelutavasta\". Milt\u00e4 sinusta tuntuu mieless\u00e4si <\/span>ja <\/span><\/i>sisuksissasi. Jos jokin asia vaivaa sinua tai sinulla on k\u00e4sittelem\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 asioita, jotka kiehuvat pinnan alla, ne voivat tulla esiin psilosybiinin vaikutuksen alaisena. Se ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole <\/span>huono <\/span><\/i>mutta se on harkitsemisen arvoinen asia, jos et usko olevasi viel\u00e4 valmis ottamaan n\u00e4it\u00e4 asioita vastaan. Mene \"virran mukana\" niin paljon kuin mahdollista. Jos olet avoin kokemukselle, se on varmasti <\/span>sile\u00e4 <\/span><\/i>sek\u00e4 valaiseva.\u00a0<\/span><\/p>

'Asetus'<\/strong> on ymp\u00e4rist\u00f6si. Kuten edell\u00e4 todettiin, kyse on siit\u00e4, tunnetko olosi mukavaksi ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4si vai et. Tuttu paikka on paras, ja voit tehd\u00e4 siit\u00e4 entist\u00e4kin matkayst\u00e4v\u00e4llisemm\u00e4n lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 siihen viihtyisi\u00e4 yksityiskohtia, kuten keijuvaloja, peittoja, tyynyj\u00e4 ja rentouttavaa \u00e4\u00e4nimusiikkia. Monet ihmiset vannovat trippailun nimeen ulkona, sill\u00e4 psilosybiini parantaa yhteytt\u00e4 luontoon. <\/span>(ja puut n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t upeilta tuulessa heiluen, kun olet korkealla!) <\/span><\/i>mutta t\u00e4m\u00e4 on tietysti s\u00e4\u00e4st\u00e4 riippuvainen, ja sinun on silti varmistettava, ett\u00e4 se on <\/span>turvallisesti. <\/span><\/i>Ei jyrk\u00e4nteiden reunoja tai syv\u00e4nmeren uintia. Mutta se on maalaisj\u00e4rke\u00e4, olipa sitten trippailija tai ei, oikeastaan...<\/span><\/p>

Eli periaatteessa, ennen kuin teet mit\u00e4\u00e4n muuta<\/strong>Tarkista sek\u00e4 sis\u00e4inen ett\u00e4 ulkoinen ymp\u00e4rist\u00f6si.\u00a0<\/span><\/p>

Tukiverkostosi<\/span><\/h2>

Vaikka t\u00e4m\u00e4nkin pit\u00e4isi olla osa \"asetuksia\", on todella syyt\u00e4 keskitty\u00e4 matkan tukiverkostoon my\u00f6s erillisen\u00e4 asiana, varsinkin jos kyseess\u00e4 on ensimm\u00e4inen matkasi.<\/span><\/p>

Korkeimman tason \"tukiverkosto\" olisi luultavasti se, ett\u00e4 sinulla on matkanvartija<\/strong> mukanasi matkasi aikana. Trip sitter on periaatteessa kuin psykedeelien kuljettaja. Joku, joka pysyy selvin p\u00e4in ja pit\u00e4\u00e4 silm\u00e4ll\u00e4 trippailevia yst\u00e4vi\u00e4\u00e4n. Ihannetapauksessa se on joku, jolla on kokemusta taikasienist\u00e4 tai muista psykedeeleist\u00e4 ja joka voi samaistua siihen, mit\u00e4 h\u00e4nen suojattinsa kokevat - sanoa oikeita asioita, ennakoida heid\u00e4n tarpeitaan jne.\u00a0<\/span><\/p>

Jos sinulla ei ole matkanvartijaa tai et halua k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sellaista, on silti t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 luotettava henkil\u00f6 tiet\u00e4\u00e4, mit\u00e4 olet tekem\u00e4ss\u00e4. Kerro yst\u00e4v\u00e4llesi, ett\u00e4 aiot matkustaa kyseisen\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4, ja on pieni mahdollisuus, ett\u00e4 soitat h\u00e4nelle, jos tarvitset tukea. Kerro k\u00e4mppiksillesi<\/span> (jos sinulla on niit\u00e4)<\/span><\/i> tied\u00e4, mit\u00e4 tapahtuu, ja varmista, ett\u00e4 suljet kaikki ty\u00f6ilmoitukset. On parasta, ett\u00e4 \"oikean\" maailman velvollisuudet eiv\u00e4t h\u00e4iritse sinua, kun tutkit henkist\u00e4 kosmosta.\u00a0<\/span><\/p>

Mitk\u00e4 ovat aikomuksesi?\u00a0<\/span><\/h2>

\"Miksi?<\/i><\/strong> on kysymys, joka sinun on kysytt\u00e4v\u00e4 itselt\u00e4si ennen kuin l\u00e4hdet matkalle. <\/span><\/p>

V\u00e4\u00e4r\u00e4 motivaatio, kuten sen k\u00e4ytt\u00e4minen \"pakenemisena\" todellisuudesta tai h\u00e4iri\u00f6tekij\u00e4n\u00e4 ratkaisemattomista ongelmista, p\u00e4\u00e4ttyy harvoin hyvin. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa, ett\u00e4 matkasi <\/span>will<\/span><\/i> loppujen lopuksi se ei ole heittoistuin ongelmistasi. <\/span><\/p>

Siksi on hyv\u00e4 kyseenalaistaa <\/span>aikeet<\/i><\/strong>. Tarkoitamme \"aikomuksilla\" sit\u00e4, mit\u00e4 haluat oppia tai miten haluat kasvaa t\u00e4st\u00e4 matkasta. Mik\u00e4 on tarkoituksesi? Haluatko mietti\u00e4 henkist\u00e4 puolta - tutkia uskomuksiasi? Haluatko kuvitella, miss\u00e4 haluat olla tulevaisuudessa - rikkoa henkisi\u00e4 rajojasi ja selvitt\u00e4\u00e4, miten voit vapauttaa potentiaalisi? Haluatko tuntea todellista itserakkautta - pid\u00e4 hetki aikaa.<\/span> vain <\/span><\/i>itsellesi? Ehk\u00e4 haluat vain pit\u00e4\u00e4 hauskaa! Niin kauan kuin sinulla on syit\u00e4, jotka ovat sinua itse\u00e4si varten, eik\u00e4 miellytt\u00e4\u00e4ksesi ket\u00e4\u00e4n muuta tai paetaksesi, saat todenn\u00e4k\u00f6isesti eritt\u00e4in my\u00f6nteisen kokemuksen matkastasi.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>

Matkasi sis\u00e4avaruuteen<\/span><\/h2>

Olemme sanoneet sen ennenkin, mutta se on <\/span>aina <\/span><\/i>Kannattaa sanoa viel\u00e4 kerran - taikatryffeli- tai sienimatkaan ei pid\u00e4 suhtautua kevyesti. Vaikka olisit valmistautunut perusteellisesti, odottamatonta on aina odotettava. Alkuper\u00e4iskansojen kulttuureissa psykedeelisi\u00e4 matkoja k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n parantumisen, juhlimisen tai l\u00f6yt\u00e4misen v\u00e4lineen\u00e4. Suhtaudu omaan matkaasi samalla kunnioituksella - sin\u00e4kin koet ikivanhan luonnon taikuuden lahjan. Varmista, ett\u00e4 matkasi ymp\u00e4rill\u00e4 on runsaasti aikaa, et halua kiirehti\u00e4 ennen tai j\u00e4lkeen matkan fyysisesti tai henkisesti rasittuneena. <\/span><\/p>

Jos haluat varmistaa, ett\u00e4 kehosi voi hyvin, yrit\u00e4 sy\u00f6d\u00e4 hyvin edelt\u00e4vin\u00e4 p\u00e4ivin\u00e4, \u00e4l\u00e4 ole krapulassa tai kire\u00e4. Jotkut ihmiset haluavat k\u00e4yd\u00e4 suihkussa tai kylvyss\u00e4 ennen matkaa, jotta he saavat uutta ja puhdasta energiaa. Mik\u00e4 tahansa saa sinut tuntemaan olosi parhaaksi. <\/span>sin\u00e4<\/strong>.\u00a0<\/span><\/i><\/p>

Matkap\u00e4iv\u00e4n\u00e4si<\/span><\/h2>

Jos olet miettinyt joitakin aikomuksia matkaa varten juuri ennen kuin otat annoksen, voisi olla hyv\u00e4 ajatus kirjoittaa ne yl\u00f6s - jotta ne todella j\u00e4hmettyisiv\u00e4t mieleesi. <\/span>ja <\/span><\/i>jotta voit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 niit\u00e4 matkasi aikana. Saattaa kuulostaa oudolta kuulla \"suunnitelmasta\" matkan aikana, mutta se voi todella auttaa maadoittamaan sinut, jos asiat menev\u00e4t liian pitk\u00e4lle!<\/span><\/p>

Milloin minun pit\u00e4isi ottaa sienet?<\/h3>

Yleens\u00e4 suosittelemme, ett\u00e4 otat taikasienet tai tryffelit aamulla tai keskip\u00e4iv\u00e4ll\u00e4, sill\u00e4 matka voi kest\u00e4\u00e4 3 - 6 tuntia. Lis\u00e4ksi sen j\u00e4lkeen tarvitset aikaa toipua tai vain \"olla\" ja sulattaa kokemuksesi. Jos otat sen my\u00f6hemmin, saatat ottaa riskin unettomasta tai h\u00e4iriintyneest\u00e4 y\u00f6unesta.\u00a0<\/span><\/p>

Useimmilla ihmisill\u00e4 on taipumus pit\u00e4\u00e4 ruoka melko kevyen\u00e4 ennen matkaa, ja jotkut pit\u00e4v\u00e4t t\u00e4ysin tyhj\u00e4\u00e4 vatsaa parempana. Matkan alku voi aiheuttaa pahoinvointia, joten ison aterian sy\u00f6minen ennen matkaa on yleens\u00e4 kielletty\u00e4.\u00a0<\/span><\/p>

Viimeiset valmistelut<\/h3>

Valmistele viihtyis\u00e4 matkatila, jos olet matkalla sis\u00e4tiloissa, ja tarkista s\u00e4\u00e4ennuste, jos olet matkalla ulkona. Varmista, ett\u00e4 sinulla on kaikki tarvitsemasi - v\u00e4lipaloja, vett\u00e4, collegepaita, v\u00e4rityskyni\u00e4... <\/span>(jos luova halu iskee!), <\/span><\/i>musiikkisoitin jne.\u00a0<\/span><\/p>

Check in with your support network, or if you\u2019ve got a trip sitter \u2014 offer them tea or coffee! It’s only polite \ud83d\ude09<\/span><\/p>

K\u00e4yt\u00e4 mukavia vaatteita, laita mukaan ev\u00e4it\u00e4 ja juomia, jos haluat niit\u00e4 my\u00f6hemmin, ja varmista, ett\u00e4 kaikki on oikeilla paikoillaan. N\u00e4in sinulla ei ole mit\u00e4\u00e4n syyt\u00e4 huoleen, kun matkasi alkaa.\u00a0<\/span><\/p>

Huolestuminen, pelko tai jopa vain perhoset vatsassa ovat t\u00e4ysin normaaleja. Tunnusta huolesi, \u00e4l\u00e4 sulje sit\u00e4 pois. N\u00e4in valmistaudut sit\u00e4 vastaan ja voit siirty\u00e4 sen ohi.\u00a0<\/span><\/p>

Kuinka ottaa Magic Truffles tai Shrooms -sieni<\/span><\/h2>

Maagisia sieni\u00e4 ja tryffeleit\u00e4 voidaan nauttia eri tavoin. Voit jakaa annoksesi (annokset) ja nakertaa ne sellaisenaan, pureskellen sieni\u00e4 tai tryffeleit\u00e4 perusteellisesti ruoansulatuksen nopeuttamiseksi.<\/span><\/p>

Toinen suosittu tapa ottaa annos on tehd\u00e4 tee<\/strong> taikasienien tai tryffelien kanssa. Keit\u00e4 vesi ja anna sen j\u00e4\u00e4hty\u00e4 hieman<\/span> (kiehuva vesi v\u00e4hent\u00e4\u00e4 psilosybiinin tehoa). <\/span><\/i>Kun se j\u00e4\u00e4htyy, pilko tryffelit tai sienet pieniksi paloiksi. Anna niiden hautua kuumassa vedess\u00e4 10-15 minuuttia - voit my\u00f6s maustaa sen oikealla teell\u00e4 tai sitrushedelmill\u00e4, jos haluat! Juo tee ja sy\u00f6 kupin pohjalle j\u00e4\u00e4neet sienipalat. <\/span><\/p>

Jos matkalle l\u00e4hdet\u00e4\u00e4n ryhm\u00e4n\u00e4, teen keitt\u00e4minen ja juominen voi olla mukava yhteisharjoitus ennen matkaa. Juokaa sit\u00e4 hitaasti yhdess\u00e4 ja nauttikaa l\u00e4mm\u00f6st\u00e4.\u00a0<\/span><\/p>

Matkan alkaminen<\/span><\/h2>

15-30 minuutin kuluttua tunnet todenn\u00e4k\u00f6isesti matkasi ensimm\u00e4iset aallot. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 rentoutua ja antaa niiden huuhtoutua p\u00e4\u00e4llesi sen sijaan, ett\u00e4 kysyt sit\u00e4 ikivanhaa kysymyst\u00e4... '<\/strong><\/span>Tunnenko min\u00e4 sen jo? <\/i><\/strong><\/p>

Kun alat tuntea sen, tied\u00e4t sen varmasti.<\/span><\/p>

Kiinnit\u00e4 huomiota vartalosi lihaksiin, rentouta ja rentoudu, mene makuulle, jos silt\u00e4 tuntuu - sit\u00e4 varten ne tyynyt olivat! Et luultavasti tarvitse mit\u00e4\u00e4n ulkoisia \u00e4rsykkeit\u00e4, kuten kirkasta televisiota tai kovaa musiikkia, sill\u00e4 tuntemasi tuntemukset ovat luultavasti tarpeeksi ylivoimaisia.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>

Pahoinvoinnin tunteet<\/h3>

Jotkut ihmiset tuntevat pahoinvointi<\/strong> tai sairaus sienireissun alussa. Vaikka t\u00e4m\u00e4 on ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4\u00e4, se on hyvin normaalia eik\u00e4 kest\u00e4 kauan. Hengit\u00e4 syv\u00e4\u00e4n, rentoudu ja jos sinun t\u00e4ytyy voida pahoin, anna sen vain tapahtua, jos sienet haluavat tulla takaisin yl\u00f6s, ne tulevat. Tulet silti trippailemaan.\u00a0<\/span><\/p>

Giggle Time<\/h3>

Pian saatat huomata, ett\u00e4 sinulla on hallitsematon halu - giggle<\/strong>. Kaikki tuntuu naurettavalta! Tapa, jolla yst\u00e4v\u00e4si istuu, ruukkukasvisi lehdet, omat k\u00e4tesi! Nauti siit\u00e4 - naura, kunnes vatsaan sattuu - t\u00e4m\u00e4 on osa sienien luonnollisen taikuuden iloa.\u00a0<\/span><\/p>

Henkinen ja emotionaalinen tutkimus<\/span><\/h2>

Kun matka alkaa fyysisesti, kehossasi on raskauden tunne, kikatukset jne., siirryt enemm\u00e4n aivojen tasolle - eli ajatuksiisi ja tunteisiisi. Silloin ihmiset yleens\u00e4 tekev\u00e4t henkist\u00e4 vaellustaan, pohtivat erilaisia n\u00e4k\u00f6kulmia ja tarkastelevat asioita uusista n\u00e4k\u00f6kulmista. <\/span><\/p>

T\u00e4m\u00e4 on yleens\u00e4 my\u00f6nteist\u00e4 ja tuo mukanaan rakkauden, kiitollisuuden ja valaistumisen tunteita, mutta toisinaan on mahdollista j\u00e4\u00e4d\u00e4 kiinni negatiivisten ajatusten \"valvontasilmukkaan\", tai mit\u00e4 jotkut saattavat kutsua \"huonoksi matkaksi\". On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 muistaa, ett\u00e4 n\u00e4m\u00e4 ovat vain tilap\u00e4isi\u00e4, ja useimmat ihmiset ovat v\u00e4hemm\u00e4n my\u00f6nteisen kokemuksen j\u00e4lkeen yh\u00e4 iloisia siit\u00e4, ett\u00e4 he tekiv\u00e4t sen. Usein se on vain oire siit\u00e4, ett\u00e4 rajasi tai k\u00e4sityksesi muuttuvat. Monet ihmiset pit\u00e4v\u00e4t oletettuja \"huonoja\" matkoja j\u00e4lkik\u00e4teen hyvin\u00e4 matkoina. T\u00e4rkeint\u00e4 on jatkaa matkaa eteenp\u00e4in.\u00a0<\/span><\/p>

Hallusinaatiot<\/h3>

T\u00e4m\u00e4n psykologisemman vaiheen aikana saatat kokea my\u00f6s hallusinaatioita. Monet kutsuvat t\u00e4t\u00e4 \"ihmemaaksi\". V\u00e4rit ja \u00e4\u00e4net muuttuvat voimakkaammiksi ja kauniimmiksi, saatat n\u00e4hd\u00e4 fraktaalikuvioita silm\u00e4t auki... <\/span>tai <\/span><\/i>suljettu. Asiat n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t v\u00e4r\u00e4htelev\u00e4n tai moninkertaistuvan. Se on maagista! N\u00e4m\u00e4 aistikokemukset ovat niin mukaansatempaavia, ett\u00e4 voit suunnata koko matkasi uudelleen keskitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 huomiosi johonkin uuteen, koska kaikki on yht\u00e4 aikaa sek\u00e4 kiehtovaa ett\u00e4 h\u00e4iritsev\u00e4\u00e4. V\u00e4rit ja kuvat voivat jopa saada sinut tuntemaan olosi h\u00e4kellytt\u00e4v\u00e4ksi, tunteelliseksi tai kunnioitusta her\u00e4tt\u00e4v\u00e4ksi. <\/span><\/p>

Kaikki tuntuu olevan yhteydess\u00e4 toisiinsa, ja sinua l\u00e4mmitt\u00e4\u00e4 rakkaus maailmaa kohtaan. Jotkut ihmiset itkev\u00e4t, koska he tuntevat itsens\u00e4 niin kiitollisiksi, toiset taas itkev\u00e4t, koska he eiv\u00e4t ole koskaan ennen tunteneet itse\u00e4\u00e4n niin onnelliseksi tai vapaaksi. Muistakaa, ett\u00e4 teill\u00e4 on lupa vain olla hiljaa ja antaa kaiken huuhtoutua p\u00e4\u00e4llenne. Mene vain vaistosi mukaan.\u00a0<\/span><\/p>

Huippu<\/span><\/h2>

Jos olet ottanut tarpeeksi suuren annoksen <\/span>(paras kokeneille retkeilij\u00f6ille)<\/span><\/i> voit kokea egon kuoleman, joka on rinnakkainen sen kanssa, ett\u00e4 <\/span>Valaistuminen<\/span><\/i>. Se on maallisen itsesi ylitt\u00e4mist\u00e4, sen oivaltamista, ett\u00e4 kaikki on yhteydess\u00e4 toisiinsa ja ett\u00e4 olet osa kirkasta, v\u00e4r\u00e4htelev\u00e4\u00e4 maailmaa. Monet psykedeelien k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4t pit\u00e4v\u00e4t sit\u00e4 yhten\u00e4 el\u00e4m\u00e4ns\u00e4 t\u00e4rkeimmist\u00e4 hetkist\u00e4. Sen j\u00e4lkeen mik\u00e4\u00e4n ei ole en\u00e4\u00e4 aivan samanlaista. T\u00e4t\u00e4 kutsutaan my\u00f6s <\/span>mystinen kokemus.\u00a0<\/span><\/i><\/p>

Vaikka et saavuttaisikaan egokuolemaa, saavutat silti huipun ja saat silti perspektiivi\u00e4 muuttavia ja euforisia kokemuksia, jotka pysyv\u00e4t mukanasi pitk\u00e4n, pitk\u00e4n ajan.\u00a0<\/span><\/p>

Suunta<\/span><\/h2>

Vaikka se ei ehk\u00e4 joskus tunnukaan silt\u00e4, - <\/span>ovat <\/span><\/i>matkasi per\u00e4simess\u00e4. Ja voit luottaa siihen, ett\u00e4 sienet ja tryffelit eiv\u00e4t jahtaa sinua - ovathan ne luonnollisia maallisia serkkujamme! Ajatuksia ja mielikuvia voi tulla ja menn\u00e4 p\u00e4\u00e4h\u00e4si, ja joskus ne voivat olla pelottavia tai ep\u00e4miellytt\u00e4vi\u00e4. Muista, ett\u00e4 sin\u00e4 olet vastuussa t\u00e4st\u00e4 elokuvasta! Ajattele jotain muuta. Keskity uuteen aiheeseen tai ajatukseen. Yrit\u00e4 ehk\u00e4 palauttaa mieleesi aikomuksesi.<\/span><\/p>

Useimmiten matka on kuitenkin kiehtova tutkimusmatka mielesi syvyyksiin. Voit vapaasti antaa sen avautua. Kaikki tulee loppujen lopuksi omasta alitajunnastasi!\u00a0<\/span><\/p>

Voit jatkaa keskittymist\u00e4 sis\u00e4\u00e4np\u00e4in koko loppumatkan ajan, tai t\u00e4ss\u00e4 vaiheessa voit ehk\u00e4 valita ulkoisen kokemuksen. Menn\u00e4 jonnekin tai katsoa joitakin asioita. Pieni k\u00e4velykierros siell\u00e4, miss\u00e4 olet trippailemassa, toisessa huoneessa talossasi tai ehk\u00e4 menn\u00e4 katsomaan puuta tai katsella pilvi\u00e4, jos olet ulkona. Voisit laittaa musiikkia soimaan ja tanssia ymp\u00e4riins\u00e4. Hanki kyni\u00e4 ja paperia ja hulluttele. Mit\u00e4 ikin\u00e4 jaksatkaan. Jos haluat j\u00e4\u00e4d\u00e4 silm\u00e4t kiinni sohvalle, tee sen sijaan niin!\u00a0<\/span><\/p>

Matkan loppu: Coming Down<\/span><\/h2>

Olet siis kiivennyt korkeuksiin, matkasi huipulle, ja nauttinut n\u00e4kymist\u00e4. Ehk\u00e4 olet n\u00e4hnyt ja tuntenut el\u00e4m\u00e4\u00e4si mullistavia asioita, ehk\u00e4 vain naureskellut kunnolla. Olipa matkasi millainen tahansa - ja t\u00e4m\u00e4 riippuu tietenkin siit\u00e4, oletko aloittelija vai vanha tekij\u00e4, ja annoksesi voimakkuudesta - sienien \"comedown\" on olennainen osa kokemusta.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span>T\u00e4m\u00e4n vuoksi voi olla hyv\u00e4 idea laatia suunnitelma comedownia varten, kuten itse matkaa varten. Ensinn\u00e4kin termi \"comedown\" voi joskus olla hieman harhaanjohtava, sill\u00e4 se liitet\u00e4\u00e4n yleens\u00e4 ep\u00e4mukavuuteen, joka aiheutuu erityisen rankan, laittomia aineita k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4n y\u00f6n j\u00e4lkeen. T\u00e4ss\u00e4 tapauksessa tarkoitamme kuitenkin yksinkertaisesti sienien vaikutusten pehmenemist\u00e4 niiden h\u00e4vitess\u00e4. Monille ihmisille t\u00e4m\u00e4 on miellytt\u00e4v\u00e4 kokemus, kun he kelluvat takaisin todellisuuteen. Aistit ter\u00e4v\u00f6ityv\u00e4t, ja voit alkaa sulatella j\u00e4rkiper\u00e4isemmin saamiasi ajatuksia ja paljastuksia.<\/span><\/p>

Jos matkasi oli hieman levoton, voi olla mukavaa tuntea, ett\u00e4 normaaliuden l\u00e4mp\u00f6 palaa. Muista, ett\u00e4 matka on matka, ja sin\u00e4 olet matkustanut. <\/span>(ainakin sinun mieless\u00e4si!)<\/span><\/i>. Saatat olla v\u00e4synyt ja kaipaat kodin mukavuuksia. Nyt on se hetki, jolloin voitte alkaa \"purkaa\" kokemuksianne. J\u00e4titk\u00f6 matkoillasi mit\u00e4\u00e4n j\u00e4lkeesi? Saitko matkamuistoja?\u00a0<\/span><\/p>

Mene ulos<\/span><\/h3>

P\u00e4ihtymyksesi saattaa olla liev\u00e4sti v\u00e4henem\u00e4ss\u00e4, mutta sinulla on todenn\u00e4k\u00f6isesti edelleen joitakin silm\u00e4vaikutuksia ja kimalluksia n\u00e4\u00f6n reunoilla. Kun olosi alkaa tuntua maanl\u00e4heisemm\u00e4lt\u00e4, voi olla mukavaa l\u00e4hte\u00e4 k\u00e4velylle, varsinkin jos olet viett\u00e4nyt suurimman osan matkastasi sis\u00e4ll\u00e4. Jos olette retkeilleet ryhm\u00e4n\u00e4, ehdota t\u00e4t\u00e4 ajatusta - voi olla mukavaa tuntea, ett\u00e4 l\u00e4hdette ulos tiimin\u00e4 - pieni seikkailu yhdess\u00e4. Jos retkeilet yksin, se voi olla todellinen tilaisuus tuntea oma yksil\u00f6llinen yhteytesi luontoon. Tuulenvire kasvoillasi virkist\u00e4\u00e4 sinua; tuulessa huojuvat puut ja veden aaltoilu v\u00e4r\u00e4htelev\u00e4t ja sykkiv\u00e4t, kun huuma h\u00e4lvenee.\u00a0<\/span><\/p>

Jos aloitit matkasi p\u00e4iv\u00e4ll\u00e4, tulet todenn\u00e4k\u00f6isesti alas pime\u00e4n tultua. T\u00e4m\u00e4 on t\u00e4ydellinen tilaisuus katsella kuuta. Jos ulkona on koleaa, ved\u00e4 mukava tuoli ikkunan \u00e4\u00e4reen ja katsele t\u00e4hti\u00e4 sielt\u00e4. Mutta jos y\u00f6 on l\u00e4mmin, voit kylpe\u00e4 kuussa! Kuun hehku voi parhaimmillaan olla hypnotisoiva, mutta yhdess\u00e4 matkan aaltojen kanssa se voi saada uuden ja henkisen ulottuvuuden.<\/span><\/p>

Tankkaa kehoasi<\/span><\/h3>

Suuri ruokahalu ei yleens\u00e4 liity sienimatkoihin. Mutta lopulta n\u00e4lk\u00e4 tulee j\u00e4lleen n\u00e4kyviin, ja sinun on tankattava elimist\u00f6\u00e4si. T\u00e4ss\u00e4 kohtaa on todella henkil\u00f6kohtaista, mit\u00e4 haluat sy\u00f6d\u00e4, mutta jos haluat olla hieman tieteellinen valintojesi kanssa, sinun tulisi sy\u00f6d\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 l\u00e4hdett\u00e4, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 tryptofaani<\/strong>. Matkan j\u00e4lkeen serotoniinitasosi saattavat tuntua hieman tyhjentyneilt\u00e4. Tryptofaani on v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6n aminohappo, joka onneksi edist\u00e4\u00e4 serotoniinin tuotantoa. Koska serotoniini on psilosybiinin laukaisema v\u00e4litt\u00e4j\u00e4aine, tryptofaanin varastointi on melkein kuin \"koirankarva\"!\u00a0<\/span><\/p>

T\u00e4ss\u00e4 on muutamia tryptofaanin l\u00e4hteit\u00e4, joista voit herkutella:<\/span><\/p>

Munat<\/strong>- Se on my\u00f6s erinomainen omega-3:n ja proteiinien l\u00e4hde!<\/span><\/p>

Maitotuotteet<\/strong>- Maitoa, jogurttia... ehk\u00e4p\u00e4 4 juustopizzaa?<\/span><\/p>

P\u00e4hkin\u00e4t<\/strong>- Terveellisten rasvojen l\u00e4hde ja hyv\u00e4 v\u00e4lipala, jos et ole viel\u00e4 valmis sy\u00f6m\u00e4\u00e4n ateriaa.<\/span><\/p>

Tofu<\/strong>- Erinomainen tryptofaanin l\u00e4hde sek\u00e4 kasvissy\u00f6jille ett\u00e4 kaikkiruokaisille.<\/span><\/p>

Lohi<\/strong>- Kala, jossa on eniten tryptofaania!\u00a0<\/span><\/p>

Ananas<\/strong>- Virkist\u00e4v\u00e4 ja t\u00e4ynn\u00e4 vitamiineja.<\/span><\/p>

Kylpy kokemuksessasi<\/span><\/h3>

Suihkut ja\/tai kylvyt ovat usein osa ihmisten kokemuksia sienist\u00e4. Jotkut kokevat iholleen osuvien pisaroiden tunteen tripin aikana transsendenttiseksi ja n\u00e4kev\u00e4t vedess\u00e4 taittuvia sateenkaaria. Lis\u00e4ksi monet ihmiset k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t kylpyj\u00e4 tai suihkuja keskitty\u00e4kseen vaikean tripin aikana ja tuntevat, ett\u00e4 he kirjaimellisesti \"huuhtovat pois\" kaikki huolet. <\/span><\/p>

Yht\u00e4 lailla kylpeminen voi auttaa sinua l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n yhteyden itseesi. Se voi olla hyv\u00e4 hetki pohtia, mit\u00e4 olet saattanut kokea ja miten se n\u00e4kyy nyt el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si. Voit lis\u00e4t\u00e4 kuplia tai tuoksu\u00f6ljyj\u00e4 todella rentouttavaan kokemukseen, ja jos haluatte<\/span> (kirjaimellisesti)<\/span><\/i> menemme yli laidan, miksi emme kuuntelisi valaanlaulua?!<\/span><\/p>

Media<\/span><\/h3>

Erinomainen tapa palata takaisin todellisuuteen voi olla katsominen tai kuunteleminen:<\/span><\/p>

Voisit kokeilla katsoa psykedeelisi\u00e4 elokuvia, mutta usein masennuksen aikana saatat haluta jotain lohdullisempaa. Monet ihmiset nauttivat Disney-elokuvista, sill\u00e4 monille ne ovat hyvin tuttuja ja liittyv\u00e4t heid\u00e4n lapsuuteensa.<\/span> (voit my\u00f6s luottaa onnelliseen loppuun!)<\/span><\/i>. Muita hyvi\u00e4 valintoja ovat Pixarin tai Studio Ghiblin elokuvat - samankaltaisista syist\u00e4, mutta visuaalisella ilmeell\u00e4, joka todella t\u00e4ydent\u00e4\u00e4 j\u00e4ljell\u00e4 olevaa silm\u00e4t\u00e4rin\u00e4\u00e4si!<\/span><\/p>

Kuten trippailun kohdalla, luontoporno on hyv\u00e4 vaihtoehto. Se auttaa maadoittamaan sinut, mutta my\u00f6s ihastuttamaan sinut pelk\u00e4ll\u00e4 kauneudellaan. Tunne olosi turvalliseksi ja suojelluksi pussilakanan alla, kun katselet suurta, laajaa maailmaa - ilmeisi\u00e4 esimerkkej\u00e4 ovat kaikki David Attenborough'n, Blue Planetin tai Planet Earth'n kuvaukset. Jos haluat jotain hieman ep\u00e4tavallisempaa, voit kokeilla Werner Hertzogin dokumenttielokuvia, kuten \"Into the Inferno\" tai \"Cave of Forgotten Dreams\".\u00a0<\/span><\/p>

Joskus, jos olet hieman herkk\u00e4, jonkin asian katsominen ei ehk\u00e4 ole kovin houkuttelevaa. T\u00e4ll\u00f6in voit kuunnella jotain sen sijaan! Soita suosikkiartistisi musiikkia tai valitse sanatonta musiikkia, kuten klassista tai ambient-musiikkia, jotta voit kuunnella ajatuksiasi.<\/span><\/p>

Toinen hyv\u00e4 vaihtoehto voivat olla \u00e4\u00e4nikirjat tai podcastit. Ohjatut meditaatiopodcastit voivat olla hyvin tehokkaita t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4, kun seisot psykedeelisen matkasi ja todellisuuden rajalla, jolloin olet avoimempi ottamaan vastaan neuvoja ja opetusta. Suosituissa sovelluksissa, kuten Headspacessa tai Calmissa, on erilaisia ominaisuuksia, jotka keskittyv\u00e4t eri n\u00e4k\u00f6kohtiin, kuten hengitt\u00e4miseen tai unen rauhoittamiseen. Mik\u00e4 tuo meid\u00e4t...<\/span><\/p>

Unettomuus<\/span><\/h3>

Joillakin ihmisill\u00e4 on vaikeuksia nukkua psykedeelisen tripin j\u00e4lkeen. Vaikka mieli on uupunut, he eiv\u00e4t vain pysty nukahtamaan. Jos olet t\u00e4llainen, \u00e4l\u00e4 h\u00e4t\u00e4\u00e4nny! Uni tulee lopulta, eik\u00e4 sit\u00e4 kannata yritt\u00e4\u00e4 pakottaa. Jos mik\u00e4\u00e4n luetelluista ideoista ei ole auttanut sinua rauhoittumaan, ehk\u00e4 on hyv\u00e4 vain odottaa ja muistaa: \"T\u00e4m\u00e4kin menee ohi\". Pehmusta tyynyj\u00e4si, torkahda pussilakanaan ja keskity olemassaoloon kehossasi.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>

Rakkaan ihmisen kanssa k\u00e4pertyminen voi olla yksi mukavimmista asioista, kun olet tulossa alas, varsinkin jos h\u00e4nkin on ollut kompastumassa. Vaikka et t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 pystyisik\u00e4\u00e4n nukkumaan, heid\u00e4n l\u00e4sn\u00e4olollaan on rauhoittava vaikutus sinuun. Nauti l\u00e4heisyydest\u00e4, jota tunnet toisen ihmisen kanssa.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span>Integrointi: Seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 ja sen j\u00e4lkeen!<\/span><\/h3>

Voit tuntea olosi muuttuneeksi tai erilaiseksi matkasi j\u00e4lkeen. Jos pidit matkan aikana p\u00e4iv\u00e4kirjaa, voit muistella yl\u00f6s- ja alasajoja. Ehk\u00e4 sait joitakin henkil\u00f6kohtaisia paljastuksia tai vain ajattelit joitakin tavoitteita, jotka haluat saavuttaa l\u00e4hitulevaisuudessa tai kaukaisessa tulevaisuudessa. Jos olet kokenut 'egon kuolema<\/strong>' ehk\u00e4 olet tutustunut todellinen<\/strong> ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa?<\/span><\/p>

Kysymys kuuluukin, miten integroit t\u00e4m\u00e4n osaksi jokap\u00e4iv\u00e4ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4si?<\/span><\/p>

By 'integroida<\/strong>' tarkoitamme sen soveltamista p\u00e4ivitt\u00e4isiin rutiineihisi tai jopa p\u00e4ivitt\u00e4isten rutiiniesi tai tapojesi muuttamista. koska<\/em> matkan aikana. Sis\u00e4ist\u00e4\u00e4 tuntemasi asiat sen sijaan, ett\u00e4 sivuutat ne yksitt\u00e4isin\u00e4 kokemuksina. <\/span><\/p>

Muista, milt\u00e4 sinusta tuntui matkan aikana. Olitko vieh\u00e4ttynyt luonnosta? Ehk\u00e4 t\u00e4m\u00e4 tarkoittaa, ett\u00e4 sinun pit\u00e4isi pyrki\u00e4 enemm\u00e4n ulkoilemaan, l\u00e4hte\u00e4 retkelle maaseudulle tai vaikka vain istuttaa siemeni\u00e4. Ehk\u00e4 nautit itsetutkiskelusta ja haluat sis\u00e4llytt\u00e4\u00e4 meditaation jokap\u00e4iv\u00e4iseen el\u00e4m\u00e4\u00e4si. Voit tehd\u00e4 t\u00e4m\u00e4n osallistumalla kursseille tai varaamalla p\u00e4ivitt\u00e4in aikaa vain itsellesi. Sama koskee liikuntaa tai luovaa toimintaa. Voit aloittaa itsesi oikeille raiteille laatimalla aikataulun: esimerkiksi 20 minuuttia meditaatiota ennen nukkumaanmenoa tai opettelemalla uuden s\u00e4velm\u00e4n kitaralla joka viikko.\u00a0<\/span><\/p>

Ennen kaikkea, \u00e4l\u00e4<\/strong> painostaa itse\u00e4si olemaan heti \"erilainen\" tai \"parempi\". N\u00e4m\u00e4 asiat viev\u00e4t aikaa, varsinkin jos olet muuttamassa pitk\u00e4\u00e4n pit\u00e4mi\u00e4si tapoja. Jatka p\u00e4iv\u00e4kirjan pit\u00e4mist\u00e4; n\u00e4in voit seurata, milt\u00e4 sinusta tuntuu tulevina p\u00e4ivin\u00e4 ja viikkoina, ja kartoittaa edistymist\u00e4si.<\/span><\/p>

Kun palaat lomalta, kest\u00e4\u00e4 jonkin aikaa tottua uudelleen, mutta kaikki hyv\u00e4t kokemukset s\u00e4ilyv\u00e4t mukanasi. Ehk\u00e4 voit suhtautua t\u00e4h\u00e4n \"matkaan\" samalla tavalla.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"featured_media":43804,"parent":66555,"menu_order":0,"template":"elementor_theme","topics":[],"class_list":["post-19788","wiki","type-wiki","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/wiki\/19788","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/wiki"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/wiki"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/wiki\/19788\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":178723,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/wiki\/19788\/revisions\/178723"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/wiki\/66555"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43804"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=19788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}