Oui, des millions de personnes dans le monde recherchent des vidéos avec ces mots-clés exacts, et bien d'autres expressions bizarres encore. L'ASMR est une sensation basée sur des sensations qui a pris le monde d'assaut. Certaines personnes l'adorent, d'autres ne peuvent pas... ours mais dans tous les cas, il provoque une réaction. Mais qu'est-ce que c'est en réalité ? 

Photo par Karolina Grabowska via Pexels
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Qu'est-ce que l'ASMR ?

L'ASMR, qui signifie Autonomous Sensory Meridian Response (réponse méridienne sensorielle autonome), est le terme qui désigne la sensation que les gens ressentent en réponse à certains stimuli. Ces stimuli peuvent être sonores ou visuels et provoquent une sensation de picotement qui se propage de la tête à la colonne vertébrale en passant par la nuque. Cette sensation peut déclencher des sentiments allant de la relaxation à l'euphorie en passant par la somnolence. 

Bien que cela semble assez technique, il n'y a actuellement que très peu de science ou de recherche derrière l'ASMR. En fait, le terme a seulement été inventé en 2010 par Jennifer AllenAllen, membre d'un forum Facebook où les gens discutent de ce phénomène. Allen a choisi ce terme pour différencier la sensation des sentiments sexuels, avec lesquels l'ASMR est souvent mis dans le même panier. ASMR signifie ;

  • Autonome - spontanée, autonome, avec ou sans contrôle
  • Sensoriel - sur les sens ou les sensations
  • Meridian - signifiant un pic, un point culminant, ou un point de développement maximal
  • Réponse - se référant à une expérience déclenchée par quelque chose d'externe ou d'interne

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Qu'est-ce qui cause l'ASMR ?

La réaction à l'ASMR varie considérablement d'une personne à l'autre. Certaines personnes ne le reçoivent pas du tout - et ces personnes sont probablement la majorité. On estime qu'environ 20% des personnes ressentent l'ASMR - une proportion non négligeable, mais pas assez importante pour qu'il s'agisse d'un phénomène "grand public", en tant que tel. 

L'ASMR est provoqué par divers déclencheurs. Certaines des vidéos les plus populaires, qui attirent des millions de spectateurs, mettent en scène des personnes qui murmurent doucement à la caméra et donnent l'impression d'une attention personnelle soutenue. D'autres montrent des personnes qui se brossent les cheveux, froissent du papier, remuent de la soupe, se grattent ou tournent les pages d'un livre. Une grande partie des vidéos montrent les gens qui se régalent sur de vastes festins d'aliments variés - des nouilles aux perles de boba - à la recherche du "son de bouche" parfait.

Photo par Prasanna Kumar sur Unsplash

A l'inverse, environ 20% des personnes souffrent d'une maladie appelée misophonie à des degrés divers. Pour ces personnes, l'idée de regarder la vidéo d'une personne en train d'avaler des spaghettis est un véritable cauchemar. Plutôt que des picotements dans la tête, cela déclenche des sentiments de dégoût intense. Le cerveau humain est une chose farfelue ! 🤷♂️

Le potentiel de l'ASMR


Lorsque l'ASMR est apparu il y a quelques années, il a parfois été perçu comme étant de nature purement sexuelle. Cependant, bien que le contenu sexuel fasse vendre et que certains créateurs de contenu y fassent appel pour augmenter le nombre de vues, et bien que l'ASMR en tant que tel s'appelle pornographie par chuchotement et ses picotements caractéristiques ont été surnommés des "headgasms", Les fans de l'ASMR insistent sur le fait qu'il ne s'agit pas d'une activité intrinsèquement sexuelle. De nombreuses personnes se tournent vers l'ASMR pour les raisons plus saines pour lesquelles il a été conçu à l'origine.

Les réalisateurs de vidéos ASMR s'efforcent de garder leur matériel frais. Comme pour beaucoup de choses, les gens se lassent de voir les mêmes choses encore et encore. L'humeur du spectateur, ou même le moment de la journée, peuvent également déterminer s'il préfère les bruits de swooshing ou un jeu de rôle plus axé sur les soins. 

Snip snip ! Les vidéos de coupes de cheveux sont populaires (Photo de Jonathan Cooper sur Unsplash)

A 2015 étudeUne étude sur l'ASMR, publiée dans PeerJ, a révélé qu'elle pouvait être utilisée pour améliorer l'humeur et réduire le stress. Certains participants à l'étude ont même déclaré avoir utilisé des vidéos d'ASMR pour gérer des douleurs chroniques. 

La plupart des personnes qui font l'expérience de l'ASMR ont tendance à en ressentir les effets pour la première fois dans leur enfance, lorsqu'on leur brosse les cheveux ou qu'elles jouent à des jeux avec leurs amis. Lorsqu'ils sont identifiés à l'âge adulte, la plupart des gens disent qu'ils ont supposé que tout le monde ressentait ces sensations, ou qu'ils se croyaient les seuls. 

Combinaison de l'ASMR et des champignons magiques

Il existe une multitude de fils de discussion sur Reddit et de nombreux autres forums qui traitent des expériences ASMR. La rencontre entre l'ASMR et les psychédéliques constitue un croisement intéressant. Les psychédéliques, tels que les champignons magiques et les truffes, sont bien connus pour leur capacité à accroître la sensibilité et la réceptivité du corps aux sensations, en provoquant souvent des picotements. Ils sont également connus pour provoquer temporairement une synesthésie, dans laquelle les sens semblent s'inverser, c'est-à-dire que l'on perçoit des sons comme des couleurs. Ces deux modifications sensibles, la sensibilité accrue et la synesthésie, peuvent contribuer à rendre l'expérience ASMR plus magique.

via Wholecelium

Il est logique que les gens aient envie de combiner les deux. Sur un fil de discussion Reddit intituléQuelqu'un d'autre a apprécié l'ASMR en trippant ? L'utilisateur u/FretOne92 partage ;

"...J'aime un bon ASMR quand je trippe. Surtout le grattage de micro, j'ai l'impression que quelqu'un est en train de me gratter la tête et que je me fonds dans le néant".

C'est plutôt sympa, non ? Et, alors que certaines personnes utilisent des vidéos ASMR pendant qu'elles trippent, et que d'autres utilisent des champignons pour essayer de ressentir les effets ASMR qu'elles ne ressentent pas naturellement, certaines personnes les utilisent pour atténuer la descente. L'utilisateur Reddit u/Window_panes sur le fil de discussion Les drogues affectant l'ASMR (Question) actions ;

"...L'ASMR aide vraiment à surmonter la descente du LSD ou des champignons. C'est la vidéo préférée pour le confort."

Les meilleures vidéos ASMR pour commencer

En 2022, il y a plus de 25 millions de vidéos ASMR sur Youtube, le terme étant le troisième plus recherché sur la plateforme. La prochaine fois que vous serez en train de tripper, il n'y a donc aucune excuse pour ne pas essayer de regarder une de ces vidéos bizarres. Après tout, c'est gratuit !

Et si vous trouvez que quelqu'un chuchote ou boit trop de soupe pendant le trip, éteignez-le simplement et reportez votre attention sur votre... lampe à lave, votre vidéos de l'espaceou votre plante en pot. Mais si vous êtes chanceux, vous pouvez vous retrouver dans un voyage de première classe vers la ville des frissons !

Voici quelques-unes des vidéos ASMR les plus populaires sur Youtube, avec lesquelles vous pouvez commencer dès aujourd'hui ! (Les concepts sont si étranges qu'ils sont presque psychédéliques.…)

Jeu de rôle : coupe de cheveux avec une femme qui chuchote

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