Kristen Bell a utilisé des champignons magiques pour combattre la dépression

Mais comme pour tous les de vrais artistesPour Kristen Bell, il y a plus que ce que l'on croit. Derrière la star hollywoodienne à l'aura pétillante se cache une personne réellepour faire face aux problèmes du monde réel... Des trucs capiteux qui... quelqu'un pourraient souffrir, comme de graves dépression et anxiété. Encore pire que le Mauvais endroitJe le crois ! 

Kristen a été ouverte sur le fait de suivre une thérapie et de prendre des antidépresseurs. Mais voici un secret que vous Ne le fais pas. savoir... Dans un épisode de la Hypocondriaque podcast, Bell a révélé qu'elle prend également psilocybine - le composé trippant dans champignons magiques et des truffes ! 

Grandir avec l'anxiété

"Je n'étais pas suicidaire..... C'était juste un nuage sombre généralisé au-dessus de moi. J'avais l'impression que ma vraie personnalité était dans une petite cage à l'intérieur de mon corps."

Kristen est née à Détroit, Michigan, dans une famille de Loreleiune infirmière diplômée, et Tomun directeur de journal télévisé. En grandissant, il était évident que Kristen avait attrapé le virus du spectacle - et elle a obtenu son premier agent à l'âge de 14 ans. Elle est également soprano de formation. Quant à son enfance ? Elle se souvient qu'elle était plutôt "heureux". 

L'actrice a d'abord souffert d'anxiété et de dépression lorsqu'elle est partie pour l'université de New York. Tisch School of the Arts. Peu de temps avant le grand déménagement, Kristen a entendu que sa meilleure amie Jenny DeRita a été tué dans un accident de voiture. Cette mort a marqué Kristen à vie. 

"Anxiété et dépression" ? Je crois que j'avais environ 19 ans. Et ma mère - qui en fait également l'expérience, elle est infirmière - m'a dit des choses très intéressantes sur le sujet en général. Elle m'a dit : "Écoutez, je souffre de ça. Ça s'appelle une déséquilibre de la sérotonine. J'aimerais pouvoir le contrôler, mais je ne peux pas. Je prends des médicaments pour ça. Et je veux juste que tu saches que si tu commences à avoir ces sentiments... il y a tellement d'options pour toi."

N'ayez pas honte de demander de l'aide

La mère de Kristen lui a raconté comment la maladie mentale peut être héritée - mais n'est pas non plus nécessairement une "malédiction". Il existe des tonnes de moyens éprouvés pour faire face au stress, à l'anxiété et à la dépression. L'une d'entre elles consiste à prendre des médicaments prescrits... en association avec thérapie par la parole. 

"Et elle a aussi dit : 'Assurez-vous de ne jamais avoir honte, si on vous prescrit quelque chose, parce que... Est-ce que vous diriez jamais à un diabétique de *ne pas* prendre son insuline ? Et j'étais comme, oof." 

À la fin de la vingtaine, Kristen a commencé à lire sur la vulgarisation scientifique. En regardant quelques études sur l'esprit, elle est tombée sur une théorie. Des choses comme descendre d'un antidépresseur ou Anti-anxiété pour de bon... parce que votre soi-disant "mémoire musculaire" prend la relève. Est-ce que ça a marché ? 

"J'ai essayé ça. Ça a marché pendant environ un an. Et au bout d'un an, j'ai de nouveau eu ces symptômes. Et je me suis dit, vous savez quoi ? Si je dois prendre des médicaments, je dois... J'ai eu un... panel sanguin fait. Mes niveaux étaient bons. Je ne mange rien d'autre que de la nourriture pour lapins. Des légumes verts tout le temps."

Apparemment non. 

Malgré un mode de vie végétalien avec beaucoup d'exercice, Kristen toujours Je suis devenu déprimé et anxieux. Les médicaments ne suffisaient pas. Les pilules ne fonctionnaient pas toujours. Et juste au moment où tout semblait désespéré, elle a rencontré Dax Shepard - a psychonauteun autre acteur, et son futur partenaire dans le crime. 

Comment changer d'avis

Lorsqu'on l'interroge sur sa première rencontre avec champignons magiques et la méditation, a répondu Kristen :

"Mon mari et moi sommes allés à T.M. (Méditation transcendantale) des cours avant la naissance des enfants. Nous avons adoré ça... Je me sens vraiment bien quand je le fais. Je m'appuie sur beaucoup de ces techniques... pour m'ancrer. Et puis [l'année dernière, j'ai lu] Michael Pollandu livre, Comment changer d'avis. Et j'étais bouche bée."

Michael Pollan parle en détail de la "communauté souterraine" d'universitaires et de psychonautes réguliers. Ces gens ont continué à étudier les effets de LSD et psilocybine sur les soi-disant "normaux" en bonne santé. La lecture de ce livre a aidé Kristen à changer d'avis sur "trippant" les drogues... qui ne sont PAS seulement pour faire la fête ! Elle dit :

"Il y a des aspects à ces deux drogues particulières que les endroits que vous pouvez aller dans votre cerveau sont... en quelque sorte plus profonds et plus guérisseurs que tout autre chose, vous savez ? Ce n'est pas comme l'alcool."

Premier voyage en champignon

Alors, quelle a été la première expérience de Kristen voyage champignon magique comme ?

"J'étais vraiment intéressé par les champignons... pour essayer la psilocybine. Pour sentir quel genre de portes s'ouvrent. Avoir un voyage qui m'est propre. Et ils parlent de Set et Settingcomment le rendre confortable. Et j'ai beaucoup de chance d'être mariée à un ex-drogué. Non seulement il savait où trouver les champignons... mais il m'a gardé. C'était pour mon anniversaire."

Garder un enfant ou guider un novice (ou toute autre personne, vraiment) pendant un voyage est appelé "séance de voyage". Ils vous aident à vous mettre dans le bon état d'esprit (Set) et dans un endroit confortable pour voyager (Setting). Un trip sitter reste sobre et alerte pendant toute la durée du trip... C'est un peu comme avoir un sauveteur psychédélique, ou une conducteur désigné. 

J'ai dit : "J'aimerais vraiment vivre cette expérience. Je ne vais pas y prendre part, mais je veux savoir ce que ça fait. Je veux parler pendant que je le fais, et je veux que tu me parles'. Il m'a emmenée faire un tour dans le quartier... C'était si agréable."

Expérience extracorporelle

"J'étais tellement éprise de mon propre corps... que j'étais allée aux toilettes. A venir en bas, les yeux écarquillés, j'ai dit, 'Dax. J'avais envie de faire pipi. J'ai ressenti la sensation d'avoir envie de faire pipi. Et tout à coup, cette belle dame (et je montrais mes jambes) m'a soulevé dans le couloir... 

"Elle m'a assis sur les toilettes, a roulé du papier toilette pour moi, et l'a posé sur mes genoux jusqu'à ce que j'aie fini de faire pipi. Puis elle m'a essuyé, a tiré la chasse d'eau, et maintenant je suis de retour ici !"

Expériences extracorporelles sont susceptibles de se produire lorsque vous prenez des champignons ou des truffes à forte dose. Il y a un changement dans votre "sens du corps" par le biais de vibrations (alias picotements). Ainsi, certains voyageurs se sentent plus petits ou plus grands. Alors que d'autres se sentent plusieurs plus léger ou plus lourd. Pour Kristen, c'était comme regarder son corps se déplacer tout seul... comme une voiture sans conducteur. 

"Dans ma tête, j'avais séparé ce corps qui avait fait tant de bien dans ma vie, qui m'a fait passer par le bonheur et la douleur, les entraînements et la paresse.

"Je ne pouvais pas m'empêcher de toucher mes jambes et de dire : 'Tu es si forte. Tu es si élégante.'"

Des champignons : The Good Place

La sensibilité de Kristen lui a permis d'obtenir des rôles juteux et complexes, tant au cinéma qu'à la télévision. Plus récemment, elle a été nominée pour un Golden Globe pour son rôle de Eleanor Shellstrop dans l'émission de NBC The Good Place. Et comme tout bon acteur, Kristen a souvent "disparaît" dans la vie de son personnage persona - une méthode qui a des conséquences sur sa santé mentale : 

"Je pense que c'est vrai. Je suis un empathie. J'ai souvent du mal à délimiter... ce que sont vos émotions et ce que sont les miennes... Je n'arrive même pas à les contrôler... en assumant l'anxiété de beaucoup d'autres personnes. "

L'antidépresseur de la nature

On dirait un doozy... Dieu merci pour les champignons magiques et la thérapie par la parole ! Pour l'instant, la psilocybine est interdite en tant que Substance de classe A dans de nombreux endroits. Certains États américains sont définitivement sur la voie de la dépénalisation des shrooms - comme la vote à venir en Californiepar exemple. Imaginez ! La psilocybine pourrait être largement disponible pour vous plus tôt que tard. (Des jours ensoleillés en perspective ? Woot woot !)

Alors, quel est le Bon endroit des anciens élèves en ce moment ?

"J'adore secourir les chiens. Les chiens sont les antidépresseurs de la nature."

Elles et des champignons - c'est bien Kristen ? ? ...