Psychedelics & Trauma : La science derrière le voyage de guérison

Lorsque nous vivons un traumatisme, il surgit d'un endroit inconscient, automatiquement par le biais de notre système nerveux.

Comment les traumatismes affectent le corps

Nous nous sentons pris au piège, sans choix, notre anxiété est écrasante et nous avons l'impression de ne pas être en mesure de réagir ou de faire face à la situation. Cela affecte grandement notre vie quotidienne et nous déconnecte des gens qui nous entourent. Au fil du temps, les traumatismes non traités affectent notre corps et peuvent se manifester par des symptômes tels que l'anxiété, la dépression, les troubles obsessionnels compulsifs, le stress et les douleurs chroniques. En effet, lorsque nous ne disposons pas des outils ou des ressources nécessaires pour surmonter les événements traumatisants, cette énergie peut rester piégée dans notre corps, dans notre système nerveux, et nous affecter mentalement, physiquement et émotionnellement. 

Les psychédéliques peuvent nous aider à surmonter les traumatismes

Les psychédéliques peuvent jouer un rôle clé dans la guérison et le traitement des traumatismes. Certaines personnes sont conscientes de souffrir d'un traumatisme. En fonction de l'impact qu'il a sur elles, elles peuvent craindre ou résister à l'idée d'y accéder. Celles qui n'en sont pas conscientes peuvent se retrouver à répéter les mêmes schémas comportementaux sans se rendre compte que le traumatisme en est la cause. Quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez, l'accès à votre subconscient fera partie de votre guérison. 

Les psychédéliques, tels que psilocybine des champignons magiques, peuvent créer une ouverture. Ils invitent à explorer ces parties refoulées de soi. Lorsque vous commencez à travailler sur un traumatisme, celui-ci peut faire surgir toute une gamme d'émotions qui peuvent être troublantes, dérangeantes ou déroutantes. Votre système nerveux assure la communication dans tout votre corps, et les psychédéliques peuvent aider à réguler cette communication. Cette régulation peut faciliter votre expérience et vous aider à rester dans un état "parasympathique". Cela signifie que vous ne vous sentez pas paniqué, mais que vous restez calme et serein. 

Ce sang-froid nous permet de donner et de recevoir davantage au cours de notre parcours de guérison. Dans certains cas, le traumatisme peut être oublié, mais les habitudes, les schémas et les rituels peuvent être profondément ancrés dans le corps. La psilocybine et d'autres psychédéliques naturels nous donnent l'occasion unique d'explorer simultanément notre esprit et notre corps, vous guidant sur le chemin de la compréhension et de la liberté intérieure.  

Le microdosage peut être le premier pas vers la guérison

Microdosage est la pratique qui consiste à prendre une très petite (sub-perceptuel) Il s'agit d'une dose minimale d'un psychédélique, par exemple 0,1-0,5 g de champignons magiques séchés ou 1 g de truffes magiques. C'est un moyen idéal d'incorporer doucement les psychédéliques dans votre parcours de guérison. Le microdosage peut vous permettre de vous explorer - les parties les moins confortables de vous-même - d'une manière gérable. Lentement, vous pouvez enlever les couches qui vous empêchent de bouger. Cela donne à votre esprit et à votre système nerveux l'espace, le temps et l'énergie nécessaires au traitement. Vous êtes en mesure de sortir de votre propre chemin. Après cela, vous pouvez passer à un déclenchement complet dose. Si vous envisagez d'utiliser cette expérience pour traiter un traumatisme, vous devez le faire avec un médecin expérimenté. baby-sitter de voyage ou un thérapeute.

L'adoption d'un mode de vie sain est essentielle

Cependant, les psychédéliques ne sont pas une solution miracle. Ils sont un outil, un allié, un collaborateur dans votre processus. Vous devez également faire le reste du travail, comme parler à un thérapeute ou à un conseiller, et prendre soin de vous en termes d'alimentation et de mode de vie. Bien dormir, ne pas rester dehors à boire des coups jusqu'à 4 heures du matin - tout cela, vous le savez déjà !

En adoptant des habitudes et des routines saines et en bénéficiant d'un soutien thérapeutique, vous serez plus facilement en mesure de mettre en œuvre la clarté et la perspicacité que les substances psychédéliques peuvent offrir. Les psychédéliques peuvent vous révéler votre traumatisme, mais vous devez acquérir les outils nécessaires pour le traiter. Sans ces outils, les effets des psychédéliques seront moins efficaces et moins durables. 

Psychédéliques et traumatismes : La science

Comment les psychédéliques, comme la psilocybine, parviennent-ils à faciliter tous les résultats dont nous avons parlé plus haut ? Il est temps d'entrer dans le vif du sujet...

Les psychédéliques se sont révélés efficaces et bénéfiques pour le traitement des traumatismes et la santé mentale. De nombreux troubles mentaux - déclenchés par des traumatismes ou non - tels que dépressionl'anxiété et OCD peut être en partie due aux schémas de pensée rigides d'un individu. La conviction qu'eux-mêmes, ou le monde, sont d'une certaine manière. 

Le récepteur 5HT2A

Le récepteur 5HT2A dans le cerveau joue un rôle important dans l'amélioration de la flexibilité cognitive. L'activation de ce récepteur favorise une plus grande adaptabilité des processus de pensée et des réactions corporelles. Cette flexibilité accrue permet la formation de nouvelles connexions neuronales, ce qui favorise l'adaptabilité cognitive au sein du cerveau. Par conséquent, il devient possible de modifier les perceptions et de créer de nouvelles voies neuronales, ce qui est essentiel pour remettre en question et éventuellement modifier les croyances et les schémas comportementaux enracinés qui peuvent contribuer aux problèmes de santé mentale.

Nouvelles voies neuronales = nouveaux modes de pensée. Les nouvelles possibilités signifient que nous ne sommes plus mentalement piégés dans les sillons profonds des vieilles habitudes et croyances. Nous voyons qu'il y a plus d'une façon de de la pensée.

Le réseau du mode par défaut

Le réseau de mode par défaut (DMN) un réseau qui devient très actif lorsque nous pensons au passé, à l'avenir, ou lorsque nous analysons, nous interrogeons et nous imaginons en fonction de notre compréhension de la réalité. 

Lorsque nous prenons des psychédéliques, des régions du cerveau qui ne communiquent pas habituellement se connectent et commencent à "parler" entre elles. Les parties habituellement occupées, comme le DMN, se taisent et deviennent moins actives. Cela signifie qu'il y a de la place pour d'autres perspectives et d'autres pensées, plutôt que pour les voies suractives et usées du DMN. 

Les psychédéliques favorisent également la réaction aux traumatismes :

• Signalisation de la Récepteur 5HT2A dans le cerveauqui agit de la même manière que la sérotonine, un messager chimique. Ils sont également agissent sur les voies de la sérotonine dans le cerveau, qui sont associés à l'humeur, à la cognition, aux hormones et à la mémoire. 
• Atténuer la réaction de peur de la amygdale dans le cerveau. Cela signifie que nous sommes plus à même de affronter nos peurs et les traumatismes dans un cadre thérapeutique. 
• Lutte contre l'inflammation dans l'organisme. L'inflammation chronique due à l'anxiété constante, qui est associée à un traumatisme, est catastrophique pour notre santé. 
• Augmentation de la neurogenèse et de la neuroplasticité. Il s'agit de la capacité de votre cerveau à apprendre, désapprendre et réapprendre des croyances, des habitudes et des schémas conditionnés. Développement de nouvelles voies neuronales signifie développer de nouvelles habitudes. C'est la clé d'un changement durable dans votre vie. 
• Régulation du DMN. Les psychédéliques facilitent l'établissement de connexions inhabituelles entre les régions du cerveau, apaisant le réseau du mode par défaut (DMN) et permettant l'émergence de perspectives et de pensées nouvelles.
  

Les risques liés à l'utilisation de psychédéliques en cas de traumatisme

Les psychédéliques peuvent révéler et amplifier ce que vous avez peut-être enfoui au plus profond de vous-même. Cela signifie que votre traumatisme peut être activé, ce qui, même si c'est ce que vous souhaitez, peut être difficile. C'est pourquoi, au début de votre parcours de guérison, il est essentiel de travailler avec un thérapeute ou un guide en qui vous avez confiance. Si vous n'êtes pas sûr de vous, il est préférable de poursuivre votre travail sans psychédéliques pour l'instant - mais vous pourrez toujours reconsidérer la question à l'avenir, lorsque vous vous sentirez mieux préparé.

L'importance de l'intégration

Les avantages de l'utilisation des psychédéliques pour traiter les traumatismes sont pleinement exploités lorsque l'expérience est intégrée de manière efficace. Cela nécessite une préparation et une planification de l'expérience, la prise en compte de vos objectifs et du chemin à parcourir pour les atteindre. Sans ce type d'intégration, vous risquez de ne pas retenir les changements qui se produisent en vous et de retomber dans vos anciennes habitudes. Certains disent que l'expérience psychédélique ne représente que 10% du voyage de guérison, tandis que l'intégration en représente 90%. 

La guérison d'un traumatisme est souvent un parcours ardu et difficile. Pourtant, avec la des preuves de plus en plus nombreuses En soutenant la capacité de transformation des psychédéliques, il y a beaucoup de place pour l'espoir et l'optimisme. Les psychédéliques peuvent servir de guides, éclairer notre moi intérieur et nous donner les moyens d'affronter nos défis avec un nouveau courage. La clé est d'être ouvert et prêt à embrasser leur potentiel.

En conclusion, le chemin de la guérison par les psychédéliques est un chemin optimiste, marqué par une transformation profonde et une force retrouvée, à condition de l'aborder avec volonté et intention.