{"id":193766,"date":"2024-05-21T17:01:46","date_gmt":"2024-05-21T15:01:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=193766"},"modified":"2024-05-21T17:04:39","modified_gmt":"2024-05-21T15:04:39","slug":"comment-la-psilocybine-ameliore-la-perspicacite-dans-la-meditation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/blog\/how-psilocybin-enhances-insightfulness-in-meditation\/","title":{"rendered":"Comment la psilocybine am\u00e9liore la \"perspicacit\u00e9\" dans la m\u00e9ditation"},"content":{"rendered":"

Selon une toute nouvelle \u00e9tude publi\u00e9e dans la revue Rapports scientifiques, <\/em>psilocybine <\/a>(compos\u00e9 actif des champignons magiques)<\/em> peut favoriser la perspicacit\u00e9 lors de la m\u00e9ditation.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dans cette premi\u00e8re \u00e9tude<\/a>Les chercheurs ont \u00e9tudi\u00e9 \"un ensemble de donn\u00e9es d'images de r\u00e9sonance magn\u00e9tique fonctionnelle recueillies au cours d'une m\u00e9ditation d'attention focalis\u00e9e et de surveillance ouverte avant et apr\u00e8s une retraite de m\u00e9ditation de cinq jours assist\u00e9e par la psilocybine, \u00e0 l'aide d'une approche r\u00e9cemment \u00e9tablie, bas\u00e9e sur l'algorithme Mapper de l'analyse topologique des donn\u00e9es,\"\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n

Les chercheurs ont utilis\u00e9 un appareil IRMf pour scanner le cerveau de personnes m\u00e9ditant, avant et apr\u00e8s avoir pris de la psilocybine, et ont compar\u00e9 les r\u00e9sultats pour mesurer toute diff\u00e9rence.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La relation entre les psych\u00e9d\u00e9liques et la m\u00e9ditation (un rappel)<\/h3>\n\n\n\n

La m\u00e9ditation et les psych\u00e9d\u00e9liques sont depuis longtemps li\u00e9s. Elles agiraient toutes deux sur le cerveau de mani\u00e8re similaire, ce qui explique qu'elles soient toutes deux des strat\u00e9gies efficaces pour traiter les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale. Pr\u00e9c\u00e9demment, \u00e9tudes comparatives<\/a> ont examin\u00e9 les scanners c\u00e9r\u00e9braux de personnes ayant consomm\u00e9 des psych\u00e9d\u00e9liques et les ont compar\u00e9s \u00e0 ceux de personnes en \u00e9tat de m\u00e9ditation.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 cela, les chercheurs ont constat\u00e9 des changements similaires dans le r\u00e9seau du mode par d\u00e9faut (DMN)<\/em> du cerveau. Le DMN est la partie du cerveau dans laquelle nous r\u00e9fl\u00e9chissons et planifions. Il s'agit d'un m\u00e9canisme essentiel, mais chez les personnes souffrant de d\u00e9pression et d'autres troubles de l'humeur, on constate souvent qu'il est trop actif. Cela signifie qu'elles peuvent \u00e9prouver un d\u00e9s\u00e9quilibre de pens\u00e9es et de sentiments n\u00e9gatifs envers elles-m\u00eames. Les psych\u00e9d\u00e9liques et la m\u00e9ditation agissent sur le DMN de mani\u00e8re \u00e0 favoriser les sentiments de paix int\u00e9rieure et de lucidit\u00e9.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Photo de Matteo Di Iorio sur Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

En outre, les personnes qui m\u00e9ditent et celles qui explorent les psych\u00e9d\u00e9liques pour des raisons spirituelles ont tendance \u00e0 \u00eatre plus ouvertes d'esprit et \u00e0 s'int\u00e9resser de la m\u00eame mani\u00e8re \u00e0 l'univers. C'est pourquoi de nombreuses personnes pratiquant la m\u00e9ditation s'int\u00e9ressent aux psych\u00e9d\u00e9liques, et vice versa.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Note : Les scientifiques citoyens ouvrent la voie<\/h5>\n\n\n\n

Comme d'habitude, les \"citoyens scientifiques\" de Reddit \u00e9taient d\u00e9j\u00e0 plong\u00e9s dans des recherches que la \"science institutionnelle\" ne faisait que commencer. De nombreux fils de Reddit discutent, argumentent et d\u00e9fendent la combinaison des psych\u00e9d\u00e9liques et de la m\u00e9ditation. Comme vous le verrez, l'\u00e9tude que nous sommes sur le point d'explorer traduit en langage scientifique bon nombre des exp\u00e9riences d\u00e9crites par les utilisateurs de Reddit. Par exemple, u\/Radagastthebrowns, dans la communaut\u00e9 r\/Meditation a \u00e9crit ;<\/p>\n\n\n\n

\"La m\u00e9ditation lors de l'utilisation de psych\u00e9d\u00e9liques est cruciale pour moi dans de nombreux moments, j'utilise la m\u00e9diation et la respiration, m\u00e9ditez \u00e0 votre mani\u00e8re et vous verrez que cela d\u00e9bloque ce qui doit \u00eatre d\u00e9bloqu\u00e9\".<\/em><\/p>\n\n\n\n

Comment l'\u00e9tude a-t-elle fonctionn\u00e9 ?<\/h2>\n\n\n\n

La nouvelle \u00e9tude a fonctionn\u00e9 de la mani\u00e8re suivante : 36 \"m\u00e9ditants exp\u00e9riment\u00e9s\" <\/em>a particip\u00e9 \u00e0 deux sessions d'imagerie c\u00e9r\u00e9brale par IRMf et les a achev\u00e9es. La premi\u00e8re s'est d\u00e9roul\u00e9e sans aucune intervention pour \u00e9tablir une base. La seconde s'est d\u00e9roul\u00e9e apr\u00e8s une \"Retraite de m\u00e9ditation de 5 jours assist\u00e9e par la psilocybine.<\/em>\" L'\u00e9tude s'est appuy\u00e9e sur un mod\u00e8le d'\u00e9tude randomis\u00e9, en double aveugle, contr\u00f4l\u00e9 par placebo et en groupes parall\u00e8les. <\/p>\n\n\n\n

Les chercheurs ont expliqu\u00e9 ;<\/p>\n\n\n\n

\"Le placebo ou la psilocybine (315 de poids corporel ; dose absolue, 21,82\u00b13,7 mg) ont \u00e9t\u00e9 administr\u00e9s le quatri\u00e8me jour de la retraite, et le questionnaire 11D-ASC pour l'\u00e9valuation des \u00e9tats de conscience alt\u00e9r\u00e9s (voir M\u00e9thodes ) a \u00e9t\u00e9 administr\u00e9 360 minutes apr\u00e8s la prise de drogue comme mesure r\u00e9trospective des effets subjectifs. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Chaque session d'analyse (un jour avant et un jour apr\u00e8s la retraite) consistait en 21 minutes de s\u00e9quences d'\u00e9tat de repos, d'attention focalis\u00e9e et de surveillance ouverte (ordre fixe), chaque m\u00e9ditation durant 7 minutes. Pour chaque sujet, les deux sessions d'analyse ont \u00e9t\u00e9 concat\u00e9n\u00e9es (en excluant les temps de transition) et des graphiques de forme Mapper ont \u00e9t\u00e9 g\u00e9n\u00e9r\u00e9s et analys\u00e9s,\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

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Via Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Parmi les diff\u00e9rentes conclusions, la plus frappante est sans doute celle des chercheurs.  \"Ils ont constat\u00e9 que la d\u00e9r\u00e9alisation positive (induite par la psilocybine), qui favorise la perspicacit\u00e9 en particulier lorsqu'elle est accompagn\u00e9e d'une m\u00e9ditation de contr\u00f4le ouvert renforc\u00e9e, \u00e9tait li\u00e9e \u00e0 la distance OT entre le contr\u00f4le ouvert et l'\u00e9tat de repos.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Constatant que la \"Les r\u00e9sultats sugg\u00e8rent que l'am\u00e9lioration de la m\u00e9ta-conscience par la pratique de la m\u00e9ditation chez les m\u00e9ditants exp\u00e9riment\u00e9s, combin\u00e9e \u00e0 des alt\u00e9rations positives potentielles de la perception induites par la psilocybine, est un m\u00e9diateur de la perspicacit\u00e9. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Une \"synergie\" entre la pleine conscience et la psilocybine<\/h4>\n\n\n\n

\"Ensemble, ces r\u00e9sultats offrent une nouvelle perspective sur la m\u00e9ditation et les psych\u00e9d\u00e9liques qui pourraient r\u00e9v\u00e9ler de nouveaux marqueurs c\u00e9r\u00e9braux potentiels pour les effets synergiques positifs entre les pratiques de pleine conscience et la psilocybine\". <\/em>ont-ils expliqu\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

En conclusion, les auteurs ont \u00e9crit que \"Par rapport \u00e0 la m\u00e9ditation seule, la psilocybine modifie la perception du monde ext\u00e9rieur, probablement en augmentant la richesse informationnelle, ce qui se traduit par une augmentation des distances OT entre OM et RS apr\u00e8s le traitement. <\/em><\/p>\n\n\n\n

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Champignons magiques (via Creative Commons)<\/em><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Viser le b\u00e9n\u00e9fice \"Individus et soci\u00e9t\u00e9\"<\/em><\/h5>\n\n\n\n

Dans une interview accord\u00e9e \u00e0 PsyPost, Berit Singer, l'un des principaux auteurs de l'\u00e9tude, a fait la lumi\u00e8re sur l'inspiration qui a pr\u00e9sid\u00e9 \u00e0 la recherche ;<\/p>\n\n\n\n

\"J'\u00e9tais int\u00e9ress\u00e9 par la partie technique du sujet, car je suis fascin\u00e9 par la fa\u00e7on dont les math\u00e9matiques pures, en particulier la topologie, peuvent \u00eatre appliqu\u00e9es pour extraire des informations importantes \u00e0 partir de structures latentes dans les donn\u00e9es qui ne sont pas apparentes avec d'autres m\u00e9thodes\".<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Les neurosciences psych\u00e9d\u00e9liques et la m\u00e9diation m'int\u00e9ressent particuli\u00e8rement, car je constate que de nombreuses recherches sont n\u00e9cessaires pour mieux comprendre les m\u00e9canismes de ces substances et techniques, et parce que j'esp\u00e8re que cela permettra de les utiliser de mani\u00e8re b\u00e9n\u00e9fique pour les individus et la soci\u00e9t\u00e9.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Cibler une \"approche alternative\"<\/h3>\n\n\n\n

Singer et le reste de l'\u00e9quipe ont not\u00e9 dans leur recherche que \"La m\u00e9ditation et les psych\u00e9d\u00e9liques ont suscit\u00e9 un int\u00e9r\u00eat scientifique croissant ces derni\u00e8res ann\u00e9es. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Poursuivre, \"Alors que la recherche sur la neurophysiologie de la m\u00e9ditation et des psych\u00e9d\u00e9liques s'est d\u00e9velopp\u00e9e rapidement, ces sujets ont \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9s principalement du point de vue de la connectivit\u00e9 fonctionnelle, des r\u00e9seaux \u00e0 l'\u00e9tat de repos et de la variabilit\u00e9 du signal, y compris les mesures d'entropie et de criticit\u00e9. Cet article propose une approche alternative dans laquelle une nouvelle m\u00e9thode d'analyse topologique des donn\u00e9es (TDA) est appliqu\u00e9e \u00e0 l'\u00e9tude neurophysiologique des effets synergiques de la m\u00e9ditation et des psych\u00e9d\u00e9liques\". <\/em><\/p>\n\n\n\n

S'ouvrir \u00e0 la magie naturelle<\/h4>\n\n\n\n

Voil\u00e0, c'est fait. Comme nous le soup\u00e7onnons depuis longtemps, les psych\u00e9d\u00e9liques, tels que la psilocybine, sont capables de nous rendre plus perspicaces, en particulier lorsqu'ils sont associ\u00e9s \u00e0 une pratique de la pleine conscience, telle que la m\u00e9ditation. Notre cerveau et notre esprit sont des domaines myst\u00e9rieux que nous pouvons apprendre \u00e0 explorer, en ouvrant notre psychisme \u00e0 la magie de l'univers, \u00e0 la fois invisible et visible. <\/p>\n\n\n\n

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Photo par Marc-Olivier Jodoin sur Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fermez les yeux et respirez profond\u00e9ment. Pr\u00eatez maintenant attention aux sensations que vous \u00e9prouvez dans votre corps. Vous vous sentez calme, d\u00e9tendu, centr\u00e9. La m\u00e9ditation, c'est bien, non ? Saviez-vous qu'avec la psilocybine, c'est encore mieux ?<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":193771,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133,88,86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-193766","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-philosophy-and-spirituality","category-psychedelic-studies","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193766"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":193777,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766\/revisions\/193777"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193766"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=193766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}