{"id":85844,"date":"2022-09-29T14:35:57","date_gmt":"2022-09-29T12:35:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=85844"},"modified":"2023-05-08T10:48:27","modified_gmt":"2023-05-08T08:48:27","slug":"devez-vous-combiner-votre-microdose-avec-dautres-supplements","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/blog\/should-you-be-stacking-your-microdose-with-other-supplements\/","title":{"rendered":"Devriez-vous combiner votre Microdose avec d'autres suppl\u00e9ments ?"},"content":{"rendered":"

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Vous avez probablement entendu parler de la \"pile Stamets\", popularis\u00e9e par le m\u00e9ga-mycologue Paul Stamets<\/a> (nous y reviendrons plus tard). <\/em>Cependant, il existe un certain nombre d'autres m\u00e9thodes d'empilage dont les gens sont convaincus qu'elles les aident \u00e0 optimiser leur microdose. <\/p>\n\n\n\n

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Photo via Wholecelium.com<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Intrigu\u00e9 ? Nous aussi ! Voyons ce que ces piles contiennent...<\/p>\n\n\n\n

Psilocybine x Cordyceps x B12 <\/h2>\n\n\n\n

Cette pile va vous redonner du peps ! Nous connaissons les nombreux bienfaits associ\u00e9s \u00e0 la microdose de psilocybine - mais qu'en est-il des deux autres ?<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi ajouter du Cordyceps ?<\/h4>\n\n\n\n

Cordyceps (ou Cordyceps Sinensis) <\/em>est un champignon fascinant. Il est utilis\u00e9 depuis des mill\u00e9naires dans la m\u00e9decine traditionnelle chinoise pour ses propri\u00e9t\u00e9s \u00e9nergisantes ainsi que pour ses capacit\u00e9s potentielles \u00e0 augmenter la libido et \u00e0 combattre le cancer. Il est \u00e9galement connu sous le nom de champignon chenille ou de champignon chenille en raison de sa m\u00e9thode de croissance parasitaire. (il envahit le corps d'une chenille, se d\u00e9veloppe \u00e0 l'int\u00e9rieur et finit par sortir). <\/em>Heureusement, vous n'avez rien \u00e0 craindre car aujourd'hui, la plupart des Cordyceps sont cultiv\u00e9s dans des environnements artificiels. Aucun insecte n'a \u00e9t\u00e9 bless\u00e9 dans la fabrication de ce suppl\u00e9ment ! <\/p>\n\n\n\n

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Cordyceps (via Wikimedia Commons)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles il est bon d'ajouter le Cordyceps \u00e0 votre routine de microdosage. Tout d'abord, le Cordyceps stimule la circulation sanguine, l'utilisation de l'oxyg\u00e8ne et la production d'\u00e9nergie cellulaire. Cette qualit\u00e9 entra\u00eene une am\u00e9lioration des performances et de la clart\u00e9 mentale - l'une des raisons pour lesquelles il est si populaire aupr\u00e8s des athl\u00e8tes. Vous serez \u00e9nergis\u00e9 en un rien de temps !<\/p>\n\n\n\n

Deuxi\u00e8mement, les Cordyceps sont connus pour leurs qualit\u00e9s antivirales et antioxydantes, ainsi que pour leur capacit\u00e9 \u00e0 stimuler le syst\u00e8me immunitaire. Ses effets adaptog\u00e8nes aident l'organisme \u00e0 faire face aux facteurs de stress et \u00e0 s'y adapter. (Voir notre guide complet<\/a> ici !)<\/p>\n\n\n\n

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Vitamine B12<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

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Pourquoi la vitamine B12 ? <\/h4>\n\n\n\n

Vitamine B12 (cobalamine)<\/em> est essentiel au bon fonctionnement de votre corps. Vous en avez besoin pour produire des globules rouges - les petits gars essentiels qui transportent l'oxyg\u00e8ne. Elle est \u00e9galement essentielle \u00e0 l'entretien du syst\u00e8me nerveux et partage avec le Cordyceps des qualit\u00e9s qui stimulent le m\u00e9tabolisme. Vous pouvez l'obtenir naturellement \u00e0 partir de produits laitiers, d'\u0153ufs, de poisson et de viande, mais \u00e0 des fins de cumul, la plupart des gens utilisent un suppl\u00e9ment.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi fonctionnent-ils avec la psilocybine ?  <\/h4>\n\n\n\n

Cette combinaison (Cordyceps et B12)<\/em> est relativement bien connu, surtout dans le monde du sport. Cette augmentation de l'\u00e9nergie et de l'endurance combin\u00e9e \u00e0 la bonne humeur, \u00e0 la cr\u00e9ativit\u00e9 et \u00e0 la concentration associ\u00e9es au microdosage de psilocybine s'unissent pour former une pile tr\u00e8s efficace. En outre, certaines personnes ressentent une sensation de fatigue lors du microdosage de truffes magiques ou de champignons. Les propri\u00e9t\u00e9s \u00e9nergisantes et de circulation sanguine du Cordyceps et de la B12 pourraient r\u00e9soudre ce probl\u00e8me. <\/p>\n\n\n\n

Comment le faire : <\/h4>\n\n\n\n

Nous recommandons : <\/p>\n\n\n\n

Cordyceps et B12 - Prenez ces compl\u00e9ments une fois par jour, tous les jours<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Psilocybine - Respectez votre protocole de microdosage pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 (g\u00e9n\u00e9ralement un jour sur deux<\/strong> ou tous les trois jours<\/strong>)<\/p>\n\n\n\n

Psilocybine x Cacao <\/h2>\n\n\n\n

Un plaisir rare - quelque chose qui a \u00e0 la fois du go\u00fbt et qui est effectivement c'est bon pour vous. <\/em>Croyez-le ou non, la psilocybine et le cacao ont une longue histoire sacr\u00e9e d'utilisation conjointe. En fait, on parle parfois du \"combo azt\u00e8que\", en raison des tribus azt\u00e8ques indig\u00e8nes d'Am\u00e9rique centrale qui ont longtemps combin\u00e9 les champignons magiques et les truffes avec les boissons au cacao pour exploiter leurs effets synergiques. <\/p>\n\n\n\n

Pourquoi ajouter du cacao ?<\/h4>\n\n\n\n

Le cacao, bien qu'il ne soit pas psych\u00e9d\u00e9lique, est connu pour am\u00e9liorer l'humeur. Il nous r\u00e9chauffe le c\u0153ur, et ce n'est pas seulement parce qu'il nous rappelle les friandises au chocolat. La science qui se cache derri\u00e8re les bonnes vibrations du cacao est qu'il contient des inhibiteurs de la MAO qui r\u00e9duisent le recaptage de la s\u00e9rotonine. Cela signifie que votre taux de s\u00e9rotonine augmente, ce qui vous permet de vous sentir plus heureux et de lutter contre le stress. En outre, le cacao contient \u00e9galement du tryptophane, qui aide votre corps \u00e0 cr\u00e9er de la s\u00e9rotonine. encore plus <\/em>la s\u00e9rotonine ainsi que la dopamine et la noradr\u00e9naline. <\/p>\n\n\n\n

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Cacao (via Wikimedia Commons)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Et ce n'est pas tout. L'appel des bienfaits du cacao s'\u00e9tend \u00e0 l'anandamide, connue sous le nom all\u00e9chant de \"mol\u00e9cule de la f\u00e9licit\u00e9\", \u00e0 la ph\u00e9n\u00e9thylamine, un antid\u00e9presseur naturel qui stimule les m\u00eames hormones que lorsque nous tombons amoureux ou que nous faisons l'amour, ainsi qu'aux antioxydants et aux graisses saines. Wow ! <\/p>\n\n\n\n

Pourquoi le cacao et la psilocybine ?<\/h4>\n\n\n\n

Eh bien, tout d'abord - si les Azt\u00e8ques ont reconnu la psilocybine et le cacao, qui sommes-nous pour contester ? En fait, les Azt\u00e8ques appelaient les champignons magiques dont ils tiraient de la psilocybine Teonanac\u00e1tl<\/em> - qui signifie \"chair des dieux\". Le cacao ou Theobroma <\/em>signifiait \"nourriture des dieux\". Une combinaison spirituelle, en effet ! Mais surtout, les propri\u00e9t\u00e9s naturelles d'am\u00e9lioration de l'humeur d'une microdose de psilocybine et du cacao sont fondamentalement in\u00e9gal\u00e9es. En fait, la s\u00e9rotonine du cacao est telle qu'elle peut augmenter les effets de votre microdose. Vous pouvez donc exp\u00e9rimenter avec une microdose l\u00e9g\u00e8rement plus faible que d'habitude.<\/p>\n\n\n\n

Comment le faire :<\/h4>\n\n\n\n
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Une d\u00e9licieuse boisson au cacao<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Malheureusement, une barre de Mars ne suffira pas pour votre consommation de cacao. Voici notre recommandation : <\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e9parez une boisson au cacao avec de la poudre de cacao pure. Celle-ci est disponible dans la plupart des magasins de produits di\u00e9t\u00e9tiques et vous trouverez des conseils sur la fa\u00e7on de la consommer. Vous pouvez \u00e9galement consulter ce guide<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Buvez-le avant votre microdose (quel que soit le protocole que vous utilisez).<\/em><\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez \u00e9galement combiner votre microdose avec votre boisson au cacao. Il suffit de hacher votre microdose de truffe magique en petits morceaux et de la laisser infuser dans la boisson chaude au cacao. (non bouillant !) <\/em>boire. R\u00e9p\u00e9tez cette op\u00e9ration chaque fois que vous \u00e9tiez pr\u00e9c\u00e9demment en microdosage. <\/p>\n\n\n\n

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Psilocybine x Crini\u00e8re de lion x Niacine<\/h2>\n\n\n\n

Il s'agit sans doute de la pile OG - comme nous l'avons mentionn\u00e9 plus haut - la pile Stamets. D\u00e9velopp\u00e9e par le mycologue Paul Stamets pour ses pouvoirs de stimulation du cerveau, vous en avez peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 entendu parler, ou \u00eates d\u00e9j\u00e0... en faisant <\/em>le. Si ce n'est pas le cas, voici un petit rappel : <\/p>\n\n\n\n

Pourquoi ajouter de la crini\u00e8re de lion ?<\/h4>\n\n\n\n

La crini\u00e8re de lion est un champignon m\u00e9dicinal non psych\u00e9d\u00e9lique qui est utilis\u00e9 depuis tr\u00e8s longtemps dans la m\u00e9decine traditionnelle chinoise. Il s'agit d'un neuroprotecteur, ce qui signifie qu'il d\u00e9fend les cellules du cerveau contre les dommages. Il peut am\u00e9liorer le fonctionnement du cerveau et combattre l'anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression. Il peut m\u00eame contribuer \u00e0 la cr\u00e9ation de nouveaux neurones. (neurogen\u00e8se). <\/em>Pour un examen approfondi de la crini\u00e8re de lion, consultez le site suivant notre guide<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

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De succulentes crini\u00e8res de lion \u00e0 l'\u00e9tat sauvage. (Wikimedia Commons)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Pourquoi ajouter de la niacine ?<\/h4>\n\n\n\n

Tout d'abord, la niacine est un nom fantaisiste pour la vitamine B3. Elle joue un r\u00f4le essentiel dans le m\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique et prot\u00e9ique. Sans elle, les m\u00e9tabolismes de l'organisme sont d\u00e9faillants et ne peuvent synth\u00e9tiser les prot\u00e9ines, les glucides et les graisses. Elle a \u00e9galement un effet antioxydant et joue un r\u00f4le cl\u00e9 dans la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration des muscles, de la peau, des nerfs et de l'ADN. <\/p>\n\n\n\n

Pourquoi ces suppl\u00e9ments fonctionnent-ils avec la psilocybine ?<\/h4>\n\n\n\n

Associ\u00e9s \u00e0 la psilocybine, la crini\u00e8re de lion et la niacine peuvent stimuler et optimiser vos fonctions c\u00e9r\u00e9brales. La niacine aide \u00e0 diffuser la psilocybine et la crini\u00e8re de lion dans votre corps, en particulier \u00e0 travers la barri\u00e8re h\u00e9mato-enc\u00e9phalique. Combin\u00e9 avec les pouvoirs neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratifs du Lion's Mane, Stamets pense que son m\u00e9lange pourrait conduire \u00e0 \"le prochain saut quantique dans la conscience humaine,\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Comment le faire :<\/h4>\n\n\n\n

Le protocole de microdosage de Stamets diff\u00e8re l\u00e9g\u00e8rement des m\u00e9thodes classiques. Il se pr\u00e9sente comme suit :<\/p>\n\n\n\n

Jours 1 \u00e0 4 : Prenez votre pile de psilocybine, Lion's Mane et Niacin.<\/p>\n\n\n\n

Jours 5 - 7 : Faites une pause.<\/p>\n\n\n\n

Attaque de la pile<\/h2>\n\n\n\n

Alors voil\u00e0, quelques id\u00e9es d'empilage pour votre protocole de microdosage. Peut-\u00eatre m\u00eame que vous allez exp\u00e9rimenter et concevoir votre propre cocktail optimal ! <\/p>\n\n\n\n

Peut-\u00eatre qu'en ajoutant du cacao au Stamet's Stack, on pourrait obtenir les deux cerveaux. et <\/em>pour am\u00e9liorer l'humeur. <\/p>\n\n\n\n

Peut-\u00eatre souhaitez-vous exp\u00e9rimenter d'autres champignons m\u00e9dicinaux comme le Chaga ou le Reishi ? <\/p>\n\n\n\n

Ou un m\u00e9lange de vitamines adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins personnels ? <\/p>\n\n\n\n

L'avantage de conna\u00eetre les qualit\u00e9s des diff\u00e9rents ingr\u00e9dients et compl\u00e9ments est que vous pouvez \u00e9laborer votre propre plan individuel.<\/p>\n\n\n\n

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Photo par Zac Durant sur Unsplash<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Bon empilage !<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lorsqu'il s'agit de microdosage, vous pensez peut-\u00eatre que vous avez tout compris. Vous avez choisi votre protocole, la quantit\u00e9 de microdose \u00e0 0,1g pr\u00e8s, les jours qui vous conviennent le mieux, et tout ce qui concerne la psilocybine. Mais une nouvelle tendance est en train de na\u00eetre dans le monde du microdosage : l'association de votre microdosage avec d'autres suppl\u00e9ments non psychoactifs. <\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":85960,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-85844","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85844","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85844"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85844\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":122949,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85844\/revisions\/122949"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85960"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85844"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85844"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=85844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}