{"id":193766,"date":"2024-05-21T17:01:46","date_gmt":"2024-05-21T15:01:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=193766"},"modified":"2024-05-21T17:04:39","modified_gmt":"2024-05-21T15:04:39","slug":"hogyan-fokozza-a-pszilocibin-a-meditacioban-a-belatast","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/blog\/how-psilocybin-enhances-insightfulness-in-meditation\/","title":{"rendered":"Hogyan fokozza a pszilocibin a medit\u00e1ci\u00f3ban a \"bel\u00e1t\u00f3 k\u00e9pess\u00e9get\"?"},"content":{"rendered":"

Egy vadonat\u00faj kutat\u00e1s szerint, amely a Journal Tudom\u00e1nyos jelent\u00e9sek, <\/em>psilocybin <\/a>(a var\u00e1zsgomba hat\u00f3anyaga)<\/em> medit\u00e1ci\u00f3 k\u00f6zben fokozhatja az \u00e9lesl\u00e1t\u00e1st.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ebben az els\u0151 ilyen jelleg\u0171 tanulm\u00e1ny<\/a>a kutat\u00f3k felt\u00e1rt\u00e1k \"a f\u00f3kusz\u00e1lt figyelem \u00e9s a nyitott megfigyel\u0151 medit\u00e1ci\u00f3 sor\u00e1n gy\u0171jt\u00f6tt funkcion\u00e1lis m\u00e1gneses rezonancia k\u00e9pek adatk\u00e9szlet\u00e9t egy \u00f6tnapos pszilocibin-assziszt\u00e1lt medit\u00e1ci\u00f3s elvonul\u00e1s el\u0151tt \u00e9s ut\u00e1n, egy nemr\u00e9g l\u00e9trehozott megk\u00f6zel\u00edt\u00e9ssel, amely a topol\u00f3giai adatelemz\u00e9sb\u0151l sz\u00e1rmaz\u00f3 Mapper algoritmuson alapul,\"\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n

A ford\u00edt\u00e1shoz; a kutat\u00f3k egy fMRI-berendez\u00e9ssel vizsg\u00e1lt\u00e1k a medit\u00e1l\u00f3 emberek agy\u00e1t a pszilocibin szed\u00e9se el\u0151tt \u00e9s ut\u00e1n, \u00e9s \u00f6sszehasonl\u00edtott\u00e1k az eredm\u00e9nyeket, hogy m\u00e9rj\u00e9k a k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9get.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A pszichedelikus szerek \u00e9s a medit\u00e1ci\u00f3 kapcsolata (felfriss\u00edt\u00e9s)<\/h3>\n\n\n\n

A medit\u00e1ci\u00f3 \u00e9s a pszichedelikus szerek m\u00e1r r\u00e9g\u00f3ta \u00f6sszefon\u00f3dnak. Mindkett\u0151 \u00e1ll\u00edt\u00f3lag hasonl\u00f3 m\u00f3don hat az agyra, ez\u00e9rt mindkett\u0151 hat\u00e9kony strat\u00e9gia a ment\u00e1lis probl\u00e9m\u00e1k kezel\u00e9s\u00e9re. Kor\u00e1bban, \u00f6sszehasonl\u00edt\u00f3 tanulm\u00e1nyok<\/a> megn\u00e9zt\u00e9k a pszichedelikus szereket szed\u0151k agyi felv\u00e9teleit, \u00e9s \u00f6sszehasonl\u00edtott\u00e1k azokat a meditat\u00edv \u00e1llapotban l\u00e9v\u0151 emberek\u00e9vel.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Ezen kereszt\u00fcl a kutat\u00f3k hasonl\u00f3 v\u00e1ltoz\u00e1sokat figyeltek meg az alap\u00e9rtelmezett \u00fczemm\u00f3d\u00fa h\u00e1l\u00f3zatban (DMN)<\/em> az agyban. A DMN az agynak az a r\u00e9sze, amelyben \u00f6nreflexi\u00f3t \u00e9s tervez\u00e9st v\u00e9gz\u00fcnk. Ez egy alapvet\u0151 mechanizmus; de a depresszi\u00f3ban \u00e9s m\u00e1s hangulatzavarokban szenved\u0151kn\u00e9l gyakran t\u00falm\u0171k\u00f6dik. Ez azt jelenti, hogy az \u00f6nmagukkal kapcsolatos negat\u00edv gondolatok \u00e9s \u00e9rz\u00e9sek kiegyens\u00falyozatlans\u00e1g\u00e1t tapasztalhatj\u00e1k. Mind a pszichedelikus szerek, mind a medit\u00e1ci\u00f3 olyan m\u00f3don hat a DMN-re, hogy el\u0151seg\u00edti a bels\u0151 b\u00e9ke \u00e9s a bel\u00e1t\u00e1s \u00e9rz\u00e9s\u00e9t.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Fot\u00f3: Matteo Di Iorio on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Tov\u00e1bb\u00e1, mind a medit\u00e1l\u00f3 emberek, mind azok, akik spiritu\u00e1lis okokb\u00f3l fedezik fel a pszichedelikus szereket, hajlamosak nyitottabbak \u00e9s hasonl\u00f3an k\u00edv\u00e1ncsiak az univerzumra. Ez az oka annak, hogy sok medit\u00e1ci\u00f3s gyakorlatot folytat\u00f3 ember \u00e9rdekl\u0151dik a pszichedelikus szerek ir\u00e1nt, \u00e9s ford\u00edtva.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Megjegyz\u00e9s: Polg\u00e1ri tud\u00f3sok egyengetik az utat<\/h5>\n\n\n\n

A Reddit \"polg\u00e1ri tud\u00f3sai\" szok\u00e1s szerint m\u00e1r m\u00e9lyen benne voltak a kutat\u00e1sban, amit az \"int\u00e9zm\u00e9nyi tudom\u00e1ny\" m\u00e9g csak most kezdett el. A Redditen sz\u00e1mos olyan sz\u00e1l tal\u00e1lhat\u00f3, amely a pszichedelikus szerek \u00e9s a medit\u00e1ci\u00f3 kombin\u00e1ci\u00f3j\u00e1t vitatja, vitatja \u00e9s t\u00e1mogatja. Amint l\u00e1tni fogj\u00e1k, az \u00e1ltalunk most felt\u00e1rand\u00f3 tanulm\u00e1ny val\u00f3j\u00e1ban tudom\u00e1nyos nyelvezetbe foglal sz\u00e1mos olyan \u00e9lm\u00e9nyt, amelyet a Reddit-felhaszn\u00e1l\u00f3k le\u00edrnak. P\u00e9ld\u00e1ul u\/Radagastthebrowns, az r\/Medit\u00e1ci\u00f3 k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gben azt \u00edrta;<\/p>\n\n\n\n

\"A medit\u00e1ci\u00f3 a pszichedelikus szerek haszn\u00e1lata k\u00f6zben sz\u00e1momra kulcsfontoss\u00e1g\u00fa sok pillanatban haszn\u00e1lom a medit\u00e1ci\u00f3t \u00e9s a l\u00e9gz\u00e9st, medit\u00e1lj a saj\u00e1t utadon, \u00e9s megl\u00e1tod, hogy feloldja azt, amit fel kell oldani.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Hogyan m\u0171k\u00f6d\u00f6tt a tanulm\u00e1ny<\/h2>\n\n\n\n

Az \u00faj tanulm\u00e1ny \u00edgy m\u0171k\u00f6d\u00f6tt; 36 \"tapasztalt medit\u00e1l\u00f3k\" <\/em>r\u00e9szt vettek \u00e9s elv\u00e9geztek k\u00e9t fMRI agyi k\u00e9palkot\u00f3 vizsg\u00e1latot. Az els\u0151 mindenf\u00e9le beavatkoz\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl t\u00f6rt\u00e9nt, hogy megteremts\u00e9k az alapot. A m\u00e1sodik egy \"5 napos pszilocibin-assziszt\u00e1lt medit\u00e1ci\u00f3s elvonul\u00e1s.<\/em>\" A vizsg\u00e1latban randomiz\u00e1lt, kett\u0151s vak, placebokontrollos, p\u00e1rhuzamos csoportos vizsg\u00e1latot alkalmaztak. <\/p>\n\n\n\n

A kutat\u00f3k kifejtett\u00e9k;<\/p>\n\n\n\n

\"Placeb\u00f3t vagy pszilocibint (315 testt\u00f6meg; abszol\u00fat d\u00f3zis, 21,82\u00b13,7 mg) adtak be az elvonul\u00e1s negyedik napj\u00e1n, \u00e9s a megv\u00e1ltozott tudat\u00e1llapotok \u00e9rt\u00e9kel\u00e9s\u00e9re szolg\u00e1l\u00f3 11D-ASC k\u00e9rd\u0151\u00edvet (l\u00e1sd M\u00f3dszerek ) 360 perccel a drogbevitel ut\u00e1n adt\u00e1k be a szubjekt\u00edv hat\u00e1sok retrospekt\u00edv m\u00e9r\u00e9sek\u00e9nt. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Minden egyes szkennel\u00e9si \u00fcl\u00e9s (egy nappal az elvonul\u00e1s el\u0151tt \u00e9s egy nappal ut\u00e1n) 21 perces nyugalmi \u00e1llapot\u00fa, f\u00f3kusz\u00e1lt figyelem \u00e9s nyitott megfigyel\u00e9si szekvenci\u00e1kb\u00f3l \u00e1llt (r\u00f6gz\u00edtett sorrendben), mindegyik medit\u00e1ci\u00f3 7 percig tartott. Minden egyes alany eset\u00e9ben mindk\u00e9t szkennel\u00e9si \u00fcl\u00e9sszakot \u00f6sszekapcsoltuk (az \u00e1tmeneti id\u0151k kiz\u00e1r\u00e1s\u00e1val), \u00e9s Mapper alak\u00fa grafikonokat k\u00e9sz\u00edtett\u00fcnk \u00e9s elemezt\u00fcnk,\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"
Via Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 meg\u00e1llap\u00edt\u00e1sok k\u00f6z\u00fcl tal\u00e1n a legszembet\u0171n\u0151bb az volt, hogy a kutat\u00f3k  \"azt tal\u00e1lt\u00e1k, hogy a (pszilocibin \u00e1ltal kiv\u00e1ltott) pozit\u00edv derealiz\u00e1ci\u00f3, amely el\u0151seg\u00edti az \u00e9lesl\u00e1t\u00e1st, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen akkor, ha fokozott nyitott megfigyel\u00e9s\u0171 medit\u00e1ci\u00f3val j\u00e1r egy\u00fctt, a nyitott megfigyel\u00e9s \u00e9s a nyugalmi \u00e1llapot k\u00f6z\u00f6tti OT t\u00e1vols\u00e1ghoz kapcsol\u00f3dik\".\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Megjegyezve, hogy a \"az eredm\u00e9nyek azt sugallj\u00e1k, hogy a tapasztalt medit\u00e1l\u00f3k medit\u00e1ci\u00f3s gyakorlata \u00e1ltal megn\u00f6velt meta-tudatoss\u00e1g a pszilocibin \u00e1ltal kiv\u00e1ltott lehets\u00e9ges pozit\u00edv \u00e9szlel\u00e9si v\u00e1ltoz\u00e1sokkal kombin\u00e1lva k\u00f6zvet\u00edti az \u00e9lesl\u00e1t\u00e1st.\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

A \"szinergia\" a tudatoss\u00e1g \u00e9s a pszilocibin k\u00f6z\u00f6tt<\/h4>\n\n\n\n

\"Ezek az eredm\u00e9nyek egy\u00fcttesen \u00fajszer\u0171 perspekt\u00edv\u00e1t ny\u00fajtanak a medit\u00e1ci\u00f3 \u00e9s a pszichedelikus szerek sz\u00e1m\u00e1ra, amelyek felt\u00e1rhatj\u00e1k a mindfulness gyakorlatok \u00e9s a pszilocibin k\u00f6z\u00f6tti pozit\u00edv szinergikus hat\u00e1sok lehets\u00e9ges \u00faj agyi markereit.\" <\/em>magyar\u00e1zt\u00e1k.<\/p>\n\n\n\n

\u00d6sszefoglalva a szerz\u0151k azt \u00edrt\u00e1k, hogy \"a pszilocibin a csak medit\u00e1ci\u00f3val \u00f6sszehasonl\u00edtva megv\u00e1ltoztatja a k\u00fcls\u0151 vil\u00e1g \u00e9rz\u00e9kel\u00e9s\u00e9t, feltehet\u0151en az inform\u00e1ci\u00f3s gazdags\u00e1g n\u00f6vel\u00e9s\u00e9vel, ami az OM \u00e9s RS k\u00f6z\u00f6tti OT t\u00e1vols\u00e1gok megn\u00f6veked\u00e9s\u00e9ben t\u00fckr\u00f6z\u0151dik a kezel\u00e9s ut\u00e1n.\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"
Var\u00e1zsgomb\u00e1k (a Creative Commons-on kereszt\u00fcl)<\/em><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
C\u00e9l a haszonszerz\u00e9s \"Egy\u00e9nek \u00e9s t\u00e1rsadalom\"<\/em><\/h5>\n\n\n\n

A PsyPostnak adott interj\u00faj\u00e1ban Berit Singer, a tanulm\u00e1ny egyik vezet\u0151 szerz\u0151je r\u00e1vil\u00e1g\u00edtott a kutat\u00e1s m\u00f6g\u00f6tti inspir\u00e1ci\u00f3ra;<\/p>\n\n\n\n

\"\u00c9rdekelt a t\u00e9ma technikai r\u00e9sze, mert leny\u0171g\u00f6z, hogy a tiszta matematik\u00e1t, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a topol\u00f3gi\u00e1t hogyan lehet alkalmazni arra, hogy az adatok l\u00e1tens strukt\u00far\u00e1ib\u00f3l fontos inform\u00e1ci\u00f3kat nyerj\u00fcnk ki, amelyek m\u00e1s m\u00f3dszerek sz\u00e1m\u00e1ra nem nyilv\u00e1nval\u00f3ak.\" - mondta.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"A pszichedelikus idegtudom\u00e1ny \u00e9s a medi\u00e1ci\u00f3 k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen \u00e9rdekes sz\u00e1momra, mert l\u00e1tom, hogy sok kutat\u00e1sra van sz\u00fcks\u00e9g ezen anyagok \u00e9s technik\u00e1k mechanizmusainak jobb meg\u00e9rt\u00e9s\u00e9hez, \u00e9s mert azt k\u00edv\u00e1nom, hogy ez seg\u00edtsen az egy\u00e9nek \u00e9s a t\u00e1rsadalom sz\u00e1m\u00e1ra el\u0151ny\u00f6s m\u00f3don haszn\u00e1lni \u0151ket.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Egy \"alternat\u00edv megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s\" megc\u00e9lz\u00e1sa<\/h3>\n\n\n\n

Singer \u00e9s a csapat t\u00f6bbi tagja a kutat\u00e1sukban megjegyezte, hogy \"A medit\u00e1ci\u00f3 \u00e9s a pszichedelikus szerek az ut\u00f3bbi \u00e9vekben egyre nagyobb tudom\u00e1nyos \u00e9rdekl\u0151d\u00e9st v\u00e1ltottak ki.\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

Folytatjuk, \"Mik\u00f6zben a medit\u00e1ci\u00f3 \u00e9s a pszichedelikus szerek neurofiziol\u00f3gi\u00e1j\u00e1nak kutat\u00e1sa gyorsan n\u0151tt, ezeket a t\u00e9m\u00e1kat els\u0151sorban a funkcion\u00e1lis konnektivit\u00e1s, a nyugalmi \u00e1llapot\u00fa h\u00e1l\u00f3zatok \u00e9s a jelv\u00e1ltoz\u00e9konys\u00e1g szempontj\u00e1b\u00f3l vizsg\u00e1lt\u00e1k, bele\u00e9rtve az entr\u00f3pia \u00e9s a kritikuss\u00e1g m\u00e9r\u00e9s\u00e9t is. Ez a cikk egy alternat\u00edv megk\u00f6zel\u00edt\u00e9st c\u00e9loz meg, amelyben egy \u00faj topol\u00f3giai adatelemz\u00e9si (TDA) m\u00f3dszert alkalmaznak a medit\u00e1ci\u00f3 \u00e9s a pszichedelikus szerek szinergikus hat\u00e1sainak neurofiziol\u00f3giai vizsg\u00e1lat\u00e1ra,\" <\/em><\/p>\n\n\n\n

Ny\u00edlj meg a term\u00e9szetes m\u00e1gia el\u0151tt<\/h4>\n\n\n\n

Sz\u00f3val, itt van. Ahogy m\u00e1r r\u00e9g\u00f3ta gyan\u00edtottuk, a pszichedelikus szerek, mint p\u00e9ld\u00e1ul a pszilocibin, k\u00e9pesek arra, hogy \u00e9lesl\u00e1t\u00f3bb\u00e1 tegyenek minket, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen, ha mindfulness gyakorlattal, p\u00e9ld\u00e1ul medit\u00e1ci\u00f3val p\u00e1rosulnak. Az agyunk \u00e9s az elm\u00e9nk titokzatos tartom\u00e1nyok, amelyeket megtanulhatunk felfedezni, megnyitva a pszich\u00e9nket az univerzum l\u00e1thatatlan \u00e9s l\u00e1that\u00f3 var\u00e1zslatai el\u0151tt. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Fot\u00f3: Marc-Olivier Jodoin on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Csukd be a szemed, \u00e9s vegy\u00e9l egy m\u00e9ly l\u00e9legzetet. Most figyeljen a test\u00e9ben l\u00e9v\u0151 \u00e9rz\u00e9sekre. Nyugodtnak, ellazultnak, k\u00f6zpontos\u00edtottnak \u00e9rzi mag\u00e1t. A medit\u00e1ci\u00f3 nagyszer\u0171, igaz? Nos, tudtad, hogy a pszilocibinnel m\u00e9g jobb lehet?<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":193771,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133,88,86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-193766","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-philosophy-and-spirituality","category-psychedelic-studies","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193766"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":193777,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193766\/revisions\/193777"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193766"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=193766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}