{"id":196768,"date":"2024-06-12T10:19:10","date_gmt":"2024-06-12T08:19:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=196768"},"modified":"2024-06-12T10:20:05","modified_gmt":"2024-06-12T08:20:05","slug":"barhova-mesz-ott-talalod-magad-a-pszilocibinnel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/blog\/wherever-you-go-there-you-are-finding-yourself-with-psilocybin\/","title":{"rendered":"B\u00e1rhov\u00e1 m\u00e9sz, ott vagy: A pszilocibinnel megtal\u00e1lod \u00f6nmagad"},"content":{"rendered":"

Van egy r\u00e9gi mond\u00e1s, amit gyakran tulajdon\u00edtanak a Konfucius<\/a>...ami \u00edgy sz\u00f3l:B\u00e1rhov\u00e1 m\u00e9sz, ott vagy. <\/em>B\u00e1r ez egy megt\u00e9veszt\u0151en egyszer\u0171 kifejez\u00e9s, m\u00e9gis meg\u00e1ll\u00edthatja az embert, ha meg\u00e1ll \u00e9s elgondolkodik a m\u00e9lyebb jelent\u00e9s\u00e9n. Jelent\u00e9sek, amelyek a mai, \u00e9let\u00fcnkkel telet\u0171zdelt, felemelked\u0151, optimaliz\u00e1l\u00e1s megsz\u00e1llott vil\u00e1gunkban fontosabbak, mint valaha.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ez a kifejez\u00e9s \u00f6sszefoglalja azt a gondolatot, hogy a bels\u0151 lelki\u00e1llapotod, az \u00e9rzelmeid \u00e9s a szem\u00e9lyes probl\u00e9m\u00e1id mindig veled tartanak, f\u00fcggetlen\u00fcl a fizikai tart\u00f3zkod\u00e1si helyedt\u0151l. Arra utal, hogy a k\u00fcls\u0151 k\u00f6rnyezet megv\u00e1ltoztat\u00e1sa nem felt\u00e9tlen\u00fcl jav\u00edtja a bels\u0151 \u00e9lm\u00e9nyeidet vagy szem\u00e9lyes probl\u00e9m\u00e1idat. Alapvet\u0151en nem futhatsz el a probl\u00e9m\u00e1id el\u0151l<\/strong> ha a a oldalon.<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

A probl\u00e9ma felt\u00e1r\u00e1sa<\/h3>\n\n\n\n

Mindannyian ismer\u00fcnk valakit, aki soha nem el\u00e9gedett. Panaszkodik a v\u00e1ros\u00e1ra, a munk\u00e1j\u00e1ra, az id\u0151j\u00e1r\u00e1sra, a kapcsolat\u00e1ra. Ez\u00e9rt elk\u00f6lt\u00f6znek, \u00faj munkahelyet kezdenek, szak\u00edtanak a p\u00e1rjukkal, de m\u00e9gsem boldogok, \u00e9s \u00f6r\u00f6kk\u00e9 arra mutogatnak, hogy mi a baj minden egyes \u00faj dologgal. <\/p>\n\n\n\n

N\u00e9ha az, ami igaz\u00e1n lehangol minket. a<\/em> k\u00fcls\u0151 probl\u00e9ma. A m\u00e9rgez\u0151 munkahelyi k\u00f6rnyezet pokoll\u00e1 teheti az \u00e9let\u00e9t. Ha kil\u00e9psz a munkahelyedr\u0151l, az sokat v\u00e1ltoztathat a helyzeten. Ut\u00e1l a v\u00e1rosban \u00e9lni? Ha olyan helyre k\u00f6lt\u00f6zik, ahol t\u00f6bb a term\u00e9szet, az csod\u00e1kra k\u00e9pes. Fontos, hogy ezeket a v\u00e1ltoztat\u00e1sokat v\u00e9grehajtsuk (ahol lehets\u00e9ges) <\/em>hogy l\u00e1ssa, boldogabbnak \u00e9rzi-e mag\u00e1t. <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Fot\u00f3: Greg Rakozy on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ha azonban mindig van valami baj, mindig v\u00e1ltoztatni kell, mindig van egy olyan elk\u00e9pzel\u00e9s, hogy m\u00e1s emberek, helyek \u00e9s dolgok jobbak, akkor meg kell \u00e1llnod, \u00e9s el kell gondolkodnod azon, hogy te magad vagy-e a probl\u00e9ma, nem pedig a k\u00fcls\u0151 elemek, amelyek hib\u00e1ztatj\u00e1k \u0151ket. <\/p>\n\n\n\n

Sokan hajlamosak arra \u00f6sszpontos\u00edtani, hogy mit akarom, <\/em>amit \u0151k hamarosan lesz, amit \u0151k <\/em>legyen<\/em><\/strong> hamarosan, ha tudn\u00e1nak csak....etc! <\/em>Ez a mai optimaliz\u00e1l\u00e1si kult\u00fara egyik t\u00fcnete. \u00dagy t\u0171nik, azon dolgozunk, hogy min\u00e9l ink\u00e1bb g\u00e9pszer\u0171ek legy\u00fcnk - f\u00e1radhatatlanok, sz\u00fcks\u00e9gtelenek \u00e9s \u00f6r\u00f6kk\u00e9 a j\u00f6v\u0151 fel\u00e9 menetel\u00fcnk. Ez az \u00e9letm\u00f3d azonban gyakran csak fokozza az el\u00e9gedetlens\u00e9g\u00fcnket. Persze, lehet, hogy el\u00e9rj\u00fck a c\u00e9lunkat - de mi\u00e9rt \u00e9rezz\u00fck magunkat olyan \u00fcresnek?\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Hogyan hat a bels\u0151 vil\u00e1gunk mindenre<\/h4>\n\n\n\n

Ism\u00e9t a bels\u0151 vil\u00e1gunkr\u00f3l van sz\u00f3. Az amb\u00edci\u00f3 pozit\u00edv dolog. Fontos, hogy olyan v\u00e1ltoztat\u00e1sokat hajtsunk v\u00e9gre, amelyekr\u0151l \u00fagy gondoljuk, hogy jav\u00edtanak az \u00e9let\u00fcnk\u00f6n. Azonban a jelen\u00fcnkkel is t\u00f6r\u0151dn\u00fcnk kell. Mert, ha mindent elmondunk, val\u00f3j\u00e1ban azok vagyunk - nem pedig \u00f6nmagunk elk\u00e9pzelt v\u00e1ltozata egy \u00faj v\u00e1rosban, \u00faj cip\u0151ben \u00e9s egy teljesen \u00faj szem\u00e9lyis\u00e9ggel.  <\/p>\n\n\n\n

Amikor csak meg tudunk \u00e1llni - \u00e9s le\u00fcl\u00fcnk \u00f6nmagunkkal -, \u00fajra megismerj\u00fck azt a szem\u00e9lyt, aki most vagyunk. Kik \u0151k?<\/strong> Mit akarnak? Mire van sz\u00fcks\u00e9g\u00fck?\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"
Fot\u00f3: Vince Fleming on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Hogyan seg\u00edthetnek a pszichedelikus szerek megtal\u00e1lni a \"jelen\" \u00e1llapotot?<\/h2>\n\n\n\n

Ez n\u00e9ha neh\u00e9z feladat. Az agyunk arra van be\u00e1ll\u00edtva, hogy mindig arra gondoljunk. a k\u00f6vetkez\u0151 dolog! \u00c9s! A! K\u00f6vetkez\u0151! Dolog! <\/em>A tudatoss\u00e1g gyakorl\u00e1sa kulcsfontoss\u00e1g\u00fa ahhoz, hogy visszah\u00fazzuk magunkat a jelenbe, \u00e9s megn\u00e9zz\u00fck magunkat. A pszichedelikus szerek, mint p\u00e9ld\u00e1ul a var\u00e1zsgomba, szint\u00e9n seg\u00edthetnek abban, hogy levetk\u0151zz\u00fck a r\u00e9tegeket, \u00e9s eljussunk \u0151szinte magunkhoz. Az\u00e1ltal, hogy \u00e1tmenetileg az eg\u00f3nk lecsendes\u00edt\u00e9se<\/a> k\u00e9pesek vagyunk t\u00fall\u00e1tni a szorong\u00e1sokon \u00e9s elv\u00e1r\u00e1sokon, amelyek az el\u00e9gedetlens\u00e9g h\u00f6rcs\u00f6gkerek\u00e9be z\u00e1rnak benn\u00fcnket.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Nem futhatsz el az el\u0151l, ami a fejedben van<\/h4>\n\n\n\n

Val\u00f3j\u00e1ban azok, akik ismerik a pszichedelikus \u00e9lm\u00e9nyt, j\u00f3l ismerik az \"\u00e9n\" ellen\u0151rz\u00e9s\u00e9t. A trippel\u00e9s lehet \u00e1talak\u00edt\u00f3, izgalmas, vicces, gy\u00f6ny\u00f6r\u0171. Kih\u00edv\u00e1s is lehet. N\u00e9ha neh\u00e9z \u00e9rzelmek vagy m\u00e9lyen gy\u00f6kerez\u0151 probl\u00e9m\u00e1k bukkanhatnak fel. Ezekben a pillanatokban v\u00e1lik igaz\u00e1n fontoss\u00e1 az a k\u00e9pess\u00e9g, hogy a jelenben kapcsolatba tudjunk l\u00e9pni \u00f6nmagunkkal. Mint minden pszichonauta<\/a> tudja, hogy nem menek\u00fclhetsz el az el\u0151l, ami a fejedben van. Le kell \u00fcln\u00f6d vele, \u00e9s ki kell lovagolnod. Ez az \u00fat vezet a n\u00f6veked\u00e9shez \u00e9s a meg\u00e9rt\u00e9shez. Sok p\u00e9lda van arra, hogy mindkett\u0151ben tudom\u00e1nyos<\/a> \u00e9s anekdotikus ter\u00fcletek, amelyek kimutatt\u00e1k, hogy az \u00fagynevezett \"rossz utaz\u00e1sok\", hogy a jelent\u0151s gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 tulajdons\u00e1gok<\/a>. Azzal, hogy szemben\u00e9z\u00fcnk a \"f\u00e9lelmeinkkel\", k\u00e9pesek vagyunk f\u00e9nyesebben \u00e1tjutni.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Fot\u00f3: Sammie Chaffin on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\u00c1ltal\u00e1nosabb \u00e9rtelemben a var\u00e1zsgomba seg\u00edthet abban is, hogy a jelen pillanatban legy\u00fcnk. Azok, akik mikrod\u00f3zis\u00fa pszilocibin<\/a> d\u00edjazz\u00e1k, mert k\u00e9pes seg\u00edteni nekik, hogy \u00fajra koncentr\u00e1ljanak, hogy beker\u00fcljenek a\u00e1raml\u00e1si \u00e1llapot<\/a>', \u00e9s kapcsol\u00f3djanak a test\u00fckh\u00f6z. Azok, akik er\u0151sebb d\u00f3zisok<\/a> \u00e9rt\u00e9kelik a bek\u00f6vetkez\u0151 pszich\u00e9s \"vissza\u00e1ll\u00edt\u00e1st\", amely \u00fajra megismerteti \u0151ket val\u00f3di \u00e9nj\u00fckkel, priorit\u00e1saikkal, \u00e9s elm\u00e9ly\u00edti kapcsolatukat a k\u00f6r\u00fcl\u00f6tt\u00fck l\u00e9v\u0151 vil\u00e1ggal. Egy pillanat, hogy meg\u00e1lljunk \u00e9s megszagoljuk a spiritu\u00e1lis margar\u00e9t\u00e1kat...<\/p>\n\n\n\n

Hogyan k\u00f6zpontos\u00edtsd az \u00e9nedet a pillanatban?<\/h3>\n\n\n\n

Mind a pszilocibin, mind a mindfulness gyakorlatok seg\u00edthetnek megtal\u00e1lni \u00f6nmagunkat. hol vagyunk. <\/strong>Ha bevezeted \u0151ket az \u00f6ngondoz\u00e1si rutinodba, az pozit\u00edv m\u00f3don \u00f6szt\u00f6n\u00f6z arra, hogy kegyelemmel \u00e9s kedvess\u00e9ggel b\u00e1nj magaddal. Sz\u00e1mos gondolatgyakorlat \u00e9s gondolkod\u00e1sm\u00f3d is van, amelyet bevezethetsz a rutinodba. \u00cdme n\u00e9h\u00e1ny kulcsfontoss\u00e1g\u00fa gondolat, amelyeket k\u00f6zpontos\u00edthatsz, amikor \u00fajra kapcsolatba l\u00e9psz a jelenlegi \u00e9neddel.  <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u00c1llj, itt vagy.<\/h4>\n\n\n\n

Lehet, hogy az \u00e9leted egy olyan \u00e1llapotban \u00e9led. go-go-go.<\/em><\/strong> Sokan csak akkor hagyj\u00e1k abba, amikor k\u00e9nytelenek - ki\u00e9g\u00e9s vagy eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9ma miatt, az orvosuk szigor\u00fa szavai ut\u00e1n. Amint abbahagyod a rohan\u00e1st, itt tal\u00e1lod magad, a jelen pillanatban. Ez az els\u0151 l\u00e9p\u00e9s az \u00f6nmagadhoz val\u00f3 visszat\u00e9r\u00e9s fel\u00e9.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Az \"ott\" csak egy m\u00e1sik \"itt\".<\/h4>\n\n\n\n

Tudd, hogy m\u00e9g ha el is jutsz oda, ahov\u00e1 t\u00f6rekedt\u00e9l, akkor is \"itt leszel\". Ez sok szempontb\u00f3l felszabad\u00edt\u00f3 - az \u00e9let nem egy megoldand\u00f3 probl\u00e9ma, vagy egy megnyerend\u0151 j\u00e1t\u00e9k - mindig vissza fogsz t\u00e9rni \u00f6nmagadhoz. <\/p>\n\n\n\n

Tanuld meg szeretni \u00e9s dolgozni azzal, amid m\u00e1r van.<\/h4>\n\n\n\n

Az \u00faj k\u00e9szs\u00e9gek elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1sa \u00e9s az \u00f6nfejleszt\u00e9sen val\u00f3 munk\u00e1lkod\u00e1s val\u00f3ban \u00e9rt\u00e9kes c\u00e9l. Gyakran elfelejtj\u00fck azonban \u00e9rt\u00e9kelni a m\u00e1r megl\u00e9v\u0151 k\u00e9szs\u00e9geinket \u00e9s specialit\u00e1sainkat. Sz\u00e1njon egy percet arra, hogy felsorolja mindazokat a dolgokat, amelyekben j\u00f3. Sz\u00edvesen haszn\u00e1ln\u00e1 ezeket a k\u00e9szs\u00e9geket jobban? Vagy megosztan\u00e1d \u0151ket m\u00e1sokkal?<\/p>\n\n\n\n

Ismerd el, hogy a most az most<\/h4>\n\n\n\n

A mindfulness nem arr\u00f3l sz\u00f3l, hogy megpr\u00f3b\u00e1ljuk megv\u00e1ltoztatni az \u00e9rz\u00e9seinket, vagy azt, ami t\u00f6rt\u00e9nik vel\u00fcnk. Arr\u00f3l sz\u00f3l, hogy tudom\u00e1sul veszed a jelen pillanatot. \u00dclj egy\u00fctt az \u00e9rz\u00e9seiddel, v\u00e1rj, figyelj, \u00e9s \u00e9rezd, hogy tudatoss\u00e1 v\u00e1lsz. Ez val\u00f3j\u00e1ban sok ember sz\u00e1m\u00e1ra el\u00e9g neh\u00e9z dolog. Nagy a k\u00eds\u00e9rt\u00e9s, hogy k\u00fczdj\u00fcnk az \u00e9rz\u00e9seink ellen, vagy megpr\u00f3b\u00e1ljuk \u0151ket olyann\u00e1 alak\u00edtani, amilyennek szerint\u00fcnk \"kellene\" lenni\u00fck. \u00c1lljatok ellen ezeknek a k\u00e9sztet\u00e9seknek. Megfigyel\u0151 vagy, aki a jelen pillanatban tal\u00e1lja mag\u00e1t. \u00c9s ez a pillanat pontosan az, ahol lenni akarsz. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ez a pillanat m\u00e1r teljes<\/h4>\n\n\n\n

Semmi m\u00e1snak nem kell t\u00f6rt\u00e9nnie ahhoz, hogy ez a pillanat teljes legyen. An\u00e9lk\u00fcl, hogy b\u00e1rmit hozz\u00e1adn\u00e1nk vagy elvenn\u00e9nk, a pillanat \"t\u00f6k\u00e9letes\". M\u00e9g a neh\u00e9z pillanatok is t\u00f6k\u00e9letesek. A pillanatban val\u00f3 elmer\u00fcl\u00e9s bels\u0151 b\u00e9k\u00e9hez vezet. <\/p>\n\n\n\n

A viharok nem tartanak \u00f6r\u00f6kk\u00e9<\/h4>\n\n\n\n

Egyik probl\u00e9m\u00e1nk sem \u00e1lland\u00f3. Ahogy mondj\u00e1k, \"ez is elm\u00falik\".<\/em> Ahogy a viharok kif\u00fajj\u00e1k magukat, \u00faj megpr\u00f3b\u00e1ltat\u00e1sok \u00e9s \u00f6r\u00f6m\u00f6k mutatkoznak majd be.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Nem az \u00f6szt\u00f6neid ir\u00e1ny\u00edtanak.<\/h4>\n\n\n\n

Sok gondolatunk van. Komoly gondolatok, buta gondolatok, reakci\u00f3s gondolatok, d\u00fch\u00f6s gondolatok. Nem kell mindegyiket megragadnunk \u00e9s cselekedn\u00fcnk. Az, hogy k\u00e9pes vagy magaddal, a pillanatban kapcsolatba l\u00e9pni, azt jelenti, hogy ki tudod sz\u0171rni a gondolatokat \u00e9s az impulzusokat a sz\u00e1modra hasznosak k\u00f6z\u00fcl. \u00cdgy alak\u00edthatod a jelenedet. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Te m\u00e1r teljes vagy<\/h4>\n\n\n\n

Ahogy a pillanatnak sincs sz\u00fcks\u00e9ge arra, hogy b\u00e1rmit hozz\u00e1adjunk vagy elvegy\u00fcnk ahhoz, hogy \"t\u00f6k\u00e9letes\" \u00e9s teljes legyen, \u00fagy nektek sincs sz\u00fcks\u00e9getek r\u00e1. Te te vagy, \u00e9s ez el\u00e9g. Ak\u00e1r v\u00e1ltozol, ak\u00e1r v\u00e1ltozatlan maradsz, akkor is \"itt vagy\".<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Olyan sok id\u0151t t\u00f6lt\u00fcnk azzal, hogy a \"j\u00f6v\u0151beli \u00e9n\u00fcnk\" fel\u00e9 rohanunk. Olyan messzire el\u0151re szegezz\u00fck tekintet\u00fcnket, hogy elfelejtj\u00fck megismerni \u00e9s meg\u00e9lni a jelen\u00fcnket. Mi t\u00f6rt\u00e9nne, ha meg\u00e1lln\u00e1nk egy pillanatra, \u00e9s le\u00fcln\u00e9nk \u00f6nmagunkkal az itt \u00e9s mostban?\u00a0<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":196778,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[70,133,86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-196768","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-howtos","category-philosophy-and-spirituality","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196768","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=196768"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196768\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":196785,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196768\/revisions\/196785"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/196778"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=196768"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=196768"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=196768"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=196768"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}