{"id":94075,"date":"2022-11-18T15:38:42","date_gmt":"2022-11-18T14:38:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wholecelium.com\/?p=94075"},"modified":"2024-07-15T12:43:13","modified_gmt":"2024-07-15T10:43:13","slug":"miert-erdemes-kombinalni-a-pszilocibin-es-a-joga-mikrodozist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/blog\/why-you-should-combine-microdosing-psilocybin-and-yoga\/","title":{"rendered":"Mi\u00e9rt kellene kombin\u00e1lnod a Psilocybin \u00e9s a j\u00f3ga mikrod\u00f3zis\u00e1t?"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n\n\n\n

A j\u00f3ga viharban tartja a vil\u00e1got<\/h2>\n\n\n\n

A j\u00f3ga el\u0151sz\u00f6r a 19. sz\u00e1zad v\u00e9g\u00e9n jelent meg Nyugaton. A sz\u00e9lesebb k\u00f6ztudatban azonban csak a 70-es \u00e9vekben honosodott meg, amikor az embereknek hirtelen esz\u00fckbe jutott, hogy t\u00f6r\u0151djenek a testi \u00e9s lelki eg\u00e9szs\u00e9g\u00fckkel. Ez az az id\u0151szak, amikor a kocog\u00e1s normaliz\u00e1l\u00f3dott<\/a> (Kor\u00e1bban az emberek azt hitt\u00e9k volna, hogy a buszhoz rohansz.)<\/em> <\/p>\n\n\n\n

\"\"
Fot\u00f3: kike vega on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ma a j\u00f3ga mindenhol jelen van. A nagymam\u00e1d is csin\u00e1lja, a kisgyerekek is, \u00e9s az emberek m\u00e9g a 40 \u00b0C f\u00f6l\u00e9 f\u0171t\u00f6tt szob\u00e1kban is gyakorolj\u00e1k, \u00f6nk\u00e9nt! A \"j\u00f3ga\" azonban val\u00f3j\u00e1ban egy gy\u0171jt\u0151fogalom egy olyan v\u00e1ltozatos \u00e9s \u0151si gyakorlatra, amely messze t\u00falmutat a fizikai gyakorlatokon. A j\u00f3g\u00e1hoz \u00e1ltal\u00e1ban t\u00e1rs\u00edtott fizikai mozdulatokat \u00e1szan\u00e1knak nevezik, \u00e9s ezek csak a j\u00f3ga f\u00e1j\u00e1nak egyik \u00e1ga.<\/p>\n\n\n\n

T\u00f6bb mint edz\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n

A j\u00f3ga nyolc v\u00e9gtagja, ahogyan azt Patandzsali j\u00f3ga-sz\u00fatr\u00e1i felv\u00e1zolj\u00e1k, \u00e1tfog\u00f3 keretet biztos\u00edt a spiritu\u00e1lis fejl\u0151d\u00e9shez \u00e9s az \u00f6nfegyelemhez:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Jam\u00e1k (\u00f6nmegtart\u00f3ztat\u00e1sok):<\/strong> Etikai ir\u00e1nyelvek a m\u00e1sokkal \u00e9s a vil\u00e1ggal val\u00f3 kapcsolatra vonatkoz\u00f3an, bele\u00e9rtve az er\u0151szakmentess\u00e9get, az \u0151szintes\u00e9get, a nem lop\u00e1st, a tisztas\u00e1got \u00e9s a birtokl\u00e1smentess\u00e9get.<\/li>\n\n\n\n
  2. Niyamas (Megfigyel\u00e9sek):<\/strong> Az \u00f6nfegyelemmel \u00e9s a spiritu\u00e1lis megfigyel\u00e9sekkel kapcsolatos szem\u00e9lyes gyakorlatok, bele\u00e9rtve a tisztas\u00e1got, az el\u00e9gedetts\u00e9get, az \u00f6nfegyelmet, az \u00f6nismeretet \u00e9s a magasabb er\u0151nek val\u00f3 \u00e1tad\u00e1st.<\/li>\n\n\n\n
  3. \u00c1szana (testtart\u00e1s):<\/strong> A fizikai testtart\u00e1sok, amelyek c\u00e9lja a fizikai eg\u00e9szs\u00e9g el\u0151seg\u00edt\u00e9se \u00e9s a test felk\u00e9sz\u00edt\u00e9se a medit\u00e1ci\u00f3ra.<\/li>\n\n\n\n
  4. Pr\u00e1n\u00e1j\u00e1ma (l\u00e9gz\u00e9s):<\/strong> L\u00e9gz\u00e9sszab\u00e1lyoz\u00f3 gyakorlatok, amelyek c\u00e9lja az \u00e9letenergia fokoz\u00e1sa \u00e9s az elme felk\u00e9sz\u00edt\u00e9se a medit\u00e1ci\u00f3ra.<\/li>\n\n\n\n
  5. Pratyahara (visszavonul\u00e1s):<\/strong> Az \u00e9rz\u00e9kek k\u00fcls\u0151 t\u00e1rgyakt\u00f3l val\u00f3 elvon\u00e1s\u00e1nak gyakorlata a magasabb szint\u0171 \u00f6nismeret \u00e9s \u00f6nkontroll el\u00e9r\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben.<\/li>\n\n\n\n
  6. Dharana (koncentr\u00e1ci\u00f3):<\/strong> Intenz\u00edv \u00f6sszpontos\u00edt\u00e1s egyetlen pontra vagy t\u00e1rgyra, ami seg\u00edt lecsendes\u00edteni az elm\u00e9t.<\/li>\n\n\n\n
  7. Dhyana (medit\u00e1ci\u00f3):<\/strong> A koncentr\u00e1ci\u00f3 folyamatos, t\u00f6retlen \u00e1raml\u00e1sa, amely medit\u00e1ci\u00f3hoz vezet.<\/li>\n\n\n\n
  8. Szam\u00e1dhi (Elmer\u00fcl\u00e9s):<\/strong> M\u00e9ly elmer\u00fcl\u00e9s vagy egyes\u00fcl\u00e9s a medit\u00e1ci\u00f3 t\u00e1rgy\u00e1val, az egys\u00e9g \u00e9s a transzcendencia \u00e9rz\u00e9s\u00e9nek el\u00e9r\u00e9se.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    B\u00e1r a j\u00f3ga pontos eredete hom\u00e1lyban marad, a kutat\u00e1sok szerint t\u00f6bb mint 5000 \u00e9vvel ezel\u0151tt Indi\u00e1ban kezd\u0151d\u00f6tt. A j\u00f3ga sz\u00f3 gy\u00f6kere a szanszkrit \"egys\u00e9get\" vagy \"egyes\u00fcl\u00e9st\" jelent\u0151 sz\u00f3b\u00f3l ered, ami t\u00fckr\u00f6zi a j\u00f3ga c\u00e9lj\u00e1t, a test \u00e9s a szellem egyes\u00edt\u00e9s\u00e9t. Az \u00e9vezredek sor\u00e1n a j\u00f3ga sz\u00e1mos st\u00edlust \u00e9s hagyom\u00e1nyt alak\u00edtott ki, amelyet hinduk, buddhist\u00e1k, sz\u00fafik \u00e9s m\u00e1s vall\u00e1sok k\u00f6vet\u0151i is gyakorolnak. T\u00edpus\u00e1t\u00f3l f\u00fcggetlen\u00fcl a j\u00f3ga c\u00e9lja mindig is az volt, hogy el\u0151seg\u00edtse a test \u00e9s a l\u00e9lek k\u00f6z\u00f6tti m\u00e9lyebb kapcsolatot.<\/p>\n\n\n\n

    A Bhagavad Gita<\/a> \u00e1llamok;<\/p>\n\n\n\n

    \"A j\u00f3ga az \u00e9n utaz\u00e1sa, az \u00e9nen kereszt\u00fcl, az \u00e9nhez.\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

    \"\"
    Szv\u00e1mi Vivekananda, az els\u0151 nyugati j\u00f3gi szobra (a Wikimedia Commonson kereszt\u00fcl)<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    A j\u00f3ga \u00e9s a mikrod\u00f3zis kombin\u00e1l\u00e1sa <\/h2>\n\n\n\n

    Annak ellen\u00e9re azonban, hogy a j\u00f3ga t\u00f6bb mint 5000 \u00e9ves, m\u00e9g mindig meg\u00e9rett az \u00fajrakever\u00e9sre. \u00c9s ennek megfelel\u0151en a r\u00e9gi wellness-korszellemet az \u00fajjal - a mikrod\u00f3zissal - kombin\u00e1lj\u00e1k. A mikrod\u00f3zisoz\u00e1s, mint azt tal\u00e1n m\u00e1r tudj\u00e1tok, egy pszichedelikus szer \u00e9rz\u00e9kel\u00e9s alatti d\u00f3zis\u00e1nak bev\u00e9tele - \u00e1ltal\u00e1ban psilocybin<\/a> var\u00e1zsgomb\u00e1b\u00f3l vagy szarvasgomb\u00e1b\u00f3l. K\u00f6zismerten jav\u00edtja a hangulatot, kreativit\u00e1s<\/a>, fo<\/a>\u00e9s seg\u00edthet a depresszi\u00f3ban szenved\u0151knek is.<\/a>, szorong\u00e1s \u00e9s ADHD<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    M\u00e1s sz\u00f3val, hat\u00e1sai el\u00e9gg\u00e9 rokonok a j\u00f3ga spiritu\u00e1lis \u00e9s pszichol\u00f3giai hat\u00e1saival. Vajon a kett\u0151 kombin\u00e1l\u00e1sa fokozhatja egym\u00e1s pozit\u00edv hat\u00e1sait?<\/p>\n\n\n\n

    A Psilocybin mikrod\u00f3zis\u00e1nak el\u0151nyei<\/h2>\n\n\n\n

    A kutat\u00e1sok m\u00e1r kimutatt\u00e1k, hogy a mikrod\u00f3zisok jav\u00edthatj\u00e1k a teljes\u00edtm\u00e9nyt a k\u00f6vetkez\u0151kben sporttev\u00e9kenys\u00e9gek<\/a>. \u00c1ll\u00edt\u00f3lag n\u00f6veli a feladatra val\u00f3 \u00f6sszpontos\u00edt\u00e1st, valamint az \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9get \u00e9s a kitart\u00e1st. A j\u00f3ga ide\u00e1lis jel\u00f6lt arra, hogy a mikrod\u00f3zis hat\u00e1sait fokozza. Ez egy olyan gyakorlat, amelyben a koncentr\u00e1ci\u00f3, az elk\u00f6telezetts\u00e9g \u00e9s az \"\u00e1raml\u00e1sba\" ker\u00fcl\u00e9s alapvet\u0151 fontoss\u00e1g\u00fa. <\/p>\n\n\n\n

    Fontos megfontoland\u00f3 dolgok<\/h2>\n\n\n\n

    De miel\u0151tt belev\u00e1gna, van n\u00e9h\u00e1ny dolog, amit \u00e9rdemes megfontolni, miel\u0151tt a mikrod\u00f3zist kombin\u00e1ln\u00e1 a j\u00f3ga rutinj\u00e1val. Vagy a j\u00f3g\u00e1t a mikrod\u00f3zisos rutinoddal. El\u0151sz\u00f6r is, jobb, ha m\u00e1r van tapasztalatod mindk\u00e9t gyakorlatban, miel\u0151tt k\u00fcl\u00f6n-k\u00fcl\u00f6n. Nem felt\u00e9tlen\u00fcl akarod magad belevetni a j\u00f3g\u00e1ba az els\u0151 mikrod\u00f3zisos tapasztalatoddal, vagy <\/em>hogy el\u0151sz\u00f6r pr\u00f3b\u00e1lja ki a lefel\u00e9 ir\u00e1nyul\u00f3 kuty\u00e1t mikrod\u00f3zisoz\u00e1s k\u00f6zben. Ha ismeri az \u00d6n \u00e1ltal prefer\u00e1lt mikrod\u00f3zis mennyis\u00e9get (\u00e1ltal\u00e1ban 0,5-1g friss var\u00e1zsszarvasgomba) <\/em>\u00e9s a fizikai k\u00e9pess\u00e9geid (\u00e9s korl\u00e1tok) <\/em>amikor a j\u00f3g\u00e1r\u00f3l van sz\u00f3. <\/p>\n\n\n\n

    Ha m\u00e1r biztos vagy benne, hogy magabiztos vagy, akkor indulhatsz el az utadon. (Megjegyz\u00e9s: ne feledje, hogy a mikrod\u00f3zis hat\u00e1s\u00e1nak kezdete csak r\u00f6vid id\u0151 m\u00falva k\u00f6vetkezik be. Hagyjon legal\u00e1bb 30 percet \u00e9s 2 \u00f3r\u00e1t a j\u00f3g\u00e1z\u00e1s megkezd\u00e9se el\u0151tt, hogy az adagol\u00e1s szinkronban legyen a rutinj\u00e1val).<\/em><\/p>\n\n\n\n

    3 m\u00f3dja annak, hogy a mikrodoz\u00edroz\u00e1s jav\u00edthatja a j\u00f3gagyakorlatodat<\/h2>\n\n\n\n

    Jav\u00edtott f\u00f3kusz<\/h4>\n\n\n\n

    A mikroadagol\u00e1s bizony\u00edtottan jav\u00edtja a f\u00f3kuszt, a gondolkod\u00e1s tisztas\u00e1g\u00e1t \u00e9s az \u00f6nismeretet. \u00dagy gondolj\u00e1k, hogy seg\u00edt az embereknek, hogy beker\u00fcljenek a\u00e1raml\u00e1si \u00e1llapot<\/a>', amely sor\u00e1n az ember t\u00f6bb \u00f3r\u00e1ra elmer\u00fclhet egy tev\u00e9kenys\u00e9gben. <\/p>\n\n\n\n

    Ez egy aj\u00e1nd\u00e9k, amikor j\u00f3g\u00e1zol - eggy\u00e9 v\u00e1lhatsz a tested mozg\u00e1s\u00e1val, a l\u00e9gz\u00e9seddel, az izmaidban l\u00e9v\u0151 \u00e9rz\u00e9ssel. Kev\u00e9sb\u00e9 befoly\u00e1solnak a hang- vagy vizu\u00e1lis zavar\u00f3 t\u00e9nyez\u0151k.<\/p>\n\n\n\n

    M\u00e9lyebb medit\u00e1ci\u00f3<\/h4>\n\n\n\n

    Sok gyakorl\u00f3 arr\u00f3l sz\u00e1mol be, hogy a mikroadagol\u00e1s elm\u00e9ly\u00edtheti medit\u00e1ci\u00f3s gyakorlatukat (dhyana), jav\u00edthatja koncentr\u00e1ci\u00f3s k\u00e9pess\u00e9g\u00fcket (dharana), \u00e9s el\u0151seg\u00edtheti az \u00f6nismeret \u00e9s \u00f6nvizsg\u00e1lat (pratyahara) fokozottabb \u00e9rz\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n\n\n\n

    Az\u00e1ltal, hogy finoman megv\u00e1ltoztatja a tudatoss\u00e1got egy szubperceptu\u00e1lis szinten, a pszilocibin mikrod\u00f3zisa seg\u00edthet lecsendes\u00edteni a ment\u00e1lis fecseg\u00e9st \u00e9s a zavar\u00f3 t\u00e9nyez\u0151ket, amelyek gyakran akad\u00e1lyozz\u00e1k a medit\u00e1ci\u00f3 m\u00e9lyebb \u00e1llapot\u00e1t. Fokozhatja a gyakorl\u00f3 \u00f6sszekapcsolts\u00e1g \u00e9rz\u00e9s\u00e9t, ami \u00f6sszhangban van a j\u00f3ga v\u00e9gs\u0151 c\u00e9lj\u00e1val: az elme, a test \u00e9s a szellem egyes\u00fcl\u00e9s\u00e9vel (szam\u00e1dhi). Emellett a mikrod\u00f3zis el\u0151seg\u00edtheti az \u00e9rzelmi rugalmass\u00e1got \u00e9s tudatoss\u00e1got, seg\u00edtve az etikai ir\u00e1nyelvek (yamas) \u00e9s a szem\u00e9lyes fegyelmek (niyamas) betart\u00e1s\u00e1t, tov\u00e1bb integr\u00e1lva a j\u00f3ga holisztikus gyakorl\u00e1s\u00e1t a fizikai \u00e1szan\u00e1kon t\u00fal.<\/p>\n\n\n\n

    \u00a0<\/p>\n\n\n\n

    \"\"
    Fot\u00f3: Dylan Gillis on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Ennek az \u00e1llapotnak az el\u00e9r\u00e9s\u00e9t seg\u00edti az is, hogy a \u00e9n-csendes\u00edt\u0151 k\u00e9pess\u00e9gek<\/a> a pszilocibin. A pszichedelikus szerek cs\u00f6kkentik az \u00f6nbizalomhi\u00e1nyt, amely n\u00e9ha eluralkodik az elm\u00e9nken, \u00e9s megakad\u00e1lyozza, hogy teljesen belemer\u00fclj\u00fcnk a tev\u00e9kenys\u00e9gekbe - \u00e9s t\u00e1gabb \u00e9rtelemben v\u00e9ve az \u00e9let\u00fcnkbe \u00e1ltal\u00e1ban. <\/p>\n\n\n\n

    Fokozott energia<\/h4>\n\n\n\n

    Azok, akik edz\u00e9s el\u0151tt mikroadagolnak, azt \u00edrj\u00e1k j\u00f3v\u00e1, hogy n\u00f6veli az energiaszintj\u00fcket \u00e9s ez\u00e1ltal az \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9g\u00fcket. Ez az energia kulcsfontoss\u00e1g\u00fa a hosszabb j\u00f3ga\u00f3r\u00e1k elv\u00e9gz\u00e9s\u00e9hez. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a halad\u00f3bb j\u00f3gat\u00edpusok, mint a Vinyasa vagy a Bhakti j\u00f3ga. A mikroadagol\u00e1sr\u00f3l azt is felt\u00e9telezik, hogy felpezsd\u00edti a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 t\u00e1mogat\u00f3 kognit\u00edv funkci\u00f3kat, mint p\u00e9ld\u00e1ul az egyens\u00falyt, a reflexeket \u00e9s a koordin\u00e1ci\u00f3t. Ez ide\u00e1lis azokhoz a tr\u00fckk\u00f6s egyens\u00faly-alap\u00fa j\u00f3gagyakorlatokhoz - mint p\u00e9ld\u00e1ul a fa p\u00f3z, vagy b\u00e1rmi, ami k\u00e9z\u00e1ll\u00e1s alap\u00fa.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    \"\"
    Fot\u00f3: rishikesh yogpeeth on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Fontos azonban megjegyezni, hogy m\u00e9g akkor is, ha do <\/em>kap egy kis energi\u00e1t - a j\u00f3ga az odafigyel\u00e9sr\u0151l sz\u00f3l. Nem akarod t\u00falz\u00e1sba vinni, \u00e9s a v\u00e9g\u00e9n m\u00e9g f\u00e1jni is fog! Hallgass a testedre, \u00e9s az majd megmondja, meddig mehetsz. <\/p>\n\n\n\n

    Fokozott kreativit\u00e1s<\/h4>\n\n\n\n

    Mondhatn\u00e1d, hogy mi k\u00f6ze van a kreativit\u00e1snak a testmozg\u00e1shoz? Nos, a j\u00f3g\u00e1ban az az egyik nagyszer\u0171 dolog, hogy a saj\u00e1t ig\u00e9nyeidre szabhatod. Egy\u00e9ni st\u00edlust hozhatsz l\u00e9tre. Folyamatosan \u00faj j\u00f3gast\u00edlusokat tal\u00e1lnak ki - a Jivamukti-t m\u00e9g 1984-ben fejlesztett\u00e9k ki. Nem rossz egy 5000 \u00e9ves gyakorlatt\u00f3l! Ha m\u00e1r ismered a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 p\u00f3zokat \u00e9s technik\u00e1kat, akkor a mikrod\u00f3zis \u00e1ltal biztos\u00edtott plusz kreativit\u00e1s seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel \u00f6ssze\u00e1ll\u00edthatod a saj\u00e1t gyakorlatodat. Ezzel az out-of-the-box mentalit\u00e1ssal, a tested fokozott tudatoss\u00e1g\u00e1val \u00e9s a megn\u00f6vekedett energi\u00e1val biztos, hogy j\u00f3l fogsz boldogulni a j\u00f3ga utaz\u00e1sodon.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    \"\"
    Fot\u00f3: LOGAN WEAVER | @LGNWVR on Unsplash<\/em><\/mark><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Hallgasson a test\u00e9re<\/h2>\n\n\n\n

    Teh\u00e1t itt van! Kipr\u00f3b\u00e1lod a j\u00f3ga-mikrodob\u00e1l\u00e1s komb\u00f3t? Tal\u00e1n egy olyan j\u00f6v\u0151ben, amikor a mikrod\u00f3zing ugyan\u00fagy be\u00e9p\u00fcl a t\u00e1rsadalomba, mint ma a j\u00f3ga, nevetni fogunk a k\u00e9rd\u00e9sen. Mikroadagol\u00e1s \u00e9s j\u00f3ga? Van m\u00e1s m\u00f3dja is?!<\/em> <\/p>\n\n\n\n

    Mi\u00e9rt ne v\u00e1gna h\u00e1t neki a j\u00e1t\u00e9knak, \u00e9s pr\u00f3b\u00e1ln\u00e1 ki maga is? Csak ne feledje, hogy mindig hallgasson a test\u00e9re, \u00e9s hagyja, hogy az vezesse \u00d6nt. <\/p>\n\n\n\n

    \"\"
    Fot\u00f3: Indian Yogi (Yogi Madhav) on Unsplash<\/mark><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Namaste!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    A j\u00f3ga azon kev\u00e9s dolgok egyike, amelyekben a vil\u00e1g egyet\u00e9rt. A z\u00f6lds\u00e9gekhez, az elegend\u0151 alv\u00e1shoz \u00e9s a vicces kuty\u00e1s vide\u00f3k n\u00e9z\u00e9s\u00e9hez hasonl\u00f3an ez is j\u00f3t tesz neked. Ez egy olyan gyakorlat, amely j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal van a fizikai, ment\u00e1lis \u00e9s spiritu\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkre - \u00e9s kev\u00e9s olyan dolog van, amely mindezeket a n\u00e9gy pontot kipip\u00e1lja. Elhinn\u00e9d azonban, hogy a nyugati vil\u00e1g csak alig t\u00f6bb mint sz\u00e1z \u00e9ve ismeri a j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sait? Pedig sokkal kevesebb ideig volt mainstream.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":94101,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"topics":[],"class_list":["post-94075","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-welness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94075"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94075\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":201140,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94075\/revisions\/201140"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/94101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94075"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wholecelium.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=94075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}