Tutto sui brutti viaggi

'Brutto viaggio'. La frase che nessuno vuole sentire nei circoli psichedelici. La minaccia di un brutto trip è una delle cose principali che spaventa le persone dallo sperimentare uno strumento che può sia aprire la mente e fornire una corsa infernale. Tuttavia, è comprensibile. Dei cattivi viaggi si tende a parlare meno che dei "buoni viaggi", a nasconderli sotto il tappeto, come se, nominandoli, dovessero apparire, evocati come un fantasma. Ma potrebbero davvero essere un fantasma amichevoleche ci porta messaggi dal regno psichedelico...?

Per coloro che si dedicano spesso agli psichedelici, come i funghi magici, la prospettiva di imbattersi in un viaggio impegnativo è una realtà che non può essere ignorata. Più ci si avventura in questi regni, maggiore è la probabilità di vivere esperienze di questo tipo. Sebbene siano relativamente poco frequenti, il rischio è sempre presente. Tuttavia, è essenziale riconoscere che queste esperienze possono spesso essere ricondotte a questioni personali irrisolte, influenzate da fattori esterni come lo status legale e la percezione sociale degli psichedelici. Nel contesto moderno, in cui l'uso di psichedelici è ai margini della cultura tradizionale, il percorso verso l'integrazione è meno semplice rispetto alle epoche passate, in cui l'uso di queste medicine faceva parte della società stessa. Affrontare questi fattori di fondo è fondamentale per coloro che desiderano avvicinarsi a queste sostanze. consapevolmente e in modo sicuro.

Cosa si prova in un brutto viaggio?

Un brutto viaggio può manifestarsi in molti modi diversi. Prima di vedere come un "bad trip" possa essere in realtà una cosa positiva, dovremmo esplorare la realtà di ciò che noi potrebbe effettivamente sperimentare durante un brutto viaggio. Anche se, alla fine, è ‘tutto nella tua testa", è importante sapere a cosa si può andare incontro. Innanzitutto, c'è sempre un livello paura o ansia coinvolti. Le persone possono percepire una minaccia al loro benessere fisico o mentale, o forse una minaccia sociale, come il rifiuto da parte di altre persone. Le persone potrebbero iniziare a pensare alla morte o al morire. Oppure potrebbero preoccuparsi che stiano impazzendo. Possono essere paranoici se altre persone parlano di loro o ridono di loro. Esistono molte varianti della minaccia percepita che si può sperimentare. Poiché la percezione del tempo può essere alterata, la sensazione che si possa essere "bloccato in questo modo" o "bloccato in un loop" è un sentimento comune durante i viaggi più difficili, anche se con la giusta preparazione (avere una baby sitter per il viaggio!), una delle insidie più facilmente evitabili. Tuttavia, è bene ricordare che in realtà i cattivi viaggi non sono così comuni. E, come vedremo, se ne affrontate una - anche se difficile sul momento - andare avanti può essere un'occasione di crescita. altamente trasformativo, e esperienza positiva.

I cattivi viaggi possono essere positivi?

La cosa curiosa è che, con la diffusione di psichedelici come i funghi magici, cresce anche il dialogo sui "cattivi viaggi". E da questa condivisione di informazioni emerge un quadro più complicato e ricco di sfumature. Sembra che un brutto viaggio... può essere bene?

In effetti, una serie di aneddoti, storie e perfino studi scientifici riportano l'esistenza di molti benefici che si possono trarre da un viaggio non del tutto piacevole.

Può essere spaventoso

Per certi versi ha senso, no? Affrontare le sfide rafforza il carattere e può rivelare punti di forza che non si sapeva di avere. Naturalmente, sul momento può essere difficile vedere i potenziali aspetti positivi. Come dice un utente di Reddit:

"... preparatevi all'esperienza e affrontatela come se Harry Potter entrasse nel labirinto alla fine del quarto film. Le persone possono fare il tifo per voi, ma una volta che il labirinto si chiude, siete da soli, è estraneo, può essere spaventoso. Sperate nel meglio, preparatevi al peggio. Potresti dover combattere alcuni demoni, potresti aver bisogno di allungare te stesso al di là di ciò che pensi di essere in grado di fare". - u/sawyertibbs

Come nella metafora di HP usata da questo redditor, un brutto viaggio può essere visto come un viaggio, un'avventura con alcuni elementi spaventosi. La cosa fondamentale è ricordare che è solo temporaneo. Come dice il vecchio adagio, Anche questo passerà".

Come prepararsi a un potenziale brutto viaggio

Un'adeguata preparazione al viaggio implica il confronto regolare con le proprie paure e insicurezze, il nutrimento della consapevolezza e l'allineamento della vita con i propri valori fondamentali. Esplorare le proprie sfaccettature nascoste, praticare l'onestà nelle relazioni e onorare gli impegni presi con se stessi sono tutti elementi che emergono durante un viaggio e che rendono coerente L'auto-lavoro è una strategia fondamentale per ridurre al minimo il rischio di un'esperienza impegnativa.
Molti di coloro che assumono dosi elevate di psilocibina con l'intento di ego-death si armano di oggetti simili a talismani. Questo perché più alta è la dose, più alto è il potenziale per un'esperienza più impegnativa. Questi talismani possono includere note scritte a se stessi quando si è sobri, che dicono cose come 'sei inciampato' e 'questo passerà.'

Per le persone diverse funzionano cose diverse. C'è chi parla ad alta voce delle proprie paure, chi fa una passeggiata, chi si concentra sulla respirazione, chi si avvolge nelle coperte. La cosa che molti esperti dicono è che non si può combattere. Se ci si abbandona all'esperienza, la si supererà. Un altro saggio redditor, u/Substantial-Bag5457, condivide la sua opinione;

"Una volta che il viaggio prende una direzione [negativa] non si vuole cambiare, ma cavalcarlo e accettarlo. Combatterlo peggiorerà le cose. Se vedete che vi state dirigendo verso una cascata, va bene, potrebbe esserci dello zucchero filato dall'altra parte".

La scienza dei viaggi sbagliati

Una volta che il brutto viaggio finisce e si scende (ricordate che si tratta solo di un paio d'ore al massimo) è, secondo gli scienziati, quando la vostra esperienza può effettivamente sbocciare in una cosa buona. 

In un carta chiamato Rendere buoni i "cattivi viaggi": come i consumatori di psichedelici trasformano narrativamente i viaggi impegnativi in esperienze di valore"., pubblicato sull'International Journal of Drug Policy, i ricercatori hanno mostrato i risultati del loro "bad trip".

Lo studio si è concentrato su 50 consumatori norvegesi di psichedelici e ha assunto la forma di una serie di interviste approfondite. I ricercatori hanno scoperto che quasi tutti i volontari hanno avuto esperienze "spaventose". mentre assumevano psichedelici che avrebbero descritto come un "bad trip". Nella maggior parte dei casi ciò era dovuto a dosi troppo elevate di psichedelici, dalla psilocibina all'LSD o alla DMT. Tuttavia, la maggior parte dei partecipanti ha sostenuto che queste esperienze erano state in realtà vantaggioso e ha regalato loro intuizioni che hanno cambiato la vita. Interessante, alcuni rifiutano del tutto il concetto di "bad trip". 

Le storie che raccontiamo

I ricercatori hanno analizzato i loro risultati insieme al concetto di 'teoria narrativa', cioè le storie che raccontiamo a, e su, noi stessi. Molti volontari hanno dato un senso a un'esperienza negativa integrandola in una narrazione di crescita e di superamento delle avversità. Per esempio, una volontaria di 30 anni, Hannah, ha detto; 

 "No, non lo vedo come un brutto viaggio, perché è come se (...) i brutti viaggi fossero quelli che ti danno più intuizioni. È questo [brutto] viaggio che ti mostra alcuni lati di te stesso che forse hai cercato di sminuire, che probabilmente sono i più importanti da capire. [Si tratta di intuizioni su chi sei veramente, su chi sei stato, su quello che hai fatto, giusto. Devi vedere i tuoi difetti per essere in grado di risolvere le cose". 

Un luogo simbolico di piacere, rischio e pericolo

I ricercatori hanno scoperto che queste esperienze auto-riportate riflettevano strutture di narrazione secolari.

"Lasciare la sicurezza di casa per intraprendere un viaggio nel bosco è il punto di partenza di innumerevoli favole; la foresta oscura è un luogo simbolico di piacere, rischio, pericolo e regole sociali sovvertite". (Turner & Measham 2019) 

⬆️ Questa è la citazione che i ricercatori hanno scelto per rappresentare questo tipo di narrazione.

E ha senso se si considera il modo in cui pensiamo ai viaggi stessi. In fondo si chiamano "viaggi". Sono un viaggio epico, che a volte cambia la vita, che possiamo fare anche stando seduti. Come una favola, possono trasportarci, insegnarci qualcosa e aiutarci a capire meglio noi stessi e il mondo.

Affrontare i propri demoni

A volte affrontare i propri demoni, anche se duro, può rivitalizzare voi. Può risvegliare nuovo scopo e la comprensione - portando le cose sommerse all'aperto.

Ecco alcune delle cose che potreste incontrare e con cui dovrete fare i conti durante un brutto viaggio:

• Abitudini negative e dipendenza;
• Le vostre paure e ansie più profonde;
• Traumi passati;
• Errori commessi in passato;
• Sentimenti di bassa autostima e immagine negativa di sé;
• I "grandi temi" come il senso della vita, la morte o la libertà.

Gestire un brutto viaggio

Affrontare questi problemi quando si presentano non è facile. Tuttavia, spesso sono cruciali e, affrontandoli, le persone spesso scoprono nuove prospettive e modi di essere. Il viaggio diventa un un punto di svolta significativo e possono iniziare a andare avanti. 

u/mrmustard12, ha riassunto la situazione su Reddit dicendo;

"Ho capito che non mi piaceva quello che stavo facendo nella mia vita e ho preso una direzione diversa".

È semplice: è il vostro personale campanello d'allarme dell'universo.

Ci auguriamo che questa guida vi abbia aiutato a comprendere i cattivi viaggi e il loro potenziale di esperienze trasformative. Siate sicuri e buon viaggio!